علل سنگینی در معده و راه حل

سنگینی در معده به ارمغان می آورد ناراحتی، مانع از یک زندگی کامل، و به طور کلی رفاه تاثیر می گذارد. بیماری می تواند در هر کسی صرف نظر از سن و جنس رخ می دهد،. علل سنگینی در معده دروغ در عوامل فیزیولوژیکی و روانی. در نظر بگیرید چه چیزی باعث بیماری و چگونه آن را برطرف.

علل فیزیولوژیک

اکثر موارد، یک سنگینی در ناحیه اپی گاستر باعث عوامل فیزیولوژیکی. اینها این در وهله اول، نقض عملکرد سیستم گوارش اشاره دارد. منجر به بیماری های مختلف: ورم معده، زخم، دوازدهه، و دیگران است. در برخی موارد، علت ها در معده به روده آسیب هایی که در کودکان یافت سنگینی. می توان آن را به عوامل فیزیولوژیکی رژیم غذایی نامناسب نسبت داد. اثرات منفی بر روی معده استفاده همزمان فراهم می کند از محصولات ناسازگار، به عنوان مثال، گوشت و سیب زمینی. شدت رخ می دهد بلافاصله بعد از غذا، بیشتر از آن، آن را تهدید توسعه پانکراتیت و دیگر بیماری بسیار ناخوشایند است.

علل روانی

روانشناسی باعث سنگینی در معده - استرس و ناراحتی عاطفی. مشخص شده است که سیستم عصبی به طور مستقیم به هضم مربوط می شود. و تمام مواد غذایی مصرف شده در یک دوره از نوسانات قوی یا استرس، عملا جذب نمی شود، اما تنها در پایین معده حل و فصل. پس از آن قطعات هضم نشده مواد غذایی می تواند در روده و پوسیدگی گیر تبدیل، و ظهور التهاب می شود. هنگامی که به طور منظم وجود دارد درد معده، علل را می توان در استفاده از مواد غذایی به دنبال بیش از حد سریع. این اغلب به سرعت شتابزده از زندگی و استرس تاثیر می گذارد.

خطاب

یافتن پست های سنگینی در معده علل تنهایی تقریبا غیر ممکن است. از آن نیاز به یک معاینه ویژه برای تعیین تمرکز بیماری. آن را برای تشخیص زودرس و درمان بیماری های تهدید کننده زندگی بیمار ضروری است. اگر دستگاه گوارش طبیعی است، شما باید چند قانون را دنبال پس از خوردن از شدت درد و شدت رنج می برند نیست برای کمک به.

• یک کسری، بخش های کوچک وجود دارد. از جدول برای دریافت تا به خوبی تغذیه، اما نه با احساس پرخوری.

• شما باید در همان زمان غذا خوردن، به آن حداقل یک ساعت.

• برای هضم سریع در رژیم غذایی باید سبزیجات باشد.

• شما نیاز به آماده سازی غذا به طور انحصاری از محصولات مناسب به یکدیگر.

• محروم غذاهای سرخ شده و بسیار چرب.

• صبح ساندویچ با سوسیس جایگزین فرنی لبنی و یک لیوان آب.

• هنوز قهوه سوء استفاده نیست.

• به ترک سیگار و الکل.

• ترتیب روز روزه است که می تواند به طور انحصاری سیب و آب از آنها استفاده می شود.

• آیا قبل از رفتن به رختخواب بار نیست. بلکه با احساس گرسنگی لازم است به به بقیه. بهترین کار این است به خواب به مدت یک ساعت به خوردن یک سیب و یک لیوان شیر گرم است.

• Suhomyatku - این است که چه چیزی باعث درد شکم، درمان و پس از آن طولانی و پرهزینه خواهد بود. به جای نان، کیک و سایر محصولات یک میان وعده سریع، بهتر است به خوردن میوه و یا سبزیجات خام. این امر نه تنها کمک می کند تا کل ارگانیسم، بلکه غنی سازی آن با ویتامین است که قدرت و انرژی اضافه کنید.