دوش مهبل، نفع و ضرر از تصویب سیستماتیک

این هیچ راز که پس از یک روز سخت گرفتن یک دوش را می توان تنها با نفس حیات از آب سرد در صحرای سوزان مقایسه شده است. در صبح روز روش ما کمک می کند از خواب بیدار و احساس تازه تمام طول روز. چرا نمی حمام نه تنها سرگرمی لذت بخش است، بلکه مفید است، با سلامت به اتهام؟ همانطور که می گویند، یک بدن سالم - ذهن سالم!

دوش مهبل، مفید بودن آن غیر قابل انکار است، اما تعداد کمی از مردم می دانند دقیقا آنچه در آن مفید است. جت آب گرم شل بدن و سرد - قطار کشش و افزایش تون عضلانی است. علاوه بر این، منافذ پوست تمایل به گسترش تحت جت آب گرم، و یک سرد - در مقابل، می تنگ، به موجب آن ذرات مرده پوست به راحتی از سطح بدن انسان شسته شوند. گردش خون بهبود یافته از طریق دوش گرفتن کمک می کند تا برای از بین بردن مواد سمی از ارگانیسم، و دمای ناگهانی تغییر فعال خوب سیستم اسمی.

بهترین زمان برای انجام این قبیل روح - صبح است. این نیاز به یک دوش گرفتن، منافع آن خواهد بود در این زمان از روز بسیار قوی تر زمانی که بدن بعد از یک خواب طولانی تا حد امکان آرام است. شروع روش با جت آب گرم باید بدن را از گردن، برای یک دقیقه، درجه حرارت پس از آن کمتر تا خنک شود. صبر کنید حدود 15 ثانیه، و سپس آب گرم را. آن را به تکرار دستکاری 3-4 بار کافی خواهد بود، اما پایان همیشه باید سرد باشد. پس از یک هفته، افزایش اختلاف دمای حدود 5 درجه و در عرض 2-3 ماه شما را به یک تفاوت ملموس است. آب داغ در حدود 45 درجه سرد - 15-20. استفاده از آن را از چنین دوش در مقابل موثر خواهد بود.

یک نکته مهم: آیا جایگزین سر در مقابل دوش نیست، چرا که حتی قوی ترین مرد می تواند افت فشار، التهاب یا سرمای شدید. در این روند از گرفتن یک دوش از یک پا منتقل به دیگری - آیا هنوز ایستاده، پاها نیز باید سهم خود را از انرژی را دریافت کنید. دوش گرفتن می تواند 2 بار در روز، و اگر شما احساس سرد کمی، شما باید متوقف نمی شود. در این مورد، اصلی ترین چیزی که - نظم، پس از آن همه چیز مثل ساعت، هنگامی که بدن شما از خواب بیدار از خواب زمستانی.

دوش مهبل، نفع و ضرر

بنابراین، دوشهای مهبلی، مفید بودن آن آشکار است از بالا، و آنچه دوش گرفتن آسیب است؟ به طور طبیعی، هر کدام از پرواز پماد خود را در پماد، آن را مربوط و ما با توجه به موضوع.

دوش مهبل می تواند به نه تنها به نفع اگر، مانند هر روش پزشکی دیگر، به انجام بی سواد آن است. بدن بسیاری از مردم یک دوش گرفتن به عنوان بسیاری از استرس را، به طوری که آنها اغلب سعی کنید به کاهش ناراحتی از این روش با در نظر گرفتن یک سرد، نه دوش آب سرد، که منجر به التهاب و سرماخوردگی است.

همچنین موارد منع مصرف برای این روش وجود دارد. این اکیدا ممنوع به دوش آب سرد-گرم در تومورهای بدخیم، بیماری های خون و سیستم قلبی و عروقی، ترومبوفلبیت. هنگامی که اختلالات مغزی گردش خون، فشار خون بالا، اسپاسم عروقی - تنها پس از کسب اجازه از پزشک معالج. این توصیه نمی شود که شروع به گرفتن دوش مهبل التهاب مثانه، سرماخوردگی، آنفولانزا، دوره قاعدگی. بسیار مراقب باشید، به عنوان دوش گرفتن - و نه یک روش ساده، با این حال، تغییرات درجه حرارت قابل توجهی تأثیرات نامطلوبی سلامت تاثیر می گذارد.

و موارد دیگری، دوشهای مهبلی، استفاده از آن را مثبت با تکرار به طور منظم از این روش تحت تاثیر قرار بدن. به یاد داشته باشید که سلامت ما در دست ما است. پس چرا کسب و کار در روند گرفتن یک دوش روزانه ترکیب با لذت نیست.