چگونه برای درمان کمر درد؟

گردن، قفسه سینه، کمر و استخوان دنبالچه: ستون فقرات انسان مرسوم است را به 4 بخش تقسیم شده است. با توجه به این تقسیم بندی است و تمایز روند مخرب از ستون فقرات وجود دارد - أستشندرسس. این بیماری منجر به تغییرات در ساختار هر دو به فتق دیسک (به عنوان یک کمک فنر) و مهره خود را. به عنوان یک نتیجه، مهرهای دیسک مسطح، و زور زدن کپسول در چند مکان، و شکل می گیرد در سطح مهره استئوفیت - استخوان رشد. این همه منجر به فشرده سازی عروق خونی و تنه های عصبی در امتداد ستون فقرات، و ظاهر از درد و سفتی.

کمردرد، چگونه درمان کنیم؟ همانطور که با هر بیماری، درد کمر نیاز به یک رویکرد جامع به درمان است، اما راه های مختلفی برای اجرای آن وجود دارد.

1. درمان محافظه کار، که شامل:

- علامت درمان پزشکی داروهای

- راهنمای درمان

- ماساژ

- بازتاب

- ژیمناستیک درمانی

- کشش ستون فقرات

-fizioterapiyu

در این بخش، شما همچنین می توانید از داروهای سنتی، اما به نفع بالینی خود را در این بیماری ثابت نشده است، بنابراین، در عمل های پزشکی، آنها توزیع آنها دریافت نکرده اند.

2. درمان جراحی بیماری دژنراتیو دیسک در از بین بردن آسیب های دیسک مهرهای و کاهش فشردگی عروق خونی و اعصاب است. تا به امروز، امکان سنجی و توجیهی برای عمل جراحی در أستشندرسس تصمیم گرفته شده توسط پزشک معالج و بستگی به عوامل بسیاری: درجه فشرده سازی، حجم خسارت، فرآیند محلی سازی و اثربخشی درمان محافظه کارانه است.

چگونه برای درمان کمر درد - این موضوع از نگرانی نه تنها به اکثریت مردم با این اختلال، اما بسیاری از پزشکان، چرا که آنها نیاز به انتخاب تاکتیک های مناسب برای بیماران مبتلا به أستشندرسس نخاعی.

رویکرد کلی در درمان این بیماران همان است، اما برخی از جزئیات بر روی محل ضایعه بستگی دارد.

چگونه به درمان أستشندرسس یک بخش گردن رحم از ستون فقرات؟

البته، شما باید شروع به بالاتر از همه، روش های غیر جراحی، و به طور خاص با درمان فیزیکی است. هر ستون فقرات توسعه مجموعه جداگانه از تمرینات است که ترویج قاب عضلانی، و در نتیجه، کاهش درد و فشار در ستون فقرات.

در پرداختن به موضوع "کمر درد، چگونه به درمان" نیاز به شروع اول از همه با ورزش - است تنها راه برای درمان این بیماری، بلکه یک روش پیشگیری است.

تمرین 1: به صورت عمودی در مقابل پیشانی و گردن عضلات فشار قرار دادن دست خود، با فشار دادن پیشانی خود را بر دست خود را. مدت ورزش و - 7 ثانیه (3 تا 5 بار). سپس بر روی فشار دادن استخوان پس سر در کف تعدد همان ادامه می دهند. می توانید در ورزش همان شامل فشار دادن این معبد باقی نمانده بر روی دست چپ و راست معبد - در دست راست، طول مدت 7 ثانیه 3 بار.

تمرین 2: سر کمی به بالا تماس، به آرامی، غلبه بر مقاومت عضلات، خم به حفره ژوگولار. انجام ورزش باید حداقل 5 بار باشد.

تمرین 3: چرخش سر به عنوان آنجا که ممکن است به سمت راست و به 5 بار سمت چپ، و شانه ها و گردن راست.

علاوه بر درمان فیزیکی، شما می توانید یک استفاده ماساژ گردن و شانه. برای انجام این کار، بهتر است به مشورت یک متخصص. فیزیوتراپی در این زمینه کمک خواهد کرد به منظور کاهش التهاب و کمی شل شدن عضلات که در هیپرتونی هستند. از اهمیت زیادی در درمان بیماری دژنراتیو دیسک ستون فقرات گردن رحم hondroprotektory (تقویت دیسک مهرهای)، در داروهای مسکن و ضد داروهای ضد التهابی برای کمک به مقابله با علائم درد: انتصاب مواد مخدر است.

کمردرد، چگونه به درمان - این سوال را مختل تمام پزشکان و بیماران است. پس از همه، فرم پیشرفته از بیماری دژنراتیو دیسک ستون فقرات می تواند بسیاری از بیماری های جدی می شود، و ناراحتی بیمار و ناراحتی را.

چگونه برای درمان أستشندرسس از قفسه سینه؟

درمان، و همچنین در موارد دیگر شروع، به ورزش درمانی و ماساژ لازم است.

تمرین 1: ورزش انجام نشسته بر روی صندلی، ما شروع به دست در پشت سر خود، در حالی که استنشاق حداکثر سیم کشی برق به عقب (03/05)، و به لمس بازدم ترین تیغه پشت صندلی.

تمرین 2: دروغ گفتن در معده خود را، کشیدن دست خود را در مقابل او و سعی کنید تا آنجا که ممکن مجوف در ستون فقرات، سر آسانسور، دست ها و پاها، در حالی که تنفس در ریتم طبیعی است. انجام هر ورزش، 5-8 بار.

تمرین 3: بر روی چهار دست و پا می شوند، حداکثر خم شدن به عقب (مانند یک گربه) و تاخیر در این موقعیت را برای 3 ثانیه، شما نیاز به نگه داشتن راست سر خود را. ورزش 5-8 بار تکرار کنید.

این مجموعه ای از تمرینات به شکل قاب عضلانی قفسه سینه و ریه توسعه (که باعث بهبود جریان خون به تمام اندام ها و بافت، و بیمار بهتر احساس می کند). أستشندرسس که توسط روش های پزشکی درمان، قبلا توصیف کرد، اما باید توجه داشت که بیماران درد اغلب اشتباه گرفته با osteochondrosis با آسیب شناسی از اندام های داخلی، بنابراین، لازم برای تکمیل یک بررسی از این بیماران.

در نتیجه، باید توجه داشت که کمر درد - یک بیماری است که خود را تحمل کند، بنابراین اگر شما اولین نشانه های اختلال در سلامت، لازم است به مشورت یک متخصص. پس از درمان این بیماری در مراحل اولیه آن است بسیار ساده تر و موثر تر از بعد.