اعصاب آرام بخش اقدام سریع: بررسی

ما در زمان شلوغی که استرس نمی توان اجتناب کرد زندگی می کنند. آنها ما را احاطه کرده در همه زمان ها: در محل کار، مشکل در خانواده، مشکلات با کودکان است، اما هرگز نمی دانید چه علل ممکن است کوچک، که به تدریج اعصاب ما را تضعیف کند. رنج می برد ما رفاه، اختلالات خواب، کاهش عملکرد، و در حال حاضر ما باید در مورد آرام بخش اعصاب است.

موارد مصرف برای دریافت آرام بخش

اگر شما خود را نمی تواند با استرس و توسل به استفاده از مواد مخدر مقابله، آن است که در نظر گرفته به درمان دارویی است. با وجود این واقعیت است که داروخانه کامل از آرام بخش ها بدون نسخه، اما هنوز هم قبل از برنامه های مورد نیاز مشاوره دکتر.

شما می توانید سعی کنید به خودتان کمک کند، با استفاده از درمان سنتی تسکین دهنده بدون توصیه های پزشکی. در اینجا برخی از شرایطی که در آن نشان داده شده است دریافت آرام بخش عبارتند از:

1. بی خوابی مزمن، که شما را از شیار، شب نمی توانم بخوابم، یا از خواب بیدار اغلب، و سپس احساس خواب آلودگی در طول روز.
2. استرس طولانی مدت. این ممکن است به دلیل مشکلات در محل کار و یا یک وضعیت دشوار زندگی در خانواده است.
3. تنش ثابت. این وضعیت برای کسانی که تقریبا تمام وقت خود را به کار پرداخت می شود کاملا آشنا است، اما می آید زمانی که یک چیز مورد علاقه شادی در اتوماتیک را ندارد، همه وجود دارد.
4. اگر شما حساس به آب و هوا، تغییر در آب و هوا تا حد زیادی وضعیت روانی و جسمی خود را تحت تاثیر قرار می.
5. در آستانه امتحانات. این هر دو برای دانش آموزان و برای leavers مدرسه درست است، به خصوص از هر دو وارد شدن در امتحان.
6. اگر شما مشکلات با سیستم قلبی و عروقی آرام بخش اعصاب می تواند وضعیت بیمار را کاهش دهد.
7. دوره قبل از قاعدگی در زنان است. بسیاری از خانم ها در این زمان به انجام سنگین، تحریک پذیر می شوند، اختلال خواب، عصبی به نظر می رسد.

این موارد که در آن آرام بخش دریافت خوبی ممکن است توجیه شود. اما مشاوره دکتر را به ارزش آن را ندارد.

طبقه بندی آرام بخش ها

با وجود تنوع زیادی از این داروها، می توان آنها را به دو گروه عمده تقسیم می شوند:

1. منشاء گیاهی. این خدمات عبارتند از چای گیاهان، تنتور، چای، دارو از گیاهان است.
2. مصنوعی. به سرعت تاثیر داشته، اما آنها بسیاری از عوارض جانبی.

آرام بخش گروه دوم باید تنها با نسخه پزشک گرفته شده است.

داروهای گیاهی

آنها در تقاضای زیادی در میان مردم به عنوان تاثیر نرم و عملا هیچ عوارض جانبی هستند. آنها را می توان در هر داروخانه بدون نسخه خریداری شده است. اگر چه آرام بخش از اعصاب گیاهی آنی نیست، اما مصرف آنها را به طور منظم می دهد نتایج کاملا پایدار.

تزریق گیاهی، جوشانده، تنتور افزایش بهره وری، اعتیاد آور نیست، عملا هیچ "مهار" اثر. اما قبل از درخواست خود را باید برای نتایج موثر به خاطر داشت که، لازم است به دنبال برخی از دستورالعمل های:

• مصرف داروهای گیاهی باید حداقل 2 بار در روز است.
• قبل از هر بار استفاده، آماده سازی یک محیط مایع جدید و یا تزریق.
• اثر اثبات پس از یک دوره درمان تنها راه ممکن است، به جای پذیرش است.

در اینجا قوانین که نیاز به آرام بخش داده است. بررسی فوق العاده سنبل الطیب است. او رهبر این دسته بدون شک است.

توصیه می شود برای نه تنها تحت فشار، آن کمک خواهد کرد:

• از بین بردن سردرد.
• حذف اسپاسم دستگاه گوارش است.
• گسترش عروق کرونر قلب است.

