آیا "بار"، و یا چگونه می توانید از افکار وسواسی خلاص

هر یک از ما از زمان به زمان های بازدید شده توسط برخی از افکار بسیار دست و پا و عجیب و غریب. مدت زمان آنها کم است، آنها عنوان به طور ناگهانی ترک به عنوان آن ظاهر شد. این اتفاق می افتد با هر فرد، اما در میان ما هستند کسانی که این افکار وسواسی سر مدت زمان طولانی حل و فصل، پس از آن ما نمی توانیم به تنهایی با آنها مقابله وجود دارد، و این تشخیص ... در این مقاله ما به شما خواهد گفت چگونه می توانید از وسواس خلاص است افکار است.

ایده ها، رنج و عذاب انسان در برابر اراده او، کاملا متفاوت هستند: ما به طور مداوم در مورد مرگ آینده عزیزان فکر، پایان آمدن جهان، در مورد گرسنگی و فقر، خودکشی، در مورد ارزش از رویاهای خود، جنس آنها و غیره. مهم نیست که چقدر پیچیده افکار خود را، آن همه را به یک چیز می آید: شما در زندگی می خواستم نیست و هرگز هیچ چیز زیبا زندگی نیست - شر. افکار وسواسی پر طیف آگاهی خود را، تبدیل شدن به یک نشانه از یک بیماری روانی: افسردگی، اسکیزوفرنی، اختلال روانی، منشاء آلی و غیره.

افکار وسواسی. دلایل

به دلایل روشن برای ظهور افکار مختلف وجود دارد. این همه در به طور کلی بستگی دارد وضعیت روانی یک فرد، شخصیت او، چشم انداز در زندگی، اخلاق. فقط در این دوره از درمان (در مورد آن شما خواهد آموخت که بعد)، دکتر می توانید از این و یا دیگر دلایل را تشخیص دهد.

افرادی که حتی سعی کنید به پیدا کردن چگونه می توانید از افکار وسواسی خلاص، از این رنج می برند و تبدیل به گروگان خود را از ایده ها: وسواس افکار به شدت و با گستاخی به اسارت گرفتن ذهن ما! آنها مانند خون آشام مکیدن انرژی از بقایای خود، فاصله گرفتن قدرت از زندگی ... نیاز فوری به انجام کاری!

کار از افکار وسواسی خلاص: دارو

از آنجا که افکار وسواسی - یک علامت است تا یک اختلال مستقل، سپس آن را باید با استفاده از دارو درمانی درمان می شود، برای رهایی از یک بیماری شدید روانی خلاص استفاده (به عنوان مثال، اسکیزوفرنی). شما باید برای دیدن یک روانپزشک، که مطمئن است برای کمک به. علاوه بر درمان اصلی، دکتر ممکن است درمان صفحه اصلی تجویز نماید. بنابراین، اجازه دهید پیدا کردن چگونه برای خلاص شدن از افکار وسواسی در خانه خلاص شوید.

صفحه اصلی "درمان"

1. شما ممکن است بپرسید: "چگونه به مقابله با وسواس؟" دوستان، آن را مبارزه نیست! بر اساس این و گذاشته، عفو جناس، یکی از راه های مقابله با افکار مزاحم. آیا آنها را مسدود نمی (هنوز هم کار نخواهد کرد)، را اجرا کنید دور از آنها و توجه خود را تغییر دهید نیست. حرکت در سر تمام ایده های عجیب و غریب، یکی پس از دیگری (کمیک)، با تمرکز بر هر یک از آنها. تنفس با آرامش. پس از آن، شما باید بهتر دریافت کنید. حداقل، بنابراین می گویند درمانگران.
2. کار از افکار وسواسی خلاص، وجود دارد دیگر - خلاق تر. نشستن، استراحت، و سپس نوشتن تمام افکار بد، فراموش نشدنی شما، بر روی یک تکه کاغذ. "لیست سیاه" از افکار ناخواسته - شما می توانید یک نوت بوک خاص. این به شما اجازه از تنش های داخلی خلاص شوید. شما می توانید این افکار را با صدای بلند به فعل، و حتی بهتر - به اشتراک گذاشتن با هر کسی. این به شما اجازه ابراز احساسات خود را در کلمات.

دوستان، بالا، ما به شما گفت که چگونه برای خلاص شدن از افکار وسواسی خلاص شوید. دارو درمانی - راه های درمان در منزل زیادی است، اما آن را - روش های اضافی به دوره اساسی.