احتباس مایع در بدن: علل، علائم و درمان ویژگی های

احتباس مایع در بدن، که علت آن می تواند مجموعه ای از توانایی بدن برای تنظیم توابع آن است. در اکثر موارد، مایع اضافی وارد ادم، که می تواند در اندام یا اطراف چشم دیده می شود. علاوه بر این، ممکن است به احساس، ایستاده در مقیاس و آنها را چند کیلو های اضافی را دیدم.

احتباس مایع در بدن: علل

تجمع آب ممکن است به چند دلیل همراه است، به درک که شما با آنها قادر به حل این مشکل خواهد بود.

خیلی اوقات احتباس مایعات رخ می دهد به دلیل اختلالات هورمونی. این می تواند شرایط محیط را تحت تاثیر قرار.

علل ادم و احتباس مایعات در بدن ممکن است در نتیجه از بیماری قبلا منتقل شده است. این بیماری مزمن و یا ناشی از باکتری است. آن را به عنوان آنجا که ممکن است توصیه نمی شود به منظور کاهش مقدار آب مصرف شده و منتظر زمانی که آنها به دور خود به خود. مطمئن باشید که به یک دکتر مشورت کنید.

در اغلب موارد، به ویژه زنان، می ترسند به دست آوردن وزن با توجه به آب و کاهش مصرف آن به حداقل برساند. با این حال، بدن را در راه خود را تفسیر به عنوان یک زنگ و شروع به جمع آوری مایع.

احتباس مایع در بدن، علل که در استفاده از دیورتیک ها دروغ - مشکل دیگری در یک زن است. میل شدید به از آب اضافی خلاص شوید، در مقابل، منجر به تجمع و تورم آن است.

عدم تطابق با آب نمک تعادل - هنوز دلیل دیگری. فرد سالم می تواند در هر روز حدود پانزده گرم نمک بخورند. در گرمای تابستان و در طی ورزش این رقم می تواند افزایش یافته است، مقدار زیادی از مواد معدنی از بدن در طول فرآیند از عرق کردن حذف می شود. برای نمایش تمام نمک انباشته شده، شما نیاز به نوشیدن آب به عنوان آنجا که ممکن است.

دلایل تاخیر مایعات در بدن انسان اغلب عملکرد آن تاثیر می گذارد. بسیاری از مردم آب نوشیدن قبل از رفتن به رختخواب، بدون فکر کردن به عواقب آن. در صبح شما باید برای تورم صبر کنید، و کلیه ها و کبد، در هر زمان ضعیف تر و ضعیف خواهد بود. نوشیدن آب قبل از هفت ساعت در شب. پس از این زمان، سعی کنید به محدود کردن مصرف آن است.

یکی دیگر از دلایل به ظاهر از ادم - سبک زندگی بیحرکت. بدون فعالیت عضلانی از بدن آن را بسیار دشوار است برای گرفتن مایع اضافی خلاص بسیار دشوار است برای باریک کفش کفش شب است، بنابراین گاهی اوقات.

در مورد مواد غذایی

احتباس مایع در بدن، علل که با سوء تغذیه همراه است، پاس بسیار ساده است. چیز اصلی - برای تنظیم رژیم غذایی خود را.

سعی کنید قبل از خرید غذاهای آماده در فروشگاه و رسانه های سریع مواد غذایی استفاده کنید. همه آنها حاوی مواد نگهدارنده مشکل شما را تشدید کند.

محدود کردن مصرف چیپس، کراکر، آجیل شور، سرخ شده و غذاهای کنسرو شده، و همچنین انواع شیرینی. استثناها خشک شده است. سعی کنید به استفاده از آنها به عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است.

سعی کنید برای کاهش تعدادی از محصولات حاوی مخمر و مارگارین. هنوز سس کارخانه ساخته شده استفاده کنید. تاثیر بدی بر روی بدن انسان یک ماهی دودی، گوشت و گوشت. حذف کامل نوشابه و الکل، و در نتیجه نمی خواهد در آینده طولانی است.

چه چیزی می تواند عواقب

اول از همه، زیبایی شناسی از بدن شما شکسته خواهد شد: اندام ها و صورت متورم، کیسه های زیر چشم ظاهر می شود. یافت یک اضافه وزن، خستگی و ضعف. ویژگی های بیشتر می تواند اندام های داخلی و خارجی از جمله یک مشکل.

