شاخص آتروژنیک: هنجار و انحراف

چه ما در مورد کلسترول می دانید؟ اطلاعات، که دارای بسیاری از ما، این است که اطمینان حاصل شود که این ماده برای سلامتی ما مضر است، آن را به توسعه آترواسکلروز نقش دارد و خطر ابتلا به حملات قلبی در بزرگسالی افزایش می دهد. و پس از آن باید با تمام معنی کاهش می یابد، و از خوردن غذاهایی که باعث افزایش کلسترول. همه درست است، اما این تنها یک روی سکه است. دیگر این است که کلسترول برای بدن ما بسیار حیاتی است، اما نه همه، اما تنها "خوب". بنابراین، شاخص های مشترک برای شناسایی خطر ابتلا به بیماری های خاص کافی نیست. به همین دلیل، تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی مورد نیاز گنجانده شده نسبت به عنوان شاخص آتروژنیک. این اجازه می دهد شما را به تعریف رابطه بین کلسترول "بد" و "خوب" ، می دهد و یک تصویر کامل تر از سلامت بیمار به عنوان بخشی از این مسئله است.

سفر تفریحی به تاریخ، یا آنچه که ما در مورد کلسترول مطمئن شوید

این ماده شده است در دانشمندان فرانسوی قرن هجدهم در بر داشت. آن را از سنگ کیسه صفرا به دست آمد و دارای خواص چربی است. پس از آن بود که او نام که توسط ما به طور فعال با استفاده از امروز داده شد - کلسترول است. اما پس از یک قرن محققان نتیجه گیری های اضافی است که به یک کلاس ماده از الکل اشاره دارد. در این راستا، این نام را به "کلسترول"، که ما، با این حال، نمی چسبد تغییر یافت.

پس از 100 سال، در قرن XX، رونق واقعی در برابر کلسترول در کشور ما آغاز شد. او به عنوان یک خطر بهداشتی به رسمیت شناخته شد و شروع به گرفتن انواع و اقسام اقدامات برای مبارزه با مواد مضر. اما پس از آن پزشکی جهان اکتشافات جدید حیرت زده کرد. به نظر می رسد که همه از آن است که بسیار بد است. علاوه بر این، "حق" کلسترول برای بدن ما بسیار حیاتی است. آن را برای هضم طبیعی مورد نیاز است، درگیر در سنتز هورمون و ویتامین D، و همچنین در ساخت و ساز غشاء و ساختار مولکولی سلول های مغز است. کار بسیاری از سیستم ها و اندام است که نه تنها به وفور، بلکه در فقدان کلسترول مختل شده است. چیز اصلی - به شناسایی که بخشی از آن توسط بدن تحت سلطه است. برای این و استفاده از شاخص آتروژنیک.

چه عامل آتروژنیک و به عنوان تعریف

این شاخص یک سیگنال مهم در مورد حضور خطر ابتلا به بیماری های عروقی و قلبی است. بنابراین، آن را و با ساخت تعیین تجزیه و تحلیل بیوشیمی از خون است. شاخص آتروژنیک محاسبه به عنوان نسبت کلسترول "بد" به "خوب"، بر اساس آن نتیجه می گیرد که حضور آن و یا مشکلات دیگر در بدن است. اما چگونه می دانید که یکی از مورد نیاز است، و چه بد است؟

"بد" و کلسترول "خوب"

واقعیت این است که کلسترول در آب نامحلول است. پروتئین های ویژه - بنابراین، به منظور از طریق بدن ما حرکت می کند، آن است که در یک مجتمع با apoproteins ترکیب شده است. چنین ترکیبات لیپوپروتئین نام دارد. آیا آنها همه یکسان نیست. این سیستم ها بسته به نسبت از عناصر تشکیل دهنده آنها متفاوت است.

بنابراین، لیپوپروتئین جدا شده:

• چگالی بالا (HDL).
• چگالی کم (LDL).
• چگالی بسیار کم (VLDL).

همچنین تری گلیسرید، که توسط ترکیبی از گلیسیرین و اسیدهای چرب تشکیل می شود. آنها منابع اصلی انرژی از بدن می باشد. با توجه به لیپوپروتئین، پس از آن به "خوب" آنهایی که دارای چگالی بالا هستند. LDL - کلسترول "بد" است که مسدود شدن شریان ها، تشکیل پلاک در آنها است. این همان است، و "دوقلو" خود را - VLDL، که حمل و نقل کلسترول به ارگان های دیگر و رسوب است، گرفتگی رگ های خونی.

محاسبه عامل آتروژنیک

هنگام تعیین میزان کلی (TC)، پس از آن همه ارزش اضافه می شوند، که باعث می شود آن را تصویر کاملا روشن نیست از وضعیت واقعی. پس از همه، حتی اگر سطح کلسترول بالا است، نسبت می توانید به نفع HDL می شود، و بالعکس. به درک، شما نیاز به تعیین شاخص آتروژنیک.

فرمول برای محاسبه آن به شرح زیر است:

(کل کلسترول - HDL) / HDL.

