یائسگی؟ علائم یافتن پست های!

در سن حدود 51 سال برای زنان چرخه قاعدگی متوقف می شود. این دوره در اصطلاحات پزشکی است که به نام یائسگی و پیری یک گام ضروری در هر زن است. سن یائسگی می تواند از 40 تا 55 سال متفاوت است. توقف زنان قاعدگی به روش های مختلف رنج می برند: کسی که هر گونه تغییر در بدن متوجه نیست، در حالی که دیگران احساس کاملا ناراحت کننده و دشوار یائسگی حمل.

دلایل چنین تغییر قابل توجهی در بدن یک زن چیست؟ البته، این به دلیل میزان استروژن که توسط تخمدان، هورمون لازم برای قاعدگی طبیعی و بارداری. از سن 35، مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد با هر سال، در حالی که یک زن کاملا از دست دادن عملکرد تولید مثلی و چرخه قاعدگی او متوقف نخواهد شد. تغییرات در سطح استروژن تاثیر می گذارد نه تنها قطع قاعدگی، بلکه در قلب، استخوان ها، پوست، مو و دستگاه ادراری.

اولین نشانه های یائسگی - آن چرخه های نامنظم، و خشکی واژن، مشکلات با وجوه سیستم جنت ادرار و گرگرفتگی است.

هر زنی در یائسگی شروع به تجربه برخی از ناراحتی به عنوان چرخه نامنظم می شود، تغییر شدت از ترشحات.

بسیاری از زنان در مورد جزر و مد در زمانی که از یائسگی رخ می دهد نگران هستند. علائم از این نوع هستند به طوری وحشتناک نیست، اما آنها اغلب خواب تاثیر می گذارد. واقعیت این است که جزر و مد است معمولا احساس که در آن امواج در حال رشد از گرما، برای اولین بار در قفسه سینه و گسترش می یابد به تدریج به گردن، صورت و دست نامیده می شود. هر جزر و مد متفاوت قابل توجهی عرق کردن، به خصوص به هنگام خواب در شب. جزر و مد مدت زمان بزرگ نیست، به طور متوسط 3 دقیقه است، اما در تعداد تکرار آنها حدود هر ساعت رخ می دهد.

یکی دیگر از یائسگی علائم خشکی واژن، به همین دلیل می شود که کاهش سطوح استروژن در بدن است. به دلیل عدم وجود آن، دیواره های واژن شروع به اختصاص ترشح کمتر، که به نوبه خود منجر به از دست دادن کشش و خشکی قوی است. در زمانی که جریان یائسگی، علائم از این نوع به شدت تحت تاثیر قرار زندگی جنسی، به دلیل زن خشک و کشش واژن شروع به درد و ناراحتی در هنگام رابطه جنسی.

کاهش میزان این هورمون را نه تنها از خشکی در دیواره واژن، بلکه به منجر مشکلات در ادرار کردن، و در نتیجه تا حد زیادی کاهش تون عضلات دستگاه ادراری تناسلی.

یائسگی، علائم، چنان که ما را کشف کرد، اختلالات مختلف هورمونی هستند، آن را نه تنها از تغییرات داخلی در بدن، بلکه تاثیر عمیقی بر اشتها، خلق و خو و خواب، به طوری که یک زن شروع به احساس خستگی، عصبانیت، و این منجر به کاهش کارآیی و افسردگی .

برای کاهش سطح ناراحتی در دوران یائسگی، یک زن در وهله اول، باید یک رژیم غذایی ساده و سالم را دنبال کنند. رژیم غذایی روزانه باید شامل مقدار زیادی از میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی و غلات و حبوبات. آیا مواد غذایی با رژیم غذایی پرچرب استفاده نکنید. اجتناب از الکل و کافئین، ادویه تند. سبک زندگی فعال (ورزش، پیاده روی) به ناراحتی از گرگرفتگی را کاهش دهد و خواهد بود پیشگیری از پوکی استخوان بسیار عالی، که آن هم تبدیل شدن به یک تهدید پس از یائسگی. اگر ناراحتی قوی ممکن است جایگزین هورمون استروژن توسط هر پیشگیری از بارداری حاوی آن، به منظور کاهش علائم.

به طور کلی، در زمانی که یائسگی رخ می دهد، علائم در مورد شما خیلی نگران نیست. اگر زمان به دکتر به بازدید و مشاوره خود را دنبال کنید، سپس شما به زودی به زندگی عادی و معمول گشت.