به عنوان درمان سلولیت proveti در خانه

مشکل سلولیت امروز کاملا حاد وجود دارد. برخی معتقدند که ظاهر سلولیت با سبک زندگی بیحرکت، فعالیت کم و تغذیه نامناسب همراه است. بسیاری از مردم سلولیت پاسخ یک بیماری قرن بیست و یکم، خوب، زمان یک بیماری است، سپس آن را باید درمان شود. امروز، سالن های زیبایی ارائه انواع خدمات به آن را حذف، که فقط این خدمات گران قیمت هستند، بنابراین هر زن می تواند آنها را تقبل کنند. خوب، خوب، نگه درمان سلولیت در خانه.

لازم به ذکر است که برای غلبه بر پوست پرتقال، یعنی سلولیت به اصطلاح با این حال، شما می توانید تنها جامع. این به این معنی است که شما باید به دنبال یک رژیم غذایی خاص، انجام ورزش، ماساژ، و دیگر درمان های ضد سلولیت. اما چیزهایی اول اول.

رژیم غذایی با سلولیت

حذف سلولیت در خانه یک رژیم غذایی خاص کمک خواهد کرد. اما پس از آن دوباره، من توجه داشته باشید که تنها در دوره استفاده از فشرده از روش های دیگر موثر باشد.

طول می کشد رژیم غذایی 7 روز. در این زمان باید از رژیم غذایی از قند، از مطالعه حذف محصولات این کارخانه آرد، الکل و کافئین.

در روزهای اول، سوم، پنجم و هفتم مجاز به خوردن تنها میوه های خام و سبزیجات، میوه خشک و آجیل. به عنوان مثال، شما می توانید سالاد آماده و لباس آن را با روغن زیتون. میوه مانند انگور و موز، غذا خوردن به حداقل برساند.

دوم، روز چهارم و ششم شما می توانید نه تنها سبزیجات خام، خوبی خورشتی، و همچنین به عنوان فرنی در آب خوردن: بلغور جو دوسر، گندم سیاه، برنج. اما بدون میوه اضافه شده است. شما همچنین می توانید یک سوپ سبزیجات نور آماده کند. اگر خیلی می خواهید به خوردن، شما می توانید یک لیوان کفیر نوشیدن و خوردن یک زن و شوهر از مسائل میوه های خشک.

در طول رژیم غذایی مصرف مطلوب از مولتی ویتامین ها است. اگر شما فکر می کنم شما قادر نخواهد بود برای حفظ چنین یک رژیم غذایی، پس از آن فقط به استفاده از قند و چربی.

فعالیت بدنی

درمان سلولیت در خانه غیر ممکن است بدون فعالیت های حرکتی و ورزش است. همانطور که در بالا ذکر شد، سلولیت به علت سبک زندگی بیحرکت به نظر می رسد. آن را به یک عادت به راه رفتن هر روز، با پیاده روی خود را باید حداقل 1 ساعت به طول انجامد. با ورزش، مراقب باشید در مورد، اگر شما از رگهای واریسی رنج می برند. در اصل، آن را به حرکت بیشتر به درمان سلولیت در خانه به میوه کافی است.

ماساژ ضد سلولیت

برجستگی ها و برجستگی بر روی پوست است که به نام سلولیت به نظر می رسد به دلیل تجمع چربی زیر پوستی، و توزیع نابرابر از مایع است. برای خلاص شدن از این مشکلات خلاص خواهد ماساژ antitstselyulitny. البته، آن بهتر خواهد بود اگر آن را یک درمانگر ماساژ حرفه ای انجام داد، اما در خانه شما همچنین می توانید آن را انجام دهید. درمان سلولیت در خانه از طریق ماساژ موثر توجه به این واقعیت که این اثر حتی عمیق ترین لایه های پوست، بهبود گردش خون، به علاوه مناطق مشکل.

برای اینکه ماساژ ضد سلولیت، شما یک برس ماساژ چوبی و یک کرم ضد سلولیت ویژه نیاز دارند. تمام روش در دو مرحله انجام شده است. در ابتدا شما ماساژ تمام مناطق مشکل از یک قلم مو های چوبی (مورد نیاز برای بدن خشک، جهت جنبش غدد لنفاوی، یعنی از پایین به بالا). آیا مالش با فشار ملایم است، اما نه بیش از اندازه - ممکن است کبودی داشته باشند. بهتر است اگر هر یک از سایت شما پنج دقیقه داده شود. در طول ماساژ می تواند درد را احساس کنید، باید صبر کنید.

مرحله بعدی این است که روح و ضد سلولیت اعمال شده به حوزه های مشکل حرکات ماساژ کرم تا تا زمانی که کاملا جذب می شود.

کاغذ بسته بندی

سلولیت در خانه کاری ادامه داده اند موثر است. برای این کار، دوش گرفتن، که در طی آن در مناطق مشکل باید اسفنج سخت و یا اسکراب با ذرات بزرگ obrazivnymi است. سپس، بر روی بدن آغشته با یک کرم خاص برای بدن کاری ادامه داده اند برای سلولیت، آن همه را به یک فیلم تبدیل می شود و در سمت چپ برای 30 دقیقه. اگر شما احساس ناراحتی، روش باید قطع شود.