محدود کردن نویسنده است: علل و درمان

Chirospasm (متفاوت روان نژندی grafospazm دست، نوشتن اسپاسم) یک پدیده که در آن یک روند نوشتن فعالیت بدنی مختل عضلات بازو است. هنگامی که دستکاری جنبش باقی مانده انجام شده توسط این گروه های عضلانی همان طور کامل آزادانه انجام، بدون همه انواع مشکلات.

این بیماری برای افرادی که فضیلت حرفه استرس طولانی مدت سیستماتیک خود را در دست شایع تر است: این دانش آموزان و معلمان است. مردان و زنان: همچنین در معرض خطر افراد در سن متوسط و قدیمی هستند. در کودکان، این آسیب شناسی به خودی خود آشکار نمی شود. با توجه به مشاهدات، محدود کردن نویسنده اغلب در افرادی که بیش از حد نا امن و مطمئن نیستید از خود هستند دیده می شود.

اسپاسم در روند نوشتن - جلوه ای از روان نژندی

علت این بیماری به عنوان محدود کردن نویسنده، یک دوره طولانی نامشخص بوده است. برخی از وضوح منشاء روند ساخته شده آموزش، فیزیولوژیست روسی، ایوان پتروویچ پاولف در فعالیت های عصبی بالاتر و احتمال فروپاشی عصبی سیستم های دینامیکی است.

اکنون عقیده بر این گرفتگی که نویسنده - همان روان رنجوری، به عنوان تیک، تحریکپذیری، جنبش اجباری، لکنت زبان. تشنج ناشی (بیشتر در فلکسور و اکستانسور از انگشت اشاره و شست) باعث درد، منجر به موقعیت غیر طبیعی دست خود را، آن را غیر ممکن به ادامه نوشتن. انسان طول می کشد بسیاری از تلاش برای خنثی کردن اسپاسم، اما آن فقط باعث درست و اجرای، از دست دادن تسلط با نوشتن یک زوال رادیکال در دست خط.

علل گرفتگی عضلات نویسنده

عوامل کمک کننده به وقوع فرایند آسیب شناختی عبارتند از:

• نرسس؛
• مستعد ابتلا به هیستری، افزایش تحریک؛
• اختلالات روحی و روانی دولت، بیان شده در افسردگی و استرس؛
• اعتیاد به الکل؛
• عوارض ناشی از عفونت.
• تصلب شرایین مغزی؛
• أستشندرسس منطقه دهانه رحم؛
• بیماری التهابی از دست (نوریت، میوزیت).

مرحله اولیه این بیماری

محدود کردن نویسنده است که توسط یک البته تدریجی و پیشرونده است. در مرحله اولیه از آسیب شناسی می سازد خود را چند ساعت پس از حروف ولتاژ DC احساس می شود. بیمار شکایت از ناراحتی هنگامی که در تلاش برای نوشتن چیزی هم در روند عمل را.

مشکلات به وضوح قابل مشاهده در هنگام نوشتن در پایان خط. سریع تر از سرعت نوشتن، با وضوح بیشتری آشکار نوشتن اسپاسم. هنگامی که روند نوشتن متوقف می شود - علائم بلافاصله ناپدید می شوند، به خصوص در مراحل اولیه این بیماری است.

علائم این بیماری

نشانه مراحل اولیه این بیماری ناشی از دست عضلانی نامناسب تن توزیع مجدد، پس از شروع فعالیت نوشتن آشکار تقریبا بلافاصله و توسط بیان:

• درد در انگشتان دست، پس از آن پوشش کل دست.
• لرزش و ضعف بند، که پیچیده و تحریف، آن را غیر ممکن را به یک فرایند نوشته شده است.
• اسپاسم عضله، منجر به شکل گیری انقباض (تحرک محدود) انگشتان، به تدریج پوشش ساعد و شانه. در برخی موارد، گردن و ناحیه صورت ممکن است نقش داشته باشد.

بودن در چنین شرایط پیچیده، که بیمار شروع به بیش از حد نگران، به رفع توجه بر روی درماندگی خود را که باعث می شود که ظاهر تشنج در هنگام نوشتن حروف اول، و گاهی اوقات در فکر این نامه قریب الوقوع است.

