وعده های غذایی در طول روز توسط لنت. چه به غذا خوردن در طول روزه؟

هر شخص ارتدوکس، دیر یا زود در مورد چگونه به ترتیب رژیم غذایی شما را در پست برای روز فکر می کنم. او دوستان، تحصیل در رشته ادبیات می پرسد و اغلب قوانین سفت و سخت غذا خوردن و رژیم غذایی یکنواخت را می ترساند. در واقع، آن را بسیار ترسناک نیست.

شکست در برخی از زمان از انواع خاصی از مواد غذایی - آن را یک شاهکار معنوی است

در میان هموطنان ما بسیاری از کسانی که به تازگی تصمیم به آوردن قربانی بدون خونریزی خود را به خالق. این افراد بسیاری از محصولات مانند استفاده می شود که به کشف کرده اند توجه نمی کرد. در منوی دنیوی عادی حاوی حجم زیادی از مواد غذایی پروتئین با منشاء حیوانی. ارسال منع کرده است گوشت و محصولات لبنی و تخم مرغ.

چگونه به آماده شدن برای پست؟

در چه زمان و چه به غذا خوردن در طول روزه - سوال این است بیکار نیست. کلیسای اجازه می دهد تا غذاهای دریایی، سبزیجات، آجیل، میوه، قارچ و غلات و حبوبات. آنها را می توان در سراسر دوره ترک خورده، به جز چند روز خاص که در آن وجود دارد نمی تواند در همه، به ویژه جمعه، در خالص دوشنبه، روز از گردن زدن Ioanna Predtechi، در شب کریسمس - کریسمس و ظهور و تجلی عیسی. وعده های غذایی در طول با فراز رنگ در هر تقویم ارتدکس لنت. درجه سختگیری شلیک توپ کنترل شده است. با این حال، گاهی اوقات مقررات تغییر کرده است. هر کشیش معبد لزوما توضیح جماعت که شما در طول توانید لنت، اما از آنچه که باید اجتناب شود. بهترین چیز - قبل از ناشتا برای آمرزش از کشیش پرسید. او گفت که زمانی که ممکن است، اما از آنچه لازم را برای رد است. برخی از مسیحیان به درستی بر این باورند که قوانین دقیق ترین شناخته شده است و توسط صومعه انجام شده است. کپی برنامه های خود را یا نه، هر شخص غیر روحانی حق دارد برای خود تصمیم بگیرند، پس از با اعتراف خود خلع لباس صحبت کردیم.

آیا من باید به دنبال عوام منشور رهبانی؟

غیر روحانی قدرت و رهبانی، بطور قابل توجهی متفاوت است. راهبان سریع با تمام قوانین - آنها را به مواد غذایی تنها یک بار در روز، سالانه به شدت رعایت xerophagy و گوشت پست های ارسال شده حتی در خارج استفاده نمی کند. نقطه مرجع اصلی برای همه مسیحیان - چهل روز سریع عیسی مسیح است. قبل از مصرف در ماموریت سپرده شده توسط خدای پدر، خداوند بازنشسته به بیابان، که در آن او دعا کرد و با وسوسه تلاش، و بدن فیزیکی است عسل وحشی و ملخ نگهداری می شود. مسیح ما را که فرمان به صرفه جویی در روح خود را تنها با روزه و نماز. هر نوشته باید در درجه اول به تمایل به کارگردانی به درک و در روح او فرمان "عشق یکدیگر است."

چه غذاهایی در پست مجاز است؟

قدرت در پست برای روز برای مردم به طور کلی شرح زیر است. روز دوشنبه، چهارشنبه و جمعه xerophagy پذیرفته شده است، به عنوان مثال غذا نمی تواند طبخ می شود. در این روز آن را مجاز بلغور، و خیس با آب به حالت نرم آب گرفتگی، و در همان شیوه ای و آب خشک خیس.

سه شنبه و پنجشنبه شما می توانید طبخ گرم است. این می تواند فرنی در آب یا سبزی سوپ، ژله، غذاهای دریایی، ماکارونی. هر چند وقت شما طبخ ژله خود را وبلاگ است؟ اما آنها برای سلامتی بسیار مفید است. ژله را می توان از میوه ها، انواع توت ها، غلات و حبوبات ساخته شده است.

چه کاری می توانید از محصولات بدون گوشت را؟

قارچ، سبزیجات و زندگی دریایی می توان سوپ خوشمزه پخته. قدرت در پست می کند استفاده از گیاهان و ادویه جات منع نمی کند. و تقریبا همیشه منشاء غیر حیوانی. در پست - آن زمان برای یادگیری غذاهای شرقی است. سس سویا، ادویه جات ترشی جات هند، گیاهان محلی، مغز، عسل - آن چیزی است که با آن شما می توانید چهار روز در هفته آزمایش، و در روزهای شنبه و یکشنبه و اجازه روغن نباتی است. وعده های غذایی در طول روزه با فراز خواهد به تنوع زندگی خود را اضافه کنید. در پایان هفته شما می توانید strudels پخت. این نوع از رول بسیار نازک نورد خمیر اگزوز است. برای طبخ تنها با استفاده از آرد، آب و کمی نمک. پر کردن آنها می تواند شیرین، برای مثال، سیب و زردآلو. نگاهی سیب تازه، زردآلو یا زردآلو جم، دارچین و یا طعم دهنده وانیل، و چاشنی در نشت، رفع آن از نشاسته سیب زمینی. به عنوان چاشنی برای رول سبزیجات خوش طعم، شما می توانید کلم تازه استفاده کنید. پس از آن طعم نیست تلخ، جوشاندن آب و آن را در 3-5 دقیقه خرد شده برگ کلم، پس از آن در برابر یک صافی. پس از stechot آب، استفاده از کلم در هر ظرف. برای پر کردن سرخ ورقه نازک خمیر پخته که لوله ده و لای ان شیرینی باشد در روغن نباتی و پیاز و کلم مخلوط، به منظور بهبود عطر و طعم، اضافه کردن یک دانه هل، نمک و فلفل.

