ماساژ برای زنان باردار - سود و یا آسیب؟

بسیار گفته شده است و در مورد اثرات سودمند ماساژ نوشته شده است. اما یک ماساژ ساده - یک چیز، و ماساژ برای زنان باردار است - کاملا متفاوت است. اولین سوال، که یک زن می پرسد به احساس می کنید که کودک تحت قلب - از آنچه او ناچار بود تا از چنین آشنا در زندگی روزمره، به عنوان صدمه کودک مادر است.

بنابراین آیا ممکن است برای زنان باردار به ماساژ. قطعا، بله! لازم نیست به رها کردن این لذت. ترین زنان حتی آن را به همه زنان توصیه می شود "در دولت است." پس از همه، آنها درد اغلب تماس، احساس بی حسی یا استرس نقاط مختلف بدن است. اغلب، زنان باردار از ادم، چاقی، واریس، بی خوابی، کشش، تحریک پذیری، یبوست و افسردگی رنج می برند. تا حد زیادی مانند کشورهای ماساژ آرام را تسهیل کند.

ما باید تنها به ذکر است که "ماساژ" در این مورد به معنی ماساژ خاص برای زنان باردار است، نه روش کلاسیک است. از ماساژ سنتی مرسوم در بسیاری از ویژگی های متفاوت است.

• در مرحله اول، پا سکته مغزی، بازوها، پشت و باسن باید به آرامی و منظم انجام شود؛

• در مرحله دوم، تمام حرکات در طول بازوی ماساژ آرام انجام، بدون فشار و بدون استفاده از زور،

• سوم، مالش باید بدون فشار و بسیار آهسته انجام می شود.

• چهارم، ارتعاش است که تنها با انگشتان دست خود را انجام، اما نه تمام قلم مو، بدون حد فشار دادن.

برخی کلینیک های پزشکی و سالن های ماساژ استفاده صندلی ویژه ای است که اجازه می دهد یک زن باردار را به یک موقعیت راحت، به دلیل غیر ممکن است به وضع در معده خود. 45 دقیقه - مدت زمان یک جلسه ماساژ در یک زن باردار باید 30 تجاوز نمی کند.

اقدام است که در مناطق خاصی انجام می شود: گردن، پشت، شانه، بازوها و پاها. ماساژ گردن و پشت کمک می کند تا به منظور کاهش بار بر روی ستون فقرات، است که توسط افزایش در ناحیه شکم و سینه ایجاد می شود. با توجه به تاثیر بر روی نقاط فعال بیولوژیکی، ماساژ پا و دست را بهبود می بخشد عملکرد همه اندام ها و سیستم، بهبود گردش خون در بدن یک زن باردار.

ما نباید فراموش کنیم که تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد که ماساژ در دوران بارداری توصیه نمی شود. اینها عبارتند از:

• سارس، و هر سرماخوردگی، تب هر علت؛

• بیماری های خون، به عنوان مثال، خون و یا کاهش incoagulability در سطوح هموگلوبین؛

• فرآیندهای چرکی

• بیماری های مو، ناخن، پوست، برای مثال، قارچ بر روی ناخن ها.

• ترومبوز، التهاب حاد غدد لنفاوی و رگ های خونی و رگهای واریسی .

• بیماری های حفره شکمی؛

• بیماری های قلبی، به عنوان مثال، بیماری های قلبی، ریتم قلب غیر طبیعی، آنژین صدری، و غیره.

• اختلال عملکرد روده مانند اسهال؛

• بیماری های روانی.

• تومورها، از جمله بدخیم؛

• استئومیلیت مزمن؛

• عفونت دستگاه تناسلی و زایمان ممنوعیت.

ماساژ برای زنان باردار باید بعد از یک ساعت و نیم بعد از غذا انجام شده است. قبل از ماساژ، آن مطلوب است را به یک دوش آب گرم. و در حالی که آن را نگه داشته است تمام بدن، به خصوص مفاصل و عضلات ماساژ، باید آرامش بخش ترین است. استراحت و آرامش کامل از بدن تا حد زیادی اثر ماساژ افزایش می دهد. برای ماساژ یا ورق به طور کلی نیاز حوله قادر به ماساژ پوشش بدن. ماساژ بهتر است با روغن های طبیعی و کرم ماساژ ویژه انجام می شود. شما همچنین می توانید روغن های ضروری برای اثربخشی روش افزایش اضافه کنید.

در نتیجه، ما توجه داشته باشید که ماساژ برای زنان باردار بیش از زیان می کند. نکته اصلی این است به غفلت منع نمی کند و فراموش نکنید که قبل از شروع روش به دکتر خود مشورت کنید.