رژیم غذایی برای پسوریازیس

حالت پایدار بیمار مبتلا به پسوریازیس بستگی به تعادل اسید-پایه در بدن دارد، به سمت واکنش قلیایی حرکت می کند. برای ایجاد محیطی با غلبه بر قلیایی، لازم است بسیاری از محصولاتی را که مولکولهای اسیدی را از رژیم سنتز می کنند حذف کنند. منو را با منابع قلیایی به حداکثر برسانید. بنابراین رژیم غذایی برای پسوریازیس ساخته شده است.

1. مقدار اسید را کاهش دهید

محصولات تشکیل دهنده اسید شامل آنهایی هستند که دارای پروتئین زیادی هستند. این انواع گوشت، پنیر و پنیر، عدس، نخود فرنگی هستند. میزان اسید به میزان قابل توجهی با الکل و قهوه افزایش می یابد.

رژیم غذایی در پسوریازیدها یک گروه غذایی دیگر را محدود می کند که سطح اسیدیته را در بدن افزایش می دهد. مواد موجود در آنها، با قلیایی واکنش نشان می دهند، خواص آنها را تغییر می دهند، آنها را از بین می برند. این خود قند است، شیرینی با محتوای بالا، به عنوان مثال، شیرینی. جایگاه دوم «ریشهداران» از آرد سفید و ماکارونی پخته شده و به دنبال چربی و روغنهای گیاهی به وجود می آید. اگر محصولات فوق، که باعث تشکیل یک محیط اسیدی می شوند، در رژیم غالب می شوند، سپس پسوریازیس بدتر خواهد شد. رژیم غذایی با هدف انتخاب نسبت تقریبی 1 تا 4 به سمت محصولات قلیایی است.

مهارت های به دست آمده در تدوین رژیم غذایی، مطالعه دقیق ترکیبات احتمالی به زودی باعث می شود که در ترکیبات مفید مفید واقع شود و عوامل را از بین ببرد که مانع از تعادل می شود.

• به عنوان مثال، نشاسته های مختلف را با چند منبع اسیدی نکنید. نشاسته و شیرینی گوشت با یک ظرف چربی. دوره دوم چربی و دسر شیرین.
• شما نمی توانید یک وعده غذایی شکر و شیرینی بخورید.
• هرگز گوشت یا ماهی را سرخ کنید در واقع ماهی، مقدار را محدود نمی کند. انتخاب گوشت توسط گوشت گوسفند، بیش از 2 بار در هفته موجه است.
• رژیم غذایی در پسوریازیس نیاز به سرکه معمولی دارد. اگر مورد نظر، با دکتر خودتان می توانید سرکه را انتخاب کنید، بدن را کمتر از بین ببرید.
• محصولات حاوی مواد نگهدارنده، تقویت کننده طعم دهنده، رنگ غذا و سایر مواد افزودنی شیمیایی را حذف کنید.
• با توجه به اهداف تعیین شده، به دقت ترکیب داروهای مورد استفاده را مطالعه کنید.

2. سطح قلیایی را افزایش دهید

یک منبع معتبر قلیایی در بدن میوه های زیادی دارد، شما باید برخی از ویژگی های انتخاب خود را در نظر بگیرید.

برای افزایش سطح قلیایی محیط، آب لیمو را که فقط در یک لیوان آب رقیق شده است فشرده کنید. سودمند برای ایجاد محیط قلیایی بر روی آناناس، گلابی، زردآلو، انبه، پاپایا، انگور، نارنجی و گریپ فروت تاثیر می گذارد. اثر این آب میوه از این میوه ها افزایش می یابد.

توصیه می شود که یک دوره نگهداری از درمان با آب معدنی قلیایی انجام شود.

حالا چه چیزی مجاز نیست

• غذا برای پسوریازیس بدون زغال اخته، مرغ، آلو و آلو، بدون زغال اخته تشکیل شده است.
• اپل، خربزه و موز با هیچ چیز در یک وعده غذایی ترکیب نمی شود. این میوه ها مجاز به خوردن جداگانه از همه محصولات می باشند.
• پرتقال، نارنگی ها، دیگر مرکبات و وعده های غذایی پخته شده با آنها، به ویژه آب می خورند، با غلات کامل ترکیب نمی شوند، با هیچ یک از محصولات لبنی ترکیب نمی شوند.
• بسیاری از سبزیجات، غنی از قلیایی در بدن هستند. اما برای رها کردن از رژیم غذایی باید کل خانواده Solanaceae، شروع به سیب زمینی، از جمله گوجه فرنگی و بادمجان، پایان دادن به انواع فلفل. استفاده از زغال اخته، ریواس، کدو و حبوبات را به حداقل برسانید.

رژیم غذایی پسوریازیس بر پایه بقیه سبزیجات است. شما می توانید آنها را خام یا خورش را با آب بخورید. شامل آب میوه های گیاهی از هویج، چغندر، جعفری، اسفناج، پیاز، کرفس.

منوی روزانه شامل چغندر، مارچوبه، کلم سفید سرخ، ساقه های کرفس، خیار، هویج است. این لیست با سالاد سبز، کدو سبز، سیب زمینی شیرین (همچنین سیب زمینی شیرین) تکمیل شده است. کدو تنبل، ذرت، قارچ، نخود فرنگی و عدس می تواند در مقادیر کم باشد. مهره ترجیحی بادام است. حدود یک سوم رژیم غذایی روزانه برای غلات است. در غلات شامل دانه کتان، آفتابگردان و کنجد است.