آمادگی برای زایمان. پیش از تولد اتاق: چگونه به رفتار؟

نه ماه به نظر می رسد یک سفر بی پایان: شکم بزرگ، سفرهای بی پایان به حمام، تورم، بیمارستان ها، آزمایش، بررسی و تجربه برای مخلوق کوچک، که شما هنوز نمی بینم، اما احساس بسیار خوب است. اما همه چیز به پایان می آید، و یک پایان منطقی از زایمان می باشد. با این حال، هر زن مضطرب کمی می شود زمانی که او فکر می کند که او را به بند قبل از تولد است. چگونه به رفتار به منظور کمک به کودک خود و همه چیز را آسان، صحبت خواهیم کرد امروز.

قانون شماره 1: کمتر از درخواست دوستان

زنان به یاد داشته باشید، به عنوان نسل منتقل می شود. با این حال، اگر شما در انتظار یک کودک، و دوستان خود در حال حاضر مادران تبدیل کنید، سعی کنید برای جلوگیری از این مکالمات. ما همه متفاوت، و سطح ذهنی از درد تجربه شده توسط در بیمارستان، نیز می تواند بسیار متفاوت باشد. گوش دادن به داستان های ترسناک مختلف، شما به طور غیر ارادی شروع به تولد به عنوان یک مجازات زن. با این حال، این طوری نیست. شما یک فرصت شگفت انگیز برای رفتن از آغاز تا پایان مسیر زندگی جدید داده می شود. شما در حال ایستاده در منبع آن، در واقع، باز کردن درب برای تور های شگفت انگیز از انسان جدید، سفر از طول عمر. این چیزی است که در بخش قبل از تولد است. چگونه به رفتار؟ همانطور که شما خودتان را منجر شود و به کل روند تولد، پس از آن به خودمان آماده سازی ذهنی در پیش است.

ما شروع به پیشبرد

به تجربه وحشت و اضطراب کمتر، شما نیاز به دانستن چه به انتظار. اگر شما چیزی در مورد آنچه در روند تولد، آن را بسیار ترسناک برای تلفن های موبایل عبارت مطمئن شوید که "بخش های دوران بارداری." چگونه به رفتار در میان تمام این ناله زنان، متخصص زنان و زایمان و متخصص بیهوشی، علاوه بر بیشتر و تجربه همه دعوا بدتر؟ نتیجه گیری ساده است: ما باید یاد بگیرند که چگونه به جای کار، است که در انتظار شما در هر مرحله - و پس از آن شور و هیجان خواهد بود رفته، و شما نه تنها می تواند خود را در دست نگه دارید، اما همچنین برای کمک به دیگران به عنوان مثال.

هنگامی که آن زمان برای رفتن به بیمارستان

تولد می روند به ندرت خود به خودی. تنها در چند هفته قبل از طفل متولد شما احساس می کنید پیش سازهای nachneete. آن پایین رفتن معده، سنگینی، تنش رحم و تلاش ضعیف است. در نهایت، در حدود 12 ساعت قبل از شروع فعالیت های کار حرکت می کند پلاگین مخاطی، باز کردن دهانه رحم. حالا شما نیاز به بررسی کنید که آیا همه موارد جمع آوری می شوند، به توصیه های اقوام، به چه ترتیبی که شما آنها را نیاز به زمانی که به شما خواهد شد به بیمارستان منتقل کنید و سعی کنید به بقیه. بهترین کار این است که در این زمان به رها کردن مواد غذایی آشغال، ماست و میوه به یک گزینه بسیار عالی. نگاهی ژست مورد علاقه خود را و تعمق کمی. تصور کنید که خود یک جوانه است که آماده به شکوفه و جهان یک گل با شکوه نشان گرفتن. به یاد داشته باشید تمام درس از تمرینات تنفسی و یک بار دیگر تکرار آنها: آن را بسیار مفید است، چرا که به محض اینکه شما به بخش قبل از تولد است. چگونه به هنگام زایمان رفتار می کنند، صحبت با جزئیات بیشتر است.

