عوامل خطر عمده برای بیماری قلبی عروقی: شرح. پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی

در حال حاضر، پزشکان عوامل خطر عمده برای بیماری های قلبی عروقی را شناسایی کرده اند. بر این اساس، پزشکان توصیه در انجام یک شیوه زندگی درست باشد. اگر ما به این قوانین می چسبد، یک شخص قادر به نگه داشتن عروق و قلب جوان برای تا زمانی که ممکن خواهد بود.

در عوامل مستعدکننده اصلی

لیست شرایطی که می تواند یک عامل مستعد کننده در شکل گیری چنین آسیب شناسی، بسیار گسترده است. باید در میان توجه داشته باشید اصلی زیر باشد:

• عدم ورزش؛
• افزایش وزن؛
• مصرف مقادیر زیاد نمک؛
• افزایش میزان کلسترول در خون؛
• سن بیش از 45 سال؛
• جنسی مردانه؛
• استعداد ژنتیکی؛
• سیگار؛
• دیابت است.

چنین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی به خوبی شناخته شده است. هر کدام از آنها دارای تاثیر منفی است که می تواند به شکل گیری آسیب شناسی شود. در مورد چند چنین شرایطی احتمال ابتلا به امراض افزایش یافته است.

عدم فعالیت فیزیکی

هر ارگان ها و بافت برای عملکرد طبیعی باید در لحن خوب باشد. این امر مستلزم افزایش دوره بار بر روی آنها. برای عروق و قلب نیز مهم است. اگر یک فرد خیلی کم حرکت می کند، در ورزش درگیر نیست، منجر "بی تحرک" یا "بسته در" راه زندگی، این منجر به بدتر شدن تدریجی سلامت بدن است. در برابر پس زمینه از عدم فعالیت، بیمار ممکن است به نظر می رسد و دیگر عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی. این خدمات عبارتند از اضافه وزن و دیابت است.

هنگامی که عروق عدم فعالیت از دست دادن تن خود. به عنوان یک نتیجه، آنها قادر به مقابله با افزایش حجم حمل و نقل توسط خون هستند. این امر منجر به افزایش فشار خون، که به نوبه خود باعث ایجاد استرس قلبی و آسیب احتمالی به عروق خود را دارند.

افزایش وزن

همه عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی می تواند به توسعه این بیماری منجر شود، اما دلایل اغلب دیگر برای شکل گیری آنها وزن بیش از حد از بدن انسان است.

داشتن اضافه وزن بد است به دلیل آن است بار اضافی دائمی در سیستم قلبی عروقی. علاوه بر این، مقدار بیش از حد بافت چربی است که نه تنها در زیر پوست، بلکه در اطراف اندام های داخلی سپرده، از جمله قلب است. اگر روند شدت بیش از حد بزرگ می رسد، چنین "کیسه" بافت همبند قادر به تداخل با انقباض طبیعی است. به عنوان یک نتیجه، مشکلات وجود دارد در حال حاضر به طور مستقیم از گردش است.

نمک اضافی

مدت طولانی است که شناخته شده است که بسیاری از عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی با تمایلات وابسته به غذا و پخت و پز از مرد است. در همان زمان بسیاری از دیگران به عنوان یک محصول است که باید در رژیم غذایی خود محدود به تقریبا همه، آن است که نمک نامیده می شود.

اساس تاثیر نامطلوب آن بر بدن این واقعیت است که نمک شامل یونهای سدیم است. این آب معدنی قادر به حفظ مولکول در حفره عروقی است. به عنوان یک نتیجه از افزایش حجم خون در گردش، و بیمار می تواند فشار خون، که تاثیر نامطلوبی بر دیواره عروق و قلب را افزایش دهد.

محدود کردن عوامل خطر وابسته به غذا و پخت و پز برای بیماری های قلبی و عروقی سیستم تنها از طریق رژیم غذایی امکان پذیر است.

افزایش غلظت خون از کلسترول

یکی دیگر از عوامل خطر جدی برای بیماری های قلبی کلسترول خون بالا است. واقعیت این است که این افزایش در این شاخص بیش از 5.2 میلی مول / L از یک ترکیب قادر سپرده بر روی دیوار. در نتیجه، در طول زمان، تشکیل پلاک آترواسکلروز. به تدریج در اندازه افزایش، آن را به لومن رگ خونی محدود. به خصوص خطر چنین آموزش و پرورش در مواردی که حملات عروق که خون را به قلب خود عرضه می باشد. به عنوان یک نتیجه از ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب این ارگان مهم، و گاهی اوقات حمله قلبی است.

