دیابت: محصولات برای بیماران مبتلا به دیابت است. اصول اساسی تغذیه دیابت

هر بیماری باعث میشود که فرد احساسات منفی، به خصوص اگر آن را نمی توان درمان. دیابت اشاره به یک بیماری مزمن است که می تواند به طور کامل نمی توان درمان کرد، اما می توانید با آن برای سال با شیوه زندگی حق آمده است وجود داشته باشند. چه شما باید انجام دهید در حال حاضر ما می دانیم.

دیابت چیست؟

یک بیماری است که در آن پانکراس می تواند تولید انسولین و قند خون را کنترل نمی نامیده می شود دیابت است. دو نوع از این بیماری وجود دارد، در نوع (اول و دوم) متفاوت است. آنها در میان خود متفاوت است، اما نتیجه همان است - کمی شکر. این بیماری خطرناک است زیرا نمی تواند بلافاصله تشخیص داده شود، که مانع از هم بدن را آغاز پشتیبانی، دارو و مواد غذایی است. لازم به ذکر است که این بیماری بسیار جوان در دهه های اخیر. اگر قبل از او می تواند در افراد مسن را ملاقات کند، اما در حال حاضر می توان آن را حتی در کودکان خردسال پیدا شده است.

دیابت (چه مواد غذایی را می توان مصرف، زیر بحث خواهد شد) در میان بیماری های پیچیده و رایج در جهان رتبه سوم را دارد. این بیماری در نقاط ضعیف بدن در یک بار، اما این فرآیندهای برگشت ناپذیر است، بنابراین آن را به تمام سیستم برای جلوگیری از شکست مهم است می توان برای شروع پشتیبانی می کند.

آنچه مردم باید خود را در دیابت محدود می کند؟

هنگامی که شما در پیدا کردن که خانواده خود را (و یا خدای ناکرده، شما باید) با این بیماری تشخیص داده شده است، شما نباید تسلیم شدن نیست و فرض کنیم که زندگی به پایان می رسد. هنگامی که به درستی حالت، قدرت، خواب، ورزش، خانواده خود (و یا شما) برگزار خواهد شد برای یک مدت طولانی و زندگی پر مشغله زندگی می کنند.

برای حمایت از نیاز بدن به مطمئن شوید که سطح قند خون در محدوده طبیعی باقی مانده برای بیماران دیابتی (قبل از غذا: 3،8-7،2 میلی مول / L بعد از غذا - تا 10 میلی مول / L). چنین شاخص را می توان تضمین، احترام به قوانین خاص:

1. تغذیه مناسب است. برای چنین افرادی است یک رژیم غذایی خاص برای اولین بار بهتر است به یک لیست از محصولات را برای بیماران مبتلا به دیابت، که سطح گلوکز را افزایش نمی دهد وجود دارد.
2. زمان برای رفتن به خواب و بیدار (به عنوان مثال، خواب 22.00-7.00).
3. اجتناب از آسیب های مختلف پوستی، و در این بیماری خواص احیا کننده آن به طور قابل توجهی رو به زوال.
4. سعی کنید به خودتان بیش از حد نه جسمی. بار قوی باعث افزایش قند خون می شود.

اصول تغذیه در این بیماری

از آنجا که مواد غذایی است که از اهمیت زیادی برای عملکرد بدن انسان، پس از آن رژیم توسعه خود برای بیماران دیابتی داده توجه خاص است. در دیابت نوع 1 مبتلا نمی تواند با تزریق پزشکی و مواد غذایی بدون اجازه می دهد مصرف قند باطل. از آن نیاز به یک رویکرد متفاوتی، دیابت نوع 2. محصولات در همان زمان نیز باید انتخاب شود به طوری که خود شاخص قند خون پایین بود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که این بیماری به نوع 1 اجازه می دهد تا یک فرد را به تقریبا تمام محصولات، با تنها محدودیت کوچک، و دوم در برنامه رژیم غذایی پیچیده تر است. اما چنین رژیم غذایی می تواند به سرعت به آن عادت و حتی شروع به از آن لذت ببرید.

