ضرب و شتم در تنیس. اعدام و نام ماشین آلات

در هر رشته ورزشی، رشته های ورزشی مورد استفاده قرار ویژگی ها و ترفند خود را، اما برای هر گونه، با استفاده از سکته های مختلف (والیبال، گلف، تنیس، و غیره)، به اجرا در یک حکومت. سکته مغزی اساسی در تنیس و در دسکتاپ در نظر بگیرید. شاخص اصلی موفقیت به عنوان یک ورزشکار حرفه ای - هدایت می شود به اتوماتیسم صحیح ضربه تحویل داده است. این امر مستلزم دانش خوبی از روش تاثیر. چه چیزی شما را یک ضربه در تنیس پاسخ؟ روش او چیست؟ این بحث خواهد شد.

فورهند (فورهند)

ضرب و شتم در تنیس راست به نام forhed. این یک ضربه کلاسیک است، استفاده شده توسط بسیاری از مبتدیان و بخشی از حرفه ای ها. ابزار اصلی در آموزش و شکل گیری برای بازیکنان تنیس این مهارت - بدن ورزشکار. در حال حاضر از تاثیر با راکت تنیس توپ وزن بدن در جهت ضربه نقل مکان کرد.

روش:

• شما باید بر روی پای راست به نوبه خود، و رویکرد با چپ آغاز می شود.
• فورهند در آخرین مرحله با پای چپ آغاز می شود.
• چرخش - تاشو، تولید حرکات گسترده رایگان.
• پانچ تمام بدن خود ساخته شده است. در آن زمان، بازیکن تنیس انجام بدن حرکت به سمت جهت ضربه.

ضرب و شتم در تنیس حق متفاوت سادگی و طبیعی بودن اعدام برای مبتدیان. به راحتی قابل تنظیم و جهت نیروی برای یادگیری نیاز به یک حداقل تعداد ساعت آموزش.

پشت راکت ضربت وارد (با یک دست پشت دست ضربه زدن، پشت دست ضربه زدن دو دست)

با توجه به هنرمندان و متخصصان، پشت دست ضربه زدن در تنیس در مقایسه با فورهند موثر و ظرافت است. حریف ماهر چک در اختیار داشتن اولین بار از این ضربه با پشت راکت. دلیل این کار این پیچیدگی اجرای این عنصر است. همه استادان به خوبی آموزش دیده و پشت دست ضربه زدن آموزش داده است.

روش:

• در تهیه پشت دست ضربه زدن به نوبه خود به سمت راست شبکه لازم است. هدایت در حاشیه.
• ملاک اصلی - انتخاب زمان اعتصاب، در حال حاضر مطلوب - طول بازو.
• راکت لازم است به عقب بر گردیم، تغییر وزن به پای چپ را به سمت راست و یک ضربه جامد، یک حرکت واحد از کل بدن است.

ویژگی ها - توانایی به انجام ضربه به طور موثر پیچ خورده است. به پیچ و تاب راکت باید به موازات زمین قرار می گیرد، ضربه زدن به توپ به پایین به بالا، در قطر. برای توسعه اولیه توصیه می شود به تمرین این عنصر در هر دو دست.

خوراک (خدمات)

ثبت یک جنبه کلیدی از بازی تنیس است. یک مرحله بسیار مهم از آماده سازی: حریف تخمین حرکت، انتخاب نقطه خوراک. بر اساس خوراک با کیفیت - پرتاب صحیح توپ (60-70 سانتی متر تا 20 سانتی متر از نوک پای چپ).

تکنیک شات:

• قدرت و جهت جریان بستگی به موقعیت از پا، وزن باید به طور مساوی توزیع شده است.
• هنگامی که استفاده از شما نیاز به تمرکز به همان اندازه که ممکن است.

به یاد داشته باشید، هنگامی که زمان استفاده از به آموزش محدود نمی شود.

شلیک (شلیک)

تنیس شات از تابستان است که در یک فاصله کوتاه از شبکه انجام شده است. معیار اصلی برای عنصر اکتساب داده ها موفق - سرعت ورزشکار و شهود. شات نظر گرفته شده است دشوار به توسعه، و بیشتر خواستار از شکل فیزیکی تنیس در مقایسه با بقیه. تسلط این عنصر اجازه می دهد تا برای تحمیل حریف بازی خود، باعث او را به رفتن به حمایت می کند.

تکنیک شات:

• شلیک نوسان بسیار کوتاه متفاوت است. Backspin دارد کاپشن، پالتو و استفاده نمی شود.
• راکت محل سکونت دارای یک موقعیت بالاتر از دوران برخورد با خط پشت.

شمع

شمع - ضربه موقعیتی در تنیس. هنگامی که توپ بالا بیش از خالص است. آن را در برابر بازیکنان تنیس تمرین استفاده volleya مکرر استفاده می شود. در روش مشابه فورهند ضربه و پشت دست ضربه زدن، تفاوت نهفته در جهت - به بعد و به سمت بالا. شمع پیچ خورده بسیار کارآمد در یک وضعیت زمانی که حریف می رود به شلیک.

تکنیک شات:

• خط سیر توپ کاملا شیب دار است و می گذرد بالا بیش از خالص.
• شمع ضعیف اعدام در واقع می دهد حریف خود را به نفع خود بازی.

یکی از تکنیک های سخت ترین نیاز یک آموزش طولانی و سخت، بازیکنان تازه کار را دست کم گرفته است.

سر و صدا

سر و صدا - ماشین آلات ضربه تنیس پر کردن مشابه است. کار کردن این عنصر باید پس از غذا با کیفیت تسلط است. قابلیت های کلیدی تاثیر - یک انتخاب مستقل از یک محل بر روی خاک از حریف است. سر و صدا بسیار موثر و به اندازه کافی ساده برای پیاده سازی است.

