کبودی پاشنه: علل، روش های درمان. صدمات ورزشی

کبودی پاش یک آسیب معمول است که می تواند با انجام یک انتهای ناموفق در پایه، به سطح سختی برسد. از آنجا که چنین آسیب هایی همراه با افزایش تدریجی درد هستند، در هیچ موردی نباید نادیده گرفته شود. اگر شما درمان پاشنه مناسب را انجام ندهید، بعد از مدتی شما می توانید کور شوید و فرصت خود را به طور مستقل از دست بدهید.

خسارت چیست؟

در معرض آسیب معمول، معضل بسته شدن بافتهاست که در ساختار آنها تغییری وجود ندارد. در همان زمان، کبود پاشنه اغلب همراه با پارگی رباط ها، جابجایی مفصل است. چنین آسیب فقط درد در حال حاضر بسیار قابل توجهی را افزایش می دهد. در بعضی موارد، آسیب پاشنه با اختلالات جدی تر به شکل شکستگی و انفجار همراه است.

علائم

کبود پاشنه با آسیب رساندن به کشتی ها در منطقه همراه است. کبودی های تشکیل شده به تدریج بافت چربی زیر پوست را جذب می کنند. نتیجه ظاهر منطقه آبی است که در واقع نشان دهنده حضور کبودی است.

با توجه به ظاهر آسیب، مشخص است که ضربه شدید و چه صدمات جدی است. این به خاطر ویژگی های هر یک از ارگانیزم های فردی است. برای مثال، افراد مبتلا به دیواره های عروقی شکننده و قربانیان سالخورده اغلب کبودی های رنگی بنفش را تشخیص می دهند. برعکس، کبودی پاشنه در جوانان ممکن است باعث ایجاد قرمزی و تورم بافتها شود.

معمولا، بلافاصله پس از آسیب رساندن، کبودی یک سایه سینتیک به دست می آورد. در ارتباط با فرایندهای بیوشیمیایی که در بافت ها اتفاق می افتد، ضایعه با زمان زرد سبز می شود. زمان بیشتری از زمان آسیب زدن، منطقه زرد آسیب دیده است.

تشخیص

اگر درد شدیدی در پاشنه وجود داشته باشد، فورا درمان لازم است. در این حالت، به عنوان یک قاعده، نمیتوان از توسل به یک متخصص جراحی پرهیز کرد. فقط یک متخصص می تواند وجود یک شکست را رد کند. برای این منظور، پاشنه کلاسیک انجام می شود . تنها پس از عمل مشخص شده امکان انتقال به عاملهای درمانی وجود دارد.

در صورت کبودی پیچیده شده توسط شکستگی، بدون استفاده از گچ نمی توان انجام داد. اگر ماهیت آسیب فقط در آسیب به بافت نرم یا کشش کمی از لیگامان باشد، کافی است که تجویز داروهایی را انجام دهیم که می توانند پوسچر را از بین ببرند و مراحل فیزیوتراپی را مشاهده کنند.

قوی ترین کبودی پاشنه همراه با ظاهر فوری ناحیه کمرنگی همراه است. در صورت آسیب پیچیده، عملکردهای پا نقض می شود. در موارد جدی تر، قربانی نه تنها دشوار است بر پای خود بکوبد، بلکه پاشنه ی یک سطح سخت را نیز لمس کند.

علل رایج پاشنه کبود

آسیب می تواند عوامل مختلفی را شامل شود:

• فرود بی نتیجه پس از پرش؛
• حرکت بی رحم در سطوح ناهموار؛
• افزایش فعالیت بدنی؛
• صعود به پله ها؛
• پوشیدن کفش های بلند در پاشنه های ناراحت کننده یا بیش از حد بالا.

اغلب، آسیب های ناشی از آسیب های ورزشی است. در گروهی که در معرض خطر چنین آسیب قرار دارند، افرادی که شیوه زندگی فعال دارند، نوجوانان و کودکان اولین هستند.

