شیرینی مفید برای کودکان

این غیر ممکن است تصور دنیای مدرن بدون شیرینی است، هزاران نفر از ارقام هر گونه وجود دارد. برای مثال، شکلات - آن شیری، تلخ، با مواد افزودنی مختلف است: آجیل، میوه های خشک، مربا، و غیره با این حال، بسیاری از آنها حاوی مقدار زیادی از مواد مضر، که بهترین اثر در بدن ما نمی .. بسیاری از مشکلات می تواند اجتناب شود اگر شیرینی برای کودکان آماده وعده های غذایی خود از غذاهای سالم.

بررسی اجمالی از vkusnyashek معروف ترین

بازار شیرینی مدرن در یک طیف عظیمی معرفی شده اند. انواع آب نبات، zefirki، کافه شکلات، شیرینی و انواع تنقلات جدید وارد شده از چین - همه آنها نگاه آنقدر خوشمزه است که حتی بزرگسالان نخواهد ماند، به ذکر نوزاد کوچک نیست. در اینجا، شاید، مورد علاقه بسیاری از کودکان شیرین: میله شکلات کتانی، TWIX، کیندر، خرس ها Gummi و مارها از Fruittella و بسیاری دیگر. متاسفانه، در ترکیب بسیاری از آنها، می مواد مضر وجود دارد. برای مثال، در کارامل شامل کارامل، طعم و رنگ. آب نبات کارامل می ظرافت خطرناک ترین برای کودکان، چرا که آنها به Zubkov چوب و در آنها گیر کرده، و در صورتی که کودک قادر به به طور کامل دهان تمیز کردن، توسعه پوسیدگی عمیق آن تضمین شده است.

چه شیرینی می تواند کودکان؟

بدن ما بسیار حساس به تمام مکمل های اولیه شیمیایی و بچه ها است - به خصوص. به همین دلیل آن بسیار مهم است که به تغذیه کودک خود را تنها محصولات طبیعی است که حاوی مواد مغذی. با این حال، همه از کردن Pranksters کمی خوردن سبزیجات و سالاد ویتامین، تقریبا همه کودکان را دوست دارم شیرینی. اگر فرزند شما یکی از آنها است، و سپس او ظرافت طبیعی ارائه دهد.

در اینجا یک لیست از مفید ترین است و در همان زمان، رفتار خوشمزه، که سخاوتمندانه هستند ماهیت خود را تقسیم شده است.

1. میوه خشک شده - آن یک انبار از ویتامین ها، که تا برای کودکان ضروری است. آلو حاوی ویتامین های B (B _1، B _3، B ₅₎ و عناصر معدنی مانند سدیم، منیزیم، پتاسیم و آهن است. زردآلو خشک و کشمش غنی از پتاسیم (K) و بتا کاروتن هستند - این مواد در تقریبا تمام پروسه های مرتبط با سوخت و ساز در بدن نقش دارد.
2. باد صبا و مارمالاد - این رفتار عشق نه تنها بچه ها بلکه بزرگسالان است. در صورتی که بخشی از گروه رنگ و بدون مکمل های E وجود دارد، آن را بی خطر را به کودکان میوه یا توت پری دریایی است.
3. حلوا - ظرافت است که از شرق به ما آمد. این است که از آجیل یا دانه آفتابگردان ساخته شده، آن را نیز شکر سفید در ابعاد بزرگ اضافه شده است. به همین دلیل، توصیه می شود به محدود کردن استفاده از کودکان در حلوای.
4. شیرینی بالا ترین مفید و ضروری است - است، البته، میوه! سیب، گلابی، هلو و مرکبات تازه بسیار مفید تر است، بنابراین عجله به آنها را آماده به آب میوه ها. رژیم غذایی روزانه از کودک باید هدیه رسیده در حال حاضر از تابستان و پاییز است. اگر فرزند شما آنها امتناع، سپس سعی کنید به برش میوه در برش زیبا، لعاب چاشنی زدن و خدمت به یک صفحه گرامافون در ظرف های مورد علاقه خود را.

