از درد - تمرینات در یک باشگاه ورزشی و روش های دیگر

"پشت لطمه می زند ..." هر چند وقت چنین شکایت ما را بشنود! دیگر خواهد بود: هر فرد بالغ دوم رنج می برد از پشت درد، اغلب به سادگی رنج و رفتن به دکتر نیست. مناسب است گفت: "درخت جیر جیر یک زندگی طولانی" است - آنها می گویند، آن را در مورد کمر درد اختراع شد.

چرا پشت لطمه می زند؟

می تواند چندین، درمان، به ترتیب، TOO. بنابراین قبل از ثبت نام خود را تماس تمرینات در یک باشگاه ورزشی یا دوره ماساژ دهنده یک دوست، یک ایده خوب برای شناسایی منبع از درد است.

شاید آن را یک بیماری از تعدادی از حرفه ای است. برای مثال، یک کرسی دائم در میز، استقرار فقیر، طولانی مدت تنش عضلانی از تماس - این همه به ناچار به درد درد در شانه، کمر، استخوان دنبالچه منجر می شود.

أستشندرسس - بدترین دشمن ستون فقرات و اولین علت مداوم درد پشت. نمک رسوب تغذیه به فتق دیسک محدود می کند، افزایش بار بر روی آنها، باعث آنها را به فرسوده. درد در این مورد دائم و تقریبا به عادت تبدیل شده است.

اسکولیوز - یکی از دلایل است. ستون فقرات تغییر شکل از جریان طبیعی خون، را فشار دهید مهره پیچ خورده در ریشه های عصبی محروم - که در نتیجه است. خوب برای کمک به تشخیص تماس تمرینات در سالن ورزش، که اجازه می دهد تقویت عضلات حمایت از ستون فقرات و در واقع کرست عضلانی ایجاد یک تماس بد است.

دیسک تضعیف

این یک بیماری جدی است که نیاز به درمان اجباری، گاهی اوقات قبل از عمل جراحی است. در اغلب موارد فتق رخ می دهد به دلیل بلند کردن اجسام وزن، ورزش، حتی یک وضعیت اشتباه است. فشرده تمرینات تماس در یک باشگاه ورزشی در این مورد امکان پذیر نیست - می تواند درد را تشدید کنند. تشخیص را می توان با متخصص مغز و اعصاب تنها بر اساس اشعه ایکس را تایید کرد، و حتی بهتر - توموگرافی کامپیوتری. فتق دیسک بینمهرهای ارائه در زمان درد جهنمی است که یک فرد نمی تواند خارج شدن از رختخواب. سندرم حاد از طب سوزنی برداشته شده است. می تواند کمک و اشاره تماس ماساژ در خانه یا در بیمارستان، اصلی ترین چیزی - که آن را با تجربه مشغول بود درمانگر دستی و متخصص مغز و اعصاب.

بیماران در مرحله حاد بیماری نیاز به در رختخواب می شود با یک تشک صاف و سخت، داروی مسکن مصرف، و همچنین تسهیل برای ادامه درمان به روش های دیگر. تکنیک های ویژه و سیستم ها، تماس تمرینات در یک باشگاه ورزشی در یک گروه خاص و تحت نظارت یک مربی با تجربه، که اجازه می دهد تا برای بازگرداندن در بدون عمل جراحی وجود دارد. کاملا تمام کارشناسان توصیه می شنا به عنوان بهترین راه برای درمان هر گونه بیماری های ستون فقرات، از جمله دیسک فتق. تقریبا تمام بیماران بهبود تدریجی در طول جلسه به طور منظم در استخر توجه داشته باشید. علاوه بر این، منصوب فیزیوتراپی، برنامه های تغذیه خاص، و دریافت تعدادی از داروها که تقویت استخوان.

طب سنتی: کمر درد می تواند درمان شود

درمان تماس راه حل های محلی بیشتر در مورد اثرات مکانیکی و حرارتی است. مرهم اضافه کردن فلفل، خردل و تکه های مختلف اثر گرم شدن و منحرف کند. اثر همان است که توسط درمان سرد تولید شده است. به عنوان مثال، دو فنجان برف مخلوط با یک لیوان نمک به سرعت و دستمال منطقه آسیب دیده، پس از آن بالای دوم با پارچه پوشانده سوار بر. مدت به نگه داشتن این کمپرس یخ توصیه نمی شود: آن را به سرعت حذف درد شدید، اما روش اصلی درمان نمی تواند باشد. گل یاس بنفش، پیسما، شاه بلوط هندی، قاصدک، و دیگر - بیشترین هنوز گرمایش با استفاده از بسته و گرم را با نمک، شن و ماسه، ترب کوهی، با تنتور گیاهان دارویی استفاده کنید.

لازم به ذکر است که این شفادهندگان سنتی نمی خواهد به چنین روش های وحشیانه خطرناک مانند سوزاندن سقز و یا گرم کردن را با آهن داغ متوسل می شوند. تلاش برای خلاص شدن از درد حاد، شما می توانید خود را حتی بیشتر صدمه دیده است.