آسه چیست؟ از کجا به خرید و چگونه به رشد آسه (زالزالک و یا آسه)؟

اخیرا، در بازار مواد غذایی در کشور ما بود تازگی وجود دارد - زالزالک. این "انواع توت ها معجزه" از سال های قدیم، شناخته شده در چین و تبت. وجود دارد که به عنوان دارو استفاده می شود و مورد استفاده در تهیه غذاهای ملی است.

در بازار روسیه در ژانویه 2014، این انواع توت ها جالب و یا لازم نیست. اما پس از نشان دادن "زندگی سالم" النا Malysheva، جایی که او در مورد خواص شگفت انگیز خود صحبت می کرد، آن را به هم بزنید آغاز شده است. دلیل - بیانیه ای که با استفاده از گوجی می توانید وزن 20 کیلوگرم در هر ماه از دست بدهند. اما این فقط یک حیله گری است شگرد بازاریابی برای ترویج محصول در بازار است.

آسه - آنچه در آن است؟

زالزالک یکی از گیاهان دارویی با ارزش است. نامهای دیگر بوش - آسه (لاتین آسه) یا (chinense لاتین Lycium.) چینی. آن را به اشاره خانواده سولاناسه. این رشد می کند تا سه متر ارتفاع دارد. ساقه مجعد و نرم است، اما آن را به معنای واقعی کلمه با خار پراکنده شده است. شکوفه های زنگ بنفش صورتی کوچک است. میوه - انواع توت ها کوچک مستطیل بنفش قرمز، نرم، شیرین و ترش مزه است.

این تقریبا در تمام مناطق که در آن معتدل و آب و هوای استوایی رشد می کند. بوته های وحشی را می توان در کنار جاده ها، اراضی موات و دامنه های خشک یافت می شود. مورد استفاده برای هجز. کشت شده در مناطق شمالی و مرکزی چین و مورد استفاده در طب سنتی از شرق.

زالزالک و زرشک - همان چیزی؟

گاهی اوقات با زرشک گوجی یا زغال اخته اشتباه گرفته شود. اما این بسیار گمراه کننده است. آنها به خانواده های مختلف گیاهی تعلق دارند. و حتی اگر در ظاهر شباهت از میوه ها، آنها تفاوت قابل توجهی در ساختار، طعم و ترکیب آنها.

زرشکیان یک استخوان بزرگ، ترش مزه، و پس از خشک شدن را تیره کند. در گوجی طعم شیرین و ترش، در بسیاری از دانه های کوچک، و پس از خشک شدن، آنها به همان قرمز باقی می ماند. با توجه به محتوای ویتامین ها و مواد معدنی انواع توت ها زرشک wolfberry، بطور قابل توجهی پایین تر است.

خواص مفید

حالا همه جا گسترش اطلاعات در مورد خواص معجزه آسا است که به فروش محصولات جدید نسبت داده - زالزالک.

ترکیب شیمیایی (در هر 100 گرم از محصول تازه):

• اسید اسکوربیک - حدود 2500 میلی گرم.
• ویتامین B1 (تیامین) - 10.23 میلی گرم.
• ویتامین B2 (ریبوفلاوین) - 20.33 میلی گرم.
• ویتامین B6 (پیریدوکسین) - 3 میلی گرم.
• ویتامین A (بتا کاروتن) - 3.96 میلی گرم.
• آهن - 3.4 میلی گرم.
• کلسیم - 155 میلی گرم.
• فسفر - 67 میلی گرم.

و بیشتر کالا شامل حدود 20 عنصر دیگر اثری، و همچنین اسیدهای آلی، اسیدهای آمینه، پلی ساکارید، روغن های ضروری. با توجه به غلظت بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی مجموعه Boxthorn ولگاریس آسه موفقیت مبارزه با بیماری های قارچی، التهاب و باکتری است. این افزایش بهره وری، استقامت انسان، کاهش تاثیر در ورزش بدن. تقویت سیستم ایمنی بدن، تبادل اکسیژن و خون جریان، سوخت و ساز پروتئین مناسب را تحت تاثیر قرار. تقویت بینایی، تنظیم سطح قند خون، فشار خون را کاهش می دهد، فعالیت جنسی را افزایش می دهد، افزایش حافظه.

راه برای کاهش وزن - حقیقت یا افسانه؟

آسه - درمان معجزه برای کاهش وزن، و یا فقط دیگر اسطوره رسانه ها؟ ترکیب شیمیایی منحصر به فرد از زالزالک متخصصان تغذیه احترام است، اما اجزای فعال سوزاندن چربی با کارایی بالا، نه در آنها است.