چند خواص مشابه دارویی لنرس و زنبق وحشی، و نعناع. اگر شما طبخ مجموعه های گیاهی از این گیاهان، اثربخشی درمان چند بار افزایش خواهد یافت.

راه حل های محلی برای اعصاب

علاوه بر این گیاهان، ما می توانیم دستور العمل های گیاهی زیر که آرام کردن اعصاب شما کمک خواهد کرد توصیه:

1. نگاهی به 2 قطعه از ریشه سنبل الطیب، 3 قطعات بابونه، 5 قسمت از میوه زیره بریزید و 2 فنجان آب جوش و نصف فنجان صبح و شام.
2. خرید در شربت داروخانه زالزالک و سنبل الطیب، ترکیب آنها را به نسبت مساوی و در زمان خواب را 30 قطره، که به آب اضافه شده است.
3. علامت گذاری به عنوان 20 گرم از برگ نعناع، 25 گرم از ریشه سنبل الطیب، 50 گرم از پونه، شبدر مواد مخدر و گل زالزالک. 2 قاشق غذا خوری از مخلوط برای پر کردن یک و نیم لیتر آب جوش دم و. هر روز نیم لیوان قبل از غذا.
4. آرام بخش موثر - عسل. این است که به زمان های قدیم برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عصب استفاده می شود.

با وجود این واقعیت است که چمن عملا هیچ عوارض جانبی و به آرامی تر عمل می کنند از همتایان مصنوعی خود را، اما قبل از مصرف با دکتر خود مشورت کنید. شما ممکن است منع دریافت یک گیاه خاص است.

مواد مخدر مصنوعی

اگر شما نیاز به یک اقدام سریع آرام بخش، آن را مجبور به توسل به استفاده از آرام بخش ها مصنوعی است. آنها عمل می کنند، البته، به سرعت، اما آن را می توانید بسیاری از عوارض جانبی شود. بدون توصیه پزشک به مواد مخدر از جمله به شدت ممنوع است، چرا که پزشک باید دوز دقیق اختصاص و توصیه های برای مدت زمان پذیرش.

مواد مخدر مصنوعی خطرناک و کسانی که مصرف مزمن اعتیاد آور هستند، بنابراین لازم است به توسل به کمک آنها در موارد شدید.

آنها را می توان به چند گروه تقسیم می شوند:

1. آرام بخش. سرکوب ترس، اضطراب، از بین بردن خستگی.
2. داروهای ضد روان پریشی - یک اقدام سریع آرام بخش، که اغلب در روانپزشکی استفاده می شود.
3. داروهای تثبیت کننده خلق و خوی. کمک به بهبود خلق و خوی در افراد مبتلا به روح و روان ناسالم.

چنین تعداد زیادی از محصولات، اما می تواند به طور کامل امن نه نمی توان به نام. برای جلوگیری از عادت آنها نیاز به دوره ای جایگزین شود.

آرامبخشی برای زنان باردار

در مورد بچه دار شدن هر زن تجربه بسیاری از تجارب. اگرچه همه می دانند که نگرانی در این زمان بد است، اما زندگی ما به گونه ای که نمی تواند بدون انجام آن است.

بر سلامت و وضعیت زنان در این دوره بستگی به سلامت نوزاد متولد نشده اش، بنابراین مهم است بدانید که چگونه سریع به یک آرام بخش برای آرام کردن اعصاب لرزان او.

در مراحل اولیه بارداری، یک زن نگران و تجربه، توجه به چیزهای کوچکی که استفاده می شود به کاملا نگران نیست. این به خاطر تغییرات هورمونی، اما برای حمایت از مادر آینده در این دوره ضروری است. پزشکان نگه دارید، اول از همه، اصل "هیچ آسیبی"، دلیل آن است که تخمگذار همه اندام ها و سیستم های عمده ای در بدن جنین. رفتار زنان در این زمان غیر قابل پیش بینی است، که گاهی اوقات می تواند یک آرام بخش نیاز برای مردان به مقاومت در برابر نوسانات همسر باردار خود را.

شما می توانید در داروهای گیاهی، مانند سهام تا:

• والرین یا لئونوس در قرص.
• "رمز عبور جدید".
• "ایرانی".

چای کاملا آرام با بادرنجبویه یا نعناع.

