کسی که سن و سال نیست: افسانه و واقعیت

در بهار سال 2016 70 ساله خواننده شر شده در "توییتر" عکس که در آن او در کنار مادر 90 ساله خود به تصویر کشیده. "بنابراین در خانواده من شبیه در 70 و 90. مادر من بدون آرایش" - نوشت ها Sherilyn. Inner Glow را، زنان هوشمندی است که توسط توارث ژنتیکی مطلوب توضیح داد. بسیاری از مردم در حال حاضر فکر می کنم: "به همین دلیل در جهان مردم وجود دارد که پیر نمی شود!" اما این فرصت را به مهار "سن جهش" دارند تقریبا همه.

را اجرا کنید، زندگی!

عکس دستکاری شده - طرفداران خواننده در نظر او که به معجزه اعتقاد نمی نوشت. شر گفت او نمی دانست چگونه آن را انجام. برای پوست های بی انتها او به لطف podrisovki هنر، و مادر بزرگ خود، که به خوبی تا زمان مرگ او نبود. با این حال، این قدرت را از ژن های خوب دست کم نگیرید. کسی که سن و سال نیست، تحسین دیگران است.

اما ممکن است به جلوگیری از این روند طبیعی برای همه، آن را معکوس؟ یا حداقل کم کردن سرعت در حال اجرا از دقیقه، ساعت، ماه، سال؟ در زرادخانه از کسانی که به طور فعال به مقاومت در برابر طبیعت است، اما می توانید، در مقابل، زندگی می کند در هماهنگی با آن، - تناسب اندام، آرایشی و بهداشتی، رژیم غذایی، درمان های زیبایی و بسیاری از راه های دیگر. در این راه مردم به دست آوردن پیروزی، شکست داد. اما هر دو - آماده سازی برای مراقبت از ...

یا این که آیا برای تبدیل شدن به دلسرد شده توسط این واقعیت است که بدن انسان پیری؟ من فکر می کنم نیست. gerontologists به تازگی ساخته شده کشف جالب: کسانی که "منجمد" در زمان و فضا، اغلب بسیاری از مشکلات در زندگی شخصی خود را داشته باشد. آنها را اضافه نمی کند و یا شکستن خانواده، و اگر نه بیشتر یا کمتر به یک رابطه جدی با جنس مخالف وجود دارد. این است که، جوانی نوش دارو برای مشکلات زمین است.

در عکس زیر - خواهر کالینز، جوآن (متولد 1933) و جکی (متولد 1937). تاریخ و زمان آخرین در سمت راست.

80 - نشانه بی نهایت است

با این وجود، به سختی یک زمینی، هیچ رویاهای به فاش کردن راز وجود دارد جوانی ابدی. این خیلی وسوسه انگیز است - باقی می ماند برای همیشه پر از نشاط، شاد، عاشقانه، آماده به درک عظمت! اما "چگونه طناب به حلقه نیست" ... دیر یا زود، در صورت از چین و چروک به نظر می رسد برای اولین بار، معابد خاکستری نقره ای. و، به عنوان او شاعر سرگئی یسنین نوشت، نه چندان ضربان قلب، لرز را لمس کرد.

برخی تا در آستانه چهلمین سالگرد. برخی دیگر در حال تبدیل آنها "هشتاد و چیزی" در نشانه بی نهایت. چرا؟ شاید صد ساله افسانه مصرف اکسیر جوانی؟ یا مطمئن شوید جادوها سحر و جادو مطلق هر شب، وقتی که خورشید در پشت افق ناپدید؟ به سختی ...

در عوض، "beskonechniki" (هر یک از آنها - دارنده افتخار عنوان "مردی که نمی قدیمی")، درک جوهر از چیزهای ساده، اما بسیار مهم: شما نیاز به خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، به وضوح به یاد زمان و خواب بیداری، رهبری یک شیوه زندگی فعال است. و، البته، تحت هیچ شرایطی خوشبین هستم.

سن ما نمی خواهد در خانه پیدا کنید

بنابراین چرا مردم از قدیمی؟ فیزیولوژیست این باور است که بدن انسان رشد می کند قدیمی هنگامی که سیستم تنفسی، گردش خون، از بین بردن "زباله" زندگی شروع به بصورتی پایدار و محکم "عمل کردن." با توجه به تجمع محصولات تخریب (سرباره)، اندام های داخلی نمی غذای کافی برای خوردن، فرسوده به سرعت.

وضعیت را می توان "بدبختانه"، مانند یک ساعت شنی: قلب، کبد، کلیه به تدریج "خسته" 100٪ کار نمی کند. عملکردهای حیاتی سیستم های بدن انسان شکسته است، آن را بیمار می شود و می میرند. اما، به هر حال، اصل همان است: افراد ابدی اتفاق نمی افتد.

واقعا همه خیلی غمگین و غیر قابل برگشت؟ دانشمندان از مدت ها تلاش برای پیدا کردن راهی برای "بردن" فرایند انحطاط و "تشویق" احیا کننده (بهبود). خوش در علم اصرار دارند که آن انسان ممکن است. تنها لازم است به طور کامل مکانیسم جاودانگی را بررسی کند.

