لپتین (هورمون) ترویج - به چه معناست؟ لپتین - اشباع هورمون: تابع و نقش آن

حدود 2011 سازمان بهداشت جهانی، محققان شروع به توجه به خطرات احتمالی چاقی است. از آن زمان، آن را در حال حاضر آغاز برای به دست آوردن ویژگی های بیشتر این بیماری همه گیر، و چاقی تبدیل شده اند به حتی کودکان. یک هورمون است که مسئول احساس سیری و می تواند در درمان این بیماری استفاده می شود - فقط چند سال پیش دانشمندان لپتین کشف کرده بود.

یک اثر جانبی از تحقیقات فرونشستگی احساسات

تاریخ کشف این هورمون در ارتباط با تحقیق از دانشمند آمریکایی به Hervey، علاقه مند به فرآیندهای فرونشستگی احساسات بود. این فرایند بیولوژیکی در پیرایش آزمایشگاهی دو و گاهی سه حیوانات است. در همان زمان آنها یک سیستم گردش خون و غدد لنفاوی شایع است. تحقیقات از این نوع به منظور مطالعه تعامل بین یک هورمون و بافت پارچه سپر لازم بود.

دانشمند علاقه مند در شرح کامل از تمام توابع از هیپوتالاموس بود. همانطور که اغلب در علوم در این دوره از لپتین هورمون سیری تحقیقات خود اتفاق می افتد، بین صورت کشف شد. در حال حاضر توسط 1998، این موضوع در مورد 600 مقاله منتشر شده است.

توابع لپتین در بدن چیست؟

ترجمه شده از زبان یونانی نام او به معنی "بلند و باریک، ضعیف است." با این حال، آخرین کلمه از آن را نمی توان به نام. پس از همه، نقش خود را در بدن بسیار بالا است. لپتین - یک هورمون است که متعلق به یک رده خاص از ماده ای به نام آدیپوکینها. بر خلاف دیگر هورمون ها، آنها تولید می شوند نه ارگان های سیستم غدد درون ریز، چربی و بافت. آدیپوکینها در بدن هستند تابع اطلاعاتی. به عنوان مثال، لپتین قادر به انتقال اطلاعات را به هیپوتالاموس در مورد چقدر بیشتر یا کمتر از چربی در بدن پس از مصرف بوده است. به نوبه خود، هیپوتالاموس تنظیم مصرف غذا - افزایش یا کاهش اشتها کاهش می یابد.

توابع لپتین نمی توان دست کم گرفت. آن را ترویج سرکوب اشتها، فرآیندهای تولید حرارت، به عنوان مثال چربی را افزایش می دهد ترجمه به انرژی و بالعکس. لپتین در تولید دوپامین است. در لپتین ارگانیسم زن را تحت تاثیر قرار نظم چرخه قاعدگی. همچنین این عملکرد کل سیستم تولید مثل زنان به عنوان یک کل را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این پپتید در افزایش ایمنی است.

لپتین کار می کند در همکاری نزدیک با هیپوتالاموس. هنگامی که یک فرد مصرف غذا، آن را در هیپوتالاموس است با آن سیگنال های که باعث احساس پری دریافت می کند. رابطه لپتین و دوپامین نه چندان دور توسط دانشمندان کشف شد. در حال حاضر این پیشنهاد شده که هر دو هیجان و تمایل چیزی برای خوردن وجود دارد، به دلیل عدم دوپامین و لپتین به طور همزمان وجود دارد.

میزان لپتین و هنجارهای فردی

ارزش لپتین می تواند بسته به متعلق به یک گروه سنی خاص است متفاوت باشد. همچنین، میزان لپتین تولید شده بستگی به جنسیت است. قبل از شروع بلوغ دختران در مورد همان مقدار لپتین و پسران. سپس وضعیت تغییر می کند. از آنجا که همیشه در بدن زن بیشتر وجود دارد بافت چربی، میزان لپتین و با شروع بلوغ در دختران بالاتر است. همچنین در این شاخص را تحت تاثیر قرار استروژن است.

ترکیب هورمون

لپتین - هورمونی که در طراحی آن یک پپتید است. این شامل 167 مواد - باقی مانده اسید آمینه. بسیاری از این هورمون تولید شده توسط سلول های چربی به طور مستقیم. با این حال، علاوه بر این می توان آن را از انواع دیگر سلول های تولید کند. یعنی، جفت، اپیتلیوم پستان، مخاط معده، عضلات اسکلتی.

افزایش میزان لپتین به عنوان عامل بیماری عروق کرونر

با این حال، هر دو سطح پایین و بالا از تمام هورمون یک اثر منفی بر روی بدن. همان لپتین اعمال می شود. هورمون به روز رسانی - آنچه در آن به معنی و چگونه ممکن است تعداد در بدن تاثیر می گذارد؟ اول، سطوح بالایی از لپتین یک عامل خطر برای بیماری های مختلف است. برای مثال، افزایش لپتین باعث افزایش بافت طولی و رسوب نمک های مختلف در رگ های خونی، که منجر به CHD.

لپتین و دیابت

عدم تعادل هورمون لپتین است به بسیاری از بیماری مرتبط است. یکی دیگر از پیامدهای خطرناک از شکست در کار خود به دیابت است. این بیماری پیدا شده است به تازگی، پزشکان، تاثیر مستقیم بر روی هورمون لپتین. او مسئول چه چیزی است، پپتید در این مورد؟ در انسان سالم، لپتین مقدار خروجی گلوکز توسط بدن خارجی افزایش می دهد. همچنین آن را سنتز انسولین در پانکراس را کاهش می دهد. هنگامی که بدن مقدار زیادی از لپتین است، آن را علت تولید مقدار زیادی از انسولین می شود. تقویت حساسیت بدن به انسولین و لپتین. استفاده از هورمون در کسانی که مستعد ژنتیکی یا مستعد ابتلا به سایر عوامل خطر باعث دیابت افزایش می یابد.

