چگونه در طول کار و در هنگام زایمان نفس بکشم. روند زایمان. آشنایی عمومی.

تنفس دقیق در طول کار به طور قابل توجهی را تسکین می دهد یک زن دادن تولد، و مدت زمان کار خود را کاهش می دهد. علاوه بر این، این سوال که چگونه به کار در طول تنفس باید به طور جدی درمان می شود. هنگامی که انقباضات آمده و شروع روند اصلی، تمرینات بسیاری در دوره های تنفس صحیح فراموش شده است. در همین حال، تنفس مناسب - کلید زایمان موفق و بدون درد و نوزاد خوب بودن. بنابراین، کمی در مورد چگونه به هنگام تولد است.

با توجه به فرهنگ عامه، "از ترس - چشم بزرگ است." این احتمال وجود دارد که مادر وحشت زده به هنگام تولد به بسیار ضعیف، آوردن بدبختی به هر کس در اطراف می دهد: در حال حاضر، متخصص زنان، کودک. روند کار و تحویل زن دارای سه مرحله است. گام اول مربوط به یک مرحله نهفته، که ممکن است به یک حمام، خواب و یا دروغ می گوید. مرحله دوم در حال حاضر انقباضات فعال فاصله کاهش می یابد، و در پایان این مرحله است که یک دوره از حملات یک دقیقه برای هر پانزده دقیقه مشخص شده اند. در طول این زمان، است افشای رحم از 3 تا 8 سانتی متر وجود دارد. هیچ مشکلی در این واقعیت است که این مرحله است که با استفراغ یا تهوع وجود دارد. بار بیش از حد در بدن زن. در این مرحله، شما می توانید برخی از مایع به منظور ایجاد برای رطوبت از دست رفته می نوشند. برخی از زنان در این دوره گوساله ها دل درد و نوع کوچک از لرز ظاهر می شود. فاز کاهش یا مرحله نهایی توسط درد بسیار شدید است. با وجود این واقعیت است که آستانه درد در افراد مختلف متفاوت است، با این حال، درد واقعا گران است. اما مادر طبیعت است در چنین راهی دفع که یک زن از درد و رنج است. در این مرحله، سوال از "چگونه برای نفس کشیدن در طول کار" باید در یک توالی روشن از اقدامات مغز یک زن ذخیره می شود. در مرحله اول، تنفس باید صاف، به حفظ خونسردی، عصبی نشوید لازم است. این ساخته شده یک نفس سریع، که به مدت چهار ثانیه، و سپس نفس طولانی به مدت 20 ثانیه طول می کشد. هنگامی که یک زن رویکرد نبرد احساس می کند، آن را باید یک نفس عمیق بکشید، و سپس تنش با آه را حذف کنید. البته این مشکل است، اما شما باید سعی کنید برای استراحت. بعد از جنگ بر است، به یک بازدم کامل، سپس آه لازم است. خیلی خوب در زایمان کمک می کند تا به آواز خواندن. هنگامی که جنگ آغاز می شود، شما می توانید تلفن های موبایل از O، A، E و آواز خواندن اگر در طول مبارزه درد شدید آغاز می شود، شما می توانید سعی کنید برای تغییر وضعیت. برخی به شمار آورد تسکین موقت به زنان در حال زایمان. در شدت کم از جنگ، شما می توانید زیر دوش سرد ایستاده، آب آرام درد است. ممنوع نیست به کارگر بهداشت بپرسید به یک ماساژ. ماساژ در این حالت زنان ساخته شده در ستون فقرات کمری، سپس دست خود را از طریق استخوان ها و انگشتان مالیده. ماساژ باید در 30 ثانیه قبل از شروع مبارزه شروع و در طول مبارزه ادامه خواهد داد. اگر رحم باز می شود بیشتر و بیشتر، زن میل به دراز کشیدن یا نشستن به دیدار.

بنابراین، باید توجه داشت که روند زایمان - فعالیت های مسئول هم افراد درگیر در آن است. البته نیروی کار صلاحیت بسیار مهم از یک ماما است. این است که این متخصص موظف است برای ارسال زن در هنگام زایمان در مسیر درست برای تحویل و به شدت آن را تشویق می کنند. این مهم ترین چیز در کار است. بیمار و ماما وصل کنید. آن را بر روی سلامت زن باردار نوزاد متولد نشده اش بستگی دارد، در صحت اعمال خود و در مورد چگونگی آن باید توسط یک پزشک به کارگردانی. معمولا همه می رود و و بچه ها با خیال راحت به جهان آمده است. با این حال، به منظور مصون سازی، بهتر است به یک دوره تنفس مناسب در طول کار و تحویل. پس از همه، توسط یک فرایند مانند تنفس مناسب در طول مومیایی کار، و بیشتر بودن کودک وابسته است. در دوره های آموزشی برای پاسخ به یکی از مهم ترین مسائل - چگونه به در طول کار نفس بکشم. علاوه بر این، این سوال که چگونه به در طول کار و در هنگام زایمان نفس بکشم.