ادم پا پای چپ

به طور معمول، تورم پاها اغلب با بارداری همراه است. اما همیشه این تنها دلیل نیست. به عنوان مثال، تورم پای چپ، و همچنین پای راست، می تواند ناشی از رشد وریدهای واریسی باشد.

البته حاملگی یکی از دلایل اصلی این بیماری است. نکته این است که وقتی رحم بزرگ می شود، تنه های بزرگ وریدی در لگن فشرده می شوند و یک مانع مکانیکی برای خروج خون از اندام های پایین بدن ایجاد می شود. علاوه بر این، برای اطمینان از غذا از دو ارگانیسم، حجم خون خونریزی افزایش می یابد که بار اضافی بر روی رگ ها ایجاد می کند.

چگونه تورم پا پیشرفت می کند؟

توسعه بواسیر در وریدهای واریسی به اندازه کافی آهسته است و زنان به تورم پاها پس از زایمان توجهی نمی کنند و یا به سادگی فکر می کنند که به علت دلیلی بر سر زدن وجود دارد. در ابتدا، آنها تقریبا نامرئی هستند. بیشتر از همه، آنها بعدا ظاهر می شوند. نکته کل این است که یک فرد در تمام طول روز در موقعیت صحیح ایستاده است، به همین دلیل جریان خون به رگهای پایین تر افزایش می یابد. بعد از استراحت یک شبه، تورم پای چپ ناپدید می شود یا کاهش می یابد.

برای تعیین دلایل ایجاد ادم در وهله اول، شما باید با یک پزشک مشورت کنید. با این حال، توصیه هایی که در زیر ارائه شده اند به شما کمک می کنند که مشکل را کمی سریع تر حل کنید

تفریح و ژیمناستیک برای پا

پای ما بیشتر بمانیم در حالت استراحتی لازم است دروغ بگذاریم تا موقعیت پاها کمی بالاتر از سطح بدن باشد. همچنین اغلب تمرینات ساده ای را انجام می دهند:

- پاهای خود را در یک دایره قرار دهید؛
- بر روی انگشتان پا بلند شوید
- از پاشنه پا بردارید.

برای از بین بردن تورم پای چپ، در یک رویا، باید سعی کنید در سمت چپ خود برای بهبود جریان خون گام بزنید. در موقعیت نشسته، نباید از پاهای خود عبور کنید.

منبع تغذیه

شامل در رژیم غذایی انگور و گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیمو، سیب زمینی سرخ مایل به قرمز، خولان دریایی، viburnum، منجر به مایع شدن خون است. این باعث تورم پای چپ و کمبود خون لسیتین، ویتامین C، روی، سلنیوم می شود. همچنین در مورد وضعیت خون، مصرف بیش از حد مواد غذایی کنسرو شده، تند، دودی و چرب به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد. از کاکائو، چای، قهوه، نوشابه های گازدار استفاده نکنید. اما شما می توانید آب از انگور، آب زغال اخته ، چای گیاهی، اما محصول اصلی برای خستگی تشنگی باید آب باشد.

ماساژ و جوشاندن زردآلو خشک

عضله ماساژ پا را بسیار آسان می کند و زردآلو از زردآلو خشک می شود. برای انجام این کار، زردآلو را با آب جوش ریخته و به مدت یک شب بگذارید و در صبح 30-40 دقیقه قبل از غذا بخورید.

حمام پا

حمام برای حذف خستگی

برای سینی عصاره 100 گرم ماکارونی میوه یا محلول 100 گرم نمک دریایی به ازای هر لیتر آب. شما همچنین می توانید حمام را از 1 قاشق غذاخوری بپزید. قاشق چای خوری خشک یا 2 قاشق چایخوری نوشابه گازدار، 1 لیتر آب رقیق شده.

حمام کنتراست

ابتدا پا باید در آب گرم نگه داشته شود، سپس به شدت به سمت سرما افتاده است. تکرار این روش باید چندین بار باشد برای این حمام ها می توانید نمک دریایی یا آبمیوه های گیاهی را اضافه کنید. این کمک خواهد کرد که نه تنها برای از بین بردن ادم، بلکه برای بهبود وضعیت کلی بدن و تشویق