افراد بیمار نیاز به شدت به اصول پایبند متنوع و قدرت کسری، مورد نیاز دیابت بیماری است. محصولات دیابت باید حاوی مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی، بلکه بدن در بخش های کوچک را وارد کنید. بیماران دیابتی نیاز به خوردن 4-5 بار در روز، نه naedites.

آیا اجازه می دهد از دانه های بیماران مبتلا به دیابت.

برای پیدا کردن که غلات و حبوبات می تواند به عنوان مواد غذایی در این بیماری استفاده می شود، یک جدول از محصولات را برای بیماران مبتلا به دیابت نیاز ندارد، آنها را به یاد داشته باشید. این بیماری مانع از استفاده از سمولینا و برنج. این محصولات به طور قابل توجهی افزایش سطح قند خون، پس از آنها را بهتر به پرهیز است. همه غلات دیگر را می توان در مقادیر نرمال خورده است. به خصوص مفید گندم سیاه، جو دو سر و جو غلات است.

نان و آرد محصولات برای بیماران دیابتی

اعتقاد بر این است که نان و محصولات از آن غیر قابل قبول برای چنین بیماری دیابت مشتق شده است. محصولات در دیابت واقعا باید حاوی کربوهیدرات به راحتی قابل هضم است - آن را پخت، کیک، کیک، شیرینی و نان از آرد. اما تولید محصولات نانوایی در جای خود نیست، شرکت امروز مایل به ارائه طیف دیگر آرد نان بوده است. محصول مفید و لازم در نظر گرفته می شود پروتئین سبوس یا چاودار نان، سبوس کلوچه. کاهش مصرف نان لازم است اگر روز شما تصمیم به خوردن هر دانه یا عدس.

چه محصولات نامطلوب برای بیماران مبتلا به دیابت هستند؟ گوشت

بسیاری از مردم فکر می کنم که استفاده از انواع گوشت است هیچ مشکلی با این بیماری وجود دارد. اما آنها فراموش می کنند که گوشت ممکن است در محتوای چربی و غذاهای چرب آسیب بیش از حد به بیمار متفاوت است. و انواع کم چرب باید در داخل تحت کنترل است، به طوری که ما به راحتی می تواند هضم کند. گوشت قرمز و محصولات برای بیماران مبتلا به دیابت مجاز است:

• مرغ بدون چربی - بوقلمون، کبوتر، مرغ جوان؛
• گوشت در چربی کم است - krolyatina گوشت گوساله؛
• ماهی بدون چربی - هیک، پولاک، haarder.

نوشیدن مشروبات، آب میوه و کمپوت

دیابت (مواد غذایی، محصولات، برنامه ریزی منو، اجرای دستورالعمل رژیم غذایی و دیگر اقدامات مرتبط با این بیماری) یک بار سنگین برای کسانی که دوست به pampered مشروبات الکلی است. الکل است که به شدت در این بیماری ممنوع است. بسیاری نمی فهمم چرا. پاسخ ساده است: 1 گرم الکل خالص شامل 7 کالری، حتی در دوزهای متوسط می تواند قند خون بالا را آغاز کند.

شما می توانید از نوشیدنی های میوه و آب میوه می نوشند با محتوای قند میوه یا کسانی که در آن بسیاری از گلوکز است. به خصوص در آب انگور، آناناس، توت فرنگی، تمشک منع مصرف دارد. یک جایگزین خوب است آب میوه خورشتی میوه، البته، بدون افزودن شکر یا عسل. نوشیدنی ترجیح داده می شوند و یا سیاه و سفید چای سبز نه ضعیف نوشیدنی قهوه از کاسنی. قند موجود در نوشیدنی های گرم را می توان با ساخارین یا شیرین کننده های دیگر جایگزین شده است.

