بادام زمینی در دوران بارداری: نفع و ضرر

بنابراین یک بچه زمان انتظار فوق العاده که هر مادر باردار می خواهد به بهترین از همه چیز و مفید به کودک خود را حتی در رحم مادر است. از اهمیت زیادی برای نوزاد آن چیزی است که یک زن می خورد. خوردن بادام زمینی در دوران بارداری یا نه - یک موضوع فردی است. اما آنچه چالش هستند، و انتخاب خود را، شما می توانید از این مقاله یاد بگیرند.

ترکیب ویتامین بادام زمینی

همه آجیل - یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی، بدون استثنا، و بادام زمینی است. اگر بارداری باید بیشتر مراقب باشند به انتخاب یک رژیم غذایی است که جنین در حال رشد آسیب نمی رساند. ترکیب و بادام زمینی متنوع و غنی از عناصر معدنی است.

اینها عبارتند از:

• ویتامین E، که آن هم ویتامین از جوانی و زیبایی به نام. آن را برای بدن انسان حیاتی است. واقعیت این است که ویتامین E غشاء سلول های ما محافظت از رادیکال های آزاد و کمک می کند تا سلول های قرمز خون در حمل اکسیژن به تمام سلول ها در بدن ما است.
• ویتامین اسفرزه - این یکی از شرکت کنندگان اصلی در روند تحول از چربی و کربوهیدرات به انرژی است، لازم است به اطمینان حاصل شود که واکنش در بدن که شخصیت اکسیداسیون و کاهش.
• ویتامین C - جنگنده های شناخته شده و دستیار در مبارزه با باکتری ها، که تقویت سیستم ایمنی بدن.
• ویتامین _B1 کمک می کند تا جلوگیری از تشکیل تومورها، یک آنتی اکسیدان طبیعی است.
• ویتامین ب ₅ مفید است برای فعالیت ذهنی، فعال شدن مغز و بهبود حافظه.
• ویتامین B _{9 یا} اسید فولیک - یکی از مهم ترین عناصر در بارداری. با آن شکل گیری صحیح از لوله عصبی جنینی و گسترش بیشتر آن رخ می دهد.

و دیگر لوازم جانبی مفید از بادام زمینی

همچنین ترکیب ویتامین غنی، بادام زمینی دارای مقدار زیادی از پروتئین، فیبر غذایی و اسیدهای چرب اشباع. موارد مفید است که در بادام زمینی (کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و آهن) دارند، و این مهره یکی از مفید ترین.

چه آسیبی می توانید بادام زمینی باعث شود؟

در دوران بارداری، بدن زن به قوی سازماندهی مجدد هورمونی قرار، به طوری که می توان آن را غیر منتظره ای به برخی محرک های خارجی و غذا پاسخگو. حتی اگر قبل از بارداری در زنان یک واکنش آلرژیک به این مهره را نداشته باشند، در هنگام حمل یک کودک او به طور ناگهانی ممکن است بوجود می آیند. آسیب اولین و شایع ترین بادام زمینی - آن یک آلرژی است. علائم یک واکنش آلرژیک به بادام زمینی در دوران بارداری ممکن است شرح زیر است:

• اسهال و درد شکم.
• آبریزش از چشم.
• ظاهر خارش، ادم و بثورات جلدی.
• عطسه.

شوک آنافیلاکتیک، ممکن است رخ دهد بسیار به ندرت آن را در مواردی که برای اولین بار از واکنش آلرژیک ضعیف بود در نظر گرفته شود نه انسان اتفاق می افتد، و او همچنان به استفاده از این مهره. پس از همه بادام زمینی در صدر فهرست آن دسته از محصولات، که می تواند واکنش تهدید کننده زندگی از بدن به آلرژن شود.

