چه می توانید کودک خود به شما بدهد در 3 ماه؟ منو برای کودک در 3 ماه

بسیاری از پزشکان معتقدند که متراکم غذاهای جامد کودک می توانید شروع به تنها نیم سال است. تا آن زمان، کودک باید شیر مادر خود را و یا مایع مخلوط-جایگزین تغذیه می کند. با این حال کارشناسان سازمان بهداشت جهانی بر این باورند که فریب نوزادان در سنین پایین نشان داده شده است، اما می تواند به کمبود آهن منجر شود و رشد جنین تأثیر بگذارد.

اصول کلی غذا

هر مادر دلسوز سوالات در مورد آنچه شما می توانید کودک خود را در 3 ماه از زندگی را به درخواست، و تا چه حد. نورم برای نوزادان در این سن مقدار مواد غذایی به 1/6 از وزن آن برابر است. در هر صورت، کودک باید حداقل 1/7 از یک روز می خورند. وزن یک بخش به طور مستقیم به مربوط وزن کودک است. بنابراین، نرخ روزانه در حدود 1 کیلوگرم (1 لیتر شیر / مخلوط).

3 ماه نوزادان باید 4.5-8 کیلوگرم (با افزایش 55 تا 65 سانتی متر) وزن دارد. در این سن، در حال حاضر ممکن به تدریج به حذف تغذیه 6. سپس یک قطعه خواهد شد در مورد 200 گرم در مورد مادر تغذیه با شیر مادر باید به آن که فرزند خود را بمکد شیر به طور کامل. چه می توانید کودک خود به شما بدهد در 3 ماه از محصولات دیگر؟ در مرحله اول می توان به فریب از خانه زرده پخته شده تخم مرغ و مرغ معرفی کرد، اما این باید به تدریج انجام می شود. بهتر است با 1/8 قسمت (در نوک یک قاشق چای خوری) شروع می شود. اگر واکنش های آلرژیک در طول روز نداشت، شما می توانید کودک خود را از یک چهارم از زرده تخم مرغ، و سپس نیمه بدهد. با این حال، معمولا این است (تا 3 بار در هفته) توصیه نمی شود. کودک آب در 3 ماه است که تنها در نسخه داده شده است.

این نیز در این مرحله مهم است را به برنامه تغذیه است. grudnichka صبحانه نخست باید 6.00، سپس هر 3.5 ساعت تا 20.00.

هنگامی که شروع به خوردن غذاهای جامد

اکثر کارشناسان معتقدند که به معرفی غذاهای مکمل در هزینه های منوی grudnichka تنها 4 ماه است، اما همه مسائل را باید توسط متخصص اطفال حل شود. اگر نوزاد در حال انجام است، او یک معده قوی، و هیچ تمایلی برای آلرژی ها، شما با خیال راحت می توانید در حرکت به فریب، و در سنین پایین تر.

هنگامی که گسترش رژیم غذایی نوزاد برای نظارت بر وضعیت و اشتها خود مهم است. این قابل درک است که همه مواد غذایی مناسب برای یک بچه کوچک (3 ماه) می باشد. کوموروفسکی، متخصص اطفال مشهور روس و وبلاگ نویس، می گوید که تغذیه غذاهای باید تنها با یک قاشق داده می شود، حتی اگر آنها در یک حالت نیمه مایع است. این نیز به زرده پخته شده تخم مرغ رقیق شده در شیر، و پوره سبزیجات و سبزیجات رنده شده اعمال می شود. هنوز نوزادان دو غذاهای مکمل جدید نمی دهد. برای شروع با معده و نوزاد بدن برای رسیدن به یکی به دیگری استفاده می شود، و تنها پس از. پس از ورود به تغذیه مکمل لازم است به توجه به رفتار کودک، تمایل خود را به قبول یک غذای جدید، شکل و رنگ مدفوع خود، تغییرات در تشکیل گاز، حضور واکنش های آلرژیک.