شیرینی به شکل آب آشامیدنی

در زمان شوروی، بسیاری از بچه ها نوشیدنی نوشابه بود. به یاد داشته باشید، آن را در تریلر های کوچک فروخته شد؟ این عملا هیچ رنگ های مصنوعی، آن است که در یک حالت خاص از آب و میوه شربت معمول آماده شد. در مقابل، نوشیدنی مدرن حاوی مقدار زیادی از رنگ های مضر، به طوری که کودکان بهتر نوشیدن نوشیدنی طبیعی شیرین است. پنج مفید ترین نوشیدنی شامل موارد زیر است:

• کمپوت - می تواند از هر میوه یا میوه های خشک طبخ، و آن را بدون قند است و می دهد بسیار غنی و شیرین.
• مورس - دم از انواع توت ها می توان منجمد کردن.
• آب میوه - ساخته شده از انواع میوه ها، توصیه می شود برای رقیق کردن کودکان خردسال تازه نوشیدن مقدار کمی از آب گرم است.
• کاکائو مثل همه بچه ها، و اگر شما آن را طبخ در شیر تازه طیف، مزایای بدن کودک خواهد بود حتی بیشتر. کاکائو مواد معدنی پودر زیادی: فسفر، پتاسیم و آهن است.
• Kisel برای کودکان با بیماریهای مختلف بسیار مفید است، به نظر میرسید او احاطه شود معده کودکان و جلوگیری از مشکلات با مخاطی است.

شیرینی آشامیدنی زیر را برای کودکان نیز بسیار مفید: تنتور باسن، چای گیاهی با نعناع و یا بادرنجبویه و نوشیدنی شیر افزایش یافت.

شیرینی مضر

این هیچ راز که بسیاری از آنچه در سوپر مارکت ها به فروش می رسد، معمولا شامل تعداد زیادی از مواد افزودنی شیمیایی است. به همین دلیل، پدر و مادر باید با دقت به ترکیب هر محصول کودک قبل از خرید آن را بخوانید. شیرینی مضر ترین آنها عبارتند از:

• آب نبات (مانند "اب نبات چوبی") اثر مخرب ترین در دندان کودکان، به طوری که این آب نبات باید با پری دریایی طبیعی جایگزین شده است.
• پاپ - خورده و از بین می برد مخاطی و معده - معمولا آنها رنگ های بسیار روشن کودکان مانند اثر "مواد منفجره" خود را، که در واقع به عنوان یک عامل بر روی یخ عمل می کند هستند.
• شیرینی شکلات ویفر جای حاوی مواد مغذی محصولات مانند مارگارین سویا، روغن نخل، شکر و رنگ آمیزی عوامل که مختل سوخت و ساز در بدن کودک.
• نوشیدنی های گازدار، بدون استثنا، حاوی مقدار زیادی از قند و جایگزین. هنگامی که در بدن یک کودک، آنها می توانند بیماری هایی مانند دیابت و عملکرد هورمونی اختلال در پانکراس شود.

اما قاطعانه نه منع کرده اند شیرینی نوزاد خود را، چرا که به لطف قند بدن ما ارائه کربوهیدرات لازم است. آنها برای رشد، تشکیل سلول های عصبی ضروری هستند، و در عین حال آنها داروهای ضد افسردگی قدرتمند هستند. یک کودک به اندازه کافی شیرین، تبدیل شدن به گریان، تحریک پذیر یا تهاجمی.

سرگرمی در خانه: انواع

هر مادر دلسوز به سادگی باید بدانید که چگونه به طبخ شیرینی خانگی برای کودکان، به طوری که آنها آماده بودند و خوشمزه، و مفید! این هیچ راز که کودکان اغلب به خوردن غذا، که موفق به تبدیل شدن به امری عادی امتناع، به همین دلیل مادران باید در پخت و پز خلاق باشد. به منظور تنوع در منوی روزانه از کودک خود را، با استفاده از لیست زیر vkusnyashek است که می تواند در خانه آماده شده است. بنابراین، ساده ترین برای آماده سازی موضوعات:

• کرم (می توان از هر دو میوه و فراورده های لبنی آماده)؛
• ژله تند سوپ؛
• تکه های شکلات با میوه های خشک.
• دایره (سیب)؛
• مارمالاد طبیعی.

