آلو در دوران بارداری: سود و زیان

مطمئنا هیچ مردی نیست که آلو را امتحان کند. بسیاری از زنان این میوه را دوست دارند، اما همه از آسیب و سود آن آگاه نیستند. به ویژه در مورد استفاده از آلو در طول تحمل کودک مورد توجه قرار گرفته است.

بارداری

در طول رشد نوزاد آینده در رحم، زن به عوامل خارجی آسیب پذیرتر می شود، بدن او اکنون برای دو نفر کار می کند. خوردن این یا آن محصول، مادر باردار باید همیشه در مورد چگونگی تاثیر آن بر سلامت و رشد کودک فکر کند.

مادر آینده نیاز به ویتامین ها و عناصر کمیاب دارد که بیشتر آنها می توانند از میوه ها و سبزیجات تازه تهیه شوند. اما اغلب زنان در مورد اینکه آلو در دوران بارداری امکان پذیر است، فکر می کنم. لازم است که جزئیات خواص این میوه ها را درک کنید.

آلو

آلو متعلق به جنس به اصطلاح گیاهان سنگی، و همچنین گیلاس، گیلاس، بادام و غیره آنها دارای چندین سایه بسته به نوع: زرد یا قرمز، آبی یا بنفش.

درختان آلو میوه عمدتا در پاییز و انتهای تابستان - زمانی که مردم برداشت خوبی می برند، که می تواند خام و خشک شود، مانند مربا، و نوشیدنی های میوه و کمپوت ها. چه می توانم در مورد پخت صحبت کنم کیک و کلوچه با این میوه ها فوق العاده خوشمزه هستند.

مزایای آلو در حاملگی

میوه های درختان آلو دارای مقدار زیادی فروکتوز، ساکارز و گلوکز هستند. این آنها را از بیشتر انواع توت ها و میوه ها جدا می کند. همچنین آلو شامل تانن ها و اسیدهای آلی، پکتین ها و آنتی اکسیدان ها، کلسیم و فسفر، آهن و ویتامین های گروه A و C می باشد.

آلو در دوران بارداری مفید است زیرا با توجه به ترکیبات آنها تاثیر مثبتی بر بدن انسان دارد. آنها همچنین اشتها را افزایش می دهند. با توجه به محتوای فیبر بالا، میوه آلو، پروستالتیک روده را تقویت می کند، که به خودی خود اثبات استفاده از آلو در دوران بارداری است. پس از همه، اغلب مادران آینده با مشکل یبوست مواجه می شوند.

در میان چیزهای دیگر، آلو دارای اثر دیورتیک است که به طور قابل توجهی به کلیه ها کمک می کند و بعد از آن همه آنها به مدت دو بار کار می کنند.

با بررسی دقیق ترکیب شیمیایی میوه های درختان آلو، می توانید دریابید که ویتامین C باعث افزایش ایمنی، پروتئین های گروه A می شود و بینایی را بهبود می بخشد، ویتامین B بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد. ممكن است غلظت بالای كلسیم در این میوه ممكن نیست، این دقیقا همان چیزی است كه برای زنان باردار در طول دوره ی كودكان ضروری است.

آسیب به آلو در دوران بارداری

لازم به ذکر است که آلو عامل مهلک است. در طی دوره حاملگی، مثانه به علت رشد رحم، تا حدودی تغییر می کند، بنابراین خروج شدید صفرا می تواند منجر به ناراحتی شود.

همچنین این میوه را برای بیماری های دستگاه گوارش تجاوز نکنید. آلو در دوران بارداری می تواند موجب افزایش تولید گاز شود که در حال حاضر اغلب زنان در انتظار نوزاد هستند.