روش:

• پانچ با وسط / در دادگاه خالص ساخته شده است. تنیس موقعیت بسیار مهم در مسیر توپ است.
• عدم حلقه بازخورد استفاده شده است که استفاده از (راکت برای تماس حذف نشدند).

اعتصاب در تنیس روی میز

روش برگزاری یک راکت (گرفتن) در تنیس روی میز در دو دسته ارائه شده است: اروپا (محل افقی)، و آسیایی (آرایش عمودی).

سکته مغزی را می توان از دو ماده اصلی اعمال می شود - سمت راست و چپ در فواصل مختلف. همه آنها در چنگال اروپایی و آسیایی انجام می شود. ضربات تقسیم به دو دسته: دفاعی و تهاجمی.

حملات محافظ

ایستاده است. اغلب به عنوان "بلوک." ضربه بدون انتقال چرخش توپ گرفته شده است، اغلب نزدیک به محل ضربه توپ و جدول انجام داد. هدف اصلی از این عنصر محافظ - برای خاموش کردن توپ نورد. پذیرش محافظ اصلی، آسان برای یادگیری است.

پیرایش. این پانچ محافظ می دهد توپ سرعت پایین تر است. هرس اغلب توسط ورزشکاران استفاده می شود، و متخصص در برجستگی های محافظ. هدف اصلی - برای گرفتن خطا مهاجم. است یک نوع از این پین وجود دارد - شسته (جنبش مشت کوتاه با علاوه بر این superstrong چرخش پایین تر).

تخفیف. محافظ با یک راکت مشابه با پیرایش موقعیت به ضرب گلوله کشته است، اما با چرخش کمی در هواپیما بالا انجام می شود. آن را در برابر نوبت تضعیف و کوتاه کوتاه با چرخش کمتر استفاده می شود. هدف اصلی - تقلید پیرایش با حمله پس از آن.

آستانه. ضربه های حفاظتی، توپ نیز به سرعت پایین تر، اما بسیار کمی به عنوان یک trompe L'oeil برای استفاده های بعدی استفاده می شود، و یا شسته شده پایین تر و تمیز است. آستانه نیز به عنوان تامین کوتاه مدت به چرخش پایین تر و جانبی استفاده می شود.

شمع. همانطور که در تنیس، ضربه به پشت خط دشمن است با واکنش عمودی خوب است. شمع با کیفیت بالا است که به عنوان نزدیک به لبه پشت میز دشمن انجام، ساختن آن دشوار به عقب از یک حمله ضربه. انجام بدون پیچ و تاب و یا با حداقل چرخش است. پیچیده با توجه به دقت از جهت.

حمله ضربه

حلقه. شات تهاجمی با سرعت بالا توپ، با کمی و یا بدون چرخش، و یا با یک چرخش جزئی از بالا. مورد استفاده برای خاموش کردن چرخش، تبدیل چرخش انرژی در سرعت توپ و همچنین در پایان. سریعترین ضربه، اما به سرعت از دست می دهد سرعت در محدوده طولانی - بسته به موقعیت از حریف است. هستند تغییرات زیر وجود دارد: حلقه راست و حلقه سمت چپ. تفاوت در توزیع وزن در لحظه ای از تاثیر است. راکت در یک قوس حرکت می کند و باعث می شود به اصطلاح در حال اجرا توپ.

سر و صدا. ویژگی های اصلی از پین - قدرت و غیاب چرخش است. مورد استفاده در برابر هر گونه حمله، مجبور توپ را به بالاتر از شبکه افزایش یابد. مجتمع با توجه به نیاز برای یک مدت رفت و برگشت. سر و صدا با یک نوسان قدرتمند با حداکثر راکت قدرت فاصله ای کوتاه از جدول استفاده شود در دیدار توپ. معمولا به عنوان یک پایان رقیب خطا استفاده می شود.

چرخش بالا. مورد استفاده به عنوان یک مهاجم و یک ضد حمله ضربه. مختلف چرخش بالا superstrong. او در حال حاضر یک ضربه بزرگ. از طریق چرخش انتقال superstrong تغییر مسیر یک اثر فشار دادن جدول - توپ. با چرخش تک به تک توپ در لحظه ای از کسب شتاب اضافی، که منجر به گزاف گویی در زیر سطح شبکه.

پذیرش است اسپین بالا ممکن است اگر توپ به اندازه کافی به هم پیچیده نیست شد. در نتیجه، کیفیت پذیرایی است چرخش ضد اسپین بالا انجام شده است. ضربه نیاز به حرکات بسیار هماهنگ و سطح بالایی از آمادگی جسمانی. اعتصاب تبدیل بسیار گزنده، سرکوب توپ پیچش یا حلقه زنی که این بازیکن.

بالا اسپین دشوار است برای یادگیری و یک ضربه بزرگ به حرفه ای است، چرا که آن را در طول اعتصاب بیش از جدول می دهد یک مزیت تاکتیکی بالا در هزینه از موقعیت. بسیاری از تغییرات از بالا به چرخش و ضد چرخش بالا، که متفاوت هر دو سرعت و میزان پیچش وجود دارد. ظهور بالای تنیس روی میز چرخش سریع ترین بازی شد.

این نوع اصلی از سکته مغزی در تنیس و تنیس روی میز هستند. در عمل بازیکنان مجلل با استفاده از عناصر ترکیب شده و موقعیت های مختلف بدن به انتقال سرعت توپ بیشتر و یا چرخش است. این استاد ضربه تنیس و در بازی تنها پس از کاملا استفاده استاد از نوع اصلی حملات ذکر شده در بالا. این امکان به لطف فن آوری بالا و طولانی، آموزش مداوم شود.