چگونه برای شروع یک زندگی جدید و تغییر خود: مشاوره روانی است. چگونه برای شروع یک زندگی جدید را با یک تخته سنگ پاک؟

در مسیر زندگی هر فرد می آیند نقاط خاص، که من می خواهم برای جلوگیری از. از این شوک روانی هیچ کس مصون است. پیش بینی هر وضعیت در پیش تنها به یک روشن بین موضوع است، و پس از آن nevsegda. گاهی اوقات یک فرد شگفتی چگونه به طور کامل زندگی خود را تغییر دهید، با توجه به این واقعیت است که تراز دلخواه سابق ایده خود را از شادی برآورده نمی کنند.

دلایل

شرایط شایع ترین یا شرایطی که مجبور به تجدید نظر دیدگاه های خود، عبارتند از:

• کار هیچ کس دوستش نداره یا ورزش است چیزی که خود نیست. اغلب، یک فرد گروگان اشتغال حرفه ای خود را می شود، اگر چه آن درآمد مالی مناسب و معقول و رشد شخصی را ندارد. گاهی اوقات ترس به تغییر چیزی آنقدر بزرگ است که بهتر است اجازه دهید آن را تمام باقی می مانند.
• رابطه دوره خود را طی کرده است. هنگامی که شریک بعدی از عادت به جای خود به خود است.
• زندگی شخصی بی قراری. به نظر می رسد که از آن زمان به شروع یک خانواده از نظر سن، اما تنها نامزد مناسب وجود دارد. با این حال، و روابط هستند به عنوان صاف ما دوست داریم.
• عادات بد، عدم شیوه زندگی طبیعی است.
• بیماری جدی، خود، کسی از خانواده یا دوستان از مردم، و همچنین از دست دادن یک عزیزان را به عنوان یک نتیجه از این فاجعه، و یا یک تشخیص علاج ناپذیر است.
• اضافه وزن، که هر روز یک مشکل است.

چگونه برای شروع یک زندگی جدید و تغییر خودتان؟

برای دادن مشاوره خوب در این مورد، ما باید به یاد داشته باشید که مقدار زیادی بستگی به حالت اولیه یک فرد، وضعیت فعلی خود را، و نگرش ذهنی. بسیاری از مردم در مسیر تغییر هل دایره درونی. برخی به دنبال مشاوره در مورد چگونه به خود را تغییر دهید، با روانشناسان حرفه ای است. راه حل بستگی به نقطه شروع، که در آن یک فرد در حال حاضر وجود دارد. خیلی هم نیز به سن بستگی دارد.

چه نوجوان در برای تغییر زندگی برای بهتر؟

اولین دوره روانی بسیار دشوار در حدود 11 آغاز می شود و در 17-18 سال به پایان می رسد. چگونه برای شروع یک زندگی جدید یک نوجوان، هنگامی که در راه چیزی او را اشتباه رفت. دلایل چنین تصمیمی ممکن است بسیاری. به عنوان مثال، اغلب در نوجوانان، کودکان تجربه طلاق والدین. اگر کودک بسیار نزدیک با پدرش، که به طور ناگهانی برگ خانواده بود، آن را می توانید ضربه روحی و روانی عمیق شود. در طی این مدت، نوجوانان بسیار مستعد ابتلا به تاثیر منفی از جامعه هستند. گاهی اوقات در این سن از داروهای اول تلاش و الکل است.

برای درک اینکه چگونه برای شروع یک زندگی جدید و تغییر خود، به فرانک نگاه مشکل در چشم. در طی این مدت، نوجوان را به حمایت از کسی که از خانواده یا یک روانشناس نیاز دارند. پس از "گزارشگیری" باید ممکن باشد به اشغال ورزش مفید وقت آزاد خود را. درد روانی برای درمان کار فیزیکی یا استرس مفید است. بنابراین، بسیاری از ورزشکاران بزرگ و افراد مشهور از جمله به دلیل مشکلات زندگی، که آنها را مجبور به بیان اراده خود شد. مرد معلوم شد که در کنار نوجوان در یک زمان دشوار برای او، برای کمک به او را به عقب نشینی نه به خود، مثبت درک جهان، و همچنین کشف کردن که چگونه برای شروع یک زندگی جدید را با یک تخته سنگ پاک.

