ژیمناستیک برای کودک (3 ماه): توصیه های

تعامل مادر و کودک - آن رمز و راز واقعی است. تا همین اواخر، این دو ارگانیسم به عنوان یک تابع، اما امروز رابطه روانی خود را هنوز هم بسیار قوی است. بنابراین، زمان بیشتری شما را با هم صرف کنند، نوازش خرده های خود را، بهتر است آن را به توسعه آن است. امروز ما می خواهیم به بحث در مورد یک راه عالی برای ارائه لذت کودک شما و در همان زمان آماده سازی آنها برای کار مهم عضلات. خیلی زود، او نیاز به یادگیری به نشستن، خزیدن و سپس راه رفتن. ژیمناستیک برای کودک (3 ماه) کاملا آسان است. یکی تنها به با نظریه آشنا، و هر روز شما قادر به دادن هر یک از دیگر بسیاری از لحظه های لذت بخش، صرفه جویی در بودجه خانواده خواهد بود.

جنبه سن

چرا ما این قطعه از بچه سفر زندگی را انتخاب کردید؟ از آنجا که آن مهم ترین است. تا سه ماه از ماساژ معمولا منصوب شده است، کودک فقط به اندازه کافی برای احساس گرما از دست مادر خود را، لمس و عشق او. ژیمناستیک برای بچه (3 ماه)، این یک روش لازم است، که اجازه می دهد تا کودک به توسعه هماهنگ است. در حال حاضر، کودک فعال تر می شود، شروع به نگه داشتن سر خود را، و تمرینات روزانه بیشتر از سرعت بخشیدن به این فرایند است.

قوانین اساسی

ماساژ باید در یک زمان راحت برای خرده انجام شده، که مادر من است podgadat به آن نیاز دارید به تغذیه می شود (اما نه بلافاصله بعد از غذا) و خواب. شرایط درجه حرارت در اتاق بیش از حد، نقش مهمی ایفا می کند. به لمس بود راحت، شما نیاز به نگه داشتن دست خود را برای مدتی در آب گرم. برای ماساژ شما می توانید یک کرم ملایم یا روغن بچه، آن را اجازه می دهد تا دست به سر خوردن براحتی روی پوست می دهد و آن رطوبت فوق العاده. ژیمناستیک برای کودک (3 ماه) است که برای 10-20 دقیقه انجام شده است. اگر میله های اهنی برای بیان نارضایتی، ما می توانیم زودتر به پایان برسد. با این حال، بسیاری از بچه ها در این روش بسیار خوب است.

پیچیده باشگاه در این سن است که رفلکس ذاتی است. این کار از پرستار یا مادر، که آن را در خدمت - با استفاده از رفلکس کودک، تقویت عضلات. همانطور که شما می توانید، سکته مغزی ساده و تاب است که شما ببینید، نقش مهمی دارند. ماساژور اثرات پیشگیرانه و درمانی.

ما با قلم شروع

و اکنون اجازه دهید که چگونه به انجام تمرینات برای کودک است. 3 ماه - این سن است که کودک علاقه مند در هر چیزی که در اطراف او اتفاق می افتد است. و قرار دادن برخی لخت بر روی یک تشک خوب - این هم یک تجربه جدید است. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. به ویژه هنگامی که مادر من، به آرامی شروع می شود purring نوازش دست و پا. ماساژ با نوازش جنبش آغاز می شود، ما پس از آن به ورز ادامه، نوازش و دوباره به پایان برساند.

بنابراین، یکی از خرده دسته است. اول، شما نیاز به انجام 10 سکته مغزی همراه دستان کودک است. بعد از این حرکت حلقوی تصویب آن را در تمام طول بالا و پایین. تمام حرکات را به دست به شانه انجام می شود. و همچنین نیاز به ماساژ دست و انگشتان کودک. سپس با دقت انجام میکس و رقت از دست. این امر به ویژه بچه ها مثل که تا زمانی که خود نمی دانید که چگونه است. ژیمناستیک و ماساژ برای نوزاد (3 ماه) - آن را یک فرصت برای احساس جنبش خود است، چرا که عضلات خود را بیش از حد ضعیف خود را به آنها حمل می کنند.

