اسرار کاهش وزن: چگونه به انجام انما خود را در خانه؟

دوستان، پاکسازی انما در خانه برای کاهش وزن - آن را به کمک بزرگی در مبارزه با اضافه وزن است. با این حال، برخی از ترفندهای وجود دارد. برای تاثیر کردند، آنها می گویند، در صورت، انما باید در رابطه با یک رژیم غذایی کم کالری و ورزش تخصصی استفاده می شود.

تنقیه پاکسازی رایج ترین وسیله شستشو با آب تمیز از معده، اما امروز بیشتر و بیشتر محبوب انجام به دست آوردن به اصطلاح گزینه های نمک. چگونه به انما به خود، از دست دادن وزن - موضوع مقاله امروز ما.

چرا من باید به اضافه کردن نمک؟

واقعیت این است که راه حل شور شده به پاک روده خود را بسیار بهتر از آب، به علت تحریک روند پاکسازی نمکهای. آن ایجاد محیط قلیایی. نمک جذب بسیار آهسته تر شروع می شود از آب خالص است، اقامت طولانی تر در مجرای روده و نرم کردن مدفوع انباشته شده است. همچنین، آب نمک "لینک" مایع از دیواره روده، در نتیجه تسهیل تصفیه.

چگونه به انجام انما برای از دست دادن وزن

اگر شما هنوز هم درک نکرده اند چه ارتباطی بین انما و وزن از دست دادن است، من توضیح: روده بزرگ از طریق معرفی از آب نمک آن به سرعت در حال از سال رسوبات انباشته شده که باعث می شود کیلو خود را فقط در برابر چشمان ما ذوب پاک. بنابراین، در اینجا چند مرحله ساده، چگونه به خودتان انما را.

1. استفاده از یک کوچک، سرنگ گلابی شکل و یا حرفه ای "جام Esmarch." گزینه دوم این است که راحت ترین، از معلق که اجازه می دهد این روش ناخوشایند اما لازم بدون کمک.
2. دروغ در کنار خود، زانو podozhmite و به آرامی اما مطمئنا به داخل مقعد پایان روغن زده از انما را وارد کنید.

تنقیه غلظت شور بسته به اهداف

1. ترکیب نمک با آب لیمو. در دو لیتر آب را با یک قاشق بزرگ نمک و آب لیمو 0.25 فنجان رقیق شد.
2. اگر شما مبتلا به یبوست، شما غلظت نمک بعدی 1 لیتر آب و 2 قاشق بزرگ نمک است. آب باید در دمای اتاق باشد.
3. برای پراکندگی سریع چربی بدن را از شکم شما نیاز به یک کمی به افزایش غلظت آب نمک: 1.5 لیتر آب و 1 قاشق چای خوری نمک.

مراقب باشید!

1. دوستان، فراموش نکنید که دانش و مهارت از نحوه انجام تنقیه به خود را در به منظور کاهش وزن، می تواند یک شوخی بی رحمانه با شما بازی! واقعیت این است که همه تنقیه پاکسازی (از جمله نمک) است که از بدن مواد مغذی مختلف شسته شوند.
2. آیا انما بیش از 1 بار در هفته محل نیست!
3. آیا در مورد رژیم غذایی کم کالری را فراموش نکنید!

موارد منع مصرف

شما را در هر صورت لازم نیست بدانید که چگونه به انجام تنقیه به خودتان، اگر شما را داشته باشد:

• مشکلات معده ثابت.
• سردرد همراه با تب؛
• مشکلات با روده بزرگ وجود دارد؛
• کولیک کلیوی؛
• سکته مغزی و حملات قلبی، به تازگی منتقل.
• ضعف، درد شکم، تهوع.

علاوه بر این، آن را غیر قابل قبول است برای قرار دادن تنقیه پاکسازی برای کاهش وزن و زنانی که آغاز شده قاعدگی، و همچنین مادران باردار.