سن بیش از 45 سال

همه عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی را می توان کنترل و تنظیم توسط تغییر در شیوه زندگی فرد است. برخی از آنها، مانند سن بیش از 45 سال، دیر یا زود گرفتن با بیمار است. چنین یک عامل خطر به دلیل این واقعیت است که سیستم قلبی عروقی در حال حاضر شروع به تدریج لباس به این دوره از زندگی. این امکانات جبرانی از ارگانیسم، که قبلا محافظت قلب و رگ های خونی، شروع به خرد شدن. در نتیجه، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به تمام انواع ساختمان داده آسیب را افزایش می دهد.

نر

یکی دیگر از عوامل غیر قابل کنترل جنسیت وابستگی انسان است. مردان به میزان قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به این دلیل که آنها عملا هیچ هورمون های جنسی زنانه - استروژن. این مواد تشکیل دهنده فعال یک اثر حفاظتی در رگ های خونی و قلب خود را. در زنان یائسه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به تشکیل مشخصات قلبی پاتولوژیک افزایش می دهد.

وراثت

بررسی عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی ناقص خواهد بود اگر شما مسائل مربوط به استعداد ارثی به این نوع از آسیب شناسی افزایش نمی دهد. به منظور تعیین چگونه بالا احتمال بروز بیماری قلب باید بروز خود را در میان نزدیک ترین خویشاوندان تجزیه و تحلیل. اگر در پاتولوژی از سیستم قلبی و عروقی است که در تقریبا مشاهده هر دوست، شما نیاز به تصویب نوار قلب، سونوگرافی از قلب و سر به پذیرش به متخصص قلب و عروق با تجربه.

استعمال دخانیات

عوامل خطر عمده برای بیماری قلبی عروقی شامل بسیاری از کسانی که در مورد که عادات بد خاصی هستند. سیگار کشیدن را ترویج انقباض عروق موقت است. به عنوان یک نتیجه، کاهش ظرفیت خود. اگر بعد از سیگار کشیدن مرد شروع به انجام عملیات های فعال که نیاز به درآمد افزایش به قلب اکسیژن و مواد مغذی، تنها می تواند با تقویت جریان خون به دست آورد. به عنوان یک نتیجه، یک ناهماهنگی بین نیازها و قابلیت های عروق وجود دارد. بدون اکسیژن اضافی و مواد مغذی را به قلب از درد و رنج است که با درد همراه است. این است که به در اسرع وقت توصیه می شود به رها کردن این اعتیاد و یا بیماری قلبی و خون عروق از غیر قابل برگشت.

دیابت شیرین

این بیماری مملو از بسیاری از عوارض ناخوشایند است. یکی از آنها اثر سرد اجتناب ناپذیر گلوکز بالا در رگ های خونی در دولت است. آنها به سرعت آسیب دیده است. به خصوص کسانی که دارای قطر نسبتا کوچک (برای مثال، کلیوی وین) رنج می برند. با شکست عروق تحت تاثیر و عملکرد آن بدن، که با اکسیژن و مواد مغذی را از طریق آنها تامین می شود.

مواد و روش ها برای محدود کردن نفوذ عوامل مضر

به طور طبیعی، شما می توانید سن، جنس و وراثت را تغییر دهید. اما عوارض جانبی از سایر عوامل خطر را می توان با اصلاح شیوه زندگی اجتناب شود. بیمار باید تا عادات بد، به ویژه سیگار کشیدن و سوء استفاده از الکل. در این مورد، این سیگارها جایگزینی دخانیات کمک نمی کند، به عنوان دومی را نیز شامل نیکوتین، گاهی حتی بیش از سیگار به طور منظم.

لحظه ای حیاتی در خروج از عوامل خطر اصلی تغییر رفتار انسان وابسته به غذا و پخت و پز است. او باید به غذا خوردن، غذا خوردن کمتر از ادویه جات ترشی جات مختلف، از جمله عضویت در آن مقدار زیادی از نمک. علاوه بر این، غذاهای خیلی چرب استفاده نکنید. ما در حال صحبت کردن در مورد کسانی که با منشاء جانوری هستند. این مواد غذایی می تواند به شدت به اندازه کافی برای بالا بردن سطح کلسترول خون است.

البته، انجام ورزش را نادیده بگیریم. تمرینات صبح، سفرهای دوره ای به باشگاه و پیاده روی در شب کمک خواهد کرد برای جلوگیری از عدم فعالیت.

موضوع را به تمام این قوانین، البته، کاهش خطر ابتلا به بیماری های خطرناک، از جمله کسانی که قلب و رگهای خونی را تحت تاثیر قرار.