برای رسیدن به ارتفاعات، لازم است به تجزیه و تحلیل دستاوردهای شخصی در پایان سال

پایان سال - زمان آن را به سهام است. همه ما فراز و نشیب. البته، لذت بخش را به یاد داشته باشید اولین.

اما، به عنوان یک مطالعه علمی، یک فرد شادتری که عصاره درس از اشتباهات خود به طوری که آنها را در آینده تکرار نمی شود. سرکوب خاطرات بد را به شادی به ارمغان بیاورد.

تجربه

در یک مطالعه در "حافظه" مجله منتشر شده، این ثابت شده است که هنگامی که یک شخص به بررسی چالش های که مانع از دستیابی به هدف، از آن خواهد شد در آینده بسیار خوشحال.

خواهد آن اعتماد به نفس، بهره وری کار و حس معنا در زندگی افزایش می دهد. اگر ما مشکل درک سادگی به عنوان یک رویداد منفی، آن را تنها به افسردگی و بی تفاوتی منجر شود. برای نتیجه گیری دانشمندان پس از انجام آزمایش بر روی شرکت کنندگان در گروه شاهد بود.

برای برخی، این نتایج ممکن است تعجب آور به نظر می رسد. این کاملا منطقی است که احساسات مثبت که به خاطر سپردن رویدادهای خوب بوجود می آیند. اما مشکل فقط باید منفی شود. با این حال، تجزیه و تحلیل از پاسخ کتبی به شرکت کنندگان در این آزمایش در غیر این صورت نشان داد. هنگامی که آنها به یاد برای حل این مشکل، نشان دادن استقامت و توانایی تحلیلی، خلق و خوی خود را بهبود می بخشد. این است که، به دنبال در مشکلات است که در سال گذشته به ارمغان آورد، آنها می دانستند که آنها به راحتی می تواند آنها را در غلبه بر جدید. بنابراین، مشکلات گذشته به عنوان یک خاطرات منفی، و چگونه برای رسیدن به درک نیست.