تغییر زندگی 30-35 سال

در هر سنی دیگر مردم کمتر از آن دوره های شدید روانی است. به همین دلیل است تغییر شغل اغلب در فاصله 27-30 سال می افتد، و مرد 35 ساله سعی می کند به خود، جاه طلبی های خود را تحقق بخشند. اگر واقعیت حتی برای بخش صدم همزمان با انتظارات است، یک فرصت است که موج سن بی سر و صدا وجود دارد.

اگر با این حال، در مییابد که شرایطی که در آن او زندگی می کند، او راضی نیست، این سوال مطرح میشود که چگونه برای شروع یک زندگی جدید و تغییر کنند. مشاوره روانشناس در این موضوع بسیار متنوع است. نکات اصلی در نظر بگیرید.

برنامه عمل

• درک که پیش از مسیر ناشناخته، انجام نمی شود ترس را به مرحله اول است. در اینجا نهفته است مشکل اصلی از تغییر است.
• صد بار در روز یا بیشتر، لازم است به عبارت "همه چیز خوب است، من می توانم." این بسیار بهتر از آنچه مردم معمولا به خودم می گویم در این شرایط. چشم انداز مثبت برای آینده ای روشن لزوما شما را منجر شود. پس از همه، آنچه را که انسان در حال آماده سازی، چه معمولا اتفاق می افتد.
• شما نیاز به طور خاص شناسایی هدف. به تلاش، به دنبال چیزی؟ به دنبال یک قدرت خود ایجاد انگیزه. اما راه به هدف باید یک روال تبدیل نشده است. برای این منظور، باید آن را با یک شرط بندی به این نتیجه رسیدند. پس از تمام شور و هیجان را به هر کسی دامن می زنند.
• بهترین راه برای خودتان را تغییر دهید برای بهتر - را جوهر خود را. که به نظر پیچیده. اما عشق خود را - به معنی به پرداخت هزینه برای احساس شادی است.
• لازم است به ارزیابی عینی توانایی های خود. لازم نیست به باد نوار، آن را تنها به ناامیدی منجر شود. بعنوان مثال اضافه وزن روشن است. مردی با 120 پوند وزن نمی قادر خواهد بود برای از دست دادن وزن تا 60 در هر هفته، به عنوان اگر او نمی خواست.
• امتیازات نیز هیچ جایی در زندگی جدید است. شما باید به خودتان بگویید - اگر من به دوباره، آن را در نقطه شروع بود، و همه را مجبور به انجام دوباره. برای مثال، یک ورزشکار پس از یک آسیب جدی تلاش برای بازگشت به فرم قبلی آن است. اولین نتایج ممکن است به سرعت ظاهر می شود، اما راه بهبودی کامل بسیار طولانی است. بسیاری از جلوگیری از زمانی که با مشکلات برای اولین بار مواجه است. همه کار پایین می رود تخلیه.
• همه شکست های گذشته باید به عنوان یک تجربه یادگیری، زندگی مودبانه ارائه نظر گرفته شود. شما باید به خودتان آموزش سپاسگزار خواهد بود برای هر چیزی که اتفاق می افتد. بنابراین به تدریج در روند زندگی اعتماد خواهد کرد.
• اگر شخص را ترک نمی کند احساس اضطراب، شما نیاز به غلبه بر آن به هر شیوه ممکن. ذهن آرام کمک خواهد کرد که تصمیم گیری درست و با دقت راه را برای شروع یک زندگی جدید و تغییر خود را پیدا کنید.
• reshivshemusya مرد برای تغییر، باید اطراف آن را بررسی کند. شاید آن به خودی خود اتفاق می افتد. به محض این که یک فرد در حال تغییر است دیدگاه ها و منافع خود، بسیاری از مردم به سادگی بس به برقراری ارتباط با او، اما آنهایی که جدید به نظر می رسد. هر جلسه برای چیزی داده شده است. آن را به درک مردم ظاهر می شود در زندگی خود به عنوان یک مناسبت به خودتان گوش دهید لازم است. شاید زندگی در یک راه می خواهد به شما بگویم که چگونه برای شروع یک زندگی جدید، از ابتدا.