کف دست و انگشتان

هنگامی که شما با هر دو دست انجام می شود، شما نیاز به کار با قطعات کوچک و مهمی از بدن ما - آن انگشتان دست است. بدون روانشناسان تعجب و متخصصان اطفال امروز در حال پرداخت این زمان بسیار. انگشت ژیمناستیک به کودکان 3 ماه - این فقط آغاز، آن نیاز به انجام، و پس از آن تا سه سال، و همچنین در کودک پیش دبستانی است. تحریک کف دست و انگشت شست به طور مستقیم در توسعه این مراکز گفتار بر مغز است. بنابراین، چگونه اغلب شما را نوازش کف دست کوچک، در چگونه سریع pipsqueak خود را به صحبت می کنند بستگی دارد.

انگشت ژیمناستیک - این یک بازی است. امروز، بسیاری از اشعار کوتاه است که می تواند با نوازش هر انگشت به همراه وجود دارد. اما اگر شما می توانید هر چیزی به یاد داشته باشید، «چهل کلاغ" هیچ بدتر انجام خواهد داد.

برو به پاها

اطفال توصیه را به پایان برساند برای اولین بار با دست و پا، و تنها پس از آن با بدن برخورد. فراموش نکنید که به طور مداوم نظارت بر وضعیت و خلق و خوی از خرده، و همچنین به صحبت با او، آواز خواندن خنده دار آهنگ. ژیمناستیک برای کودکان 3-4 ماه، آن را یک بازی و چت، به جای یک روش پزشکی خسته کننده است.

بنابراین، پاها به همان شیوه شما نیاز به از طریق تمام طول است. به کار این نوازش اول، و سپس مالش. تنها قانون است، شما در اطراف گودی زانویی است. هنگامی که با هر دو پا را با آنها به پایان رسید، یک بازی کوچک در اطراف. را ماهی و قیچی عبور. نکته اصلی، همه چیز را به آرامی و با دقت بسیار.

ماساژ پا - آن را نیز بسیار مهم است. شروع می شود با نوازش، پس از آن خم شدن و گسترش آنها در حال انجام. با پاهای ما به پایان رسید، ما می توانیم بیشتر به جلو.

ماساژ پشت

ژیمناستیک برای نوزادان 3 ماه شامل کار اجباری در پشت. اطفال می گویند که به نوبه خود بر روی شکم نوزاد در این سن لازم است. چه چیزی می تواند بهتر از یک نوازش ملایم از تماس، که به انجام مادر است.

کار در سایت با باسن آغاز می شود. فراموش نکنید که به عنوان کرم ماساژ نیاز اضافه کنید. انجام نوازش و مالش نوک انگشتان. پس از آن ما را به ستون فقرات است. بچه نوبه خود بیش از یک کمی به یک طرف و انگشت شست و سبابه را در جهت از استخوان دنبالچه به گردن. در پاسخ، کودک پشت خم، دوچرخه سواری و عضلات پشت. پس از این تمرین است که در سمت دوم تکرار می شود. حالا آن باقی مانده است به انجام نوازش ملایم و مالش تمام سطح پشت.

ما به ژیمناستیک سرگرم کننده به نوبه خود

در ابتدا شما نیاز به پایان شکم ماساژ. این برای هضم بسیار مفید است. روشن کردن خرده بر کرال پشت و سینه و پس از آن او معده است. مالش و یا فشرده در این مورد، توصیه می شود نیست، اما ملایم، نوازشگر جنبش. همه آنها را اجرا جهت عقربه های ساعت با دقت بسیار و به آرامی. حالا ما می توانیم به ورزشگاه ادامه دهید. برای این منظور، به تناوب بالا می برد و باعث کاهش از دست و پا، انجام رگه و ماهی.

آخرین تمرین - بازیابی بدن است. قرار دادن انگشتان دست خود را به کف بچه و شروع به آرامی آن را بلند، و باسن می توانید از سطح جدا باشد. به پایان می رسد پیچیده نوازش قفسه سینه.

