مردم خنزا بلند هستند. شیوه زندگی و غذاهای مردم هونزا

مردم هونزا در شمال هند زندگی می کنند. قبیله ساکن در ساحل رودخانه همان نام گرفت. شرایطی که این افراد زندگی می کنند بسیار شدید هستند. نزدیکترین شهر از صد کیلومتر است.

طول عمر پدیده اصلی قبیله خنجا است. میانگین امید به زندگی بیش از صد و ده سال است. برخی از ساکنان حتی موفق به زندگی می کنند تا یکصد و شصت، که می تواند نه تنها تعجب.

در سن چهل سالگی، بسیاری از قبیله ها مانند مردان یا دختران جوان هستند. بعضی از زنان موفق به زاییدن فرزندان در سن 60 سالگی میشوند و در عین حال دارای یک شکل بلند و جذاب هستند.

اطلاعات عمومی

هیمالیا روی نقشه نشان دهنده یک سیستم کوهستانی است که قبیله هونزا حل و فصل می شود. این افراد هندو اروپایی هستند. جمعیت حدود بیست هزار است. محل دقیق محل اقامت منطقه ای با ارتفاع بالا کشمیر است که توسط پاکستان کنترل می شود. رودخانه هونزا، یعنی بانک های آن، نقش خانه ای برای این ملت را بازی می کند. در اطراف دره بزرگ، که با زیبایی نامفهوم مشخص شده است. به دلیل ظاهر آن، مبارک خوانده شد.

فعالیت اصلی مردم هونزا بر روی زمین کار می کند. علاوه بر این، ساکنان بلند بلند به کوه ها می روند. به هر حال، پایه طولانی مدت hunzakut (به عنوان آنها خود را به عنوان) گیاه خواری، فعالیت بدنی ثابت و شیوه زندگی غنی را در نظر بگیرید.

مردم هونزا با ظاهر جذاب و خیرخواهانه برخورد می کنند. ساکنان همیشه از مهمانان جدید خوشامد می گویند و در هر راه ممکن از خود نشان می دهند، به رغم این واقعیت که شرایط زندگی بی رحمانه است. آنها در خانه های کوچک زندگی می کنند که دارای یک سوراخ برای دود است. همراه با مردم در خانه نیز حیوانات خانگی، که توسط یک پارتیشن جدا شده اند. شاید به لطف این انباشته شدن، آنها گرمتر هستند، زیرا خانه ها به دلیل مقدار کمی هیزم گرم نمی شوند. و دوره سرد در واقع حدود دو تا چهار ماه است. بقیه زمان، ملیت هونزا در طبیعت صرف می کند، کار می کند و در هوا تازه استراحت می کند. ساکنان را در آب سرد بشویید، که در این مناطق بسیار تمیز است.

زندگی مردم

شوراها بزرگان اساس ملیت هستند. ساکنان عملا مرتکب جرائم نمی شوند، بنابراین نیازی به تشکیل زندان ها نیست. هونزاکوت ها به ندرت رنج می برند، بنابراین بیمارستان ها نیز حاضر نیستند. مردم هونزا تنها کسانی هستند که به بیماری های انکولوژیک حساس نیستند. قوی ترین اپیدمی ها نیز به مردم آسیب نرساند، در حالی که بسیاری از مردم دیگر به راحتی از بین می روند.

به طرز شگفت انگیزی، قبایل که در محله عملا در همان شرایط زندگی می کنند، نمیتوانند از همان سلامتی برخوردار باشند. عادت برای بسیاری از مردم متمدن دندان درد برای hunzakut چیزی غیر معمول است. از بین رفتن بینش این ملیت نیز آشنا نیست. حتی قدیمی ترین ساکنان از پوست خشکی، درد استخوانی و سایر ناراحتی هایی که برای بسیاری از افراد سالخورده رایج است رنج می برند.

علاوه بر مقاومت در برابر بیماری، افراد دیرپا بسیار سخت گیر هستند. برای یک مرد معمول است که به عنوان مثال برای رفتن به بازار برای صد کیلومتر در مسیرهای دشوار و بازگشت در یک روز است. اغلب ساکنان به عنوان گردشگران برای گردشگران عمل می کنند. هیمالیا روی نقشه یک منطقه وسیع را اشغال می کند و محل بازدید بسیاری از کوه نوردان است که اغلب به کمک ساکنین محلی کمک می کنند.