اشکال بروز گرفتگی نویسنده

بسته به چه نوع تون عضلانی غالب (فلکسور یا اکستانسور)، شناسایی اشکال مختلفی از محدود کردن نویسنده است:

• اسپاستیک؛
• neuralgic؛
• فلج؛
• تکان دادن.

تشنجی (اسپاستیک) فرم اغلب رخ می دهد. شروع با گروه های عضلانی مچ ولتاژ، به تدریج به ساعد به ناحیه گردن گسترش، گاهی اوقات آن منطقه مقابل تاثیر می گذارد.

نوع Neuralgic درد در دست راست خود را آشکار، ناشی در روند نوشتن متن. درد به نظر می رسید به تمرکز در عمق، و پیوند آن به یک منطقه از یک عصب مشکل ساز است؛ پس از اتمام کار از بین می رود بلافاصله.

فرم فلج است ضعف شدید در دست مشخص در حالی که نوشتن، حس خستگی باور نکردنی: رسیدگی به مانند یک سقوط از انگشتان دست خود.

Agitans اسپاسم همراه با لرزش انگشتان دست، در طول عملیات اتفاق می افتد.

این اشکال ممکن است به عنوان یک جدا و پیچیده، با علائم متعدد به طور همزمان ظاهر می شود.

تلاش برای کنار آمدن خود به خود

بسیاری از مردم این بیماری پدیده را در نظر نمی کنید و سعی کنید به مقابله با این مشکل خود، در هر راه ممکن تغییر مکانیسم نامه:

• قلم (مداد) را به یک مشت، بین 3 و انگشتان 4 و یا دیگر ضبط غیر معمول برگزار معنی کلمپ؛
• تغییر شیب دست ها؛
• سعی کنید به نوشتن یک قلم ضخیم؛
• تغییر دست است، که نه همیشه امکان پذیر با توجه به وقوع اسپاسم در سوی دیگر است.

چنین تکنیک تنها بهبود موقت است. برای درمان بیماری های اندازه گیری اصلی کاهش شدید و یا چشم پوشی کامل از حروف است.

مواد و روش ها برای از بین بردن گرفتگی عضلات نویسنده

جهت اصلی در بازسازی عضلات قابلیت درمان بیماری اولیه (أستشندرسس، نوریت، میوزیت) باعث القای یک فرایند پاتولوژیک در انگشتان دست است. برای از بین بردن اسپاسم عضلانی و اختلالات روانی-احساسی مالیدن دارو روی شل کننده های عضلانی پذیرش، داروهای ضد افسردگی، آرام بخش، آرام بخش ها (سنبل الطیب برم کافئینه).

محدود کردن نویسنده، علائم که عجیب و غریب به بیش از افراد تحریک پذیر هستند، درد و رنج شکست خود، به طور موثر با خواب طولانی 12-14 ساعت در روز درمان می شود. من مطمئن هستم با این روند پاتولوژیک توصیه می شود برای انجام فیزیوتراپی: درمان مغناطیسی، برق، طب سوزنی، ماساژ، حمام پارافین، طب سوزنی.

محدود کردن نویسنده است: درمان، ورزش، ماساژ

در مخلوط کردن و رقت از انگشتان دست، خم شدن و گسترش خود: یک عنصر مهم در درمان گرفتگی عضلات نویسنده یک تمرین برای دست راست است. لزوما در ورزشگاه باید به گروه عضلانی سالم است که دارای اثر مثبت بر هماهنگی حرکات، عملکرد عضلانی و تن داده شده است. این مهم است که برای جلوگیری از استرس مچ دست اسپاستیک و فشرده سازی آن را به یک مشت. زمان متوسط ورزش درمانی باید 20-30 دقیقه باشد. توصیه می شود برای استفاده از عناصر samosoprotivleniya است که باید با تمرین بر روی مچ دست استراحت و تکنیک های جایگزین خود ماساژ کل بازو و شانه کمربند.

این روش به یک نوازش نور و مالش دست درد شروع لازم است. سپس با جزئیات بیشتر و فعالانه ماساژ انگشتان، تاندون ها و عضلات intercostals. عمل ماساژ بعد باید به عضلات شانه و کمربند شانه نقل مکان کرد، و سپس بازگشت به ماساژ ساعد و دست. ماساژ با مالش و نوازش کل دست تکمیل شده است.