تعامل با هورمون پپتیدی دیگر

یکی از اصلی "دوستان" از لپتین در تنظیم رفتار غذا خوردن "هورمون گرسنگی" است. لپتین و گرلین (هورمون به اصطلاح) با یکدیگر ارتباط برقرار با انجام تابع مخالف است. گرلین باعث می شود که احساس گرسنگی و بلافاصله بعد از غذا سرکوب شده است. اخیرا معلوم شد که این پپتید نیز تحریک افزایش وزن در دراز مدت. همانطور که در مقادیر بالا در طول یک موقعیت استرس زا تولید شده است. به همین دلیل است پس از یک مکالمه طولانی بنابراین می خواهم چیزی برای خوردن.

چگونه به رفتار در لپتین رژیم غذایی. هورمون و احساس پری

متاسفانه، تعداد زیادی از طرفداران رژیم های غذایی باید در این مقررات بدون تشخیص مناسب تمام خطرات احتمالی به بدن مشخص شده است. بسیاری از رژیم های غذایی تجویز کاهش سطح مصرف کربوهیدرات ها و چربی در تبادل است که یک هورمون فعال بخش لپتین. او مسئول چیزی است که در مقابل هر دختر و یا زنی که فکر تصمیم به نشستن در یک رژیم غذایی سفت و سخت، برای مثال، به خوبی شناخته شده "کرملین؟" خطر اصلی با اختلالات سوخت و ساز بدن در ارتباط است. پس از همه، این رژیم غذایی شامل یک محدودیت قابل توجهی در مصرف کربوهیدرات. علاوه بر این، زمانی که آن را عملا چربی ممنوع است، و همچنین می تواند به انواع اختلالات غدد درون ریز منجر شود.

بسیاری شنیده ام که بعد از رژیم وزن می توانید دوباره، و حتی به میزان بیشتری. این به خاطر این واقعیت است که مغز بسیار کمتر شروع به پاسخ به لپتین. به عبارت دیگر، پس از این واکنش به لپتین هیپوتالاموس چند بار می شود پایین تر است. به تازگی، زن لاغر و نحیف هنوز ثابت احساس گرسنگی به عنوان یک نتیجه از به دست آوردن وزن حتی بیشتر بود. علاوه بر این، مغز دریافت در آغاز تعداد کافی رژیم غذایی از سیگنال از وقوع "بار گرسنه" دستور به صرف انرژی به عنوان کوچک که ممکن است می دهد. بنابراین، ورزش و فعالیت بدنی یک چالش واقعی - یا به احتمال بیشتر یک دختر شروع به رهبری یک شیوه زندگی کم تحرک.

آیا این حس را از رژیم غذایی وجود دارد؟

البته، در این روند از دست دادن وزن، شما می توانید مقدار زیادی از چربی بدن در همان زمان در یک دوره نسبتا کوتاه از زمان از دست بدهد، و. با این حال، سقوط و لپتین. هورمون به روز رسانی - چه آن را برای کسی است که برای رفتن در یک رژیم غذایی معناست؟ به احتمال زیاد، سطح آن به طور قابل توجهی در هفته اول کاهش داد. ترک و چربی - اما معنی آن را اگر مغز توانایی احساس گرسنگی از دست می دهد و به طور مداوم در حالت "اضطراری"؟ در مقاومت متعاقب آن به لپتین است بسیار آسان برای به دست آوردن وزن در چند روز اول بعد از رژیم.

افرادی که از اضافه وزن یا چاقی رنج می برند، با گذشت زمان آن را می شود به طور فزاینده دشوار برای کاهش وزن. پس از همه، بدن خود را حساسیت کمتری نسبت به لپتین می شود. با هر وعده غذایی آنها نیاز به خوردن بیشتر، از مغز خود را در حال حاضر تقریبا به هورمون اشباع شوید که بدن گرسنه است واکنش نشان نمی دهند. لپتین - اشباع هورمون - متوقف به برای آنها می شود به عنوان چون.

روش لپتین و گرلین تعادل

تنها راه برای خروج از این دور باطل را دریافت کنید - به انجام ورزش های هوازی. این کمک خواهد کرد تا به تدریج بازگرداندن حساسیت لپتین هیپوتالاموس. به نوبه خود، گرسنگی هورمون گرلین هم با نرمال می آید. مطالعات نشان داده اند که حتی یک ورزش هوازی نیم ساعت کمک می کند تا به میزان قابل توجهی کاهش غلظت گرلین در خون است. بنابراین، ورزش شدید کمک می کند تا برای خلاص شدن از چربی های اضافی و کاهش اشتها می شود.

برای کنترل بهتر لپتین و گرلین تعادل در بدن، محققان به توصیه های زیر را. در مرحله اول، شما باید با یک روال دقیق روزانه رعایت - رفتن به رختخواب اطراف ده ساعت در شب و تا شش در صبح است. در مرحله دوم، نیاز به مقابله با شارژ هر روز صبح، و یا دیگر تمرینات فیزیکی. حتی یک تمرین کوچک با معده خالی، به عنوان مطالعات نشان داده اند، کمک می کند تا به منظور بهبود حساسیت به انسولین و گلوکز است. و این - یک راه خوب برای جلوگیری از دیابت.