چگونه برای توسعه همدلی؟ تمرینات و نوع همدلی

این بسیار مهم است که وجود دارد توسط افرادی که واقعا می تواند به شما حمایت می کنند، در موقعیت خود را، به همدردی احاطه شده است. این خواص متاسفانه ذاتی، نه همه. این همدلی، افرادی که توانایی احساس جهان عاطفی درونی دیگران است.

به گفته فروید، افراد با توانایی های همدلانه نه تنها می تواند ارزیابی عینی و درک احساسات دیگری، بلکه از طریق این تجربیات خود را جست و خیز.

این مقاله به شما کمک می یاد بگیرند که چگونه به منظور توسعه همدلی.

همدلی چیست؟

همدلی - آن است که فقط توانایی همدردی و احساس روح شخص دیگری است، و توانایی برای درک وضعیت روحی و روانی یک فرد، به احساس احساسات خود و در همان زمان متوجه است که آنها به او تعلق ندارد.

همدلی - کسی که به ناخودآگاه خود را.

همدلی - بدون خواندن از جهان عاطفی داخلی شخص دیگری در عبارات و حرکات صورت خود را. همدلی درست است که همه شما نیاز ندارد.

ارتباط همدلانه است سطوح مختلف. به عبارت ساده، آن را مانند به یک زندگی متفاوت است، و نیاز به ترک خود و برای ورود به جهان معنوی از شخص دیگری است. رفتن به چنین حکومتی، نه یک empath کردن حساسیت آن، در نتیجه به دنبال تغییر عاطفی احساسات حریف.

در صورت امکان، چگونگی توسعه همدلی؟

همدلی - همدلی آگاهانه، او می تواند یاد بگیرند، اما بسیار دشوار است که ممکن است به افرادی که پیش از این هرگز احساس کرده بود به نظر می رسد. در یک لحظه، آن را غیر ممکن به تغییر است. آن را به یک زمان طولانی برای شروع به تغییر باورهای خود را.

به گفته روانشناسان، این یک هدیه طبیعی است، بنابراین اگر شما شاهد ایجاد همدلی، می توان آن را آموزش دیده و بهبود یافته است.

توسعه همدلی

1. شروع به ردیابی حرکات و حالات چهره دیگران است. این کمک خواهد کرد به یاد بگیرند که به احساس حالت عاطفی خود را. سازمان دیده بان برای کسانی که به مطالعه ویژگی های شخصیتی، تماشای بازی بیاره. این نه تنها یاد بگیرند زیادی است، اما یاد خواهند گرفت که عینی اقدامات خود را ارزیابی کند. شما نگاه کنید مانند یک فرد رفتار در موقعیت های مختلف، که در آن هیجان عصبی تر و یا نشان دادن.
2. بیدار حساسیت نسبت به دیگران، هر کسی که نیاز به کمک، به دلیل ویژگی های آن کمک کند.
3. تمرین تکنیک شنوایی. این مهم ترین نکته این است. ما باید یاد بگیرند به شنیدن شخص دیگر. تسلیم شدن به فرآیند به طور کامل و عمیق، به قطع، در هر صورت، به انتقاد نیست، نه به یافته های منفی، برای قرار دادن هر گیاهان است. شما فقط باید به لخت روح، ترک همه چیز را در خارج از "من" و در حریف می سپارند.
4. صحبت کردن با غریبه. آیا منتظر نیست تا زمانی که شما را برای کمک خواست، اگر شما یک مرد نا امید دیدن، گریه، به تلاش برای آسایش. آیا فقط با سوالات صعود، افراد مختلف، وجود دارد بسته شده است. و برخی با کمال میل به پیشنهاد خود را از کمک شما پاسخ خواهد داد، گاهی اوقات آن را آسان تر است به یک غریبه در مورد مشکلات روزمره خود را بگویید.
5. کتاب ها را بخوانید، هنر و علم، هر ادبیات که شما در کشت کمک خواهد کرد. کشف تکنیک، آنها را تمرین کنید. نتیجه گیری از خواندن. این مطمئن شوید که در مفید آمده است در عمل است. تمام این کمک خواهد کرد که به توسعه توانایی همدلی.
6. آغشته با احساسات شخص دیگر، خودتان را بررسی کنید اگر شما آنها را به درستی تعریف کرده اند.

