چگونه برای کاهش فشار در خانه؟ روش

در جامعه امروز یکی از شایع ترین بیماری شامل فشار خون بالا. بیشترین تعداد بیماران اشاره به دسته سن بازنشستگی. با این حال، هر بار به دنبال کمک از یک دکتر و یا ممکن نیست و یا ناراحت، بنابراین همه علاقه مند در چگونه به منظور کاهش فشار در خانه. داروهای سرسخت مخالفان استدلال می کنند که می توان آن را انجام داده، و از طریق استفاده از منابع طبیعی است.

چگونه برای کاهش فشار در خانه؟ تغییر رابطه خود را با مواد غذایی!

هر فرد در یک رویکرد مسئول به رژیم غذایی خود را دارند. واقعیت این است که هر محصول از ورود به بدن، حامل یک بار انرژی خاص، این است که، به عنوان چوب به حفظ آتش عمل می کند. اما همه غذاهای هستند به همان اندازه مفید است. در حضور فشار خون بالا است بهترین راه حل برای تمام رها مصرف مشروبات الکلی و قهوه، و همچنین غذاهای بیش از حد شور، تند و چرب است. مواد غذایی سنگین مانند گوشت و ماهی باید بخار پز شود، و همچنین به عنوان یک ظرف سمت بهتر است به دادن اولویت به سبزیجات و میوه های تازه. انتقال ناگهانی به تغذیه و مکمل از محصولات خاص مناسب می تواند به سرعت کاهش فشار. برای حفظ یک سیستم ایمنی قوی باید در طول روز به خوردن حداقل سه سیب. شکست نمک ترویج عادی تعادل آب و تثبیت بهره برداری از تمام سیستم های بدن.

چگونه به کاهش فشار در خانه؟ روش از طب جایگزین

پزشکان توصیه می شود نوشیدن چای با میوه های طبیعی و گیاهان دارویی. به عنوان مثال، یک قوری چای سیاه می تواند چندین انواع توت ها viburnum یا انگور، برش گریپ فروت به قطعات کوچک پرتاب. نوشیدنی نه تنها فوق العاده معطر و خوشمزه است، بلکه بسیار مفید است. از فشار خون ملایم خلاص استفاده از قادر خواهد چای چای ترش یا سبز معمولی بدون مواد افزودنی. ویژگی های مثبت برای decoctions از گیاهان مانند بابونه، نعناع، بادرنجبویه شناخته شده است. هیچ اثر کمتر آشکار است کواس چغندر. برای ساخت کواس خواهد یک پوند چغندر، یک مشت کوچک از دانه رازیانه و یک لیتر آب بدون گاز خالص نیاز دارند. چغندر برش به برش کوچک، گسترش در پایین ظرف، و پس از آن آب ریخته و اصرار تا تا زمانی که شروع به شکل فوم مشخصه. سپس، اضافه کردن دانه و قرار دادن دم در یخچال برای چند ساعت. دوره درمان یک هفته است، سه بار در روز نصف فنجان.

چگونه برای کاهش فشار در خانه؟ طب سوزنی - موثرترین روش

استفاده از دروغ و تنتور مختلف واقعا به نتیجه مورد نظر، اما تنها در صورتی استفاده منظم. در میان اضطراری اقدامات پاسخ شامل یک تکنیک به نام طب سوزنی. این شامل دستیابی به نتایج با توجه به ماساژ نقاط خاصی. به منظور کاهش فشار به سرعت، شما نیاز به پیدا کردن یک نقطه در گودی زیر لوب گوش، و انگشت تخت خط عمودی خود را نگه دارید تا به ترقوه. این شکاف و ما به آن نیاز دارید. برای انجام این اثر مورد نظر به اندازه کافی نوازش نور با دوره توسط مطبوعات به مدت پنج دقیقه.