از اسپاسم عضلات گردن: علائم، علل و درمان

اسپاسم های عضلانی در گردن - یک شکایت شایع در دفتر یک دکتر، این بیماری با توجه به مختصات از ساختار آناتومیک از گردن گسترده است. فعالیت های حرکتی بالا از منطقه، مقدار زیادی از اعصاب، رگهای خونی و عضلات - این همه دوره باعث اسپاسم و درد، یک مرد نادر قادر به جلوگیری از آنها را است.

اسپاسم عضلات گردن چیست؟

مفهوم "اسپاسم" شامل فرایند فشرده سازی اعصاب، رگهای خونی و عضلات. نخست بسته نرم افزاری عصب فشار را، و سپس کاهش می یابد تون عروق، به عنوان یک نتیجه - رکود خون. اختلال گردش خون مستلزم عروق فشرده سازی و حتی بیشتر انتقال تکانه های عصبی را مختل به عضلات گردن. است درد شدید وجود دارد، اغلب به شانه تابش.

علل اسپاسم های عضلانی گردن

عوامل تشدید برای وقوع گرفتگی عبارتند از:

• گردن هیپوترمی. در اکثر موارد، علائم و نشانه های گرفتگی عضلات گردن در اوایل بهار ظاهر می شود، زمانی که در گرم شدن کره زمین برای اولین بار از مردم تمایل به حذف چیزهای زمستان. این مهم است که به یاد داشته باشید که این دوران بسیار فریبنده است. زن و شوهر به خیابان با گردن برهنه احتمال بالایی از وقوع اسپاسم فراهم می کند.
• اقامت طولانی در یک موقعیت، حرکات تشنجی. مردم منجر سبک زندگی بیحرکت، مهره های گردن در حال بدست گرفتن بار اضافی. ازدحام در این زمینه به ناچار به انقباض عروق و اسپاسم و درد در گردن منجر می شود. حرکات تند و تیز هم به بدتر شدن گردش خون و اسپاسم عضلات شود.
• کمبود سدیم در بدن است. سدیم برای عضلات مورد نیاز است در یک حالت آرامش است. با فقدان خود را از عضلات شروع به قرارداد غیر ارادی است.
• بلند مدت فعالیت بدنی، از جمله استاتیک می باشد.
• بیماری های موجود: سیاتیک گردن رحم، دهانه رحم أستشندرسس، میوزیت، تروما ستون فقرات، سرطان ها، فشار خون بالا، اختلال در عملکرد تیروئید، سیستم قلبی عروقی، فتق مهرهای است.

اگر گرفتگی عضلات گردن به طور منظم، با یک دکتر مشورت اجتناب از پیامدهای منفی برای ارگانیسم ضروری است.

علائم اسپاسم های عضلانی گردن

علائم گرفتگی عضلات گردن یک شخصیت متمایز: درد شدید و محدودیت و یا عدم توانایی به سر تبدیل می شود.

این مهم است که برای تعیین محل دقیق درد و وسعت آن - آن کمک خواهد کرد برای شناسایی علل اسپاسم است.

به عنوان مثال، به ظاهر از ناراحتی در گردن، آلیاژها در درد در پشت سر، شانه ها و معابد نشان دهنده وجود آرتروز. اسپاسم گردن و شانه عضلات را افزایش می دهد و منجر به تدریج به محدودیت قوی از فعالیت بدنی.

شخصیت های مختلف سردرد با احساس فشار در چشم، ضعف بزرگ و سرگیجه مشکلات عروق خونی گردن نشان می دهد.

اگر اسپاسم مکرر از عضلات گردن، درمان باید بلافاصله آغاز خواهد شد. رکود خون در عروق منجر به اختلال در عملکرد طبیعی مغز است.

وزوز گوش، تاری دید و حافظه، بی خوابی - تنها بخش کوچکی از عواقب است. عدم توجه به مشکل می تواند یک سکته مغزی شود. در بهترین حالت، فرد انداخته خواهد شد، و در بدترین حالت - مرگ.

تشخیص وضعیت بیمار

از شروع درمان، پس از دقت شناسایی علل علائم و نشانه های گرفتگی عضلات گردن.

اقدامات تشخیصی عبارتند از:

1. معاینه توسط متخصص مغز و اعصاب به منظور تشخیص محل دقیق درد و عضلات مناطق تنش است.
2. اشعه ایکس برای رد کردن وجود صدمات ستون فقرات، تومور، التهاب سیستم اسکلتی، و غیره.
3. هنگامی که مشکل در تشخیص ممکن است یک MRI و سی تی اسکن است. آنها می توانند تومور در بافت نرم و فتق مهرهای را تشخیص دهد.

اگر تشخیص این بیماری است عفونی در طبیعت نیست، گرفتن آزمون های استاندارد (خون، ادرار) است که معمولا انجام نمی شود.

اولین مرحله در درمان اسپاسم های عضلانی در گردن

این اقدامات مهم هدف از بین بردن و یا کاهش درد و از بین بردن تنش عضله است.