به عنوان آنتی اکسیدان طبیعی، آسه انواع توت ها جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد. آنها به توسعه از هورمون رشد ارگانیسم طبیعی است که برای سوزاندن چربی لازم است، عادی متابولیسم را افزایش می دهد و تقویت لحن کلی کمک می کند.

نوشیدنی شیشه ای مست قبل از مراجعه به سالن ورزش، نقش مثبتی در کاهش وزن بازی، کمک خواهد کرد مفید بیشتری را صرف بازی های ورزشی. اما آنها هرگز انواع توت ها کمک به کاهش وزن، آنها فقط بدن با رژیم غذایی و ورزش را پشتیبانی کند. زنان توجه داشته باشید: گوجی کمک به مقابله با سلولیت. مردان آنها کمک به بهبود قدرت.

زالزالک و یا آسه - یک محصول منحصر به فرد حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی. آنها را می توان مورد استفاده قرار گیرد برای حمایت از بدن، پیشگیری از بسیاری از بیماری و سلامت بهبود به طور کلی. اما برای درمان آنها به عنوان اکسیر برای همه بیماری ها لازم نیست. و به از دست دادن وزن با کمک از انواع توت ها تبت در هنگام انجام ورزش و یک رژیم غذایی ساده تر خواهد شد.

چگونه به طبخ و خوردن انواع توت؟

آنها را می توان به صورت خشک شده استفاده شود و یا خیس، به دسر اضافه، غذا خوردن با پنیر و ماست است. نرخ روزانه یک فرد بزرگسال در نظر گرفته می شود 7/8 گرم، که مربوط به تعداد انواع توت ها از 36 به 48 قطعه. برای کودکان بزرگتر از 3 سال، نرخ - 1/3 از برای بزرگسالان توصیه می شود.

جام از تزریق انواع توت ها، اگر آن نیم ساعت قبل از غذا بنوشید، آن کمک می کند تجزیه غذا سریع تر، کاهش احساس گرسنگی و احساس سیری بسیار طولانی طول می کشد. برای تهیه نوشیدنی هیچ عقل نیاز ندارد. یک قاشق غذاخوری توت پور 400 میلی لیتر آب گرم، اما nekipyaschey و غوطه ور در یک فلاسک، یا ظرف دیگر با یک پوشش برای نیم ساعت.

شواهد کارشناسان

انواع توت ها آسه است، توسط بسیاری از متخصصان تغذیه در نظر گرفته شربت خانه سلامت فوق العاده هستند. آنها کمک به پاک کردن بدن از سموم و کلسترول، عادی گردش خون، بهبود سوخت و ساز. انواع توت ها در تغذیه سالم در روسیه موسسه تست شده است. هر دو به عنوان مکمل به رژیم غذایی در رژیم لاغری مورد تایید قرار گرفت.

اگر شما به دنبال تمام قوانین پذیرش، همانطور که در بالا توضیح داده شد، اما خوب، شما هیچ چیز را می کنید، و هیچ عوارض جانبی خواهد بود. از دست دادن وزن با کمک گوجی می آید به طور طبیعی بیشتر، ما هیچ روش های افراطی در دستیابی به هماهنگی نیاز ندارد.

رشد و یا خرید

این آسان است به رشد wolfberry در خانه و یا در سایت، کاشت بذر انواع توت ها. برای خارج کردن دانه ها و توت خشک، برای چند ساعت در آب گرم خیس. برای جوانه زنی دانه ها در سطح بستر کاشته، می توان آنها را چند میلی متر دفن. ظرفیت پوشش بالا با بسته بندی های پلاستیکی و در مکان های روشن قرار داده است. هنگامی که خاک مرطوب و درجه حرارت حدود 25 ⁰ C در چند روز rostochku خواهد شد. زمانی که آنها رشد 4/6 برگ، نهال شیرجه رفتن. شکوفه Boxthorn در سال دوم آغاز می شود، و میوه - در یک یا دو سال. توجه داشته باشید که درختچه wolfberry به سرعت رشد می کند، بنابراین شما نیاز به آن را نصب که در آن مقدار زیادی از فضای رایگان. این گیاه به نظر می رسد به عنوان پرچین.

این بسیار آسان تر به خرید توت خشک. آنها را می توان در بخش های با سلیقه در غذا از طریق وب سایت خریداری شده، بازار. و همچنین آسه می توانید در داروخانه خرید. هنگام خرید میوه از پیش بسته بندی باید با توجه به آنچه که یک نگهدارنده استفاده می شود به حفظ آنها پرداخت. اگر بسته E220 ذکر شده است، بهتر است قبل از خرید این کالاها است.

بنابراین، انواع توت ها عادی wolfberry - سلامت محصول مفید و تقویت بدن. در حال حاضر خرید آنها دشوار نیست. این آسان است به رشد و خانه خود و یا در منطقه باغ است.