ورزش بر fitball

توپ ورزش باید در هر خانواده می شود، که در آن کودکان وجود دارد. این یک دستگاه آموزش بسیار مفید است. ژیمناستیک برای کودکان 3 ماه تا fitball - یک ماجراجویی واقعی برای مرد کوچک، او خوشحال خواهد شد. در این مورد، توپ باید نسبتا کوچک باشد. خط پایین این است که گذاشته در معده خود را بر روی توپ، کودک قادر به رسیدن به پای خود روی زمین بود. برای اولین بار از آن خواهد شد کودک دشوار به درک آنچه از او خواسته است. قرار دادن شکم خود را بر روی توپ و به آرامی تکان عقب و جلو، نشان می دهد، آن را به عنوان سرگرم کننده است. به زودی خود را او شروع به فشار از کف.

ماساژ با دیسپلازی

که ورزشگاه درمان اصلی این بیماری است. к минимуму. والدین باید بدانند که استفاده از آن خواهد مظهر صالح از بیماری را به حداقل به ارمغان بیاورد. با این حال، ما باید به یاد داشته باشید که ژیمناستیک برای نوزاد (3 ماه) برای دیسپلازی باید تنها با کسب اجازه از پزشک حضور انجام شده است. اول، شما نیاز به انجام ماساژ پیشگیرانه و یا درمانی است. پس از آن شما می توانید به پیچیده ورزشگاه حرکت می کند.

انجام تجهیزات ژیمناستیک پزشکی

کودک غیر روحانی در تماس و منحرف کردن اذهان بهترین داستان در مورد این موضوع. حرکات آسان می توانید شروع به مالش پا. گام بعدی این است به ماساژ پا. آن باقی مانده است بسیار به آرامی چرخش کودک پا. و سپس به کار خوب را ادامه دهید.

شما باید به خوبی به پوند هر پا در پا. کار شما این است که مطمئن شوید که بچه باز انگشتان خود را. برای این کار، نگه دارید و در پا و یا قرعه کشی در آن، "هشت" را چندین بار. این کاملا کمک می کند تا به شل شدن عضلات. پس از انجام مراحل بالا، شما می توانید بیشتر ادامه دهید.

جنبش موثرترین

• پا بچه ها نیاز به تبدیل به فشار شکم، و دوم به برگزاری برابر سطح فشرده شده است.
• پا از کودک مورد نیاز است برای خم شدن زانو و کمی به سمت. شما می توانید این تمرین را یک بار با دو پا انجام دهید. در همان زمان توجه نزدیک به واکنش کودک، در کوچکترین نشانه ای از اضطراب فورا متوقف.
• کفش پاشنه حرکت دایره ای.
• در حال حاضر انجام پاها بلند کردن. بلند پا و انگشت نوزاد بینی خود را لمس. 5-6 بار یک ورزش است در روز اول انجام، و پس از آن هر روز، افزایش تعداد روش 1.

ما همچنان به ورزش

دو هفته اول به اندازه کافی ذکر شده در بالا پیچیده خواهد بود. با این حال، پس از حدود دو هفته، او به خوبی سازگار به تنش و می توانید بیشتر. نکته اصلی این است که با مجموعه ای از ماساژ شروع می شود. هنگامی که شما با این مجموعه آشنا شوند، شما می توانید به ورزش بعدی حرکت می کند. تفاوت آنها در این واقعیت است که آنها در وضعیت دمر انجام نهفته است:

• به خم شدن پا در مفصل ران. برای این کار، کشیدن زانو به آرنج مخالف است. ورزش در نوبت در هر دو پا انجام می شود.
• هر دو پا را به در دست، لمس کنید و سپس پاشنه باسن. کودک تاز باید محکم به سطح فشرده می شود. خبر اعدام این ورزش 5/6 ثانیه صورت گرفت.

به جای یک نتیجه گیری

با توجه به متخصصان اطفال، هر پدر و مادر باید به خوبی می دانیم که چنین تمرینات برای نوزاد (3 ماه). کوموروفسکی، معروف در سراسر کشور پزشک متخصص اطفال متذکر اهمیت چنین یک روش برای همه کودکان. علاوه بر این، لازم است به تصویب نرخ گران از ماساژ از یک پرستار است. هر مادر می توانید از روش انجام تمرینات ساده استاد، و همچنین به یادگیری توالی خود را. در نتیجه، شما با کودک با هم صرف خواهد شد بسیاری از لحظه های لذت بخش، و ورزش منظم تاثیر مثبت بر سلامت از خرده.