ایمنی در کلاس های آموزش اسکی. سازمان درس آموزش اسکی در مدرسه

تقریبا تمامی سرزمین های زمستان کشور ما - در این زمان، برای کسانی که دوست اسکی، سورتمه حمل کردن و یخ اسکیت. به عنوان بخشی از توسعه جسمی کودک در آموزش اسکی مدرسه الزامی است. ورزش کمک می کند تا برای تقویت ایمنی، آموزش تمام گروه های عضلانی. آموزش اسکی است که در مدرسه در تمام کلاس های بدون استثنا انجام شده است. برنامه در این زمینه 16 ساعت آموزش داده شده است. کودکان باید درمان مهارت با اسکی به دست آوردن و استاد تکنیک های اساسی جنبش را بر روی آنها به منظور افزایش فعالیت بدنی و بهبود سلامت خود را دارند.

در حل این مشکلات روش بسیار مهم از آموزش اسکی است. کودکان یاد بگیرند که به درستی انجام وظیفه از معلم، توجه به عناصر منحصر به فرد. به یاد بگیرند که چگونه از کوه پایین، باید کار کردن روش شیب و ترمز مناسب.

آماده سازی اسکی در مدرسه ابتدایی

صرف نظر از گروه سنی کودکان، باید با ایمنی در درس آموزش اسکی در مدرسه منطبق هستند. در نمرات اولیه کودکان اولین مهارت با دست زدن به تجهیزات ورزشی دریافت خواهید کرد. بنابراین این سوال که با رعایت مقررات ایمنی شدید است. در مرحله اول، کودک باید امکان انتخاب درست اسکی، قطب، چکمه و ثابت. در مرحله دوم، شما باید یاد بگیرند، به محکم اسکی نصب سفت و سخت و تنظیم نرم. سوم، هنگامی که توضیح قوانین حرکت در اسکی کودکان مدرسه ابتدایی یک مثال زنده نیاز دارند.

آماده سازی اسکی در مدرسه ابتدایی - آن سنگ بنای است. در مورد چگونه کودک اصول اولیه را یاد می گیرد، بر روی ادامه موفقیت خود را در این ورزش بستگی دارد. بنابراین، بسیاری از معلم تربیت بدنی در مدارس ابتدایی به بازی در نقش یک مربی که از نزدیک نظارت و تنظیم هر دانش آموز حرکات درست هنگام انجام وظایف.

آماده سازی اسکی در دبیرستان

با وجود این واقعیت است که کودکان در حال حاضر تجربه در درمان تجهیزات ورزشی، ایمنی در درس آموزش اسکی باید دانش آموزان را به یاد دارند. بچه ها نیاز به دانستن قوانین زیر است:

1. قبل از هر کس درس باید چوب اسکی خود را در سرویس (اتصال دهنده صداقت، ترک) را بررسی کنید.
2. لازم نیست برای قرار دادن در چوب اسکی بلافاصله پس از رفتن خارج. پرسشنامه باید به دمای پایین وفق دهند.
3. شما می توانید میله بیش از حد فعال نوسان نیست، به عنوان صدمه دوستان است.
4. دانش آموز به وضوح باید با تمام الزامات معلم مطابق

در کلاس 5/7 کلاس ها در آماده سازی اسکی شامل مطالعه تئوری. بعد از آزمایش دانش در عمل است. دانش آموزان دبیرستانی که بهترین تیم خود را نشان داده اند، تبدیل شدن به یک معلم دستیار تربیت بدنی در انجام فعالیت های فوق برنامه مربوط به اسکی.

قوانین تطبیق چوب اسکی و قطب

درس های مدرسه آموزش اسکی خوب پیش رفت، شما باید تجهیزات ورزشی مناسب را انتخاب کنید. باید به قوانین زیر پیروی می کنند؛

1. طول اسکی با توجه به رشد یادگیرنده انتخاب شده است. اگر شما قرار داده اسکی عمودی، کودک، بالا بردن بازوی خود را، او باید لبه کف برسد.
2. اسکی قطب در یک آرایش عمودی آن را باید لبه بالایی از دسترس خود را به زیر بغل از دانش آموز می شود.
3. درس های اسکی مناسب برای چوب و پلاستیک هستند. تصمیم گرفتند برای اسکی چوبی، شما نیاز به آنها را بررسی کنید برای ترک ها و گره. ابزار پلاستیکی مطلوب است برای انتخاب یک اساس پوسته پوسته نورد. این چوب اسکی درمان اضافی با تغییر شرایط آب و هوا نیاز نیست.
4. قطب اسکی باید یک حلقه خاص برای دست و حلقه پا در پایین به حرکت می کند تعادل کودک مزاحم نشوید است.

