مشخصه برای اتاق پرس سینه در خانه: چگونه انتخاب

این روزها، بسیاری از مردم آموزش در ورزشگاه به تمرین در سالن ترجیح می دهند در خانه. با این حال، برای موفقیت دومی باید با محل مناسب مجهز شده است و با تجهیزات لازم ارائه آن. برای یکی از این دستگاه مهم عبارتند از نیمکت پرس سینه. شما می توانید آن را به انجام طیف گسترده ای از انواع تمرینات استفاده کنید. اولین و مهمترین، البته، فشار یک نوار دروغ می گوید. با وجود این واقعیت است که مانند یک دستگاه برای آموزش یک مشکل مستقیم است، آن را می توان برای اهداف مختلف استفاده می شود. برای این کار، شما باید به درستی آن را انتخاب کنید. بنابراین، ما در نظر بگیریم، چه پارامترهای اصلی هستند و کیفیت باید یک نیمکت چند منظوره برای اند پرس سینه.

بنابراین اولین چیزی که شما باید با توجه در خرید آن پرداخت، آن را به مواد از آن ساخته شده است. به عنوان یک قاعده، انرژی تجهیزات برای سالن ورزش جامد استفاده می شود فولاد سازه. اگر چه دستگاه های ساخته شده از وجود دارد آلومینیوم و آلیاژهای آن. در هر صورت، شما نیاز به فروشنده گواهی و تضمین بپرسید. عامل مهم دوم - قدرت تمام گره ها و اتصالات. برای مثال، اگر برای یک تکیه گاه نیمکت مطبوعات دارای یک زاویه در حال تغییر، لازم است به اطمینان حاصل شود که مفاصل مقاومت کافی، و سیستم چفت و بست دارای مدرک کافی از قابلیت اطمینان.

مواد با کیفیت پوشش سطح کار - سوم. معمولا آن را گزینه های رنگ، تحت یک لایه ضخیم از فوم یا دیگر نرم شدن پارچه قرار داده است. تحت هیچ شرایطی، این بخش از شبیه ساز می باشد برای محافظت از بدن ورزشکار را از بارهای بیش از حد و به عنوان یک نوع از پوشش. چهارم - ظاهر زیبایی. به طور طبیعی، این عامل می تواند در نظر گرفته شود، چرا که همه مردم سلیقه های مختلف. پنجم - ابعاد. گیره پرس سینه، اندازه که ممکن است در نسخه های مختلف متفاوت است، باید قرار داده است که در آن اختصاص داده است. به طور طبیعی، این است که همه پارامترها از این شبیه ساز نیست.

این دستگاه می تواند بسیاری از اضافی که گسترش می یابد توابع آن و باعث بهبود راحتی از مهمترین و آموزش. برای مثال، هر نیمکت برای یک میله ها، این دو افقی و عمودی، باید با قفسه فراهم شود. بدون دومی بعید است به یک ورزش کیفی است، زیرا قابل توجهی ورزشکار آموزش وزن هم می تواند انتخاب کنید تا زمانی که آنها در یک چهارم از یک متر از قفسه سینه در یک دستگاه خاص ثابت، و یا حداقل دو اصحاب از مطالعات است. علاوه بر تغییر زاویه پشتی و قفسه، نیمکت پرس سینه می تواند دستگاه های به مطالعه عضلات دیگر بدن است.

در اغلب موارد، این دستگاه دارای یک مکمل در بخشی که در آن بدن پایین تر، یک دستگاه خم و صاف پاها در حالی که نشسته، دراز یا موقعیت ایستاده است. بنابراین، توابع بیشتری را به انجام چنین تجهیزات برق، پایین تر از هزینه های مالی متحمل شده توسط یک فرد که تجهیز سالن ورزشی خانه خود را. علاوه بر این، چنین ترتیب به طور قابل توجهی منطقه از خانه را نجات دهد.