دلیل طول عمر و سلامت

اولین اشاره به مردم در داستان پزشک یک اسکاتلند ظاهر شد که در میان این افراد حدود چهارده سال کار کرد. طولانی مدت قرن ها در جهان با توجه به ویژگی های آنها تاثیر زیادی بر دکتر گذاشت. بسیاری از دانشمندان و مسافران بعدا برای مطالعه قبیله شروع به کار کردند. نتیجه این تحقیق نتیجه گیری این است که راز طول عمر در یک رژیم خاص قرار دارد.

البته، بسیاری از بلافاصله این اعتراض را به هر گونه رژیم غذایی یا رفت و آمد در کلانشهر، هنوز هم این نتایج را نمی توان به دست آورد. اکثر مردم بر این باورند که برای داشتن چنین سلامتی، لازم است که در این دره زندگی کنیم. با این حال، ملیت های دیگر که در این نزدیکی زندگی می کنند، نمی توانند چنین ارگانیک قوی داشته باشند و میانگین امید به زندگی آنها چندین بار کمتر است. چنین پدیده ای نمی تواند برای مدت طولانی توسط متخصصین بسیار متفاوت توضیح داده شود.

قبیله Khunza فقط یک تفاوت از همسایگان خود داشت - فقدان پروتئین در رژیم غذایی. این به این معنی است که hunzakuts گیاهخواران است. در هر شرایطی که یک فرد زندگی می کند، رژیم مناسب بر اساس سلامت محسوب می شود . بنابراین، تفاوت در طول عمر این قبایل شگفت انگیز نیست.

مک کاریزون - یک دکتر که مردم را مطالعه می کند، به انگلیس بازگشت، تصمیم گرفت آزمایش های متعددی بر روی حیوانات انجام دهد. او آنها را به دو گروه تقسیم کرد. قسمت اول حیوانات با غذا تغذیه می شود که برای بیشتر خانواده های انسان آشنا است. دوم توسط مردم خنجا تغذیه شد. نتیجه این مطالعه، ظهور در گروه اول بیماریهایی است که افراد در معرض آن قرار دارند. بخش دوم حیوانات، که به همان شیوه به عنوان قبیله Hunza تغذیه شد، کاملا سالم باقی ماند. و این یک معجزه بود.

مردم هونزا اغلب با کمبود غذا مواجه شدند، بنابراین همیشه سعی در نجات داشتند. در دره، به طور عمده سبزیجات و میوه رشد می کنند، که اساس رژیم غذایی هستند. دام فقط در قالب حیواناتی است که این یا آن مزیت را به ارمغان می آورد. آنها او را تنها در مورد پیری می کشند، یعنی زمانی که گاو به نفع صاحب اختیار می شود. در چنین مواردی نادر است که مردم می توانند گوشت مصرف کنند. با این وجود، این محصول حاوی مقدار بسیار کم چربی است.

کیک و سوپ های مختلف غذای روزانه مردم است. آنها با استفاده از دانه ها ساخته می شوند. همچنین تعداد زیادی از سبزیجات و میوه ها به این اضافه شده است. مردم و شیر وجود دارد، اما از آن به ندرت و در مقادیر کم استفاده می شود، زیرا در این منطقه عمدتا هیچ حوضی وجود ندارد که بتوان آن را حیوانات حیوانات را بکار برد.

نمک در غذا در مقادیر کم استفاده می شود، شکر تولید نمی شود. با این وجود، حتی یک وعده نابجا به اندازه کافی برای زندگی تکامل یافته مردم است.

