شما به عنوان سالم به عنوان شما فکر نمی کنم: 16 سیگنال های پنهان

این امکان وجود دارد که شما به دنبال دستور دکتر، مصرف مقدار زیادی از سبزیجات، میوه ها و سبزی ها، تا آنجا که ممکن را انتخاب نمایید محصولات ارگانیک به طور منظم مراجعه ورزشگاه و هشت ساعت خواب در هر شب (اشتباه ترین شب)، اما این بدان معنا نیست که سلامت خود را آن را در شرایط بسیار عالی است.

این مقاله برخی علائم، نشان می دهد یک شکست از کار بدن. مطمئن باشید که به دکتر خود تماس بگیرید اگر شما متوجه هر یک از علائم زیر.

شما باید یک نفخ بعد از غذا

شما ممکن است فکر می کند که بدن نفخ بعد از شام است کاملا طبیعی، اما گاهی اوقات علائم چنان ظریف ممکن است مشکلات جدی تر سلامت را نشان دهد.

برخی از مواد غذایی به طور طبیعی بسیار دشوار است به هضم، اما ... "اگر بدن شما در حالت متورم، پس وقت آن برای تصحیح از سلامت خود است، - می گوید Dzhoy Makkarti، یک متخصص تغذیه با تجربه و متخصص در زمینه طب طبیعی. - این به این معناست که شما باید یک آلرژی غذایی یا حساسیت به مواد غذایی خاص ".

شما خروپف

پرتاب تمام انواع جوک مرتبط با خرخر شبانه، به طوری که می توان آن را نشانه ای از مشکلات جدی سلامت. بدن خود را یک فرایند پنهان است. بحث با دکتر خود برای رد کردن آپنه خواب، و مطمئن شوید که شما یک انحراف تیغه بینی ندارد. کمبود اکسیژن به بدن می تواند تخلف از سیستم قلبی عروقی و مغزی شود.

علت پیش پا افتاده اختلالات عبور پر از هوا به بدن می تواند در لوزه اندازه، پولیپ ها و آدنوئید، به نقص در عملکرد غده تیروئید و یا حتی یک سرماخوردگی، همراه با آبریزش بینی افزایش یافته است.

اغلب خروپف است تغییرات پاتولوژیک در شکل فک با فرزندان و prognathism ایجاد می شود. در معرض خطر افراد سیگاری و افراد هستند، به عنوان سطح سیستم عصبی مرکزی فرد سیگاری از حساسیت مرکز تنفسی به اکسیژن بسیار کاهش می یابد.

سندرم روده تحریک پذیر

به عنوان نفخ، گاز شدید ممکن است نشانه مشکلات جدی با دستگاه گوارش است. اگر این مشکل بارها و بارها رخ می دهد، ممکن است این معنی است که شما یک آلرژی غذایی به رسمیت شناخته نشده، حساسیت به برخی مواد غذایی خاص، و یا شما از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند. به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. بنابراین شما می توانید خودتان را از مشکلات بسیار جدی تر محافظت می کند.

شما احساس خستگی مزمن

اگر شما احساس را به یک خواب بی حال کاهش یافته است، مهم نیست که چگونه بسیاری از ساعت شما استراحت شبانه از به صورت منظم، سپس شما قطعا باید به دکتر خود صحبت کنید. دکتر Dzheyson مار، یک دکتر درمان طبیعی و یک متخصص در زمینه طب طبیعی، هشدار می دهد که خستگی است اغلب یک علامت از بسیاری از سیستم های مختلف از مشکلات بهداشتی است.

آیا شما از بی خوابی رنج می برند

این یک چیز را به خواب رفتن مشکل زمانی که شما در طول روز فقط خسته نیست، اما اگر شما فقط می توانید به خواب، با وجود خستگی، پس از آن، البته، این است که با دکتر خود صحبت کنید. "بی خوابی - مشکل این است که نشان دهنده یک مشکل بهداشتی قابل توجهی دست کم گرفته شده است،" - می گوید: دکتر مار. عدم استراحت اثری بسیار منفی بر عملکرد شناختی. وقتی بی خوابی را بدتر حافظه، توجه و توانایی تمرکز.

از دهان بوی نامطبوع خود را

بله، آن معمولا اتفاق می افتد چرا که برای ناهار یا شام شما سیر بیش از حد یا پیاز خوردم، اما گاهی اوقات بوی بد دهان می تواند نشانه ای از برخی از مشکلات جدی تر سلامت. هنگامی که مسواک زدن دندان های خود را می کند بوی بین نمی برد، به یک متخصص گوارش یا یک دندانپزشک مراجعه کنید. ممکن است که بوی ناخوشایند یک نتیجه از شکست کار دستگاه گوارش شما است. همچنین باعث بوی دهان می تواند پلاک دندان، التهاب لثه یا در دسترس بودن دهان.