آماده سازی "باکلوفن" است که اغلب اختصاص یافته به شل شدن عضلات. راهنمای استفاده (قیمت زیر) آن را به عنوان یک داروی مؤثر برای این بیماری است. "باکلوفن" دریافت شامل افزایش دوز هر 3 روز تا یک اثر درمانی، قیمت آن متفاوت است بسته به دوز - از 200 تا 500 روبل.

به منظور بی حس تجویز منطقه آسیب دیده، متعلق به گروه دارویی غیر استروئیدی ضد التهابی است. در واقع آن را "ایبوپروفن" یا دارویی بر اساس آن. دستورالعمل ایبوپروفن برای استفاده (قیمت 50-150 مالش.) توصیه می شود به نسخه دکتر را. قرص پذیرش 3 بار در روز است بیش از 5 روز است. همچنین در قالب یک پماد، اسپاسم عضلات گردن را در یک زمان کوتاه آن را کاهش می دهد درد می آید.

"باکلوفن" دستورالعمل برای استفاده (قیمت دارو ذکر شده در بالا) نیز تشویق به خود را معرفی کنند به طور مستقل. هر دارویی باید تجویز متخصص. مهم نیست که چقدر خوبی برقرار شد، به عنوان مثال، "ایبوپروفن"، دستورالعمل برای استفاده (قیمت بسیار کم در طب است) می تواند مشاوره و توصیه های دکتر را جایگزین نیست. هنگامی که آماده سازی بالا با یکدیگر مغایرت دارند جای دیگر با اثر مشابه است. تعامل در خود غیر قابل قبول!

اقدامات اضافی در درمان اسپاسم

اگر در این مرحله ذکر شده است درد در گردن در هنگام تبدیل سر - درمان است فیزیوتراپی تکمیل، بیمار توصیه به پوشیدن یقه های ارتوپدی ویژه. را کاهش می دهد بار بر روی مهره های گردن، و با توجه به محدودیت های اجباری در حرکات درد فروکش.

اگر تشخیص علل جدی تر از اسپاسم های عضلانی گردن، مانند تورتیکولی یا تغییرات دژنراتیو قابل مشاهده مهره های گردن نشان داد، آن است که عمل جراحی انجام می شود.

برای درمان نتایج سریع و موثر داد، آن است که در تعادل با مصرف دارو به شرکت در درمان فیزیکی می شوند و دوره درمان کتابچه راهنمای کاربر توصیه می شود.

اسپاسم راه حل های محلی درمان

در حال حاضر، محبوب ترین در میان همه اقشار از جمعیت است که با راه حل های محلی درمان، آنها به سرعت از بین بردن علائم اسپاسم عضلات گردن.

با وجود این واقعیت است که قطعات مورد استفاده با منشا طبیعی است، آنها نیز منع مصرف را دارند. با روش های محبوب امکان پذیر است به توسل به کمک های اولیه، نیاز به مراجعه به دکتر فراموش کردن نیست، اما او باید تصمیم بگیرد چگونه به حذف از اسپاسم گردن، مهم است که به بحث در مورد استفاده از روش های سنتی، به طوری که آنها آسیب و حتی بیشتر وارد نساخته و مکمل عمل مواد مخدر.

راه حل های محلی است که در مبارزه با بیماری کمک کند

های موثر برای از بین بردن اسپاسم عضلات گردن:

1. مصرف منظم براث از گیاهان، مخلوط را به نسبت 1: 1: سنبل الطیب، گل رز، لئونوس و بومادران. براث دارای اثرات مفیدی بر روی سیستم عصبی به عنوان یک کل، آرامش بخش آن و بهبود انتقال تکانه به بافت عضلات.
2. تزریق از درخت چنار، مخمر سنت جان، و قاصدک عنوان یک فشرده سازی در منطقه آسیب دیده استفاده می شود - آن کمک می کند به کاهش درد می شود.
3. ماساژ گردن، از جمله خود ماساژ. منطقه سایش فعال گردش خون از بیمار است. این روش قبل از رفتن به رختخواب توصیه می شود.
4. دارای ضد اسپاسم روغن اسطوخودوس ضروری و یاس. روند آروماتراپی حدود 30-40 دقیقه طول می کشد.
5. خیس پارچه در ودکا یا سیال دیگر حاوی الکل، فشرده سازی مرخصی برای شب، در بالای آن به بسته بندی کردن گردن گرم روسری پشمی خود را. این روش، توسط ده ها مورد استفاده، از سال، تا ارتباط در زمان ما دست داده است.
6. ضماد برگ کلم، پاشیده با جوش شیرین، رفع درد است. بالا نیز نیاز به کراوات یک روسری گرم است.

روش های سنتی از درمان در ترکیب با نتایج تولید سنتی مثبت در مبارزه با اسپاسم های عضلانی در گردن، در صورتی که با حضور پزشک به توافق رسیدند.

ارزش ورزش

ورزش برای از بین بردن اسپاسم گردن خواهد پشتیبانی قوی برای مهره ها و عضلات بافت گردن رحم فراهم می کند. شارژ برای عضلات گردن است که برای همه با هدف پیشگیری از شروع اسپاسم نشان داد. دفتر کارگران، رانندگان کامیون و دیگران - این برای کسانی منجر به یک سبک زندگی بیحرکت، واجب است.

