23، افراد موفق که ترجیح می دهند به شدن خیلی زود

یک ضرب المثل وجود دارد: میزان صید پرنده زود - که خدا می دهد. در زیر از نظر ما این فهرست تا افرادی که نیاز به گرفتن تا اوایل به تاریخ و به منظور توسعه جامعه شناخته شده است. لازم به ذکر است که بلافاصله به بلند شدن زود - آیا به اندازه کافی خواب نیست.

تیم کوک - مدیر عامل شرکت اپل

مدیر عامل شرکت اپل از خواب بیدار در 03:45 و تجزیه حروف در ایمیل در عرض یک ساعت جمع آوری شده. سپس او را به ورزشگاه می رود. آن را یکی از اولین بار در دفتر می شود. کوک می گوید، اگر شما عشق کار خود را، شما zamechete که چگونه بسیاری از ساعت بر روی آن صرف.

بانوی اول امریکا

روز کارگر بانوی اول میشل اوباما لگد کردن در 04:30.

احتمالا همه می دانند که رئيس جمهور کشور به خواب یک بار. در این بیانیه به بانوی اول، است که ستون فقرات از شوهرش اعمال می شود. میشل اوباما صبح خود را شروع می شود با تمرین و پس از آن زمان با کودکان صرف می کند. بانوی اول می گوید که ورزش خود را کمک می کند تا از خواب بیدار و پایین می آیند.

تیم آرمسترانگ: راه رسیدن به موفقیت

مدیر عامل شرکت AOL، تیم آرمسترانگ شروع می شود روز در 5:00، تلاش برای صرف کامپیوتر زمان کمتر. او می شود تا اوایل زیرا او می خواهد به مجبور به کار کردن، خواندن، چت با دختر خود، که مانند او، سحر خیز. در ساعت 7 بامداد، آرمسترانگ نشست برای بررسی ایمیل خود را.

اورسلا برنز

مدیر عامل شرکت زیراکس افزایش در 5:15 صبح تا چک کردن ایمیل و کار کند. این را باید در نظر داشته باشید که آن را می توانید تا نیمه شب کار می گردد. برنز معتقد است که همه افراد موفق قبل از صبحانه انجام باید شارژ. دو بار در هفته او را به آموزش شخصی در 6:00 می رود.

جف ایملت

مدیر عامل شرکت جنرال الکتریک جف ایملت است از خواب خود در 5:30 بیدار برای رفتن به قلبی، که در طی آن او مشاهده، روزنامه ها و تماشای کانال تلویزیون CNBC. جف ادعا می کند که او یک هفته یک صد ساعت برای بیست و چهار سال کار کرده است.

ایندرا نویی

مدیرعامل شرکت پپسی در یک دفتر با هفت در صبح است. نویی است در ساعت 4 صبح بیدار شده است. در مصاحبه، او گفت که یک رویا - آن را یک هدیه از خدا، که آن محروم است.

دن لی

مدیرعامل NextDesk دن لی روز خود را در ساعت 3:30 شروع می شود. در صبحانه، آب می نوشد دو لیتر آب آشامیدنی، پس از آن دو فنجان قهوه قوی. در طول 30 دقیقه بعد، راه رفتن با یک سگ. توسط 05:15، او به ورزشگاه، جایی که او کار می کند به 06:15 می رود. یک ساعت دیگر او را ترک کرده به دوش و لباس پوشیدن. در دفتر مدیر کل در 07:15 به نظر می رسد.

Dzhek دورسی

مدیر عامل شرکت توییتر و میدان از خواب بیدار قبل از طلوع آفتاب، حدود ساعت 5:30 صبح، زمان مدیتیشن نیست و رفتن به تنه زدن شش مایلی را ترک کنند.

Serdzhio Markionne

مدیر عامل شرکت فیات کرایسلر Serdzhio Markionne از 03:30 شروع می شود. اول از همه، او خبر از بازار اروپا به دست. روزنامه نگاران، مورد مطالعه قرار داشتن برنامه کار خود، گفت که مارچیونه اختراع هشتمین بار. هنگامی که در ایتالیا روز، او را به امریکا مگس به کار و بالعکس.

کوین اولری

سرمایه گذار کوین اولری در 5:45 بیدار و بررسی بازار اوراق قرضه در آسیا و اروپا. سرمایه گذاران خوب نمی تواند برای مدت زمان طولانی خواب، به خاطر، در حالی که آنها در حال تماشای رویاها، همه چیز می تواند در جهان را تغییر دهید. کوین صبح یک دوچرخه ثابت در حالی که مشغول تماشای اخبار به مدت 45 دقیقه. در ساعت 9:30 صبح، او شروع به کار در دفتر.

