سلامت شریک زندگی خود را تحت تاثیر قرار می سلامت؟

هنگامی که شما صرف زمان زیادی را با برخی از فرد، او شروع می شود به طور جدی در زندگی خود را تحت تاثیر قرار. ارتباط با شریک زندگی روزمره خود، عادات خود را، سرگرمی، سلیقه ها در این سری، دوستی و بیشتر تعریف کنیم. علاوه بر این، شریک و سلامت شما تاثیر می گذارد. ارتباطات می توانید رژیم غذایی خود، خواب خود را، سطح استرس خود را و وضعیت روانی، الکل و بهداشت جنسی را تعریف کنیم. برخی از تغییرات بلافاصله قابل مشاهده است، در حالی که دیگران فقط با گذشت زمان ظاهر می شود. شما باید بدانید که چگونه می توان آن را آشکار رابطه شما را تحت تاثیر قرار به زندگی شما.

خواب

خواب - این بخش بسیار مهمی از زندگی شما است، اما بسیاری از آن را منعکس نمی کند. حتی اگر شما به طور معمول کاملا یک بار در رختخواب خود شخص دیگر به نظر می رسد خواب، شما ممکن است متوجه که کیفیت خواب کاهش می یابد. چهار مرحله از خواب وجود دارد. شما باید از طریق هر ترتیب زمانی است. کسانی که از مشکلات خواب رنج می برند، پس از آن غیر ممکن است. شما نیاز به یک خواب عمیق از چهار تا شش ساعت به طور کامل بهبود می یابند. اگر شما به طور مداوم از خواب بیدار، شما قادر نخواهد بود به درستی استراحت. شما می توانید حرکت شریک، ساعت زنگ دار خود از خواب بیدار. اگر آن را با شما تداخل همیشه، کمبود خواب می از عوارض آن بر سلامتی شما.

وابستگی به الکل و

الکل و سایر وابستگی های شریک زندگی ممکن است در شما اثر می گذارد. این می تواند خود را از طریق عوارض جانبی اعتیاد و یا از طریق این واقعیت است که شما همچنین به عادات همان متصل آشکار. آن می تواند قهوه، مواد مخدر و یا دارو. اگر شریک زندگی خود را در حال نوشیدن، شما در فشار احساس خواهد شد و می توانید شروع به نوشیدن بیش از حد.

استعمال دخانیات

اگر یکی از شما سیگار، دیگر قطعا تاثیر این عادت احساس می شود. اگر سیگار می کشید دو، اما می خواهم برای ترک سیگار دوم خواهد شد به قطع او را به خلاص شدن از شر عادت بد است. استنشاق دود مضرات، حتی اگر شما سیگار نکشید. این می تواند تاثیر جدی بر سلامت داشته باشد.

غذا

افرادی که با شما صرف مقدار زیادی از زمان - همکاران، بستگان، دوستان، آمپول، و یا یک دوست، خود را - تاثیر بر رژیم غذایی خود را. اگر همه از همکاران خود را برای ناهار سالاد خوردن، شما هم انجام خواهد داد. اگر شریک زندگی خود را می کند غذاهای حاوی گلوتن را مصرف نمی کنند، شام مشترک شما خواهد بود فاقد گلوتن است. اگر شریک زندگی خود را می کند زندگی سالم خود را پشتیبانی نمی کند و خانه دارای یک محصولات مضر، به شما خواهد بود به احتمال زیاد به پرخوری و در هم شکسته. آیا این شریک زندگی خود را مقصر است؟ البته که نه. عادات غذا خوردن خود را تحت تاثیر قرار خواهد: با این وجود این یک واقعیت است.

عفونت

مهم نیست که چه در آن است - یک سرماخوردگی، آنفولانزا، روتاویروس، ذات الریه، تبخال، - هر بیماری های عفونی که شریک زندگی خود را بیمار است، می تواند شما را تحت تاثیر قرار. هنگامی که آن را به بیماری ها، بیماری های مقاربتی می آید، بسیاری بر این باورند که این نشانه ای از خیانت است. این است که همیشه چنین نیست. برخی از عفونت های موجود در بدن در یک فرم نهفته است. به عنوان مثال، تبخال شما ممکن است روبرو، حتی اگر آنها در یک رابطه تک همسری برای بیست سال بود.

سلامت روان

سلامت روانی شریک زندگی خود را قطعا می تواند بر شما تاثیر می گذارد. این اتفاق می افتد در مناطق مختلف، مهم نیست که چگونه جدی این بیماری است. بیشترین تاثیر مشکلات روانی است که نادیده گرفته می شوند. شریک سلامت روانی خواب خود را، راه را به شما مراقبت از خود، به رژیم غذایی خود و به مناطق دیگر از زندگی خود را تحت تاثیر قرار می. به یاد داشته باشید که شما نمی توانید با درمان مشکلات روانی شریک زندگی خود مقابله، به طوری که او را فشار که برای کمک یک متخصص بپرسید. بهتر است که شما می توانید انجام دهید این است.