موارد منع مصرف به فیزیوتراپیست

قبل از شروع هر یک از تمرینات، مهم است که به اطمینان حاصل شود که:

• بدون درد قوی است. کلاس های با احساس درد غیر قابل تحمل خواهد نفع و ضرر را نمی - به راحتی.
• شارژ در زمان بیماری های حاد (به عنوان مثال، آرتروز گردن و یا radiculitis)، یک بازخورد مثبت آن را نه تنها امکان پذیر خواهد بدتر شدن این بیماری انجام نشده است.
• قبل از تمرینات مواد مخدر است که مسدود کردن درد استفاده نشده بود.

اگر وجود دارد اختلالات جدی در منطقه گردن از تمام اقدامات باید با متخصص هماهنگ شده است.

مجموعه ای موثر از تمرینات

مجموعه ای از تمرینات دشوار است، می تواند مردم را با هر سطح از آمادگی جسمانی حمل:

1. دامنه های سر. کج کردن سر خود به جلو و عقب با حداکثر کشش عضلات. انجام 8-10 بار تکرار کنید.
2. چرخش سر. حرکات چرخشی را به طور متناوب از یک شانه به طرف دیگر. در طول چرخش چانه باید در برابر قفسه سینه، و یا رسیدن به او را تحت فشار. 8-10 بار تکرار کنید. را همان حرکت، پرتاب سر خود را - در این مورد، گردن در امتداد به پره. انجام 8-10 بار تکرار کنید.
3. راست به سمت چپ و راست سر خود را. سرتان را به طور متناوب به شانه چپ و راست. 15-20 بار تکرار کنید.
4. دست از Mahi مدور. ورزش برای مفصل شانه مفید است. ماهی با بزرگترین دامنه انجام شود. را 10 بار تکرار کنید.
5. دامنه های سر با نیروی مقاومت. ورزش موثر برای تقویت عضلات گردن. شما نیاز به ایجاد دامنه های سر به شانه به نوبه خود، از طرف مقابل (- شانه چپ خود را به طرف راست است به شانه راست، دست چپ کج). هنگامی که خم شدن به جلو و عقب، شما می توانید هر دو دست استفاده کنید. 8-10 بار تکرار کنید.
6. بلند کردن اسلحه. موقعیت شروع - ایستاده، اسلحه در دو طرف خود را. به آرامی بالا بردن و پایین شانه در همان زمان، پس از آن یک به یک. 8-10 بار تکرار کنید.
7. ظهور رئیس مستعد و موقعیت. موقعیت شروع - روی زمین دراز کشیده و یا هر سطح صاف و سخت. به آرامی بلند کردن سر خود را از روی زمین، تعمیر نگاه بر روی انگشتان خود را برای 5-8 ثانیه، و سپس فقط کم کردن سرعت. را 10 بار تکرار کنید.

اخطار! تمامی تمرین ها را باید تنها در سرعت آهسته انجام می شود. شارپ، حرکات تشنجی نباید!

هنگام انجام ژیمناستیک منظم قوی تر قاب عضلانی منطقه دهانه رحم و بهبود گردش خون، که به ترویج انتقال عادی تکانه های عصبی به عضلات.

شیوه زندگی به عنوان پیشگیری از وقوع گرفتگی عضلات گردن

یک بار موفق به حذف اسپاسم عضلات گردن، مهم است که به تجدید نظر در روش زندگی و اقدامات پیشگیرانه به طور منظم:

• برای انجام یک مجموعه ای از تمرینات برای تقویت ستون فقرات گردن رحم، تا آنجا که ممکن است در هر ورزش برای سلامت کلی؛
• هر شش ماه به درخواست به ماساژ دهنده برای درمان پیشگیرانه؛
• تحت معاینه پزشکی سالانه برای تشخیص زود هنگام فرآیندهای پاتولوژیک؛
• جلوگیری از استرس، اغلب یک استراحت خوب نگه دارید.
• تجدید نظر در رژیم غذایی: به رها کردن چرب، غذاهای سرخ شده و دودی، نوشابه های گازدار، محدود کردن مصرف شیرینی؛ قدرت باید متعادل، مانند ماهی، گوشت، سبزیجات، غلات و حبوبات (پخته شده، پخته شده و یا بخار پز)، و مصرف حداقل 2 لیتر در روز آب تازه به پاک کردن بدن، آن را از مواد مضر را آزاد.
• تا عادات بد؛
• با کار کم تحرک در هر ساعت به گرم کردن، چگونه به تغییر وضعیت اغلب.

دنبال کردن این دستورالعملها به طور قابل توجهی فراوانی علایم اسپاسم های عضلانی گردن را کاهش می دهد و به بهبود وضعیت کل ارگانیسم کمک خواهد کرد.

این مقاله در راهنمای عمل است، در صورت گرفتگی عضلات لازم نیست که از سر باز کردن مراجعه به دکتر و برای خود درمانی، همه اقدامات باید هماهنگ شود و دریافت داروهای است که تنها با اجازه او انجام!