آموزش نوشتن دوباره

چگونه برای یادگیری نوشتن با محدود کردن نویسنده خبر؟ در پایان 1-1.5 ماه از آغاز درمان این بیماری، با حرف نقض بیان می شود، بیمار توصیه می شود که دوباره یاد گرفتن و نوشتن: خط، خط تیره عناصر الفبایی، تلاش برای استفاده از برای نوشتن یک ترکیب های مختلف از عضلات. توسعه کلیشه جدید از روش معمول توصیه شده توسط صاف، سرعت آهسته با سرعت نوشتن افزایش تدریجی پس از آن. کلاس باید به طور منظم پس از انتخاب خودتان زمان را به استراحت انجام شده است. نوشتن حروف و کلمات تنها در پایان دوره آموزشی ژیمناستیک آغاز خواهد شد.

برای اشتغال مطلوب به استفاده از یک قلم ضخیم، به منظور اجتناب از انگشتان ولتاژ است. تمرین در این راه است 2-3 بار در روز توصیه می شود برای 5-6 دقیقه، به تدریج افزایش زمان. هنگامی که مشکلات از روند به بیمار ارائه برنامه های مشابه از یادگیری نوشتن، اما برای طرف دیگر. اگرچه شدت از روند پاتولوژیک چنین تمرینات می تواند موثر باشد و این بیماری هر دو اندام تاثیر می گذارد.

درمان Chirospasm که نتایج نامطلوب را نشان داد (روند نوشتن دشوار یا به طور کامل مختل بود)، مجبور بیمار به تغییر این حرفه است. فردی توصیه می شود برای جستجو و از به بیان خودشان در نوع دیگری از فعالیت، به عنوان یک گزینه - به منظور توسعه یک دستگاه و یا کامپیوتر به تایپ کنید.

محدود کردن نویسنده است: درمان راه حل های محلی

طب سنتی برای تسکین تنش در مفاصل ارائه می دهد تعدادی از دستور العمل زمان آزمایش و مردم است. خوب تسکین عضلات تن حمام خردل. طول می کشد تا یک لیوان آب برای رقیق کردن دولت احساساتی 5-6 قاشق غذا خوری خردل خشک است. مخلوط به دست آمده باید به حمام آماده برای حمام روش ریخت. آب خردل مورد نیاز به غرق 5-7 دقیقه، سپس، با خشک شدن، در نتیجه در یک حوله. در ترکیب با سایر اقدامات درمانی به زودی در مورد بیماری هایی مانند محدود کردن نویسنده است فراموش نمی شود.

درمان در خانه علاوه بر ورزش، ماساژ، و یادگیری نوشتن می تواند شامل استفاده از انواع چای تسکین دهنده است. با توجه به یکی از دستور العمل ارائه شده ترکیب مساوی از شبدر شیرین، لئونوس، پونه کوهی و گیاه دم اسبی. مجموعه قاشق به دست آمده فنجان دم آب جوش به مدت 2 ساعت. نگاهی فنجان و نیم از صبح و شام.

اقدامات پیشگیرانه

به عنوان اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از درمان لازم از بیماری گرفتگی نویسنده است که منجر به ظاهر این آسیب شناسی است. مطمئن باشید که به طور متناوب بین استراحت و کار، اجتناب از بارهای بیش از حد. فراموش نکنید که ورزشگاه را برای دست ها، نامه در سرعت کند و تغییر دست در هنگام انجام حجم زیادی از آثار نوشته شده است.

اصلاح عواملی که باعث استرس مزمن عضلات دست رسوب، است که توسط انتخاب موقعیت ارگونومیک بهینه از بدن و دست ها در جدول انجام شده است. هنگامی که کار بر روی یک موس کامپیوتر بر روی یک حصیر ویژه با یک غلتک قرار می گیرد، و صفحه کلید با یک بالش هلیوم تحت مچ دست خود را مجهز شده است. در طول راه، زاویه جدول، انتخاب راه منحصر به فرد از نوشتن، ابزار نوشتن مناسب و یک مقاله مشخص شده را تغییر دهید.