تورم ممکن است رخ دهد، و اگر بیش از حد بزرگ یک مقدار از مایعات می نوشید. به عنوان مثال، یک فرد بالغ سالم باید در روز برای حدود دو لیتر آب بنوشید. در طی ورزش، این رقم ممکن است کمی افزایش می دهد. اگر شما مقدار زیادی مایعات بنوشید، صبح خواهد شد تورم و وزن به دست آوردن ببینید.

به عنوان برداشت مایعات از بدن

دلایل تاخیر لازم است برای پیدا کردن، به دلیل آن کلید را به یک راه حل موفقیت آمیز برای این مشکل است. در برخی موارد، به سادگی رژیم غذایی خود را تغییر دهید. کاهش میزان سرخ شده، شیرین، دودی و شور - و شما شگفت زده می شود نتایج. نوشیدن فقط آب خالص. درباره نوشیدنی های شیرین آن را بهتر فراموش شده است. آنها باعث می شوند بدن آسیب جبران ناپذیر.

کار کردن تا آنجا که ممکن و رفتن با پای پیاده. بنابراین شما خلاص شدن از شر نه تنها از مایعات اضافی، بلکه از ذخایر چربی است. نیم ساعت پیاده روی کمک خواهد کرد تقویت پاها و از بین بردن تورم است.

به عنوان برداشت مایع بیش از حد از طریق غذا

چگونه به مقابله با احتباس مایعات در بدن؟ بسیار ساده است! تنها لازم است برای انتخاب محصولات مناسب. کمک به مقابله با تورم از محصولات که شامل فیبر و پتاسیم است. خوردن به بسیاری از میوه ها و سبزیجات به عنوان امکان پذیر است. توجه ویژه ای به هندوانه، زردآلو، توت فرنگی، کدو تنبل، کدو و بادمجان. آب میوه تازه فشرده گیاهی - دیورتیک ایده آل، پخته شده در خانه است. چند بار در ماه می توانید روز روزه ترتیب و خوردن در همان زمان تنها یک هندوانه یا خیار. اما آن را انجام دهد، اگر شما مشکلات کلیوی است.

جایگزین چای سیاه نوشیدن ترش. خوردن رژیمی و فرنی.

استفاده مداوم از این محصولات به پاک کردن بدن خود را دریافت و مایعات خلاص شوید.

تورم در زنان

علل احتباس مایعات در زنان بدن فرد هستند، آنها ممکن است در شرایط مختلف بستگی دارد.

اگر دلیل در هورمون نهفته است، شما باید سعی کنید برای تنظیم تعادل کلی هورمونی. پزشکان توصیه می شود به تصویب آزمون مناسب، عمیقا مشکل را درک کنید. قبل از خون قاعدگی تجمع هورمون استروژن، که دارای توانایی ذخیره نمک. به همین دلیل است هیچ مایع به فرار، با ادم.

پزشکان توصیه می شود به دوباره پر کردن ذخایر بدن از منیزیم و ویتامین B6. آنها برای کمک به حفظ مایع و تعادل الکترولیتی است بسیار ساده تر. اگر تورم فروکش با آغاز قاعدگی، آن است که ارزش نگرانی ندارد. این یک فرایند طبیعی طبیعی است. این مشکل به راحتی با کمک قرص های ضد بارداری حل شده است.

اگر تورم نمی تواند، آن را نشان می دهد که مشکلات جدی وجود دارد: واریس، بیماری های عروقی، غدد لنفاوی و قلب است. به هر دلیل، لازم است تا مشورت با او به یک متخصص.

رژیم های غذایی

در هیچ موردی را در یک رژیم غذایی سفت و سخت است که تضمین از دست دادن بیش از حد مایع نشستن نیست. رژیم خاصی - آن مقدار زیادی از استرس برای کل ارگانیسم است. از آنجا که از تورم ممکن است شما ناپدید شده اند، اما به جای یک میزبان از مشکلات دیگر را دریافت کنید. سعی کنید به سادگی به غذا خوردن، پرتاب چند بار در روز ماه رمضان. نوشیدن مقدار زیادی آب تمیز، در مورد چای سبز و چای می نوشند هر نوع گیان یا بوته یا درخت از جنس بامیه از خانواده پنیر کیان را فراموش نکنید.