در مورد تغذیه مصنوعی محصولات اضافی شما می توانید سعی کنید از ابتدای ماه سوم زندگی را به. اگر تنها منبع تغذیه برای کودک هنوز سینه، پس از آن منو باز به هفته هفتم 15 نزدیک تر است. مهم این است که هر ظرف تغذیه به عملیات حرارتی قرار گرفت و سپس با دقت خرد. خیلی مواد غذایی جامد 3 ماه کودک قادر نخواهد بود به استاد، پس از آن باید انسجام نیمه مایع است.

چگونه شروع به خوردن غذاهای جامد

در اواخر ماه سوم زندگی، کودک ممکن است کم آلرژی زا rasprobovat ترین سبزیجات داده شده است. نوزادانی که رژیم غذایی به شیر محدود است، هر فرمت منوی برای روح لازم است.

در ابتدا، کودک می تواند زبان غذایی فشار، بسیار چین و چروک صورت خود را. حال، پس از یک بشقاب جدید طعم است، اشتها کودک در زمان بهبود خواهد یافت. چه می توانید کودک خود به شما بدهد در 3 ماه اول از کسب و کار؟ البته، فقط سبزیجات در یک حجم کوچک است. 2-3 هفته اول باید خدمت تا 3 قاشق چایخوری در روز است. معرفی غذاهای جدید به به شام نزدیک تر است، قبل از تغذیه اصلی.
توصیه می شود با هویج یا سیب زمینی شروع می شود. سبزیجات باید به حالت نیمه مایع کاهش می یابد. طبخ آنها فقط چند.

پوره هویج

قبل از پخت و پز سبزیجات باید به خوبی شسته و تمیز می شود. گام بعدی این است برش هویج را به قطعات کوچک به طوری که آن را به طور کامل درست طبخ، و آب تمام مواد مغذی استخراج است. برای بخار باید مکعب در حدود 1 سانتی متر باشد. قطعات سبزی باید به عملیات حرارتی تا جوش تا زمانی که بسیاری از آب (25-30 دقیقه) قرار داشته است.

هنگامی که هویج یک بافت نرم به دست آوردن، آن را باید بر روی صفحه نمایش و یا در یک مخلوط کن پاک کنید. مخلوط با شیر گرم با نمک اضافه شده توصیه می شود له شده. اجازه اضافه کردن یک قطره از ظرف روغن زیتون.

پوره سیب زمینی

این ظرف ممکن است به دو روش آماده شده است. بر خلاف دیگر سبزیجات (فقط یک زن و شوهر)، مجاز به جوش سیب زمینی. برای این منظور، باید تمیز و به قطعات بزرگ، پس از آن در یک گلدان مینا محل و بجوش و خروش آمدن روی حرارت کم. هضم سیب زمینی است که لازم نیست، به عنوان آب خواهد تمام مواد مغذی است. پوره سبزیجات بیشتر ورزیده و مخلوط با شیر به حالت نیمه مایع. برای تهیه سیب زمینی باید بخار پز شود برای درهم شکستن به قطعات کوچک، طوری که در نهایت هیچ هسته جامد باقی می ماند.

پوره سبزیجات برای کودکان (3 ماه) شما می توانید یک سوم از یک قاشق چای خوری روغن زیتون اضافه کنید.

فریب مخلوط

اگر کودک به خوبی به هر یک از سبزیجات به طور جداگانه، پس از آن شما می توانید شروع به ترکیب آنها. اول، شما می توانید کودک خود را مخلوط پوره سیب زمینی و هویج را. سپس به تدریج در رژیم غذایی و گل کلم، و کدو تنبل و کلم بروکلی، کدو سبز و گنجانده شده است. بسیاری از پزشکان مجاز به نوزادان و سبزی حتی شلغم، اما این محصولات در چنین سن هستند برای تغذیه توصیه نمی شود.

آماده سبزیجات بهترین صورت جداگانه هستند، به عنوان یکی از آنها ممکن است به طبخ، در حالی که دیگر تنها شروع به رسیدن قوام نرم. مخلوط مهم این است که به کودک تنها به عنوان یک پوره مایع است. شایان ذکر است که سیب زمینی حاوی مقدار زیادی از نشاسته است، پس از آن باید از وعده نیمه بیشتر. چگونه برای تغذیه نوزاد (3 ماه)، اگر او تا آلرژی به مانند سبزیجات رنگی مانند هویج و کدو تنبل؟ در این مورد کلم بروکلی ایده آل، زیرا حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به هر دیگر مجاز برای نوزادان مواد غذایی.