محصولات غذایی پایه

• میوه ها اصلی ترین و محبوب ترین زردآلو است. ساکنین از آن به طور کامل استفاده می کنند، یعنی همراه با پوست، و از استخوان اسکلت یک روغن مخصوص استخراج می کند. زردآلو خط رژیم غذایی خود را به دست می آورد. این افراد هندو اروپایی حتی با یک گفت و گو دربارۀ این میوه سخن می گفتند که می گوید که یک زن با یک مرد که در آن زردآلو وجود ندارد، ازدواج نمی کند. همچنین سیب و برخی میوه های دیگر را می خورند. در تابستان آنها تازه مصرف می شوند و در زمستان خشک می شوند. زردآلو بسیار مفید است، زیرا حاوی خاصی است که به سرعت حذف اسید ها از بدن کمک می کند.
• سبزیجات آنها می توانند، موقعیت دوم را بگویند. همچنین در بسیار زیادی استفاده می شود. اغلب سیب زمینی ها را می خورند و بدون تمیز کردن آنها. با تشکر از پوسته، مردم مقدار زیادی از پروتئین ها و مواد معدنی دریافت می کنند. سیب زمینی اصلی ترین گیاه مورد استفاده قبیله است. حتی خود را بالای نان قرار داد.
• غلات تقریبا هر روز، Junzakuts دانه های مختلف می خورند، اما اغلب گندم و جو. آنها از انواع غلات استفاده می کنند. اغلب دانه ها خورده می شوند. اغلب، البته، به شکل نان است که با استفاده از سبوس ساخته شده است. این به خاطر دانه هایی است که افرادی که بیماری را نمی دانند میزان لازم پروتئین را دریافت می کنند.
• گوشت همانطور که قبلا ذکر شد، این محصول به ندرت در جدول hunzakut قرار دارد. کلسیم و پروتئین که برای بدن ضروری است، ساکنین از دانه ها دریافت می کنند. اگر گوشت بخورند، اغلب گوشت گاو یا گوسفند است.
• شیر کاملا به ندرت استفاده می شود و توسط ساکنان بسیار قدردانی می شود. از این محصولات می توان یک پنیر را که از شیر شیر گوسفند ساخته شده است اختصاص دهد.
• لوبیا بسیاری از آنها مطمئنا می دانند که این مواد غذایی حاوی مقدار زیادی مواد مفید، به خصوص پروتئین ها و مواد معدنی هستند. مردم هونزا در هیمالیا و مناطق اطراف آن می توانند به طور عمده لوبیا، که به ویژه غنی از پروتئین هستند، رشد می کنند. از آنجا که ساکنان پروتئین را از غلات دریافت می کنند، نیازی به استفاده از تعدادی از حبوبات در غذا نیستند.
• سبزیجات به رژیم غذایی در مقدار نسبتا زیاد وارد می شوند. دره دره بسیار زیادی وجود دارد. در تابستان، مردم آن را تازه می خورند و در زمستان برگ های خشک را به بسیاری از غذاها اضافه می کند.

مديريت اساس سلامت است

به دلیل دوره گرسنگی، خوزاکوتام مجبور است غذا را به گونه ای پخش کند که به مدت طولانی کافی باشد. زمین، که می تواند با موفقیت پردازش شود، مردم بسیار کوچک هستند، بنابراین در بسیاری از موارد رژیم غذایی به شرایط طبیعی بستگی دارد. اگر در تابستان مردم به ندرت با کمبود غذا مواجه می شوند، در این زمان سرد اغلب آنها باید نجات پیدا کنند.

به خصوص ماه های گرسنگی نزدیک به بهار می آیند. در این زمان، ساکنان مجبور به سرعت هستند. این مدت حدود دو ماه طول می کشد این دوره با کمبود کامل مواد غذایی نشان داده شده است. پایه جیره نوشیدنی است که از زردآلو خشک شده است. با گذشت زمان، چنین پستی به یک فرقه تبدیل شد که دقیقا مشاهده شده است.

قوانین اساسی تغذیه

بنابراین، با درنظر گرفتن اینکه محصولاتی که مردم طولانی در آن زندگی می کنند، از جهان استفاده می کنند، می توان اصول اساسی را که هونزاکوت ها به آن پایبند هستند، اختصاص داده اند. آنها حتی می توانند مجموعه ای از قوانین نامیده شوند. چرا این افراد تا این اندازه زندگی می کنند؟ طبق آمار، صاحبان گوشت خام، سلامت بیشتری دارند. این دلیل اصلی طول عمر است.

• استفاده از گوشت فقط در جشن های مذهبی یا مهمی مجاز است. جزئیات بسیار مهم - لازم است آن را بلافاصله پس از کشتن حیوان آماده شود. گوشت به مدت طولانی ذخیره نمی شود.
• رژیم غذایی بر اساس میوه ها و سبزیجات است. آنها در شکل خام استفاده می شوند. گاهی اوقات سبزیجات می توانند بخار شوند.
• مصرف نمک، شکر و سایر ادویه ها باید در مقادیر محدود باشد.
• نان در غذا فقط سیاه است. آرد مانند گوشت برای مدت طولانی ذخیره نشده است، بلافاصله پس از پخت برای پخت استفاده می شود. توصیه می شود دانه های پاره شده را به رژیم غذایی اضافه کنید.
• شیر و هر محصول لبنی نباید در مقادیر زیادی مصرف شود.
• به خصوص استفاده از نوشیدنی های الکلی ممنوع است. جمعیت تنها در برخی موارد خاص نوشابه شراب، که از انگور رشد یافته در دره ساخته شده است.