قدرت در پست می توانید ژله و تند سوپ آگار تنوع (جلبک دریایی). آنها می توانند هر گونه خوب است، اما اگر به آنها اجازه داده است به غذا خوردن در روز دوشنبه، چهارشنبه و جمعه، باید به با کشیش کلیسا خود را چک کنید.

مزایای روزه برای سلامت جسمی

وعده های غذایی در طول روزه به روز نمی خواهد به شما اضافه وزن می دهد، اما وجود دارد اجازه می دهد محصولات است که شما در حال حاضر در زندگی عادی ممنوع است. به عنوان مثال، کیک با سیب زمینی، سرخ شده در روغن های گیاهی. بگو: "این رقم مرگ"؟ نه در همه! این یک لذت شما می توانید تنها در روزهای شنبه و یکشنبه استطاعت است. در روزهای دیگر، وزن دوباره به حالت عادی. به طور کلی، مواد غذایی در طول روزه داری به روز از هفته - آن را مورد بسیار جذاب است. شما نه تنها بسیار تا حد زیادی افق های آشپزی خود را با اضافه کردن غذاهای جدید را به رژیم غذایی گسترش است، اما همچنین به خلاص شدن از شر از dysbiosis، سازماندهی کار دستگاه گوارش، تمیز سموم از بدن شما. تقویم غذایی را در پست مجموعه چارچوب و نه سختگیرانه برای مؤمنان، اما آن باعث نمی شود زندگی خود را کسل کننده و خسته کننده است. موقعیت خود را در طول مدت و شدت متفاوت است. در زمان رسولان، و یا پتروف پست، و همچنین در Filippovskiy، یعنی کریسمس، اغلب به ماهی مجاز می باشد. بر این اساس، پر کردن برای شیرینی، سوپ و غذاهای اصلی جالب تر است. حتی در ایام روزه شما می توانید خود را درمان به ماهی در بشارت و پالم یکشنبه و خاویار ماهی در لازاروس شنبه.

شادی از موفقیت در غلبه بر وسوسه های گوشت

فقط کسانی که چند روز پایدار روزه مسیحی، این فرصت را به تجربه لذت واقعی غذا خوردن دارند غذاهای روزه. به طور معمول، هفته اول بعد از چند روز از روزه جامد است. ممنوع در عرض چند هفته محصولات در یک راه جدید درک شده است. پنیر تازه را با یک کرم چربی و طعم شیر تغلیظ شده به نظر می رسد شهد ظریف ترین. و اگر شما آن لکه دار بر روی کیک sdobny، که گوشت سفید نیست و به رنگ زرد روشن از سخاوتمندانه به خمیر تخم مرغ اضافه شده است؟! چه کسی می تواند چنین تجملاتی استطاعت، اما توسط کسانی که در این دوره از یک مدت طولانی محروم از شادی از شکم پرستی، روزه و دعا؟

شادی از تجسم خدا در پسر یگانه و پیروزی خود بر مرگ مشخص شده بسیار خوب، هیچ ممنوعیت این دو تعطیلات به کسانی که به درستی برای آنها آماده هستند را تحت الشعاع قرار. مؤمنان در این زمان کاملا رایگان به افراط در لذت از زندگی، مراقبت نیست از هماهنگی اشکال، کالری غذا خوردن ساعت و غیره. ارگانیسم آزاد و خالص کار می کند خوبی. تمام مواد مغذی در حال رفتن به بهبود سلامت و ساختمان سلول های بافت از تمام ارگان ها و مضر بدون هر گونه تاخیر حذف شده است.

شما دیگر نمی تواند تعجب زمانی که و چه برای خوردن. در طول سریع، این پرسش به حال برای مقابله با هر روز، این هیچ راز است که، مهم نیست چقدر سخت تلاش کنید، و پست، بیشتر آخرین برای یک مدت طولانی، و مواد غذایی آماده شده است همیشه امکان پذیر نیست. اسنک کفش ورزشی و کاپوچینو غیرمجاز. بنابراین خوردن ارتدوکس، اغلب آب، آجیل و میوه های خشک. رک و پوست کنده، آن را آسان نیست.

و اگر شما نمی توانید با محدودیت ها و قوانینی کنار بیاییم؟

حضور در مراسم عبادت و دعا کمک بسیار برای تقویت اراده و روح و روان. و اگر شما هنوز قادر به ایستادن آزمون ناشتا، انجام ناامیدی نیست. آن را در حال حاضر اتفاق نمی افتد، برخی دیگر از زمان خواهد شد. مهمتر از همه، خداوند تلاش های خود را دیده است.