هنگامی که لازم نیست وجود دارد به مصرف بادام زمینی در دوران بارداری؟ این محصول باید دور ریخته شود اگر قالب بر روی مهره وجود دارد. این می تواند به ذخیره سازی که نامناسب و حمل و نقل زمینی رخ می دهد. یک محصول زائد از قارچ، که حمله کبد و گاهی اوقات می تواند باعث مرگ و انسان - خطر آفلاتوکسین است.

دیگر اثرات منفی بادام زمینی بر روی بدن

به موازات رشد و توسعه از رحم جنین اشغال فضای بیشتر در شکم یک باردار، که پیچیده در این کار از دستگاه گوارش است. این منفی نیز خاص، مهار حرکت دودی روده، هورمونی است که توسط بدن مادر تولید برای صرفه جویی در جنین تاثیر می گذارد. این همه منجر به افزایش گاز و بارهای سنگین بر روی دستگاه گوارش. بادام زمینی، داشتن مقدار زیادی فیبر در ترکیب آن، حتی بیشتر تحریک کننده به مخاطی و پیچیده کار از معده و روده.

خوردن بادام زمینی در دوران بارداری برای زنان که از رگهای واریسی و افزایش لخته شدن خون رنج می برند توصیه نمی شود. این است که با توانایی مهره به کم جریان خون در ارتباط است. زنانی که از بیماری سنگ کلیه رنج می برند، استفاده از بادام زمینی در دوران بارداری ممنوع کرده است. شما می توانید خود و جنین خود را در معرض خطر بزرگ با خوردن مقدار زیادی از بادام زمینی به عنوان اگزالات موجود در این مهره در معرض، تبدیل به کریستال.

بادام زمینی در دوران بارداری: سود

با وجود تمام عواقب منفی احتمالی استفاده از بادام زمینی، متخصصین زنان یک ممنوعیت طبقه بندی می شود. از آن را می توان حذف و برخی بهره مند شوند. ارزش این نماینده از خانواده بقولات محتوای ویتامین غنی آن، که ما قبلا ذکر شده است، و در قالب آشکار:

• پیشگیری از دیابت؛
• حفظ مقدار طبیعی کلسترول در خون؛
• تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن.
• توانایی حذف صفراوی اضافی.
• پیشگیری از ورم معده و به طور خاص عادی از دستگاه گوارش به طور کلی،
• تقویت سیستم عصبی و استقامت فیزیکی یک زن باردار را افزایش می دهد.
• پیشگیری از تصلب شرایین.

بادام زمینی غذا خوردن مناسب

اگر یک زن باردار می کند از بیماری سنگ کلیه، واریس، کم خونی و مشکلات رنج می برند با دستگاه گوارش نیست، آن را می توانید بادام زمینی استفاده کنید.
با این حال، مادر باردار باید چند دستورالعمل به یاد داشته باشید:

• انتخاب کنید برای خودتان آجیل بهترین کیفیت را در، خواهد بود که از بو کپک زده، لکه ها و قالب بر روی پوسته محروم هستند.
• هنوز با انواع دیگر آجیل ترکیب نیست، بادام زمینی به بهترین وجه با سبزیجات، خامه ترش، برنج و یا کره خورده است.
• در آخرین هفته از بارداری، بهتر است به سوء استفاده نیست بادام زمینی زیرا کودک ممکن است به این محصول، که برای یک عمر باقی می ماند آلرژیک.
• اگر زنان باردار از عدم تحمل به این محصول رنج می برند، باید آن را بسیار با دقت به رژیم غذایی خود را (به عنوان خوانده شده ترکیب غذا و به طور مداوم اصلاح رستوران ها که از آن اختیاری است).
• آجیل به دست آورد متمایل به درمان حرارتی است، به طوری که آنها طعم بهتر خواهد شد، و همه قارچها ممکن بین می روند. برای این کار، قرار دادن بادام زمینی در فر تفت دهید در 75 درجه به مدت پانزده دقیقه.

در هر صورت، زن خودش تصمیم می گیرد که آیا به خوردن بادام زمینی در دوران بارداری، فواید و مضرات که در این مقاله شرح داده شده است.