چگونه هونزا زندگی می کند؟

دره هونزا هیچ ثروتی ندارد، بنابراین مردم بسیار ضعیف زندگی می کنند. هیچ کس نمی خواهد به طور داوطلبانه زندگی معمولی را تغییر دهد و به آنجا برود. هونزاکوتام باید در یک زمین سنگی ساکن باشد، که در آن هیچ خاکی و یا فرسای حاصلخیز وجود ندارد. علاوه بر این، اغلب کمبود رطوبت وجود دارد. باران بیشتر در هوای سرد و در مقادیر کم قرار می گیرد. به طور کلی، آب بسیار قدردانی شده است، و با دقت آن را درمان کنید.

حیوانات ناشی از کمبود مراتع بسیار بزرگ نیستند. گاو شیری کم می کند که تقریبا حاوی چربی نیست. بز و گوسفند، بیشتر شکر، صاحبان آنها را دوست ندارند. گوشت این حیوان شامل بسیاری از رگه ها و چربی کم است.

از آنجا که مردم اغلب باید به سادگی زنده ماندن، و به خصوص در زمستان. در این زمان، جمعیت عمدتا در خانه های کوچکشان است که حتی از طریق پنجره محروم شده اند، زیرا گرما بسیار مهم است. برای نگهداری هیزم دشوار است - درختان نزدیک وجود ندارد. اجاق های خود را با قایق های Hunza روبرو می کنند که اکثرا با شاخه های کوچک و برگ ها است. آنها غذای آنها را می خورند شما نمی توانید مبلمان معمولی در چنین خانه ها پیدا کنید. خواب و خوردن تقریبا تمام اعضای خانواده با هم. حیوان خانگی نیز مجبور به زندگی در اتاق های همسایه است، که در میان پارتیشن های نازک تقسیم می شوند.

در حال حاضر بسیاری از آنها را ترساندند. حتی برای اطمینان از بهداشت در چنین شرایطی کاملا مشکل است. با توجه به کمبود سوخت، شستن و شستن در آب سرد ضروری است. اگر می خواهید در دره زندگی کنید، باید صابون را فراموش کنید. به دلیل فقدان چربی، به سادگی چیزی برای ساختن ندارد.

خوب، به همه آنچه گفته شد، باید یادآور شد که این افراد تحصیلات ندارند. اکثر مردم نمی دانند چگونه نوشتن و خواندن داشته باشند. فقط فرزندان خانواده های بالا می توانند گواهینامه دریافت کنند. مردم فرهنگ، شعر، نقاشی خود را ندارند که حتی قبایل همسایه نیز در آن قرار دارند. این افراد کاملا معلوم نیست. مردم خنزا تنها می توانند از چندین نوازنده که از قبایل دیگر می آیند، سخن بگویند.

برای یک قبیله ازدواج کردن بین یک خانواده معمول نیست. به طور کلی، مطابق با تاریخ مردم، در رگهای آنها جریان خون غریبه نیست.

مفهوم سلامت

در بالا شرایط و مواد غذایی است که، به نظر مردم hunza، برای یک زندگی طولانی مهم است. اما اکنون لازم است تعیین کنیم که چه چیزی برای این قبیله به معنی سلامتی است.

• سطح بالایی از کار. آنها آن را نه تنها در کار، بلکه در سرگرمی نشان می دهند. Khunzakuts بسیار hardy، آنها بهترین کار خود را نشان می دهد. مردم این قبیله به راحتی می توانند فواصل زیادی را از بین ببرند. هیچ مشکلی برای صعود سنگ به کوه ها نیست.
• عشق زندگی علیرغم شرایط دشوار زندگی و کار سخت، خزازاکات قلب را از دست نمی دهند. حتی پس از سختی صعود به کوه ها، آنها خنده و شوخی می گویند.
• قلعه روح ساکنان هرگز عصبانی نیستند و در میان خود نزاع ندارند. برای دیدن کسی که با خانواده اش عصبی و بی صبری می شود بسیار نادر است. مردم به شدت از درد رنج می برند.