معمولا، این مهم است که بدانید ارزش دقیق از تمام پارامترها، یعنی سطح HDL، LDL، کلسترول تام. میلی مول / L - آنها در میلی در هر لیتر اندازه گیری شد.

مقادیر ضریب آتروژنز و شاخص های دیگر از سطح کلسترول

پس چگونه ایده آل باید شاخص آتروژنیک است؟ این میزان، برای یک فرد سالم باید مقدار 3-3.5 تجاوز نمی کند. مقادیر بالا 3.5-4 در بالا کلسترول "بد" و خطر ابتلا به آترواسکلروز است. شاخص آتروژن زیر نرمال (کمتر از 3-x) به هیچ اهمیت بالینی.

همراه با آژانس شما نیاز به دانستن، و شاخص های دیگر. بنابراین، مقدار طبیعی در نظر گرفته شود:

• TCH - 3.8-5.02 میلی مول / L؛
• HDL - 1-1.2 mmlol / L؛
• LDL - تا 3 میلی مول / L؛
• تری گلیسیرید - 1.77 میلی مول / L.

اگر شاخص آتروژنیک افزایش یافته است، این نشان دهنده افزایش سطح کلسترول "بد". LDL در دیواره شریان ها خون، که از آن پلاک ها در طول زمان تشکیل چربی غیر روحانی. به تدریج، آنها به طور کامل می توانید لومن عروق را مسدود و جلوگیری از جریان خون است. بافت را متوقف خواهد کرد به جریان مواد مغذی و اکسیژن است که کمک به آنها ایسکمی. انفارکتوس میوکارد - در مغز، این وضعیت را به سکته مغزی مغزی، قلبی منجر شود. همچنین کمتر جدی وجود دارد، اما تمام عواقب منفی مشابه افزایش LDL - افسردگی، ایمنی پایین و توسعه بیماری های عفونی. اگر نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل نشان داد که شاخص آتروژنیک افزایش یافته است، چه باید بکنید؟ آیا می توان به نحوی سطوح بدون توسل به دارو را کاهش دهد؟ اگر افزایش ناچیز است، ممکن است برای تغییر وضعیت خود به خود. برای اطلاعات در مورد نحوه انجام این کار، ما بیشتر صحبت خواهیم کرد.

نرخ بالای IA: درمان

اولین چیزی که در مورد آنچه به کلسترول "بد" کمک می گویند. بیشتر از همه، عادات بد و سبک زندگی ناسالم است:

• سیگار و الکل دهید.
• عدم فعالیت بدنی؛
• غلبه در رژیم غذایی از چربی های حیوانی، فست فود؛
• اضافه وزن.

در این مورد، آن را صرفا بستگی به ما. به تدریج ترک عادت های بد و به دست آوردن کیلو اضافی خلاص شوید، شما در حال حاضر قادر به تکیه بر شاخص های متعدد در جهت بهبود سلامت و IA باشد. این افزایش این نسبت و سن تاثیر می گذارد. بنابراین، در مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال، سطح کلسترول "بد"، به عنوان یک قاعده، افزایش می دهد. یک نقش کوچک به بازی و وراثت. با این حال، اگر شما یک زندگی سالم و، ورزش روزانه، و سپس این عوامل ثانویه خواهد چنین نفوذ قوی ندارد.

اگر شاخص آتروژنیک افزایش یافته است، درمان باید طیف وسیعی از اقدامات عبارتند از:

• یک رژیم غذایی با غلبه غذاهای گیاهی و کاهش چربی حیوانی؛
• محدود کردن مصرف نمک؛
• فعالیت متوسط فیزیکی (رقص، یوگا، پیاده روی در روز).
• اجتناب از مصرف الکل و دخانیات؛
• کاهش استرس و خستگی (جسمی و روحی).
• دریافت مکمل های غذایی تنظیم سوخت و ساز چربی و کاهش جذب چربی در رژیم غذایی؛
• در برخی موارد آن را مصرف اضافی از مواد مخدر نیاز دارید - استاتین ها (به کاهش کلسترول)، اما آنها نیاز به تنها در مشاوره از پزشک معالج انجام شود.

همچنین یک لیست از مواد غذایی است که برای استفاده با کلسترول بالا و کسانی که باید از رژیم غذایی حذف شود وجود دارد.

چه شما می توانید و نمی تواند در یک NA بالا خوردن

بنابراین، اگر شما نیاز به دادن شاخص آتروژنیک افزایش توسط:

• حق بیمه و مختلف خمیر نان؛
• سوپ به آبگوشت گوشت؛
• شیر و فراورده های لبنی چرب؛
• گوشت چرب، سوسیس، امعاء و احشاء، گوساله؛
• مارگارین و کره؛
• سس مایونز و خامه ترش؛
• چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده، بستنی، شیر شکلات.