چنین بالاست مورد نیاز است

کسانی که معتقدند روند صرفه جویی در پاکسازی عمیق بدن وجود دارد. آنها اطمینان می دهم که کسی که سن و سال نیست - فقط کسی است که طول می کشد مراقبت از حذف سموم. فرایند های متابولیک هستند شتاب، سیستم ها و اندام شروع به مانند ساعت، دقیق کار می کنند. اگر حق با شما غذا خوردن، تمیز کردن اثر است برای مدت زمان طولانی داشت. اما بیش از حد متعصب، بیش از حد در این راستا است، لازم نیست.

هیچ کس استدلال می کند با این واقعیت است که بدن انسان در طول سال ها جمع زیادی از "زباله" (محصول فروپاشی)، که نیاز به دوره حذف خواهند شد. راه های بسیاری روده پاک کننده، کبد و کلیه ها وجود دارد. با این حال، قبل از شما آنها را به خوبی اعمال می شود به یک دکتر مشورت، به دلیل بهبود مواد معدنی مفید (و آنها را با "خطر" نمایش داده شده) - یک کار پیچیده و طولانی.

فقدان مواد ضروری در بدن می توان شناسایی و پاکسازی. برای مثال، اگر یک فرد یک رژیم غذایی نامتعادل، است که توسط کربوهیدرات ها، چربی یا پروتئین تحت سلطه را می خورد. ترکیبی هماهنگ مهم است. شما نمی توانید درگیر شدن در "فست فود" (فست فود)، ترشی، گوشت های دودی. غذاهایی که حاوی رنگ، افزایش عطر و طعم، مواد نگهدارنده، به سرعت در بدن رسوب، آن را تبدیل به یک نوع "ذخیره مواد شیمیایی"، که دیر یا زود شروع به مسموم هر سلول. در عکس زیر - Elaydzha ها Vud.

آیا در مورد آب و خواب را فراموش نکنید

افرادی که نقش آب در بدن را دست کم وجود دارد. اما بدون این بخش ارزشمند از فرایند های متابولیک نمی توانید ادامه دهید. در حالی که برخی از متخصصان تغذیه پیشنهاد به خوردن تقریبا 2 لیتر آب تمیز در هر روز، در حالی که دیگران توصیه نوشیدن تنها "به درخواست"، یک جرعه از بهار نباید فراموش شود. گاهی بدن می دهد یک سیگنال نادرست ( "نمی خواهم به نوشیدن"). پس بهتر است که شامل مغز و، به رغم همه چیز، "خوردن» H ₂ O، اشارات احساس تقریبا بلافاصله.

این مهم است که انجام یک راه تلفن همراه از زندگی بیش از یک است پیاده روی، ورزش، استراحت با یک کتاب نیست بر روی نیمکت، و قدم زدن در هوای تازه. اگر شما تا به ورزش شدید هر روز صبح به انجام تمرینات ساده ژیمناستیک.

هنوز متوقف نمی تحسین اساسی ترین چیزهایی است: اولین برف، باران گرم، گله گنجشک روی باند ... اجازه ندهید که مشکلات به شما را تبدیل به یک بدبین. در زندگی با نیکی و شادی نگاه کنید، و خواهید دید که چگونه جوان!

مکاتبه با دوستان، بازی بدون آغاز و پایان: امروز جهان پر از دوستداران شب زنده داری شب در کامپیوتر می باشد. زندگی مجازی رو در راه واقعی است. اگر شما می خواهید به زندگی طولانی، به یاد داشته باشید آن روز - بیداری، شب - به خواب. بدن به طور متوسط باید 6-8 ساعت استراحت. در غیر این صورت، آن دشوار خواهد بود به در میان کسانی که به نام "افرادی که پیر نمی شود." در عکس زیر - پل RADD.

کمی در مورد تغذیه

اگر شما استفاده می شود به خوردن کسری و اغلب (دلخواه)، و "نادر است، اما منظمی" (بخش بزرگ) - زخم در اطراف گوشه. برای جلوگیری از این، عادی حالت از روز و غذا خوردن. در صبح روز لاغر در غذاهای پروتئین (سینه مرغ، گوشت گاو، پنیر، و غیره. D.). این به شما اجازه می شود پر انرژی، یک سوخت و ساز راه اندازی. کسی که سن و سال نیست - یک شخصیت داستانی. اما سن کاملا امکان پذیر است را به عقب براند.

به یاد داشته باشید شوراهای مردم: آنها همه وجود دارد، از جمله دستور العمل ضد پیری است. این خدمات عبارتند از چای های گیاهی. یکی از این شناخته شده تحت نام "تبت" شامل گل بابونه، جوانه توس، مخمر سنت جان، پایا. راهبان از آسیای مرکزی، اکسیر تزریق جوانان سیر به الکل به نام.

این مست با اضافه کردن یک قطره در شیر است. استفاده منظم افزایش تحمل، مقاومت به تنش، و همچنین به عنوان یک مخلوطی از لیمو زمین، سیر و عسل (هفته جاری، را با معده خالی برای 4 قاشق چای خوری). از خودتان مراقبت کنید! آیا این واقعیت است که مردم پیر به سرعت وحشت بیش از نه. عشق جهان است. سپس در آلبوم شما عکس لزوما بزرگ با عنوان: "بنابراین در خانواده ما مانند نگاه در 70 و 90". سالم باشد.