بنابراین، می توان کشف کردن که چگونه به منظور توسعه همدلی.

آموزش خوب در تولید طرح های هنری شرکت خواهد کرد. این یعنی تمرین در به خاطر سپردن مردم توانایی به خودمان نگاه کنیم، برای تبدیل به سایر مردم، پرندگان، و حتی حیوانات است.

چگونه برای توسعه همدلی هنوز؟ این نیز به شما کمک خواهد کرد نقش بازی کردن بازی، رقص، تماشای فیلم دست زدن، گوش دادن به موسیقی خوب است. ما باید در تلاش برای توسعه حساسیت عاطفی خود و همدلی با هم با او نمایش داده شود.

چگونه برای توسعه همدلی در بزرگسالان؟ این را می توان در آموزش های ویژه به دست آورد. این بهتر است به آموزش در این شرکت از یک گروه از مردم است. این می تواند بستگان، خانواده، همکاران و دوستان.

چگونه برای توسعه همدلی: ورزش

1. شما باید به حدس زدن احساسات. هر شرکت کننده از بازی توزیع جزوات، که توصیف یک احساس خاص است. و یکی از نشان می دهد خود را، تمام حدس تبدیل می شود.
2. "بازتاب در آینه." یکی از شرکت کنندگان یک آینه می شود، و از سوی دیگر به نظر می رسد به او نشان می دهد و حرکات مختلف و حالات چهره. این کار از اول - همه تکرار، منعکس کند. این تمرین در جفت انجام شده است. بعد از چند دقیقه، مردم نقش را تغییر دهید.
3. "صحبت کردن در تلفن." بنا به گزارش یک مرد از طریق تلفن گفت، بدون اینکه یک کلمه در این مورد، این کار از سوی دیگر - به حدس زدن چه کسی به او مشغول صحبت است.

این فقط یک لیست کوچک از بازی ها و تمرینات برای توسعه همدلی است. در واقع، تعداد زیادی خود را، و در نتیجه برای خود می توانید از نسخه مناسب از تعریف را انتخاب نمایید.

خوب، در اینجا، حس همدلی بزرگسالان توسعه یافته است.

empath - این شخص منحصر به فرد است؟

افرادی که سطح بالایی از خود بهبود از طریق همدلی به دست آورده اند، اول، بسیار مهربان، و آن را با کیفیت واقعی است. در مرحله دوم، مهربان، صادق، حساس، توجه، هرگز کسی برای شکست خود را سرزنش می کنند. مهربان است.

این افراد عاقلانه مدیریت احساسات خود را. در غیر این صورت، آنها می توانند به عواقب وحشتناک در ارتباط با وخامت وضعیت جسمانی آنها منجر شود.

در حال empath - آن را یک هدیه است. این امر می تواند به افراد بیشتری در ما جهان، کشور، جامعه، که چگونه بسیاری قادر خواهد بود برای جلوگیری از جنگ، بدبختی و ناخشنودی. بنابراین، هر دو بزرگسالان و کودکان نیاز به توسعه توانایی همدلی.

این که آیا آن لازم است به توسعه همدلی در یک کودک است؟

البته، بله. این یک تجربه فوق العاده در دانش خود و دیگران است. کودک به تدریج توسعه حساسیت.

اولین انگیزه همدلی حتی از دوران کودکی بوجود می آیند. هنگامی که کودک شروع به پاسخ به فریاد و فریاد از بچه های دیگر. دو و سه سال بچه ها یاد بگیرند احساسات نه تنها خود بلکه مردم دیگر خود را. در این مورد، کودک به سادگی با همدردی نمی کند، و در حال حاضر می توانید ابراز همدردی برای کودک دیگری.

توسعه تا ده سال ادامه دارد. در حال حاضر در این سن آنها قادر به همدردی با مردم نزدیک است و می تواند در خود جای ایستادن.

اگر قابل مشاهده تجاوز از کودک، که خود را در رابطه با دیگر کودکان و حتی اسباب بازی های آشکار باید احساس خطر. لازم به مقابله با آن است، بنابراین شما لازم نیست که برای حل مشکل بزرگ دیگر.