علائم

مواردی وجود دارد که در حین بارداری یک مادر آینده نیاز به حمایت پزشکی خاصی دارد. همه می دانند که در طول رشد جنین در رحم، او در معرض تمام تاثیرات خارجی است که به نوعی بر بدن یک زن باردار تأثیر می گذارد. در این موارد، زمانی که پزشک نمیتواند درمان با دارو را تجویز کند، به منظور نداشتن آسیب به کودک در حال رشد، طب سنتی نجات مییابد. علائم استفاده از آلو چندین مورد است:

• سرد و تب
• یبوست مکرر
• بیماری کلیوی، شن و یا سنگ.
• خروج سخت صفرا و سوزش سر دل.
• سم زودرس و تهوع
• تورم بر روی پاها و دست ها، و همچنین با تورم داخلی به عنوان یک افزودنی به درمان استاندارد.
• کاهش میزان کلسیم در بدن یک زن باردار.
• رگهای واریس و بیماری های عروقی.
• آویتامینوز و افسردگی.

درگیری ها

چندین نقطه وجود دارد که نیاز به یادآوری دارند. آلو در دوران بارداری نمی تواند در موارد زیر استفاده شود:

• اگر یک زن مبتلا به دیابت باشد
• اگر میوه آلو به اندازه کافی بالغ نیست.
• اگر وزن اضافه دارید
• در حضور بیماری های مفصلی.

چگونه طبخ

در مورد آنچه آلو در حاملگی مفید است ، شما قبلا می دانید. اما در اینجا چگونگی طبخ آن، برای حفظ خواص مفید است؟

البته بهترین گزینه استفاده از آلوهای تازه، بدون درمان گرما است. لازم به ذکر است که با توجه به محتوای بالای گلوکز در این میوه ها، مصرف آنها می تواند بر وزن تاثیر بگذارد. بنابراین توصیه می شود از صبح روز قبل از غذای اصلی استفاده کنید.

همچنین، آلو نیز اغلب در آماده سازی گوشت و بازی اضافه می شود. طعم شیرین و شیرین آن کاملا این ظرف را تکمیل می کند.

از آلو، کامپوت ها و مربا پخته می شود. البته، بسیار خوشمزه است، اما در این مورد، بیشتر ویتامین ها و مواد مغذی این میوه از بین می روند.

میوه های آلو به کوفته ها اضافه می شود: کلوچه ها، کیک ها و شیرینی ها. چنین ظروف در خود دارای مقدار زیادی قند هستند و مخزن آن را فقط افزایش می دهد، بنابراین باید مراقب باشید و میزان استفاده را بشناسید.

یکی دیگر از روش معمول پخت و پز خشک کردن یک میوه مانند یک سینک است. خواص مفید در حاملگی آلو خشک شده تقریبا از مزایای میوه های تازه کاسته شده است.

در طول سرماخوردگی بسیار گرم بر روی بدن بدن میله ای گرم دارد. برای انجام این کار لازم است که آلو را با آب جوش بخورید، برای طعم می توانید شکر را اضافه کنید، اگرچه میوه خود شیرین است.

زنان با یک روش مفید و خوشمزه از خوردن میوه های آلو میوه - میوه ها می آمدند. آلو را می توان با قطعات سیب، گلابی یا موز ترکیب کرد، جگر را با ماست کم چرب پر کنید و بخورید. این روش به عنوان یک جایگزین برای شام با اضافه وزن بیش از حد در دوران بارداری مناسب است.

نتیجه گیری

به طور خلاصه، لازم به ذکر است که میوه های درختان آلو پاک کردن خون، حذف سموم از بدن، کمک به کار کبد - این همه برای مادر آینده بسیار مهم است.

همچنین، آلو به خوبی می تواند در مقایسه با تمشک در اثر ضد تب، مقایسه شود. بسیاری از زنان باردار توصیه به استفاده از decoctions تمشک - در این مورد، آلو تبدیل به یک دستیار ضروری است.

در هر صورت، اگر شما در مورد استفاده از آلو در طول تحمل نوزاد نگران هستید، می توانید در هر زمان با پزشک خود مشورت کنید. چنین مکالمه، تمام شک و تردیدها و سوالات را از بین می برد. پس از همه، چه کسی، مانند یک دکتر، به شما کمک می کند تا سرصفحه درست کنید.