اولین مرحله زایمان

می آید هیجان انگیز ترین زمان در معافیت های آب خود را، و شروع اولین، انقباضات هنوز هم نسبتا ضعیف است. روانشناسان در این زمان توصیه نمی رفتن به بیمارستان. به جای دیوانه وار به یاد داشته باشید که چگونه رفتار کنند در بخش قبل از تولد، شما می توانید ماندن در حالی که توسط بستگان احاطه شده است. قبل از تولد است کمتر از 8 ساعت، به طوری که با آرامش نیست، دوش گرفتن، اگر شما می خواهید را به یک انما پاک کننده، محل انشعاب بدن انسان تراشیده، قرار دادن در لباس تمیز. این به شما اجازه به آرام کردن و احساس اعتماد به نفس در اتاق زایمان. بحث را به نوزاد خود را، چرا که او در حال حاضر بیش از حد سخت برای گفتن که خیلی زود شما را خواهند دید. این زمان در مورد تمرینات تنفس اول این است که بسیار خوب در آغاز از دعوا (که تنفس دقیقا عمیق) فکر می کنم. استنشاق از طریق بینی خود را به آرامی و یکنواخت و همچنین بازدم. نفس خود را نگه نمی - آن را مهم ترین چیز بود. از آن زمان، به عنوان انقباضات منظم شوند، آن را در حال حاضر امکان رفتن به بیمارستان، که در آن شما خواهد شد توسط یک دکتر مورد بررسی قرار.

آموزش شنیداری در بخش قبل از تولد

هنگامی که شما به بیمارستان را، پزشکان به شما یک تغییر لباس ارائه، آزمون، و شما در متخصص زنان را بررسی کند. تنها پس از آن قبل از باز کردن درب بند قبل از زایمان. چگونه به رفتار؟ مشاوره روانشناس نشان می دهد که مهم ترین چیز - آن است که یک داخلی کنترل خود است. هیچ چیز وحشتناک اتفاق می افتد. انقباضات تناوبی - این تنها انقباضات عضلانی ریتمیک، کمی شدید تر به عنوان ما در حال تجربه در ورزشگاه. تشکر از آنها، رحم در حدود یک انگشت در یک ساعت باز پس از آن حدود 8/10 ساعت برگزار شد قبل از دهانه رحم به اندازه کافی باز به اجازه سر نوزاد است. پس از آن تنها کمک خواهد کرد که کودک به طریق کانال تولد است. با آگاهی از این همه، شما را بسیار آسان تر برای کنترل اوضاع هستند.

اگر شما احساس می کنید که شما وحشت، کشیدن در کنار او دراز، فر را به یک توپ، و شما به خودتان می گویید: "من کاملا آرام هستم، هر دقیقه، هر مبارزه من به ارمغان می آورد به ظاهر از کودک من نزدیک تر است. هر نفس من حمل اکسیژن لازم را به خرده من، تا به آرامی و به طور پیوسته نفس بکشم. من اجازه بدن من باز مثل یک گل، به pipsqueak من می تواند آن را بدون لطمه زدن به خود و من ترک کنند. " علاوه بر این، شما نیاز به یاد داشته باشید که چگونه به درستی تنفس در هنگام زایمان.

برای کاهش درد

این دانش ضروری است برای همه منتظر بخش های دوران بارداری. چگونه به رفتار؟ توصیه های عملی برای زنان در حال حاضر بسیار محبوب است، اما آن را هنوز هم به اندازه کافی نیست، از زنان همچنان ترس از زایمان. سخت ترین مبارزه برای زنده ماندن خود را، که بارها و بارها در حال تبدیل شدن بیشتر شدید. با این حال، وجود دارد دور باطل عمل بیشتر: درد باعث بروز استرس، مادر جدید دارای نفس خود را، فشرده به یک توپ، کلمپ، و به عنوان یک نتیجه از این درد را افزایش می دهد. پس اول از همه در مورد کودک شما فکر می کنم: چه او در حال حاضر، زمانی که محیط بسیار، جهان خود را خصمانه شد و شروع به آن را رد می کنند. در بیشتر دعوا را از نفس "مثل یک سگ" بروید. این است که اغلب تنفس نامنظم، که اجازه می دهد تا تجربه اوج نبرد، اما تنفس به مدت بیش از 30 ثانیه توصیه نمی شود.