مواد غذایی کنسرو پوره

برای بسیاری از مردم در فصل زمستان، هیچ راهی برای آماده سازی غذاهای مکمل از مواد تازه وجود دارد، اما انجام ناامیدی نیست. باز کودک (3 ماه) و منوی همچنین ممکن است با کمک سبزیجات کنسرو شده. آنها آماده فروش می رسد و بخش نورد به کوزه.

در هنگام انتخاب چنین غذاهای مکمل باید توجه نه تنها در تاریخ انقضا پرداخت، بلکه ترکیب پوره. آن را باید فقط سبزیجات و روغن نباتی (نمک مجاز) باشد. اگر بخشی از لبه کیسه حاوی نشاسته و یا هر مکمل، آن است که برای تغذیه تا شش ماه تا زمانی که سیستم گوارش بچه به طور کامل شکل نگرفته توصیه نمی شود. امروز ما می تواند شیشه با میوه له شده در مغازه ها بر روی برچسب است که کتیبه "3+"، و یا ببینید، "کودکان اجازه از 3 ماه می باشد." این اغلب به فکر ظاهرا بچه در این سن در حال حاضر باید و گلابی و سیب و هلو دارند به ارمغان می آورد پدر و مادر. این مهم است که درک کنند که برای میوه grudnichka معده می تواند بسیار مضر باشد. قبل از خرید این له شده همیشه باید به مشورت با یک پزشک متخصص اطفال و پزشک متخصص آلرژی.

سوپ سبزیجات

نسبت به ماه 4 شما می توانید به یک دیدگاه جدید از یک منو در ترکیب است. سوپ سبزیجات است که خیلی ساده پخته شده است. برای انجام این کار، شستشو و برش سیب زمینی، گل کلم یا کلم بروکلی، هویج. با توجه به توصیه های یک دکتر از شما می توانید چغندر، جعفری و مقدار کمی نمک به نوبه خود.

جوش سوپ ساعت حدود یک و نیم است. سبزیجات آماده طور کامل به یک پوره ضخامت ورزیده. پس از آن، اضافه کردن یک محیط مایع کمی به مخلوط پراکنده شد. اما آنچه شما می توانید کودک خود را در 3 ماه اگر او سیب زمینی عدم تحمل به من بدهید؟ در این مورد، یک سوپ سبزیجات را می توان با سمولینا جایگزین شده است. با این حال، باید به طور جداگانه از دیگر مواد تشکیل دهنده آماده می شود. سوپ مطمئن برای اضافه کردن 1/2 قاشق چای خوری روغن زیتون است. اجازه به خرج کردن کمی از نمک اعطا می شود.

مشکلات با قدرت از 3 ماه

بسیاری از کودکان در این سن متوجه شده است کاهش اشتها می شود. این به خاطر بیشتر به راه اندازی از وعده غذایی رژیم غذایی جدید. در این مورد، وادار کردن کودک به خوردن به زور نباید باشد. بهتر است تا آن را رها و اوایل تغذیه در زمان آینده. یک چیز دیگر، در صورتی که کودک به طور قابل توجهی در طول روز دچار سوء تغذیه. شاید او مشکل با دستگاه گوارش حال، بنابراین شما باید رژیم غذایی را تغییر دهید.

همچنین، بسیاری از مادران بدانم که خود کودک 3 ماه: "چه به غذا، اگر کودک شما استعداد بر روی صورت از تمام محصولات جدید عمل می کند" در این مورد آن نیاز به یک رژیم غذایی مناسب و درمان خاص، است که توسط پزشک معالج منصوب کرد.

اگر نوزاد امتناع پستان، هر چند آن شروع می شود به خورد با ذوق، پس از آن صدمه زدن به گوش (اوتیت مدیا) با احتمال بالا.