روش موثر: لازم است برای تبدیل شدن به کسی که شما می خواهید

بسیاری از روانشناسان توصیه به استفاده از این روش: به آنچه که شما می خواهید، شما ابتدا نیاز به مانند آن شخص است. در اینجا چگونه کار می کند. مرد مدل رفتاری انتخاب می کند. به عنوان مثال، داشتن عادات بد، آن را به طور کامل زندگی سالم است. مرد عمل می کنند مانند یک ورزشکار حضور حوادث مناسب، لباس پوشیدن و مناسب. گذشت زمان، او شروع به احساس فیزیکی مناسب، فرد سالم است. پس از آن، همه و پس از آن معلوم. همه چیز کار می کند به قدرت خودکار پیشنهاد.

چه چیزی را در 40 سال؟

به جای دوره های پیچیده سن است. این به خاطر شرایط زیادی را در زندگی. چگونه برای شروع یک زندگی جدید در 40 سال؟ آن را به ارزیابی وضعیت، پیدا کردن جنبه های مثبت به تجدید نظر در اقدامات خود و فقط آرام ضروری است. برای شروع، شما باید اجازه دهید از گذشته خود را، هر آن ممکن است. لازم است به گفتن به خود - چه چیزی نیست، آن است که دیگر به ارزش هر چیزی. اگر خاطرات را تنها احساسات منفی، از آنها محافظت از خود لازم است. مرد باید خود را به وضوح درک است که به:

• مسئولیت کامل اعمال استوار تنها با او،
• تمام حوادث در زندگی اتفاق می افتد به یک دلیل. اگر ما می توانیم نتیجه مورد تغییر دهید، سپس شما باید سعی کنید به آن را؛
• او یک منبع قدرتمند از نشاط. هیچ کس به جز خود انسان می تواند تغییر برای بهتر تحت تاثیر قرار نمی.

روش

چگونه برای شروع یک زندگی جدید در 40 سال؟ راه ساده وجود دارد:

• پیدا شور خود را، که قبلا هم به اندازه کافی نیست.
• ملاقات با افراد جدید جالب؛
• تغییر تصویر؛
• به تعمیرات در خانه های خود، به روز رسانی محیط زیست؛
• تجدید عادات خود را.

فراق کلمات عبارات

ما نمیفهمد چگونه برای شروع یک زندگی جدید و تغییر کنند. به طور خلاصه، ما فهرست در نظر کلمات عاقل، زمانی گفته بود که بزرگ است. اجازه دهید آنها اعتماد به نفس به همه به ارمغان بیاورد:

• از آنجا که مسیر دوباره، آن را باید درک کرد که تمام تغییرات در یک زمان رخ نمی دهد.
• برای موفقیت در صد قدم را، باید در ابتدا جرات. همه چیز در زندگی اتفاق می افتد، اما با یک نگرش مثبت به همه چیز بر روی آن به نظر می رسد که خورشید در حال درخشیدن روشن است.
• مرد - این بزرگترین خلقت عالم است. آگاهی از منحصر به فرد خود، شما می توانید اعتماد به نفس در خود عزت نفس و موفقیت خود را، که در انتظار افق آینده.
• لحظه ای از بازگشت غیر ممکن است، اما شما می توانید آن را در اینجا و در حال حاضر زندگی می کنند.
• هنگامی که نزدیک به راه مردم را ملاقات میکنند، به انسان داده می شود تا خود را از خارج را ببینید. برخی دادن یک عکس از گذشته، از سوی دیگر - خطاهای موجود، سوم - امکان از آینده است.
• همه مشکلات در زندگی نیاز به تلاش برای به دست آوردن تجربه ترجمه، و این بی بها.
• با تشکر - بزرگترین احساس، که باز می درهای بسته، نشان می دهد راه حق، روح آرام.
• مشاهده خلوص تفکر، انسان آن را در اعمال خود به ارمغان می آورد.
• ما در جهان نشان می دهد که ما به وفور در داخل و همچنین اطراف ما را تماشا.