استفاده از راه حل های محلی

احتباس مایع در بدن (علل، درمان در این مقاله شرح) ممکن است ناپدید می شوند اگر شما از روش های سنتی درمان استفاده کنید. جایگزین قهوه مضر بر روی انواع چای دارویی نعناع، زغال اخته، زیره، مفصل ران، یا ملیسا افزایش یافت.

شما می توانید گیاهان مدر مانند دم اسب، زرشک، گل اقطی و arnica. فقط به خاطر داشته باشید، این ابزار یک اثر بسیار قوی است. چیز اصلی - از مقدار بیش از اندازه. هنوز گیاهان در بازار را خریداری کنید. آنها مقدار زیادی از گرد و غبار جمع می شوند. فروشگاه تنها در داروخانه. آنها باید دستورالعمل برای استفاده همراه باشد. شما همچنین می توانید فرمولاسیون گیاهی آماده است که یک اثر دیورتیک خرید.

اینجا چند دستور العمل که شما می توانید در خانه استفاده کنید. اثر خود را نخواهد داشت متفاوت از داروهای گران قیمت.

1. با یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه و پور یک لیوان آب جوش. صبر کنید سی دقیقه. نوشیدن یک قاشق غذاخوری دو یا سه بار در روز است.
2. عالی کمک می کند تا زغال اخته آبگوشت یا گل رز وحشی. دم آنها را می نوشند درست مثل چای.
3. پور دو قاشق غذاخوری توس خشک برگ فنجان آب جوش. سرد براث، فشار، اضافه کردن کمی نمک. نوشیدن چند بار گلو در روز است.

به طور منظم به سونا یا حمام بخار. بنابراین شما می توانید از آب اضافی، نمک و چربی خلاص شوید. پیشواز شرکت روند بسیار لذت بخش خواهد شد.

مشاهده یک سالن ماساژ. یک ماساژ خوب را فعال می سوخت و ساز بدن و بهبود گردش خون. تورم بدن به سرعت فروکش.

داروها

مایع اضافی در بدن، باعث تجمع که بستگی به شیوه زندگی و سطوح هورمونی، ممکن است از استفاده از مواد مخدر ناپدید می شوند. اما برای تعیین مواد مخدر در هر صورت غیر ممکن است. تکمیل درمان جامع و بررسی علت با کمک از متخصصان.

داروهای که می تواند فورا برداشت مایع بیش از حد وجود دارد. این خدمات عبارتند از: "Diursan"، "Diuver" و دیگران است. این داروها در یک دوره کوتاه از زمان استفاده می شود، چرا که نه تنها خسته ذخایر آب در بدن، بلکه مواد معدنی است.

آیا خود نیست، چرا که ترکیبی از برخی از داروهای مجاز نیست.

یکی دیگر از دلایل گرفتن ادم - لباس خنک در طول یخبندان های شدید. توابع محافظ فعال از ارگانیسم، به موجب آن آن را به شدت تجمع می یابد مایع است. لطفا توجه داشته باشید که همه داروها به صورت جداگانه انتخاب، بر اساس علل و اجزای قابل حمل. چه لباس همسایه خود، آن را می تواند فاجعه آمیز برای شما.

اگر مایع به تاخیر افتاد در حالی که سفر

بسیاری از گردشگران سفر با خودرو یا هواپیما، در مورد تورم اندام تحتانی نگران هستند. برای این اتفاق نمی افتد به عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است بلند بشه. اگر شما می توانید، از ماشین دریافت کنید: راه رفتن و یا رقص به. بنابراین شما اجازه ندهید که بیش از حد مایع در پاها تجمع می یابد و به یک مسئول گردشگری روحیه خوب است.

احتباس مایع در بدن - این یک مشکل جدی است که به طور قابل توجهی می تواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار است. برای جلوگیری از این، غذا خوردن مناسب، ورزش و منجر به یک زندگی سالم است. اگر مشکل شما هنوز هم گرفتار، انجام خود درمانی است. بهتر است برای اشاره به طبیعت است - استفاده از هدیه خود را.