فعالیت بدنی

این که آیا شما با یک شریک یا نه آموزش، در هر صورت او را در برنامه خود را عمل می کنند. برای مثال، اگر می خواهید به ورزش در صبح، و شریک می اوایل بلند شدن و دوست ندارند، هنگامی که شما بیدار، شما نیاز به وفق دهند. علاوه بر ظهور خود را به ورزشگاه شما برنامه خواب خود را تحت تاثیر قرار.

مراقبت و پشتیبانی

در طول رابطه ممکن است لازم باشد برای نشان دادن حمایت و مراقبت به دلیل مصدومیت، بیماری و یا مشکلات دیگر است. خیلی سخت است عاطفی، اما اگزوز و جسمی. شما باید برای بالا بردن یک مرد برای کمک به او به توالت بروید، غذا خوردن یا لباس، و بیرون رفتن برای برخی از هوای تازه. تعادل مسئولیت در خانه و در محل کار باعث ایجاد استرس. مهم نیست که از آن رنج می برد انتخاب شما، شما خسته خواهد شد، هر دو جسمی و روانی.

بارداری

بارداری همه چیز دگرگون شده. با وجود این واقعیت است که بارداری را تحت تاثیر قرار یکی از تغییرات بدن در شریک رخ می دهد. بسیاری از مردان به دست آوردن وزن، چرا که شریک شروع به خوردن بیشتر، که بدان معنی است که آنها نیز. علاوه بر این، آنها با استرس و احساسات مواجه شده است. چیزهایی که یک زن باردار نمی تواند انجام دهد، به طوری که آن را به عهده شریک می شود وجود دارد. به طور خلاصه، همه چیز تغییر می کند.

فشار

استرس تاثیر منفی سلامت. اگر شما با مشکلات سلامتی همسر، استرس خود را و یا مشکلات دیگر، شما را تا زمان مواجه شده است. وقتی که دچار استرس هستید، بدن شما تولید کورتیزول، آن را افزایش می سطح قند خون. در دراز مدت آن مضر است. حتی اگر شما یک غذای نسبتا سالم غذا خوردن، استرس می تواند عدم تعادل هورمونی می شود.

يائسگي

یائسگی، مانند بارداری، تاثیر می گذارد به طور مستقیم تنها برای یک نفر، اما می تواند به طور غیر مستقیم از سوی دیگر تاثیر می گذارد. دو سوم از زنان آشکار علائم ناخوشایند که زندگی هر دو طرف را تحت تاثیر قرار. برای مثال، شما ممکن است در همه زمان ها آن را سرد و سپس گرم، شما ممکن است نوسانات خلقی یا عرق کردن به شدت افزایش یافته، علاوه بر این، اختلال خواب در دوران یائسگی رخ می دهد.

جنسی

همه در یک شریک زندگی، اقدام به جنس، آن را به شما تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، در دوران یائسگی یا پس از زایمان، همراه خشکی واژن. این ممکن است ناراحتی در طول مقاربت باعث به عنوان یک نتیجه از تعداد تماس های به شدت کاهش می یابد. چرخه قاعدگی همچنین می توانید زندگی جنسی زوج را تحت تاثیر قرار است که تاثیر و داروهایی که سرکوب میل جنسی - قرص های ضد بارداری و یا داروهای ضد افسردگی.

مشکل با وجوه سیستم جنت ادرار

اگر یک فرد دارای مشکلات را با بی اختیاری ادرار، آن را به زندگی از شریک زندگی او تاثیر بگذارد. وقتی خنده، پریدن، رقصیدن، جنس، و یا دیگر انواع فعالیت بدنی علت بی اختیاری، فرد شروع به اجتناب از فعالیت هایی که در نتیجه شریک خیلی عاری از چنین فعالیت است.

مشکلات ارتوپدی

مشکلات ارتوپدی به طور جدی زندگی از زن و شوهر را تحت تاثیر قرار. افراد مبتلا به کمر درد نمی تواند سفر، آنها حتی ناراحت کننده در خودرو باشد. اگر هر گونه حرکت باعث ایجاد درد در باسن، پا، و یا تماس، شما بعید است به طور فعال به صرف زمان با شریک زندگی خود می باشد.

سلامت خود را انتخاب طور جدی می تواند زندگی خود را تحت تاثیر قرار دهد

این امکان وجود دارد که شما حتی هنوز از سلامت شریک زندگی خود را فکر نمیتواند کار چندانی به زندگی شما تاثیر می گذارد. علاوه بر برنامه رژیم غذایی، خواب و ورزش خود را، می تواند خلق و خوی تاثیر می گذارد، اثر می تواند هر دو کوتاه و بسیار طولانی است. وضعیت سلامت یکی از انتخاب شما می تواند سلامت خود را تغییر دهید. بحث در مورد مسائل از جمله در یک رابطه بسیار مهم است، حتی اگر آن را ممکن است بسیار دشوار است. با این حال، اگر شما آماده برای مقابله با چنین مشکلاتی هستند، رابطه خود را محکم تر می شود، و وضعیت سلامتی خود را رنج می برند نیست.