قاضی از همدلی در کودکان با بررسی چگونگی آن است که با پدر و مادر توسعه امکان پذیر است. اگر آنها دارای کیفیت بالا، پس از آن کودکان خواهد بود همدلی، قطعا.

البته، توسعه او نیز در فضای روانی که در آن کودک است به ارمغان آورد تا بستگی دارد. یک خانواده خوب جلوه ای از عشق، گرما، محبت، محبت، حساسیت به لمس است.

خب، این کافی نیست، توسعه همدلی به طور کامل با پدر و مادر است. چرا؟ از آنجا که شفقت و همدلی - آن را فقط توسعه معنوی از کودک، بلکه مطالعه روابط بین مردم نیست. بچه ها شروع به نگاه از نزدیک به دیگران و در حال حاضر در تلاش برای پروژه احساسات خود به خود، که این است که در آنها نگاه تجربه در رابطه با احساسات خود را.

بنابراین، در حال حاضر روشن است که چرا لازم است به منظور توسعه همدلی در کودکان است.

توسعه همدلی در نوجوانان

خانواده - پایه و اساس است. دیواره های آن - این عشق، احترام، درک، مهربانی، همدلی، چت دوستانه با کودکان است. یک کودک به طور مستقل نمی تواند توسعه همدلی. او احساس درد را نمی فهمند. بنابراین، نوجوانان شاهد ایجاد همدلی، که در خانه از خیالی ما زندگی می کردند.

همدلی در نوجوانان فقط در مورد زمانی ممکن است که آنها خوب، روابط صادقانه با پدر و مادر خود هستند. اگر تماس را شکسته است، برای اولین بار به رنج می برند روح و روان کودک، که، البته، تاثیر منفی بر توسعه آن داشته باشد.

دارای همدلی - به معنی قادر بودن به همدردی با و درک دنیای درونی احساسی یک نفر دیگر، می شود آن درد یا لذت. از این رو مهم و حیاتی این است که به یک نوجوان، اعتماد به نفس، پایه و اساس دوستانه قوی است.

چگونه برای توسعه همدلی در کودکان؟

بهترین تجربه از طریق بازی منتقل می شود. به عنوان مثال:

1. شما می توانید یک داستان غنی با احساسات خوانده شده، و پس از آن با کودکان هر یک از شخصیت مورد بحث، برای توصیف صفات آنها به برخی مجموع حد.
2. اگر ماهی می تواند صحبت، که در آکواریوم و زندگی دریایی که آنها می تواند بگوید زندگی می کنند؟
3. چه بز زمانی که خانه های خود را به سرقت برده گرگ، آنها ترس یا درک نمی؟ و آن را احساس، که در معده خود؟

از طریق نقش بازی کردن بازی کودک یاد می گیرد برای تبدیل، با صداقت توسعه و در نتیجه شروع به درک جهان احساسی یک نفر دیگر.

اجازه دهید کودک شما می آیند تا با یک داستان به نمایندگی از روباه یا یک زرافه، که در باغ وحش در طبیعت زندگی می کنند، و سپس.

چه احساس می کند وقتی برگ اشک آور خود را با یک درخت یا درختچه؟

شما می توانید بازی در انجمن بازی، برای مثال، کودکان اشیاء و یا چهره های مختلف را نشان می دهد. البته، آنها متوجه خواهد شد که همه آنها متفاوت است، و ممکن است به منظور جلب موازی، که مردم نیز متفاوت است، اما آنها باید بدانند که همه چیز خوب بود، راحت زندگی می کنند و وجود با هم.

با توجه به مثال های بالا روشن است که چگونه به منظور توسعه همدلی در کودکان است.

لازم برای توسعه است. این جهان ما بهتر و بهتر خواهد شد. مردم به طور فزاینده به نوبه خود در در خود، تفکر تنها در مورد زندگی شخصی او، مشکلات افراد دیگر آنها اهمیتی نمی دهند. این ترسناک. اگر همه شروع به فکر می کنم در مورد وضعیت و حل و فصل آن همه آسان تر می شود برای زندگی و تعامل با یکدیگر.