فشار 140 تا 80؟ مناسبی برای نشان دادن وجود دارد.

آنها اغلب می گویند: فشار خون شریانی، فشار خون مرزی ، بحران. اصطلاحات زیادی وجود دارد، و گاهی اوقات باید در مورد معنی حدس بزنید. بنابراین، ارزش توضیح دارد که این فشار 140 تا 80 است. چگونه بر اندام و سیستم تاثیر می گذارد.

فشار شریان فشار است که خون آن در دیواره های عروق شریانی عمل می کند. فشار 140 تا 80 - وضعیت فشار خون مرزی است، افزایش بیش از این مقادیر نشان می دهد که برگشت پذیری تغییرات در عروق و در نتیجه سیستم هایی که بر اساس آن پرفشاری خون درجه اول تشخیص داده می شود. اولین مقدار عددی، فشار سیستولیک است، یعنی در زمان بزرگترین بار، زمانی که خون توسط عضله قلب به رگ های خونی وارد می شود. مقدار عددی دوم فشار دیاستولیک است، یعنی در لحظه ای از مکث عضله قلب (بین دو انقباض). اگر شاخص ها بالاتر از فشار 140 تا 80 باشد، لازم است اقدامات فوری انجام شود تا عواقب وحشتناکی وجود نداشته باشد. در این مورد، شما باید در مورد اینکه آیا شما اضافه وزن دارید فکر می کنید، چرا که او اغلب همراه با پرفشاری خون است، توجه به مقدار مایع مست و مقدار نمک مصرفی در غذا، شاید آنها باید محدود شود. خلاص شدن از شر این عادت های بد، مانند سیگار کشیدن و نوشیدن، که منفی بر تن رگ های خونی، و در نتیجه فشار خون. به نسبت زمان کار و استراحت در انطباق کامل، اجتناب از استرس و احساسات منفی. این ها اندک اندک اند، اما بسیار مهم است که بر فشار شما تأثیر می گذارد، اما شما می توانید خودتان را سفارش دهید و به این ترتیب شهادت خود را عادی کنید. پس از همه، حتی فشار 140 تا 70 به شما این امکان را می دهد که احساس خوبی داشته باشید و تغییراتی را در رفاه شما به دست آورید. اجازه دهید پیروزی کوچک شما بر ضعف های شما باشد. البته شما نمیتوانید با یک افزایش فشار درونی بگوئید که یک بیماری ایجاد کرده اید، نگران نباشید، اما اگر چنین اتفاقی بیفتد، اصل را در 2-3 روز 4 تا 5 بار در روز برای اندازه گیری قرائت هایش در نظر بگیرید. پس از همه، اغلب جهش هایش می تواند پاسخ به استرس فیزیکی، وضعیت استرس زا، تغییر در شرایط آب و هوایی باشد. اگر افزایش تعداد تکرار شود، بازدید شما را به دکتر متوقف نکنید و یک نظرسنجی را انجام دهید. علاوه بر آزمایش کلی خون و ادرار، شما باید یک قرص الکتریکی ایجاد کنید و همچنین عروق فوندوس را چک کنید که به شما می گوید چه مدت از فشار خون بالا رنج می برید، زیرا می توانید تغییرات را به روشنی ببینید.

اگر شما با پرفشاری خون تشخیص داده شده است، یعنی شما اغلب فشار 140 تا 110 دارید، پس شما باید شروع به مصرف دارو کنید. البته، ابتدا داروهای ضد فشار خون ضعیف مانند papoid و raunatin را با انتخاب دوز برای شما از 1 قرص 2-3 بار در روز با کنترل فشار خون تجویز کنید. اگر آنها کافی نیست، سپس berlipril یا آنالوپریل آنالپریل آن (حداکثر) را وصل کنید. یک اثر خوب به ارمغان می آورد هزینه های آرام بخش، و همچنین تنتور زالزالک، مارتورد، والری. در مورد راه رفتن در خارج از منزل و فعالیت بدنی فراموش نکنید، حتی اگر بار کمی برای شما باشد، اما دائمی است. بهترین ورزش برای آموزش رگ های خونی برای افرادی که دارای فشار 140 تا 80 یا بیشتر هستند - شنا، و همچنین روش های متضاد آب مانند دوش دایره ای، دوش شارکوت، طب سوزنی، الکترو اسلپ، الکتروفورز در منطقه یقه با برم. اگر فشار در شما به شدت افزایش یافته است و با خود قرصی نداشته باشید، از روش های ساده ای برای حذف آن خودداری نکنید، زیرا بانک های پزشکی در منطقه یقه یا پلاستر خردل که باعث پخش مجدد خون می شوند. شما می توانید حمام های گرم را برای دست ها و پاها یا ملافه های گرم ایجاد کنید. برای نوشیدن یک مایع داغ که حاوی کافئین نیست - این همه این رفلکتیو عروق خونی را گسترش می دهد و موجب ریفلاکس خون از مغز می شود. ما باید به شدت به رژیم غذایی، محدود کردن مصرف چربی های حیوانی و کربوهیدرات ها، به حداکثر رساندن قهوه و چای سیاه، از اجتناب از غذاهای تند که سبب اشتها و تقویت نوشیدنی ها می شوند، پایبند باشیم.