انحنای ستون فقرات، علل و درمان

ستون فقرات ما ستون فقرات، پایه و اساس تمام بدن ما است. این ما اندام ها، دنده ها، نگه داشته تنفسی، هضم و دفع. بدون آن، ما حتی نمی تواند سر خود را نگه دارید. علاوه بر این، ستون فقرات ما محافظت نخاع و انجام زیر سازی هنگام راه رفتن، پریدن، حرکات بدن.

کاملا ستون فقرات صاف اتفاق نمی افتد. علاوه بر این، این باید باشد، زیرا پس از آن او قادر نخواهد بود به انجام استهلاک. به طور معمول، زمانی که ستون فقرات کمر و گردن را کمی خم به جلو، و قفسه سینه و خاجی، به ترتیب، کمی به عقب. اگر خم بیش از محدودیت های مجاز، انحنای ستون فقرات نظر گرفته شده است یک آسیب شناسی که باید اصلاح شود.

سه نوع انحنا وجود دارد - لوردوز کمری که به شدت رو به جلو و منحنی، کیفوز، زمانی که قفسه سینه را به شدت منحنی پشت و اسکولیوز، زمانی رخ می دهد است انحنای ستون فقرات از یک سمت به سمت وجود دارد.

اگر یک فرد دارای هر کامل لوردوز آن را به عنوان گیر کردن معده اش. هنگامی که کیفوز به نظر می رسد خم شدن، و در برخی موارد قوز. بنابراین نور دولت محروم هستند و بدن با اکسیژن موجود در مقدار مناسب، که مستلزم بیماری های مختلف ارائه نمی دهد. هنگامی که اسکولیوز به نظر می رسد کج، مختل حرکت اجسام. علاوه بر این، هر انحنای غیرطبیعی ستون فقرات منجر به ظهور درد و تضعیف عضلات.

ستون فقرات ما متشکل از مهره ها و مفاصل مهرهای و دیسک مهرهای، که، در واقع، انجام استهلاک. علاوه بر این، متصل به مهره ها و پاراورتبرال بسیاری از عضلات فعال کردن جنبش از فرد. انحنای ستون فقرات در افراد در همه سنین حتی در نوجوانان اتفاق می افتد. آن را در تغییر شکل مادرزادی مهره ها، در بیماری های خاص، مانند نرمی استخوان، و مکرر فعالیت بدنی نامنظم رخ می دهد.

بسیاری از علاقه مند در این پرسش است که چگونه برای اصلاح انحنای ستون فقرات. مادرزادی و بعد از بیماری های گذشته تغییر شکل به دست آورد درمان های پیچیده، از جمله مواد مخدر و در برخی موارد، و جراحی اصلاح کرد. متاسفانه، به اصلاح نقص هنگام تولد است همیشه ممکن نیست.

اما در اغلب موارد در انحنای ستون فقرات به سرزنش خود مرد. وضعیت نادرست در جدول و یا در حال راه رفتن، خواب در تشک نرم، فیزیکی ضعف عضلات و بدن به عنوان یک کل - از علل اصلی این بیماری موذی است.

انحنای ستون فقرات در کودکان می آید راحت تر و بیشتر از بزرگسالان، به دلیل استخوان ها و عضلات کودکان هنوز به اندازه کافی قوی نیست. فرزندان ما در حال حاضر کمتر ورزش و صرف زمان بیشتری نشسته در یک کامپیوتر. استقرار در این زمان بسیار کمی از مردم به تماشای. علاوه بر این، غیر فعال راه کم تحرک زندگی منجر به عدم فعالیت، و به عنوان یک نتیجه، ضعف جسمانی در کل. اما انحنای ستون فقرات، و ممکن است رخ دهد هنگامی که پوشیدن لباسهای تنگ و کفش های ناراحت کننده، در یک انحنای تماس در زمان نوشتن، تنها زمانی که با پوشیدن یک نمونه کارها در یک طرف.

تعیین انحنای ستون فقرات را می توان مشاهده. برای انجام این کار را بررسی و باید به منبع نور، همیشه پابرهنه، در یک رایگان لباس بدون تنگ است. این کاملا باید فشار را به یک موقعیت راحت آرام را برای او، اسلحه خود را پایین در دو طرف خود را. هنگامی که شما نیاز به توجه به موقعیت فوت است. اگر یک فرد دارای هیچ مشکلی با پشت خود را، پای خود را خواهد همان موقعیت را اشغال، و در مقابل دیگر نمی عمل می کنند. سپس شما نیاز به در تیغه بیرون زده گوشه نگاه کنید. اگر بدون تحریف وجود دارد، آنها باید در همان سطح از خط ذهنی کشیده شده باشد، به موازات زمین است. گواهی عدم سوء پیشینه از هر دست شل به بدن از این موضوع باید به همان باشد.

به غیر از یک معاینه چشمی ساده، پزشکان انجام مهره لمس، سونوگرافی و بازرسی لیزر.

اگر انحنای ستون فقرات است تغییرات پاتولوژیک غیر قابل برگشت در استخوان مهره یا بیماری دیسک مهرهای ایجاد می شود، می توان آن را اصلاح کرد. برای این کار، این است که هیچ روش واحد وجود دارد، همه شما باید انجام دهید پیچیده و مهمتر از آن، به صورت منظم.

این روش ها عبارتند از:

1.Obyazatelnoe تقویت عضلات پشت و بدن به عنوان یک کل. این به احتمال زیاد مفید است به کار کردن، و یا حداقل به راه رفتن. همچنین فعالیت های ورزشی مفید است، به خصوص والیبال. همچنین، مطمئن باشید برای انجام تمرینات خاص است. دامنه خود را کاملا گسترده است و شامل تمرینات در ایستاده، نشسته و خوابیده.

وضعیت صحیح 2.Obespechit در میز کار خود و یا میز. نشستن نیاز به طور مستقیم، بدون توسل به لبه پستان از جدول. پا باید کف دست نزنید آسان و راحت به بر روی آن و جدول آن طفره رفتن نیست ایستاده است. به منظور به درستی تعیین ارتفاع جدول را، شما نیاز به قرار دادن یک دست به طرف او خم در آرنج. در این مورد، انگشتان باید چشم را لمس کند. نور باید روشن است، اما کور کننده نیست، و در واقع در سمت چپ باشد.

3. اطمینان از خواب مناسب. من نیاز به خواب در سخت، بهترین تشک های ارتوپدی. زیر تشک معمولی نمی توانند پایه و اساس شرکت دراز. هنگامی که کیفوز و لوردوز به خواب در پشت خود.

دوره های 4.Provodit ماساژ پشت، گردن و اندام. ماساژ تسکین تنش در عضلات، افزایش سوخت و ساز بدن، گردش خون و جریان لنفاوی.

5.Obespechit حالت صحیح از روز، و تغذیه مناسب است که ترویج تمام سیستم های بدن.