چگونه برای تقویت ناخن خانه

میخ - آن را نه تنها به حفاظت از نوک انگشتان ما، بلکه اندازه گیری نسبی وضعیت سلامت ما است، اما برای دختران است - آن را نیز مراقبت شخصی شاخص و زیبایی از دست. ناخن های شکننده - نه تنها یک نتیجه از کار سخت، کارهای خانه، مانیکور مکرر و افزایش ناخن مصنوعی، بلکه عدم از برخی از مواد آلی و معدنی در بدن است. چگونه برای تقویت ناخن های خود را خود و در خانه، ما به شما بگوید!

که شکنندگی و شکنندگی ناخن ها نشان می دهد کمبود جدی کلسیم در بدن است. اما بلافاصله به طور کامل نمی تنظیم رژیم غذایی خود را و یا یک مجتمع های مولتی ویتامین با محتوای بالای از مواد معدنی از دست رفته. همه می دانند که کلسیم به طور کامل توسط بدن جذب می شود که به اندازه کافی ویتامین D، و سپس شما باید آن را با این آیتم شروع می شود. چگونه برای تقویت ناخن با کمک ویتامین D و کلسیم؟ به غیر از این واقعیت است که مکمل های متعادل و مجتمعهای ویتامین که به طور مستقیم می تواند خود را ورق را تحت تاثیر قرار وجود دارد: سینی، ماسک و کمپرس.

اگر مجتمعهای ویتامین مال شما نیست، سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل. خوردن تعداد زیادی از مواد غذایی که حاوی ویتامین A: هویج، گوجه فرنگی، کبد، آجیل، انجیر، بادام، فلفل دلمه ای. آیا در مورد محصولات لبنی و آن دسته از سبزیجات که حاوی کلسیم بدون آن غیر ممکن است به اندازه کافی تقویت بشقاب را فراموش نکنید. ژلاتین نیز بسیار کارآمد است، بنابراین برای یک ماه سعی کنید به خوردن ژله، مارمالاد، ژله، و غیره، آن را خوش طعم و مفید است!

دانستن اینکه چگونه به تقویت ناخن از داخل، فراموش نکنید که نفوذ خارجی - نیز یک عامل بسیار مهم است. انجام کارهای خانه فقط با دستکش، و مواد پاک کننده، که شامل مقدار زیادی از مواد مضر و تحریک کننده نیست تنها از بین بردن ناخن، بلکه پوست. البته، اگر به هر دلیلی شما می توانید این دستکش استفاده نمی کند، شما لازم نیست آنها را می پوشند، اما پس از قبل از شروع کار با یک کرم چربی، که کاملا انجام کارکرد از دستکش روان دست شما.

فراموش نکنید که مراقبت از ناخن باید به طور مداوم انجام. ناخن فایل، که استفاده می کنید باید یک سرامیک یا شیشه ای، اما در هر صورت آهن نمی باشد. ناخن روب لهستانی نه حاوی استون در ترکیب، آن را به عنوان ابزاری بسیار قوی issushivayuschim که منفی وضعیت ناخن تاثیر می گذارد. ترجیحا هر دو تا سه هفته به بازدید از یک سالن ناخن، که در آن شما می توانید ساخت تا ناخن های خود را، و همچنین صرف بسیاری از روش های لذت بخش و مفید است که یک اثر تجدید قوا بر روی صفحه خواهد داشت. با این حال، یک مانیکور خوب، شما می توانید یادگیری برای انجام در خانه. انواع تونیک لهستانی - آن چیزی که شما می توانید در خانه استفاده کنید. آن ممکن است برای انتخاب در هر سالن زیبایی و یا داروخانه ها است که برای شما مناسب. به عنوان مثال، ژل - یکی از داروهای رایج ترین است که یک اثر مفید بر روی صفحه.

ما به شما گفته چگونه برای تقویت ناخن خانه. مراقبت از دست شما، به عنوان آنها تصویر کامل از یک زن زیبا تکمیل!