میوه ها و سبزیجات برای بیماران مبتلا به این بیماری

همه میوه ها و سبزیجات می تواند برای افراد مبتلا به یک بیماری مانند دیابت استفاده می شود. در دیابت محصولات باید نظارت دقیق از بیمار تحت، بنابراین شما نیاز به دانستن چه نوع میوه قاطعانه غیر قابل قبول است. همانطور که برای سبزیجات، سپس، به جز چند، آنها در هر مقدار مجاز است.

میوه در مقادیر نامحدود مجاز به خوردن سیب سبز و کیوی است. همه میوه های قرمز و زرد، متاسفانه، می توانید بخورید. میوه های قرمز رسیده با تشکیل یک مقدار زیادی از گلوکز است. آن را به شدت مجاز نیست خوردن انجیر، میوه های قندی، خرمالو و هلو با یک بیماری مانند دیابت. محصولات غذایی، محصولات نیاز به سازماندهی شود تا به عنوان قادر گاهی اوقات به بدن شما استراحت از یکنواختی. در تعداد محدودی باید خود را اجازه می دهد آلو، سبز گلابی، میوه های خشک، چغندر، سیب زمینی و هویج.

فراورده های لبنی: آیا ممکن است استفاده کنید؟

ما نمی توانیم بدون محصولات لبنی زندگی می کنند، چرا که با آنها ما بسیاری از عناصر مفید، مهم ترین که از آن - کلسیم است. مجاز محصولات در دیابت و می تواند بسیاری از فراورده های لبنی خود جای دهد. اما برخی از تفاوت های ظریف است که باید در استفاده از آنها به حساب گرفته شود وجود دارد.

• شیر بدون چربی باید باشد، در غیر این صورت آن را به کمی رقیق، طیف مناسب نیست.
• تمر باید استفاده شود بدون چربی بیش از 15٪ است. اگر آن را ندارد، می توان آن را با کمک ماست رقیق شده است.
• ماست، ماست، کشک، ارژن نیز نیاز به بررسی در مورد محتوای چربی است. نباید از 2.5٪ تجاوز نمی کند.
• قفر نباید بیش از حد اغلب به عنوان ماست استفاده می شود. این موضوع را با ماست نیاز به یک مراقب باشید، زیرا محصول خریداری شده در ترکیب آن است شکر و طعم های مختلف میوه. بهتر است اگر از آن خواهد شد در خانه انجام می شود.
• پنیر و مشتقات پنیر مفید این است که در مواد غذایی با محتوای چربی 0 درصد؛ 1؛ 5.

آیا تخم مرغ مفید هستند؟

هر کس می داند مزایای تخم مرغ به بدن است. دانشمندان ثابت کرده اند که با استفاده از آنها می تواند آسیب اگر سوء استفاده از آنها می شود، و. در ساختار خود دارای کلسترول است که عروق حال حاضر ضعیف افراد مبتلا به دیابت تاثیر می گذارد. در دیابت محصولات باید به عنوان نور و قابل هضم باشد. برای چنین افرادی، تخم مرغ می تواند خورده شود بیش از 2 بار در هفته. یکی دیگر از تخم مرغ چیزی بلدرچین - این یک محصول مفید برای همه مردم است، کودکان گنجانده شده است. آنها فعال شدن فعالیت مغز، کمک به حذف مواد سمی از بدن و عادی عملکرد دستگاه گوارش است. با این حال لازم است به استفاده نکنید، زیرا کالری آنها لغو نشده است.

از آنجا که بیماری به شدت در درجه اول در عمل در کبد، رژیم غذایی باید شامل یک از محصولات که شامل عوامل چربی سوز. این محصولات مانند سویا، پنیر، بلغور جو دوسر است. با مرغ بهتر است به برداشتن پوست، دلیل آن را نیز کلسترول بالا. علاوه بر این، شما باید سعی کنید به طبخ تمام وعده های غذایی برای یک زن و شوهر است، بنابراین حفظ تمام مواد مغذی و خواص از محصولات.