در زیر شما دستور العمل های اصلی از شیرینی برای کودکان، که می تواند به طور مستقل از محصولات طبیعی و سالم، پیدا

مارمالاد طبیعی - یک انبار از ویتامین ها

هر روز میلیون مادران در سراسر جهان با بسیاری از مسائل مربوط به آموزش و پرورش کودکان مواجه شده است. چه شیرینی می تواند کودکان؟ این موضوع به یک سد بین مادر جوان است. برخی بر این باورند که کودکان نیاز به به pampered و مجاز به خوردن هر آنچه می خواهید، اما اکثریت یک نگاه متفاوت است. آنها اعتقاد دارند که بچه ها سزاوار به محصولات با کیفیت، در میان آخرین به شیرینی حاضر و مفید برای کودکان. در اینجا دستور marmeladok غیر معمول که به دقت برآورده حتی فاسد ترین پسر کمی چاق است!

مواد لازم: ژلاتین - 20 گرم آب پرتقال - 0.5 فنجان، پوست لیمو - 50 گرم، شکر - 300 گرم آب است.

مرحله 1. ژله (ژلاتین پور آب و ترک برای 10 دقیقه) را آماده کنید.

مرحله 2. روی حرارت کم طبخ شربت: در شکر را اضافه کنید 5 قاشق غذاخوری. L. آب و آشپز تا آن را حل، پس از آن مزه، از میوه های خانواده مرکبات اضافه کنید.

مرحله 3. در شربت به پایان رسید، پور توده ژلاتین کاملا هم بزنید تا صاف. پور را به قالب و اجازه می دهد تا خنک شود.

این پری دریایی می تواند حداقل خوردن هر روز، زیرا پر از ویتامین C هستند (با اضافه کردن مرکبات).

شکلات خانگی: ساده ترین دستور العمل

درمان مورد علاقه ترین بزرگسالان و کودکان - شکلات است. چگونه به طبخ آن را در خانه، به طوری که نه تنها خوشمزه است، بلکه مفید بود؟ کاوش در ساده ترین دستور غذا. بنابراین، نیاز به آماده سازی غذاهای رایج ترین: کره - 50 گرم، پودر کاکائو - 5/6 هنر. ل، شیر - 200 میلی لیتر شکر - 2 قاشق غذاخوری. L.، و می تواند حتی یک کمی دارچین.

مرحله 1. ذوب کره را در یک ظرف، به تناوب اضافه کردن کاکائو، شکر و شیر.

مرحله 2. کوک روی حرارت کم، تکان دهنده به طور مداوم. را به جوش بیاید.

مرحله 3. پور را به قالب، اجازه می دهد تا خنک شود. قطعات آماده ساخته شده می توان بر روی یک ظرف گذاشته و خدمت چای.

شیرینی شکلات برای کودکان، عکس که در آن شما می توانید به بالا رجوع کنید، شما می توانید برای بزرگسالان آماده کند.

انواع دیگری از میله شکلات

با شکلات، شما می توانید بی وقفه آزمایش، چرا که آن را همیشه تبدیل موضوعات خوشمزه و شگفت آور. ایده های زیر کمک خواهد کرد که تنوع خود را طعم ش دسر.

• در پخت و پز، اضافه کردن قطعه توده شکلات از آجیل و میوه های خشک، بهترین ترکیب با میوه های قندی و کشمش به دست آمده.
• مخلوط به دست آمده از کاکائو، شیر و شکر را می توان به قالب از مجموعه ای از شکلات ریخت. هنگامی که آنها سرد، آنها را یک ظاهر بسیار زیبا و اشتها آور است.
• رفتار خانگی، شما می توانید یک فلفل کم اضافه کنید. به یاد داشته باشید که شکلات واقعی تهیه شده توسط قوم مایا؟ آنها آن را با فلفل قرمز پخته شده، این نوشیدنی، مطرح شد "هدیه آتشین از خدایان است."