کمک اول

برای کاهش سطح درد و حتی مشکل بزرگتر در قالب عوارض، با پاشنه کبودی بسیار مهم است که برای اولین بار کمک بگیرید. در صورت سوء ظن کبودی، توصیه می شود که بار کامل روی پا را کاملا از بین ببرید. توصیه می شود در موقعیت بغل و یا نشسته تا زمانی که شدت آسیب تعیین می شود باشد. بهتر است که پا به طور آزادانه در همان زمان آویزان شود.

اقدام اولیه در صورت آسیب به پاشنه، قرار دادن یک فشرده سرد در منطقه آسیب دیده به شکل یک کیسه یخ، یک بطری سرد و غیره است. با این اقدام ساده، شما می توانید تورم را به سرعت حذف کنید. درمان چنین برنامه ای نیز با درد رو به رشد غیرقابل تحمل مواجه خواهد شد.

پیش از شناسایی ماهیت آسیب، به شدت توصیه می شود که پا را بچرخانید. در صورت شکستگی، قطعات استخوانی می توانند جایگزین شوند، که نتیجه بسیار ناخوشایندی ایجاد می کند.

کبودی پاشنه: چگونه برای درمان؟

ویژگی های بازیابی پس از آسیب پاش را در مواردی که آسیب با وجود شکستگی پیچیده نیست، در نظر بگیرید:

1. در طول 24 ساعت اول پس از آسیب، شما باید همه چیز را برای کاهش سرعت جریان خون به بافت در منطقه مشکل انجام دهید. برای این منظور، فشرده های سرد به طور منظم اعمال می شوند، پس از آن سطح پاشنه توسط یک باند الاستیک فشرده می شود.
2. تقریبا 2-3 روز در کبودی شروع به عمل فشرده های گرم است. این امر موجب حذف سریع خون منجمد از بافتها و از بین بردن سندرم درد می شود. به عنوان راه حل های پزشکی، هپارین، "Traumeel"، "ایبوپروفن" و سایر داروهایی که پف کرده را کاهش می دهند علاوه بر این در اینجا استفاده می شود.
3. کاملا موثر در درمان کبودی مانند ژل مانند "Lyoton" و "Troxevasin." برای اعمال آنها در ترکیب با "Dimexide" توصیه می شود - آماده سازی که ظرفیت جذب پوست را بهبود می بخشد و نفوذ سریع وسیله فوق را به بافت های عمیق تضمین می کند.

درمان کبودی پاشنه با استفاده از طب سنتی

بهبودی سریع پس از آسیب را نیز از استفاده از داروهای قارچی می کند. در میان موثرترین دستورالعمل ها، اول از همه اعمال فشار فشرده الکل است. برای تهیه آن، کافی است یک پانسمان مارچوبه را انتخاب کنید، آن را با الکل قوی بخورید و روی پاشنه قرار دهید. برای جلوگیری از تبخیر سریع ماده فعال، باند باید با یک کیسه پلاستیکی پوشیده شود. تکرار این روش چندین بار در روز توصیه می شود تا زمانی که درد به طور کامل از بین می رود.

از بین بردن آسیب های تصادفی یا ورزشی، استفاده از برگ های کلم اجازه می دهد. دومی باید کمی خرد شود تا یک آب نمکی به میزان قابل توجهی روی سطح ظاهر شود. پس از آن، ورقه ها باید به ناحیه کبود شده اعمال شوند، با باند الاستیک ثابت می شوند. این روش به شما امکان می دهد تا به سرعت پاشش را برطرف کرده و گردش خون طبیعی را در محل آسیب ببینید.

خواص فوق دارای یک لوبی رشته پخته شده است که باید به درستی روی آن قرار داده و روی پاشنه کبود قرار داده شود. این خمیر باید با پوست پرچم پوشیده شده و با باند گاز پانسمان شود.

در نتیجه

همانطور که دیده می شود، درد در پاشنه آسان نیست. درمان در اینجا هدف در از بین بردن edemas، از بین بردن خونریزی های زیر جلدی، تحرک برگشت اندام است. برای اجتناب از چنین مشکلی، لازم است که در استفاده از تجهیزات تخصصی در حین ورزش، اجتناب از جهش از ارتفاع قابل توجهی استفاده شود و هنگام مسافرت در زمین دشوار باقی بماند.