باب ایگر

مدیر عامل شرکت دیزنی باب Ayger روز کاری خود را در 04:30 آغاز می شود. با استفاده از یک زمان صبح آرام به خواندن روزنامه، ورزش، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود، به تجزیه و تحلیل این نامه در ایمیل.

ریچارد برانسون

رئیس و بنیانگذار گروه ویرجین ریچارد برانسون افزایش می یابد با خورشید در 05:45، حتی زمانی که آن را در یک جزیره خصوصی است. او هرگز پرده تساوی، چرا که او را دوست دارد به تحسین از طلوع آفتاب. صبح روز بعد او به خوبی مورد استفاده استفاده می کند، و همچنین برای رسیدن به کار.

مری بارا

مدیر اجرایی جنرال موتورز در دفتر از ساعت 6:00 صبح. مانند سلف خود، دانیل Akerson، مدیر عامل فعلی از جنرال موتورز، مریم سحر خیز است.

بیل گراس

بنیانگذار پیمکو بیل گراس در یک دفتر با 06:00. تا به امروز، ناخالص بدهید سرمایه گذاری ادم سرمایه هتل در دنور است. او می شود تا هر روز در ساعت 4:30 صبح به بررسی وضعیت در بازار اقتصادی است.

مارتا استوارت

مارتا استوارت خواب فقط چهار ساعت است. موفقیت آن نهفته است در رنج و مقدار کمی از خواب. او می شود تا خیلی زود و تهیه صبحانه برای حیوانات، از جمله اسب، الاغ و بیش از 200 قطعه مرغ بود. در اواخر شب او به تماشای تلویزیون و یا می خواند.

کارا گلدین

موسس و مدیر عامل کارا گلدین، اشاره آب بالا می رود در 05:30، یادگیری و به یاد داشته باشید برنامه خود را، پاسخ به پیام های خوانده نشده است. هنگامی که این کار به اتمام است، آن را تا صبحانه یک فنجان اسپرسو و می رود برای تنه زدن به صبح با همسر و سگ او. در کار می رود به 07:15.

دیوید کوش

صبح، رئیس شرکت ویرجین دیوید کوش در 4:15 آغاز می شود. او از خواب بیدار، می فرستد حروف لازم، پاسخ به کسب و کار تلفن در قاره استرانسیوم آمریکا، گوش دادن به رادیو ورزش، خواندن روزنامه و در سالن ورزش مشغول اند.

دارل Kevens

مدیر عامل شرکت Zulily دارل Kevens از خواب بیدار در ساعت 6 صبح. در این زمان، شروع فروش آنلاین. اولین چیزی که او را بر میدارد - تلفن برای دیدن آنچه در آن مانند سایت خود به نظر می رسد.

سالی Krochek

مدیر عامل و موسس Ellevest Salli Krochek از خواب بیدار در ساعت 4 صبح است. امور مالی رئیس سابق، "سیتی گروپ" در صفحه خود در لینکداین نوشت، که برای تمام روز آن را پربار تر آن را در 4:00 است. سالی داشتنی یک فنجان قهوه، گاهی اوقات چراغ آتش در شومینه ایجاد می کند. در این زمان آن اتفاق می افتد جزر و مد از ایده است.

Govard شولتس

استارباکس Govard مدیرعامل شولتس در دفتر در ساعت 6. روز خود را با یک تمرین شروع می شود، معمولا شولتز می رود در یک دوچرخه سواری با همسر خود.

تیم کان

"پروژه باند" مشاور مد سازمان یافته تیم کان، که صبح خود را با یک فنجان اسپرسو آغاز می شود در 5:30. او می نوشد جرعه قهوه در حالی که خواندن روزنامه. گان از طرفداران ساعات صبح است. او دوست دارد به گرفتن تا قبل از طلوع آفتاب، حتی در روزهای یکشنبه.

ویتوریو Colao

مدیر وودافون، ویتوریو Colao را افزایش می دهد آلارم برای 06:00. شام، او و خانواده اش در 22:45، و در 23:30 به خواب می رود.

پل ها Inglish

موسس و مدیر اجرایی جنسیت KAYAK ها Inglish افزایش می یابد در ساعت 6 صبح به انجام مراقبه.

معمولا پل تعمق چند دقیقه قبل از خارج شدن از رختخواب. او این بار را به افکار خود را به منظور کاغذ برداشته. او می شود تا هر روز در ساعت 6 صبح. پل سپس چک کردن ایمیل، و انجام ورزش است. طبقه تمرین یوگا برای بسیاری از سال کاملا. او در خانه حتی یک اتاق مخصوص برای مدیتیشن.