مبتدی ها در یادداشت: چگونه می توان پودر BCAA 5000 پودر یا کپسول را مصرف کرد؟

ورزشکاران و بدنسازان به منظور بازسازی بافت عضلانی با تمرین شدید فیزیکی، اغلب از پودر BCAA 5000 از غذای بهینه استفاده می کنند. این مجموعه با کیفیت بالا اسید آمینه ضروری یکی از رهبران جهان در اثربخشی در آماده سازی برای تغذیه ورزشی است.

BCAA محبوب در متخصصان پودر و کپسول، "کمک اولیه" برای ماهیچه ها را برای جلوگیری از تخریب آنها در طول تمرین و در شب، از آنها می گیرد. و مجموعه کلیدی "آمینو" فورا جذب می شود. این مجموعه می تواند توسط ورزشکاران باتجربه و همچنین مبتدیان، از جمله ورزشکاران آماتور و کسانی که می خواهند وزن کم کنند، پذیرفته شوند.

انواع اسیدهای آمینه و ترکیب آنها

صرفنظر از مقدار و مقدار پروتئین غذایی که ورزشکار مصرف می کند، بدن آن را دریافت می کند و فقط بخشی از آمینو اسید های غیر ضروری را تولید می کند. و سه نوع ترکیبات با زنجیرهای شاخه ای که نامرغوب نامیده می شوند، نمی توانند در مقادیر کافی از محصولات به دست آیند، چرا که آنها منحصرا از خارج می آیند. بنابراین، صنعت تغذیه ورزشی مواد غذایی سالم را تولید می کند، از جمله ترکیب کاملی از عناصر برای بازسازی الیاف عضلانی که توسط بدن انسان سنتز نمی شوند.

تولید مطلوب تغذیه BCAA 5000 پودر با استفاده از تکنولوژی خاصی که باعث حلالیت و جذب آمینوكپلكس می شود، همراه است. هر بخش حاوی 5000 میلی گرم (5 گرم = 1 اندازه گیری یا یک قاشق چای خوری پودر) اسید آمینه ضروری است. مولکول اصلی - لوسین - 2500 میلی گرم (یا 2.5 گرم) است و والین و ایولولین در دوزهای نیمی از 1250 میلی گرم (یا 1.25 گرم) ارائه می شود.

تعامل آمینو اسید و نتایج حاصل از پذیرش

عملکرد هر سه آمین، به عنوان مصرف کنندگان خوشحال خود را به خوبی با آن تماس بگیرید، هماهنگ است زمانی که اسید آمینه اسید - لوسین - توسط دو نفر دیگر (ولین و ایولولین) حفظ و تقویت، افزایش اثر آنابولیک.

اما اگر دارو مصرف کنید، به طور مستمر دوز خود را افزایش دهید، سپس اجزای آن با یکدیگر رقابت می کنند و نتیجه مصرف مکمل به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

مزایا

در تمرین خسته کننده با بارهای بالا در عضلات انسانی، میکرو تروماتیک (به صورت شکاف جزئی یا کامل) از الیاف پروتئین رخ می دهد، افتادگی فیزیکی رخ می دهد. این فرآیندهای مخرب منفی بر اثربخشی بارها و نتیجه نهایی آموزش می باشند.

راه حل مطلوب برای حفظ و افزایش توده عضلانی در چنین شرایطی، استفاده از پودر BCAA 5000 است که یک ترکیب اسید آمینه است که باعث خنثی شدن اثرات تنش عضلانی می شود و با افزایش آن، ساختار پروتئین ها را بهبود می بخشد. این محصول با کیفیت به طور مستقیم به عضلات می رسد، عبور از کبد، حتی در زمانی که بدن تحت تاثیر عضلات تنش عضلات در شرایط استرس متوقف روند هضم است.

پذیرش اسید آمینه اسید کمک می کند تا غلظت ورزشکار را افزایش دهد، در طول تمرین شجاعت می بخشد، تمرکز تریپتوفان را در مغز کاهش می دهد. با استفاده از پودر BCAA 5000، بدنساز یا ورزشکار احساس خجالت نمی کند، از خواب آلودگی در بارهای زیاد در ورزشگاه رنج می برد.

نحوه پذیرش: طرح

دستورالعمل برای آماده سازی توصیف aminokompleksa و اکثر مربیان توصیه می کنند که نوشیدن سه بار در روز برای یک خدمت از پودر - 5 گرم است. (این یک اندازه گیری یا قاشق چای خوری است) یا یک کپسول. پودر در آب یا آب (150 میلی لیتر)، و همچنین هر مایع دیگر (چای، شیر، ماست)، هم مرطوب می شود. ورزشکاران با تجربه مانند "aminki" را در یک ژینر یا لرزش پروتئین اضافه می کنند، به خصوص در صبح. پودر آمینواسیدها به راحتی با یک قاشق چای خوری معمولی یا با یک شیکر مخلوط می شود که می تواند در هر فروشگاه تغذیه ورزشی خریداری شود. یک فیلم امولسیون باید روی سطح نوشیدنی ظاهر شود.

اولین مصرف پودر یا کپسول از بسته پودر BCAA 5000 (380 گرم) 30 تا 45 دقیقه قبل از رفتن به ورزشگاه یا سایر اعمال جسمی انجام می شود. دریافت دوم همان مقدار BCAA باید در طول تمرین انجام شود. و سومین بار می توانید یک پودر یا کپسول بعد از یک جلسه ورزشی بخورید. در روزهای بدون ورزش، دارو در مکاتبات بین خوردن است.

روش های مصرف "آمینو" برای کسانی که مایل به سوختن چربی هستند، و کسانی که عضلات را می سازند، یکسان هستند. در طول "خشک کردن" دارو به غلظت عضلات با اسیدهای آمینه و انرژی بدون نیاز به کربوهیدرات اضافی کمک می کند و هنگام پمپاژ عضلات - کارایی کالری که قبلا خورده شده است را افزایش می دهد.

BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition: در کپسول یا پودر

بازخورد مثبت در مورد "aminkah" در قالب پودر و قرص ژلاتین (با پودر در داخل) نشان دهنده کیفیت بالا هر یک از محصولات است. افزونه "تقریبا تمام کاربران" کار می کند. با این حال، هر یک از تازه واردان آماده تحمل طعم تلخ طبیعی با یک نوشیدنی با اسیدهای آمینه است. بنابراین، آنها در آب، اما در آب و یا ماست پرورش نیست.

چندین تنوع طعم دهنده از سازنده برای پیدا کردن یک سایه مورد علاقه حتی برای کاربرانی که خواستار آن هستند کمک می کند. سایر ورزشکاران ترجیح می دهند دارو را در کپسول BCAA 5000 پودر (380 گرم) بنوشند.

چگونه این قرص ها را مصرف کنیم؟ آنها از همان طرح به عنوان پودر استفاده می کنند، اما کپسول به سادگی با آب شسته می شود. این روش راحت تر در سفر و یا زمانی که شما از ورزشگاه بازدید می کنید.

بسیاری از ورزشکاران داخلی متوجه شده اند که افزودنی به شکل یک پودر به میزان کم مصرف می شود، بنابراین در قیمت بالای دارو بیشتر به دست می آید. بهترین چیز را انتخاب کنید: پودر یا کپسول، به صورت جداگانه، بسته به نوع مورد استفاده. این محصول با کیفیت و با کیفیت در هر دو پودر و کپسول است. برای اینکه هیچ کدام از ورزشکاران درجه یک جهان را ترجیح نمی دهد.