در مراحل بعد آرام بخش اعصاب ممکن است بر اساس ویتامین، مواد معدنی توصیه می شود. دکتر با تجربه در تجزیه و تحلیل خود را بر اساس و دولت توصیه خواهد کرد چه چیزی بهتر است به ویتامین در طول این دوره است. آنها نه تنها به ارائه عرضه لازم ویتامین و مواد معدنی است، اما همچنین تثبیت سیستم عصبی است.

در طول دوران بارداری، کل زندگی یک زن به کودک در حال رشد است. باید به خاطر داشت که از شیوه زندگی خود را، تغذیه، داروهایی که او طول می کشد بستگی به سلامت کودک، بنابراین شما نیاز به احتیاط و محتاط.

یک آرام بخش برای جنس عادلانه

زن به طور مداوم است در حالت استرس، مشکلات در خانواده، کودک بیمار، مشکل در محل کار است، و آن می توانید وضعیت از سیستم عصبی تاثیر نمی گذارد. نیمه زیبا از بشریت در زمان حتی در خواب نمی تواند ورود از افکار خود را، از این رو بی خوابی، سردرد، خلق و خوی بد، که قطعا همه خانواده ها تاثیر می گذارد.

بهترین آرام بخش برای زنان - سلامت و رفاه همه بستگان و دوستان او است، اما این همیشه صدق نمی کند، بنابراین هیچ آماده سازی ویژه ضروری است. بهتر است با داروهای گیاهی، مانند شروع:

• تنتور سنبل الطیب. اثر خفیف بر روی سیستم عصبی، تسکین تنش های عصبی قوی و کاملا طبیعی است، آن را بی خطر است.
• "گلیسین". اثر آن دست کم گرفت گاهی اوقات، با وجود آن قادر به دریافت در دوره برای ایجاد یک رویا، بهبود فرآیندهای متابولیک، افزایش بهره وری است.
• "ایرانی". به طور موثر حذف تمام علائم بیش از حد نزدیک است. می توان آن را حتی در نور روز گرفته شده، او خواب آلودگی ایجاد نمی کند.
• "جدید رمز عبور" - را کاهش می دهد تظاهرات اختلالات عصبی و آرامش ذهن بر می گرداند. با این حال، این دارو دارای عوارض جانبی آن باعث خواب آلودگی و ضعف در سراسر بدن است، بنابراین واقعا مناسب برای یک فرد شاغل است.
• "Phenibut". آرام عالی، تسکین استرس، اضطراب، عادی خواب.

این تنها برخی از بهترین آرام بخش است، بررسی نشان می دهد که مواد مخدر، هر چند مفید، اما آنها علت اضطراب خود را از بین نمی برد.

روش های فیزیکی برای آرام کردن اعصاب

اگر شما احساس می کنید که صبر و شکیبایی شما به زودی به پایان خواهد آمد، و ممکن است انفجار احساسات رخ می دهد، شما می توانید سعی کنید به بدون مواد مخدر است. شروع با تنفس آرام عادی است. معمولا، ما با توجه به این روند پرداخت نمی کند، سعی کنید به تمرکز بر روی آن به طور کامل، احساس می کنم هر دم و بازدم.

گاهی اوقات آن را به اندازه کافی از این روش این است برای آرام کردن اعصاب خود را تا فساد. شما می توانید سعی کنید به فشرده سازی و از حالت فشرده خارج مشت، با انگشت شست قرار داده شده در داخل. هنگامی که فشار، تنفس کردن، که unclamping - نفس.

اگر پس از چنین دستکاری شما آرام نمی کردن، بهتر است به نوشیدن یک آرام بخش است، بنابراین شما لازم نیست که به پشیمانی واژگان در خشم گفت.

تکنیک های آرام بخش روانشناسی

اگر شما ترس از چیزی است، هر روانشناس توصیه شما را به ارائه خود را در قالب یک موضوع خاص. به عنوان مثال، تصور کنید که تمام مشکلات خود را در داخل یک بالون باد هستند، و شما آن را آزاد به آسمان از من. هنگامی که آن را از محل اقامت خود را پنهان، به شما احساس مثل مشکلات و استرس خود را با او پرواز کرد.

هنوز بسته بندی نیست پیشرفت خود، بیش از حد اوایل نگران نباشید، اگر آن را ندارد، پس از یک استراحت در موضوع دیگری، شرکت در یک سرگرمی مورد علاقه، فکر می کنم در مورد چیزهایی لذت بخش است. این نگرانی و شما متوجه خواهد شد که چگونه همه مشکل شما در کنار رفت.