در این مورد، رژیم غذایی باید از مواد غذایی که به طبیعی شدن سطح کلسترول کمک غنی شده است. این در درجه اول عبارتند از:

• میوه ها و سبزیجات، سوپ سبزیجات؛
• ماهی دریایی غذاهای دریایی؛
• گوشت گاو بدون چربی، بوقلمون و مرغ؛
• محصولات لبنی کم چرب؛
• روغن آفتابگردان، روغن زیتون؛
• مارمالاد، میوه های قندی، شربت میوه؛
• نان؛
• سس سویا.

تغییر کیفی در رژیم غذایی نه تنها مقدار "بد" کاهش و افزایش سطح کلسترول "خوب"، بلکه وزن بدن را کاهش می دهد (در صورت لزوم). چنین رژیم غذایی بر فعالیت های فیزیکی، انرژی، خلق و خوی خوب و ترویج افزایش ایمنی. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کاهش می یابد.

آب درمانی به عنوان یک راه برای کاهش IA

درمان کلسترول عادی می آب میوه های تازه. این نباید بیش از یک بار در ماه به مدت 5 روز باشد. آن را در این واقعیت است که هر روز باید در یک لیوان نیمی از آب هویج هر بار ترکیب آن با یکی از موارد زیر (اختیاری) مصرف نهفته است:

• یک چهارم فنجان آب چغندر و همان مقدار از خیار؛
• فنجان یک سوم از آب کرفس؛
• یک چهارم فنجان آب سیب و به همان مقدار از کرفس؛
• پنجم از آب کلم فنجان؛
• لیوان آب پرتقال.

چنین درمانی می تواند کمک به کاهش سطوح کلسترول به سطح نرمال در انطباق با دیگر توصیههای مذکور. به منظور کنترل عامل آتروژنیک، باید تجزیه و تحلیل مناسب حداقل یک بار یک یا دو سال.

چگونه به آماده شدن برای تجزیه و تحلیل به تعیین سطح IA؟

به منظور بررسی بیمار طول می کشد خون از ورید. برای نتایج را به تحریف نمی شود، به آماده شدن برای تجزیه و تحلیل لازم است. شروع به مشاهده تعدادی از قوانین شما نیاز به چند هفته قبل از سفر به درمانگاه:

• حالت معمول و ماهیت مواد غذایی را نقض نمی کند - حداقل 1-2 هفته قبل از تجزیه و تحلیل.
• در روز را به پرهیز از الکل؛
• به مدت 12 ساعت برای جلوگیری از خوردن (آب آشامیدنی مجاز است)؛
• نیم ساعت قبل از شروع مطالعه به حذف هر نوع استرس جسمی و احساسی.
• 30 دقیقه قبل از تجزیه و تحلیل سیگار نکشید.
• پنج دقیقه قبل از اهدای خون را حالت نشسته.

انطباق با این اقدامات برای جلوگیری از انحراف در نتایج و به دست آوردن مقادیر دقیق تر از کلسترول تام، HDL و LDL کلسترول، و همچنین یادگیری شاخص آتروژنیک.

آسیا و تحت عملکرد IA

چه کاری می تواند اعوجاج از چهره منجر تاثیر می گذارد؟ عوامل نسبت افزایش کلسترول مانند:

• سپرده از تجزیه و تحلیل در حالت ایستاده.
• سیگار کشیدن قبل از مطالعه؛
• گرسنگی طولانی مدت.
• خوردن مقادیر زیادی از چربی حیوانی در چند روز قبل از تجزیه و تحلیل.
• آندروژن و استروئیدهای آنابولیک؛
• بارداری.

در همان زمان، شاخص آتروژنیک کم است (به عنوان مثال دست کم گرفت) را می توان در موارد زیر به دست آمده:

• سپرده از تجزیه و تحلیل در وضعیت خوابیده به پشت؛
• فعالیت بدنی بیش از حد درست قبل از شروع مطالعه؛
• پایبندی به رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده و کم کلسترول؛
• پذیرش قبل از عوامل تجزیه و تحلیل تحویل ضد قارچ، استروژن ها، اریترومایسین و دیگران است.

همچنین توصیه می شود نیست که برای ضریب تعیین کلسترول با بیماری های جدی اخیر آزمایش می شود. به عنوان مثال، پس از عمل جراحی و یا یک حمله قلبی باید حداقل شش هفته و پس از آن شما می توانید پروفایل لیپیدی صرف انجام دهند.

نتیجه

حالا شما می دانید که همه کلسترول برای بدن بد است، و برخی حتی حیاتی است. نسبت بین آنها با انجام تجزیه و تحلیل بیوشیمی و محاسبه نسبت کلسترول ویژه تعیین می شود. ما در نظر گرفته اند، چه مقادیر طبیعی آن، کم و زیاد، چه عواملی را تحت تاثیر قرار هر دو. از این مقاله، شما به دست زمانی که شاخص آتروژنیک روز رسانی شده است، چه چیزی را در این مورد، هر گونه اقدامات مستقل را به. علاوه بر این، به ما گفته چگونگی آماده شدن برای تجزیه و تحلیل، به منظور جلوگیری از تحریف در نتایج. ما امیدواریم که این اطلاعات برای شما مفید است. نظارت بر کلسترول و انجام اقدامات لازم در زمان.