چگونه برای تمیز کردن ریه ها از تجمع های غیر ضروری

نور - عضو بسیار مهمی، که به شدت بر سلامت انسان و عملکرد کل بدن به عنوان یک کل بستگی دارد. از آنجا که ریه ها، ممکن است بگویند، یک نوع از فیلتر، در طول زمان آنها تجمع تمام ناخالصی که در هوا که تنفس می کنیم وجود داشته باشد. بنابراین سوال از تمیز کردن برای همه مهم است، اما مهم برای افراد سیگاری و کسانی که این عادت مخرب را ترک کنید.

منابع آلودگی نوری

به طور طبیعی، مهم ترین آنها (غیر سیگاری) هوا بسیار می شود، به ویژه در شهرستانها. در اینجا و گرد و غبار، اگزوز و بنزین و تولید گازهای گلخانه ای گیاهان است. منبع دوم - قدرت است که انسان مدرن بسیار دور از ایده آل است. هر مضر vkusnosti، مواد افزودنی، مواد نگهدارنده، GMO مشروب - همه به تجمع در سیستم تنفسی از مواد مضر و مخاط کمک می کند. عدم حرکت (و تنفس بر این اساس، کمتر و کم عمق) نیز به آلودگی از سیستم تنفسی کمک می کند. همه این عوامل منجر به این واقعیت است که هیچ چاره ای جز به تمیز کردن ریه ها.

نکاتی برای افراد سیگاری سابق

امتناع از سیگار خود را - راست، گام مهم و مثبت است. اما پس از او، باید به دنبال کاملا منطقی توجیه: لازم است برای پیدا کردن چگونه به پاک کردن ریه ها از نیکوتین و کمک به آنها در روند تزکیه نفس. ساده ترین راه از چنین کمک می تواند یک پیاده روی از طریق جنگل های کاج نامیده می شود. در صورتی که نزدیک نیست، آنها را با جشن طولانی به دنبال احتراق چوب نرم چوب بخور. چگونه به تمیز کردن ریه ها استنشاق، هر روشن - همه حداقل یک بار، اما در مواجهه با آنها. این مهم است که در انتخاب درست از برای نفس کشیدن، است که، شکوفه زیرفون، درخت عرعر، اکالیپتوس، صنوبر، کاج، نعناع. و فراموش نکنید که پس از عمل می تواند نه نیم ساعت یا رفتن به خارج و یا صحبت کنید. حمام روسیه - یک روش جالب برای تمیز کردن آسان است. اگر بخار همچنین یک جارو توس، اثر خواهد در برابر افزایش دهد. و هنگامی که شما اضافه کردن سنگ به صاف کردن روند نفت حتی سریع تر خواهد رفت.

کسانی که به تازگی به صفوف افراد غیر سیگاری پیوسته اند به relearn چگونه برای نفس کشیدن - منظورم این است که تنفس صحیح است. یک راه خوب برای روشن ریه ها را از فرد سیگاری - کره را با شیر گرم، و پس از آن انجام ورزشگاه و یا رفتن برای اجرا در پارک، در امتداد رودخانه و یا در هر جای دیگر دور از جاده.

که توصیه می کند مردم

و "مقدماتی پزشکی" بار مردم از سلامت اندام های تنفسی را تماشا کردند. راه های بسیاری برای تمیز کردن ریه ها وجود دارد. به عنوان مثال، تزریق ریشه شیرین بیان (2 قاشق چایخوری)، و یک گل آهک (1 قاشق غذا خوری)؛ گیاهان با آب جوش به مدت نیم ساعت پر شده است. اگر ماه به طور منظم 3 بار در روز به نوشیدن معجون، ریه ها مانند تازه شده است. مردم همچنین توصیه می کند ریشه زنجبیل شامی. اگر 15 گرم از گیاه معجزه پور فنجان آب جوش، نیم ساعت به اصرار و نوشیدنی با عسل، اغلب در جرعه های کوچک، مخاط و سموم را از ریه ها می شود.

طبیعت، دکتر

خوب، اگر شما هرگز سیگار نکشیده ام، اما به سادگی می خواهید برای بهبود سیستم تنفسی خود، دریافت برای آینده تعطیلات تابستان مهمان خانه در ساحل دریا، که در آن تعدادی از هنوز و جنگل های کاج. دو هفته در این شرایط، پشتیبانی بزرگ، تازه کردن و ضد عفونی ریه های شما.