آرام بخش برای کودکان

مواردی که در آن نه تنها بزرگسالان، بلکه کودک ممکن است یک آرام بخش نیاز وجود دارد. دلیل این کار این ممکن است:

• حالت استرس، برای مثال، زمانی که پدر و مادر طلاق گرفته و یا مشکلات دیگر در خانواده است.
• تحریک پذیری.
• بیش فعالی.
• افسردگی، هنگامی که کودک شروع به حضور در مهد کودک.

والدین اغلب به استفاده از تزریق های مختلف گیاهی است که از داروخانه خرید بدون توصیه یک دکتر متوسل، اما باید آن را انجام دهد. پزشکان معمولا در چنین مواردی ترجیح می دهند به تجویز داروهای، برای مثال، به شرح زیر است:

• "Phenibut".
• "Pantogam".
• "Bayu-خلیج."
• "B6 MAGNE."

این داروها می توانند کمک به کودک عادی خواب بهبود خلق و خوی خود، کاهش تحریک پذیری. فقط آنها را به ارزش تنها پس از مشورت با دکتر خود را.

مواد غذایی ضد استرس

ما زمانی که مورد نظر شما ممکن است آرام بخش نیاز، بررسی از شواهد است که گاهی اوقات به اندازه کافی در رژیم غذایی خود را تنظیم کنید، و خود اعصاب آرام، خواب طبیعی و می رود تحریک پذیری.

در اینجا چند پیشنهاد برای کمک به شما را سیستم عصبی خود را به حالت عادی عبارتند از:

• سعی کنید به غذا خوردن کمتر شور، تند، غذاهای شیرین.
• یک دوش خنک.
• دور انداختن مقدار زیادی قهوه، بهتر است به جای چای سبز یا گیاهی.
• خوردن میوه و سبزیجات تازه بیشتر، آنها بدن خود را اشباع با ویتامین های مفید و مواد معدنی.

از زبان مشتریان از آرام بخش ها

در بیکران دریا از آرام بخش ها، که می تواند شما را در داروخانه ارائه می دهند، بسیار آسان برای از دست داد. بسیاری بر این باورند که به اندازه کافی برای نوشیدن در حالی که برای تسکین یافته گیاهی است - و همه چیز می آید به حالت عادی.

در برخی موارد، در نظر بیماران، آرام بخش های گیاهی کمک کند، به خصوص اگر از شروع درمان و در زمان آغاز نشده است. بنابراین، می آید زمانی که شما باید برای رفتن به دکتر، چرا که شرایط است بیشتر تشدید وجود دارد.

بودجه مصنوعی به سرعت به کمک جستن به عقب، و سپس شما می توانید دوره درمان با داروهای گیاهی ادامه خواهد داد.

مواد مخدر "گلیسین"، در نظر مصرف کنندگان، ابزار بسیار خوب برای آرامش اعصاب، آن را بدون منع مصرف و مناسب برای کودکان است. به خصوص مادران کودکان در سن مدرسه به خوبی صحبت از او. اما این بدان معنا نیست که بزرگسالان را از آن توصیه نمی شود. بسیاری از آن استفاده کنید به عنوان یک خواب آور خفیف است.

یکی دیگر از آماده سازی بسیار عالی برای کودکان، که، به دلیل فشار قوی در مدرسه اغلب استرس را تجربه، مواد مخدر "tenoten" است. در مورد او مقدار زیادی از بازخورد مثبت تنها، هیچ منفی است.

همانطور که برای بزرگسالان است، وجود دارد یک لیست از آرام بخش بزرگ است، و هر فرد یک دارو که او کمک می کند بهتر است، بسیاری از بررسی و تقریبا همه مثبت انتخاب می کند.

هنوز با سیستم عصبی دریغ نکنید برای حل مشکلات خود پس از آن باید فورا حل شود تا به عنوان تشدید این وضعیت نیست، و سپس شما به طور معمول کمک بزرگی سنبل الطیب را اعصاب به منظور.

ما فقط یک بار زندگی داده شد، به طوری که آن را صرف در احساسات اساس فقط احمقانه. از خودتان مراقبت کنید و اعصاب خود را به بر این اساس یک بیماری جدی تر را ندارد.