گردشگری

اولین کسانی که به دره آمدند بیشتر پزشک ها و محققانی بودند که می خواستند راز طول عمر را درک کنند. اعتقاد بر این است که برای افراد عادی محل به خاطر هوپی کشف شد که در دهه 70 قرن گذشته شروع به فعالانه از کشورهای آسیا در جستجوی چیزی جدید کرد. به خصوص محبوبیت به کشورهای غرب رفت. به عنوان مثال، آمریکایی ها زردآلو امروز را هونزا زرشک می نامند. با این حال، هیپ ها، اول از همه، به دلیل میوه های عجیب و غریب اینجا نبودند، بلکه، برای کنف هندی.

چمن در اینجا برای سیگار کشیدن رشد نمی کند، بلکه برای اضافه کردن به ظروف مختلف است. بیشتر مسافران به اینجا می آیند تا زردآلو های آبدار را طعم دهند، که در سایر کشورها یافت نمی شود. این مکان نیز برای بسیاری از کوه نوردان و متفکران تاریخ محبوب است.

جالب در مورد مردم

یکی از افسانه ها این داستان است که این قبیله در طول مبارزات هندی اسکندر کبیر تاسیس شد. سربازان فرمانده یک کشور کوچک را در اینجا تشکیل دادند. آنها طبق قواعد سختگیرانه زندگی می کردند. ساکنان همواره با آنها سلاح داشتند و حتی در طول غذا و سرگرمی هم با آنها نداشتند.

در کشور ما کمی درباره این افراد شناخته شده است. بیش از شصت سال است که دره Khunza مورد اختلاف بین پاکستان و هند قرار گرفته است.

اتحاد جماهیر شوروی سعی نکرد تا وارد اختلاف شود و در فاصله ای ایستاد. به عنوان مثال، در لغت نامه ها نام منطقه، اما جایی که آن واقع شده است، مشخص نشده است. در بسیاری از نقشه های جهان، شما به راحتی می توانید تعیین کنید که زمین، اما نه در نقشه های صادر شده در اتحاد جماهیر شوروی. بر این اساس، آنها از ذکر ملیت و رسانه های جمعی اجتناب کردند. با این وجود تقریبا همه در روسیه در هونزا می دانند.

برای اثبات اینکه آیا الکساندر مکیدنسکی واقعا به سوی ظهور این ملیت کار کرده است دشوار است. با توجه به منابع دیگر، این بنیاد به دلیل یکبار متحد روسیه بود. با این وجود، در ظاهر این قبیل، نوعی رمز و راز وجود دارد.

یک زبان که محبوب است - burushashi. تا کنون، دانشمندان که در حال مطالعه افراد هونزا هستند، نمیتوانند شباهتی به هر زبان پیدا کنند. علاوه بر این، بسیاری از ساکنان به زبان انگلیسی صحبت می کنند.

دین استادانی بیش از نود درصد از جمعیت این دره، اسلام است، اما با برخی از ویژگی های است که شامل بسیاری از جنبه عرفانی و مرموز است. بودن در هونزا، دعوت به نماز، توریستی را نمی شنوند. نکته داوطلبانه است، و زمان به پرستش همه خود را انتخاب می کند.

رودخانه هونزا در زمان سابق به نمایندگی از خط تقسیم بین پادشاهی ناگار و هونزا. اغلب از آن دشمنی بین آنها رخ داده است. این امر به ویژه سرقت از کودکان و زنان آشکار با فروش های بعدی را به بردگی.

در سال 1963، از قرن گذشته، دره توسط پزشکان اعزامی از فرانسه، که توسط سلامت و زندگی امید به زده شد بازدید شد. به زودی در پاریس میزبان یک کنفرانس در مورد بیماری سرطان، که در آن اعلام شد که مردم در معرض ابتلا به بیماری های سرطان نیست. این سازمان یک نهاد خاص که انجام تحقیقات در تمام مناطق جهان نشان داد.

در سال 1984، یک رویداد شگفت انگیز رخ داده است. یکی از ساکنان دره هونزا، در فرودگاه بریتانیا رسید. هنگامی که او نشان داد خدمات گذرنامه مهاجرت خود را، و سپس همه در سردرگمی منجر شده است. سند 1823 تولد ذکر شده بود، به ترتیب، پیرمرد صد و شصت و سال بود. همراه گفت که از بزرگان توسط مردم هونزا مقدس در نظر گرفته شده است. در همان زمان او ساقط حافظه ندارد، و او و مجزا به یاد تمام عمر خود را.