دوره فعالیت و استراحت

حالا این لایحه می رود به ساعت، و تاخیر فعالیت عمومی به شدت بر روی کودک خود را منعکس شده است. زایمان نباید تاخیر افتاد، و این منجر به نقش بسیار منفعل از مادر، اگر او به طور مداوم با درد مبارزه و هنوز هم فشار دادن دندانها عضلات، اجازه می دهد جریان طبیعی کار نمی کند. به همین دلیل است مهم است که به در مورد چگونگی رفتار در بخش قبل از تولد به تولد صحبت کنید. در اختیار شما تمام خانه، که در آن شما می توانید دراز بکشید و ایستادن روی چهار دست و پا، راه رفتن و نوسان بر روی توپ. اگر فعالیت عمومی ضعیف است، به آن تحریک را از طریق ترافیک لازم است. دوره شما یک پرستار که نشان می دهد که چگونه رفتار کنند در بخش قبل از تولد است. توصیه های عملی به طور معمول عبارتند از تکنیک های ماساژ خود، و همچنین به عنوان یک تعداد معینی از تمرینات انجام شود.

ماساژ و ژیمناستیک

کاهش درد معمولا به خوبی به این نکته ماساژ کمر. برای این کار، مشت گره انجام و ماساژ گوشه بیرونی خود الماس خاجی. معمولا چنین اقدامات لازم هستند، زمانی که آن را برای زایمان آماده می کند. چگونه به رفتار در بخش قبل از تولد در این زمان؟ معمولا، ترس و اضطراب قبل از انقباضات در حال حاضر عقب نشینی، و زایمان به عنوان یک تسکین سریع دیده می شود، با خوشحالی بیشتر، از با ترس است. بنابراین اگر ما به خستگی حساب، پس از این دوره تا حدودی عاطفی یکی آسان تر است که در آغاز کار بود را ندارد. توصیه می شود به هنوز هم بین انقباضات، بر روی توپ بدنسازی و در طول کار به تنفس به درستی و انجام ماساژ نوسان.

پس از انقباضات بسیار طولانی و دردناک شود، و می تواند از چند دقیقه با یک فاصله زمانی 5-10 ثانیه برسد، و "peredyshat" آنها را حل کند. بنابراین، در ابتدا از این مبارزه یک نفس عمیق بکشید، و سپس یک نفس کامل است، در بیشتر جنگ تنفس مانند یک سگ، و اغلب سطحی، سپس بازدم و قوی است. این لازم است که فشار است هنوز هم غیر ممکن است، اما بسیار مطلوب است.

تلاش و اخراج جنین

این است که این دوره بیشتر از ترس هستند، اما در واقع آن یک دوره کوتاه و نسبتا بدون درد است، اگر چه آن نیاز محاسبات بزرگ است. این کار فیزیکی و نه سخت است، زمانی که لازم است به هر تلاش برای وادار کردن عضلات به فشار جنین از طریق مجرای زایمان، که توسط مرحله قبل ساخته شده است - افشای گردن رحم. بنابراین، چگونه به آماده شدن برای زایمان و چگونه رفتار کنند در بخش قبل از تولد؟ اول از همه، این است که جایی برای کج خلق و جیغ نمی شود. پزشکان به شما کمک خواهد تنها اگر شما همکاری کنند. بنابراین، جمع آوری، و هنگامی که آن را می شود تمایل غیر قابل تحمل تنگ تر، دکتر مراجعه کنید. اگر آن معتقد است که باز از بهترین، و سپس شما را به بخش زایمان منتقل شده است. حالا همه چیز بسیار ساده است. آن را به کشش پاها و گرفتن نگه دارید از نرده، منتظر انقباضات، تنفس لب عمیق، محکم فشرده و به طور مستقیم تمام انرژی از دمی پایین، هل دادن کودک ضروری است. به محض این که به نظر می رسد نور ماما از شما می خواهد سر به تضعیف تلاش است. سپس شما می توانید استراحت، فعالیت باقی مانده از به اندازه کافی یک کلی به طوری که کودک به طور کامل است. بعد، شما را به پزشک متخصص زایمان، متخصص اطفال و نوزاد را بررسی کند.