و انطباق با قواعد ساده کمک خواهد کرد که درس های اسکی کودک در آماده سازی به نوبه خود به یک فعالیت مورد علاقه، و همچنین برای از بین بردن صدمات.

شاین انتخاب مناسب

ایمنی در اسکی آموزش کلاس نیاز مناسب انتخاب کفش برای اشتغال. البته، کفش باید راحت برای کودک باشد. علاوه بر این، شما نیاز به یاد داشته باشید:

• بهترین برای خرید کفش با رول دراز، خواهد شد که از برف محافظت می شود.
• جوراب، کفش باید نافذ و گسترده، برای راحتی دلبستگی خود را.
• کفش باید یک یا دو برابر بزرگتر از اندازه بود که قادر به پوشیدن دو جوراب (حضور پشم مورد نیاز).
• بند کفشهای مجبور به بستن به منظور جلوگیری از سقوط آسیب مچ پا است.

انتخاب مناسب کفش کمک به جلوگیری از هیپوترمی و صدمات.

برای آموزش اسکی لباس

قوانین ویژه ای برای انتخاب لباس برای تمرین اسکی وجود دارد. با این حال، فرم باید با قوانین زیر باشند:

• محافظت در برابر باد.
• هنوز بیش از حد گرم و نه به سرد کردن کمک.
• باید حرکات در کلاس درس مانع نیست؛
• دستکش باید دو مجموعه به یکی در مورد خیس کردن را می توان در یک جفت دیگر قرار داشته باشد.
• روسری باید از مواد ضد حساسیت گرم ساخته شده است.

انطباق با دمای

هر معلم می داند که آموزش اسکی در مدرسه را می توان در برخی از انجام مقدار درجه حرارت. اطلاعات عمومی شما باید بدانید و پدر و مادر که آن را به دانش آموزان مدارس ابتدایی می آید. پس از همه، مادران و پدران کمک به کودکان برای آمدن به کلاس.

آموزش اسکی در مدرسه ابتدایی انجام:

• اگر آب و هوای windless و دمای هوا پایین تر از -9 درجه نیست؛
• اگر سرعت باد از 5 m / s و یک درجه حرارت پایین تر از -6 درجه؛
• اگر سرعت باد 5 تا 10 m / s و یک درجه حرارت از پایین تر از -3 درجه سانتی گراد

برای دانش آموزان بزرگتر حالت درجه حرارت های مختلف دیگری است. اطلاعات عمومی در جدول نشان داده شده است.

در تمام موارد دیگر، تربیت بدنی در سالن بدنسازی انجام شده است.

باید به یاد داشت!

1. سلامت کودک در اغلب موارد در سطح فعالیت بدنی بستگی دارد.
2. آموزش اسکی - آن را فقط فعالیت در فضای باز است. این است که هنوز سفت و سخت شدن بدن، توسعه همه جانبه جسمی کودک.
3. فعالیت در فضای باز به فعالیت بهتر مغز کمک می کند.
4. ایمنی در کلاس های آموزش اسکی - اساسی به حفظ سلامت جسمی کودکان است.
5. درس آموزش مدرسه اسکی کودک یک استاد از ورزش را، اما به توسعه فیزیکی کامل خود کمک خواهد کرد.

در یک بدن سالم - ذهن سالم. اما رفتن به افراط ارزش آن نیست. اگر بدن کودک از بیماری ضعیف، از فعالیت در فضای باز در زمستان باید کنار گذاشته شود. ایمنی فراهم می کند برای انتخاب صحیح از نه تنها تجهیزات ورزشی و لباس، بلکه شرایطی که در آن کلاس برگزار خواهد شد.