شما در حال تجربه سردرد به طور منظم

علاوه بر درد (به معنای واقعی کلمه)، سردرد معمولا کاملا بی ضرر است. اما اگر شما متوجه است که میگرن به طور منظم تر، شدید یا مداوم می شود، تماس مراقبت های بهداشتی خود را حرفه ای، و این شکست سیگنال از کار بدن شما است.

لازم به ذکر است که اکثر پزشکان چنین آسیب شناسی به عنوان میگرن مرتبط نیست، با شرایط فیزیکی ضعیف از شخص با پس زمینه ژنتیکی او نامطلوب است. به طور معمول، سردرد پس از اثرات شدید سلامت روان فشرده رخ می دهد. به طور خاص نقش تحریک ممکن است استرس شدید، مشکلات مداوم در خانواده و در محل کار، مشکلات مالی، تجمع از مشکلات حل نشده است.

میگرن به عنوان یک بیماری جداگانه در نظر گرفته نشده، و حذف آن یک تغییر رادیکال در روش زندگی است. اما بسیاری از افراد از امروز نمی تواند فراهم مشابه، چرا که آنها نمی تواند به از دست دادن یک کار با درآمد بالا، اما عصبی امیدوار به تغییر آپارتمان برای خلاص شدن از همسایگان پر سر و صدا از شر، و غیره. D.

شما با گرفتگی عضله گرفتار

هر فرد از زمان به زمان از گرفتگی عضلانی رنج می برند. به خصوص آن است که پس از ورزش شدید مشاهده شده است. اما باید با توجه به اینکه چگونه اغلب شما تجربه درد پرداخت. دکتر مار هشدار داد: "گرفتگی عضلانی اغلب نشانه ای از یک کمبود تغذیه ای هستند." آنها اغلب نشان دهنده یک شکست در سیستم غدد درون ریز (در کم کاری تیروئید بسیار رایج) و یا کمبود کلسیم یا منیزیم.

شما یک واکنش آلرژیک نشان داده اند

این امکان وجود دارد که شما باید واکنش های آلرژیک در اوایل دوران کودکی مشاهده شد، اما به این معنا نیست که آلرژی فصلی - این چیزی است که شما باید چشم پوشی است. "آلرژی نشانه آن است که سیستم ایمنی بدن شما کار نمی کند به طور کامل است، و این که شما به پروسه های التهابی است که هنجار نیست در معرض، - می گوید: دکتر مار. - آلرژی نشانه ای از اختلال در بدن شما است ".

ناخن تغییر رنگ خود را

ناخن باید در رنگ صورتی، بنابراین اگر شما هر گونه رنگ های دیگر، بلافاصله با دکتر خود تماس بگیرید. با توجه به انجمن کانادایی متخصصین پوست، ناخن براق می تواند نشانه ای از چیزی شبیه: در دسترس بودن به لنف ادم های قارچی است. این معلوم است که ناخن های خود را می توانید با دکتر خود در مورد سلامت خود را به بسیاری است.

شما از دست دادن وزن

البته، روند کاهش وزن نباید دلیلی برای نگرانی اگر شما به یک رژیم غذایی خاص چوب و یا ضربه ورزشگاه به طور منظم، اما اگر وزن بدون دلیل از دست داده، توصیه می شود به مشورت های حرفه ای در حوزه سلامت. کاهش وزن بدون دلیل می تواند نشانه برخی از مشکلات جدی سلامت.

شما به دست آوردن وزن

و همچنین کاهش وزن بدون علت، افزایش وزن ثابت به این دلیل است، چگونه به دنبال توصیه های پزشکی در اسرع وقت. این ممکن است نشانه ای از شکست سیستم غدد درون ریز و یا سندرم تخمدان پلی کیستیک

شما باید میل جنسی کم

داشتن یک میل جنسی کم می توانید کاملا عادی است. اما این روند نیز می تواند با عدم تعادل هورمونی، افسردگی یا فشار خون بالا ایجاد می شود.

شما از دست دادن تعداد زیادی از مو

از دست دادن 100 تار مو در روز - این کاملا طبیعی است، اما اگر این روند در طبیعت گسترده تر می شود، توصیه می شود به مشورت های حرفه ای. از دست دادن مو قابل توجهی می تواند نشانه ای از کم کاری تیروئید، یا ممکن است شما کمبود بعضی از مواد مغذی ضروری را تجربه کنند.

شما کاهش سرعت روند در بدن

اگر شما به یک رژیم غذایی با فیبر نمی چسبد و نوشیدن مقدار زیادی آب، اما هنوز هم دچار مشکلات با کار روده، توجه به سلامت شما. اگرچه تخلیه به طور منظم به معنی چیزهای مختلف به افراد مختلف، مانند علل افسردگی و کم کاری تیروئید، می توانید از فرآیندهای طبیعی بدن را کند و باعث یبوست می شود.

شما اشتیاق عجیب و غریب برای مواد غذایی اشاره کرده اند

اگر شما به طور منظم برای محصولات غیر معمول به دنبال، این ممکن است نشانه ای از فقر آهن، منیزیم و ویتامین C