اسپرز روی پای خود: چگونه به درمان و جلوگیری از

تاتنهام روی پای خود (التهاب غلاف کف) - مفهوم به معنی برآمدگی استخوانی خاردار در استخوان پاشنه. دلایل این رشد استخوان ممکن است در افزایش بار استخوان پاشنه (در اضافه وزن)، تخت، تروما پاشنه، پاشنه بیش از حد طولانی مدت (ورزشکاران)، سوزش استخوان و در نتیجه سایش کفش های ناراحت کننده، اختلالات در سوخت و ساز، کار کم تحرک. این بیماری به طور عمده در افراد بالای 40 سال رخ می دهد.

اسپرز روی پای خود: علائم و تشخیص

علائم اسپرز در پاها هستند تنها درد پاشنه (به خصوص در صبح)، احساس درد در راه رفتن.

تشخیص بر اساس این شکایت ساخته شده، و مطالعات اشعه X است. این طول می کشد را به حساب تشخیص های افتراقی: علائم و نشانه های مهمیز بر روی پاها شبیه به علائم خاص بیماری های التهابی - اسپوندیلیت آنکیلوزان، آرتریت روماتوئید، به عنوان اصل خود همچنین می توانید با همراه است درد در پاشنه پا.

درمان

چگونه به درمان اسپرز روی پای خود؟ معمولا بر روی پاها را می توان بدون جراحی درمان اسپرز (آن را به تنها در موارد شدید، هنگامی که روش های دیگر موثر نیست متوسل).

اسپرز روی پای خود در مرحله اولیه این بیماری می تواند حذف شود راه عامیانه:

• گرفته شده ½ پیاز است، به وسط از نیمه 1 قطره از تار استفاده می شود. تعظیم بیشتر به منطقه آسیب دیده استفاده می شود.

• پزشکی (100 گرم) و مومیایی (5 گرم) در یک حمام آب حل می شود. مخلوط سرد می شود. ترکیب و در نتیجه بر روی پاشنه از شب مالیده.
• آمونیاک مخلوط مایع (50 میلی لیتر) و روغن آفتابگردان (1 قاشق غذاخوری. قاشق). سواب آغشته این مخلوط هر روز به مدت 30 دقیقه. به پاشنه بیمار است. دوره درمان - چند هفته.
• پاها بخار پز در کشتی با آب گرم (با علاوه بر این از مقدار کمی جوش شیرین)، و سپس به گاز پاشنه آغشته به محلول قارچ چای استفاده می شود. پس از 3 ساعت، تور خشک نیاز به دوباره مرطوب.
• دیوارهای شیشه ای گردو شفادهندگان توصیه به پور دو لیوان ودکا و دم به مدت دو هفته در تاریکی، و سپس تخلیه. تزریق به مدت 30 دقیقه قرار گرفته است. قبل از غذا سه بار در روز.
• پودر آفتابگردان گوشت سفید، آن را در یک ظرف شیشه ای قرار داده شد و ودکا ریخت. ظرف را محکم بسته و به مدت 10 روز در یک مکان تاریک و تزریق.
• با شناور ½ حبه سیر خرد شده و کراوات به پاشنه پا از شب. با این حال، در صورت سوختن بهتر است به کنار گذاشتن روش.
• در صبح برای روز برای تحمیل یک برگ باباآدم تنها یا کلم جوان، ضربه محکم و ناگهانی. در طول روز، سبز می تواند 1-2 بار به جای.

تاتنهام درمان در پاها، ناشی از کف پای صاف، استفاده از کفی های ارتوپدی از گونه های مختلف است. به عنوان مثال، بالشتک برای پاشنه پای پیاده در هر کفش نصب شده است. این است که از مواد نرم و سیلیکون ساخته شده است. یا نوع دیگری از کفی های کفش ارتوپدی - polustelki طراحی شده برای کاهش احساس پاهای خسته.

روش های درمان پزشکی شامل عوامل ضد التهاب (برنامه های کاربردی از پارافین، حمام گرم، گل، UHF، نقاط حساس پروكئين obkalyvanie، تزریق با داروهای ضد التهابی).

هنگامی که درد قوی تحت نیست و با هیچ تاثیری در نوع دیگر درمان های پزشکی و پرتودرمانی درمان استفاده شود کمک فنر و موج.

پیشگیری از مهمیز بر روی پاها

ظهور مهمیز پاشنه ساییده شده دستگاه مبتلا به. برای جلوگیری از این روند بیماری لازم است برای نظارت وزن بدن و برای جلوگیری از بار افزایش وزن تیز، به بیش از حد زمان پا برای درمان بیماری های ستون فقرات نیست، جلوگیری از ظهور بیماری های عفونی (آنفلوآنزا، سارس، گلو درد، سوزاک، و غیره)، کفش راحت بپوشید، با در نظر بهبود گردش خون به انجام تمرینات برای پاها.