خواص مفید کامکوات: میوه همه کاره

خواص مفید کام کوات از دوران باستان شناخته شده است، به خصوص این میوه به طور گسترده ای در چین و ژاپن استفاده می شود. با این حال، با توجه به بزرگ فضایی رشد آن امروز آن است که به دست آوردن محبوبیت تقریبا در همه جا.

پس از روسیه مرد میوه در خارج از کشور در دسترس قرار گرفت، خواص مفید کامکوات در کشور ما شناخته شده بود. ظاهر آن آن را مانند یک پرتقال کوچک بیضی شکل به نظر می رسد. او مدت طولانی است که به عنوان سرزمین های تاریخی کشت آن در ژاپن به رسمیت شناخته شده، و ایالات متحده، چین، آرژانتین، اسرائیل و بسیاری از کشورهای دیگر. علاوه بر این، آن را به عنوان یک houseplant برای دکوراسیون داخلی افزایش یافته است. خواص مفید از کام کوات با این واقعیت آشکار است که آن را در نظر گرفته است یک منبع عالی از ویتامین های A، B و C، فیبر در رژیم غذایی. در صورت تازه می توان آن را امن برای خوردن همراه با پوست است. برای ذخیره سازی طولانی مدت آن شور است، خشک شده و یا کنسرو شده.

درخت به ژاپنی fortunella نیز کام کوات نامیده می شود، خواص مفید که امروز هر سال افزایش محبوبیت این میوه، شامل تعداد بسیار کمی از کالری است. در آن مقدار زیادی از ویتامین ها، فیبر، آنتی اکسیدان، مواد معدنی (کلسیم، پتاسیم، آهن، فسفر، سدیم، منگنز، روی، سلنیوم، مس)، و اسانس. این باعث می شود کام کوات برای یک کاربرد گسترده ای در پزشکی، و رژیم غذایی روزانه بسیار جذاب است. به ویژه در میان آنتی اکسیدان است که به ارائه کاروتن، لوتئین، زیگزانتین و تانن.

هنگامی که کام کوات خشک شده، استفاده از آن در تعدادی از شاخص های باقی مانده است عملا در همان سطح است که از میوه های تازه. روغن های ضروری مندرج در آن یک اثر ضد باکتری. بنابراین، می توان از آن برای درمان سرماخوردگی و از بین رفتن قارچ استفاده می شود. این می تواند به شما کمک کند کلسترول خود را کاهش دهد. علاوه بر این، کام کوات یک راه خوب برای مبارزه با خماری است. این شامل مواد معدنی به عادی فشار خون و ضربان قلب کمک، درگیر در فرآیندهای اکسیداسیون در سلول و تشکیل گلبول قرمز است.

خواص مفید کام کوات رخ می دهد در آن با توجه به مطالب بالا از ویتامین C، آن است که برای بهبود سریع زخمها، پیشگیری از دیابت، ورم مفاصل، بیماری های عصبی و سرطان توصیه می شود. برای کمک هزینه روزانه غذای کافی برای خوردن هشت میوه های خام است. حضور در میوه های محلول در چربی ویتامین A آن را یک ابزار عالی برای پیشگیری از بیماری های پوستی، باعث می شود بافت عضلانی، ناخن و دندان. علاوه بر این، برای مردم آن را جایگزین خوبی برای آب هویج است. موجود در ویتامین کام کوات B (ریبوفلاوین، پیریدوکسین، فولات، تیامین، نیاسین) کمک به هضم بهتر (کوفاکتور مشابه). خوردن هشت میوه ها را می ده درصد از نسبت کلسیم روزانه که برای تشکیل استخوان، دندان ها، انتقال تکانه های عصبی را تأمین کند.

با توجه به اشباع کام کوات در رژیم غذایی مصرف فیبر از اثر مثبت آن در سطح دستگاه گوارش، سلامت قلب، غلظت انسولین و قند خون است. میوه حاوی تانن، پکتین، سلولز و تعدادی دیگر از پلی ساکارید است. منع عمده در افراد به کام کوات نشان داد. با این حال، بیش از حد مصرف آن لازم نیست، ممکن است تحریک کلیه وجود دارد. در پخت و پز، از بیشترین محبوبیت را دارد کام کوات چای، مربا و مارمالاد از این میوه است.