ریزش مو: چگونه برای جلوگیری خانه. آرایشی و بهداشتی و محصولات است که جلوگیری از ریزش مو

در سال های اخیر، موضوع ریزش مو یک نگرانی و جوانان خیلی بیشتر از همیشه قبل از تبدیل شده است. دلایل این می تواند یک محیط فقیر، رژیم غذایی نامناسب، استرس نامیده می شود. اما این همه از عواملی است که منجر به ریزش مو است. شما باید از دست دادن مو؟ چگونه برای جلوگیری از آن؟ این خواهد بود که در مقاله مورد بحث.

علل ریزش مو

قبل از اینکه شما یاد بگیرند که چگونه برای جلوگیری از ریزش مو در سر، اجازه دهید نگاهی به علل ریشه ای است. چندین اساسی وجود دارد:

• ژنتیک؛
• پیری.
• سوء تغذیه؛
• اختلالات هورمونی،
• استرس؛
• محیط زیست؛
• محصولات مراقبت نامناسب؛
• مسواک زدن نادرست است؛
• روسری بستن.
• عوارض جانبی دارو؛
• تاثیر دستگاه های با درجه حرارت بالا (سشوار، آهن است).

برای جلوگیری از ریزش مو، شما نیاز به نه تنها از بین بردن دلایل ممکن برای این، اما سعی کنید برای حفظ موهای خود را، حتی اگر مشکل این است که آنقدر بزرگ نیست. ما به راحتی می توانید از شامپو تغییر یا تغییر کلاه، اما مشکلات از هوای کثیف و آب، ما نمی تواند تصمیم بگیرد، بنابراین شما همیشه باید حفظ مو و بدن خود را در تغذیه خوب به طور کلی و ویتامین ها است.

موجودات نر و ماده ی هورمون های مختلف، شرایط مختلف و فرصت، بنابراین، مقاومت در برابر طاسی الگوی زن و مرد شما به روش های مختلف نیاز دارند.

پیشگیری از طاسی زنان

چگونه برای جلوگیری از ریزش مو در زنان؟ شما باید توصیه های زیر را توجه:

1. شروع به غذا خوردن است. ماهی، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر، میوه های خشک، آجیل و سبزی: در منوی خود را باید محصولات طبیعی باشد. سعی کنید به سوء نه بیش از حد چرب، شور، غذاهای دودی. همین امر به الکل، نوشیدنی های گازدار، قهوه.
2. سعی کنید برای جلوگیری از آسیب به دستگاه های یک ظاهر طراحی شده مو. سشوار و اتو سوزاندن مو، آنها را شکننده، خشک و بی روح. خشک کن مو تنها در موارد نادر، لازم است.
3. اگر لازم باشد، موهای طبیعی رنگ آمیزی عوامل همانند حنا، بسمه را انتخاب نمایید. اگر با استفاده از رنگ، بدون آمونیاک را انتخاب نمایید. چنین بودجه و مقدار کمی ارائه شده توسط بسیاری از تولید کنندگان.
4. با استفاده از انواع لوازم جانبی مانند سنجاق ها، سنجاق سر، خرج کردن مو. از تثبیت سفت و سخت دائمی از فولیکول های مو ملتهب شده، که می تواند موجب ریزش مو شود.
5. اگر پوست سر ظاهر شوره سر، شما باید از شر آن را دریافت. این بیماری، که همچنین به ریزش مو منجر می شود.
6. استفاده از ابزار مناسب. پس از شستن مو، همیشه استفاده از سیستم های تهویه مطبوع که مناسب برای نوع خود می باشد. ماسک را می توان در فروشگاه های خریداری شده و یا آماده سازی غذا خود را دارند.

پیشگیری از طاسی الگوی مردانه

چگونه برای جلوگیری از ریزش مو در مردان؟ گوش دادن به راهنمایی زیر است:

1. ویتامین ویژه برای مردان. آنها آن را با نیازهای بدن مرد و متعادل کننده شده.
2. لباس کلاه پشمی نازک. اگر آب و هوا اجازه می دهد تا، بهتر است فقط برای قرار دادن هود.
3. استفاده از شانه های لیزری خاص.
4. لوازم آرایشی و بهداشتی با کیفیت بالا برای مراقبت از مو را انتخاب نمایید.

محصولات که جلوگیری از ریزش مو

بر روی موهای محصولات بر سلامت و ویتامین ها که ما می خوریم. ما نمایندگی در اینجا 10 محصول برتر که برای موهای مفید هستند.

ماهی و غذاهای دریایی. آنها حاوی فسفر، روی، ید، و چربی های سالم. علاوه بر این، ماهی مقدار زیادی از ویتامین ب ₁₂ و آهن، که همچنین برای تغذیه مو ضروری است.

آجیل. تقویت سلنیوم مو موجود در آجیل برزیل. گردو سرشار از اسید آلفا لینولنیک است، وضعیت مو را بهبود می بخشد. کمبود روی، که منجر به ریزش مو، کمک خواهد کرد که پر کاشو، گردو و بادام.

سبزیجات برگ سبز. مو مورد نیاز مواد موجود در سبزیجات سبز و برگ - ویتامین های A و C، کلسیم و آهن است.

مرغ. بسیار غنی در گوشت پروتئین بوقلمون و مرغ. این همچنین شامل آهن است.

تخم مرغ. پروتئین Superistochnikami می توان یک تخم مرغ، بدون توجه به به چه صورت نامیده می شود. آنها حاوی بیوتین لازم است.

کدو سبز. این سبزی باید در تاریکی نگه داشته، پس از آن ویتامین C از بین بردن نیست به همان اندازه مهم است که حاوی پتاسیم و کدو سیلیکون، که از طریق آن مو تقسیم نخواهد شد.

غلات سبوس دار. مورد استفاده برای پخت نان یا پخت و پز چیپس، غلات کامل غنی شده با مواد معدنی و ویتامین محصولات، تقویت مو. مفید ترین ویتامین B و روی برای مو، که در غلات و حبوبات موجود است.

صدف. کاملا تغذیه و تقویت مو و صدف توجه به مطالب بالا روی و یک مواد تشکیل دهنده مخفی - یک آنتی اکسیدان قدرتمند است.

محصولات لبنی است. ماست - نه تنها یک میان وعده مناسب نیست، بلکه یک محصول بسیار مفید برای تقویت مو. با توجه به محتوای موجود در محصولات لبنی آب پنیر، پروتئین شیر و کلسیم به خوبی تقویت مو.

هویج. همه می دانند که ویتامین A، کاروتن، تعداد زیادی موجود در هویج. علاوه بر اثرات مثبت را در دید، آن را نیز وضعیت پوست سر را تحت تاثیر قرار. و چه سالم خواهد بود پوست، بهتر است موهای احساس خواهد شد.

ویتامین برای تقویت مو

شما باید از دست دادن مو؟ چگونه برای جلوگیری از آن؟ تغذیه خوب، البته، هنجار، اما باید وجود داشته باشد، و ویتامین ها در رژیم غذایی.

ویتامین A برای کمک به جلوگیری از دست دادن، بهبود رشد، تقویت ریشه.

ویتامین های گروه B را که موهای براق و کمک در رشد آنها.

ویتامین C فراهم می کند فولیکول های مو طراحی شده توسط گردش خون پوست خوب است.

ویتامین E در عدم آن از مو می توانید شروع به تقسیم، شکستن و سقوط. نیاز به درخشش.

ویتامین PP. بهبود فولیکول تغذیه، تقویت و رشد موها را تحریک.

شامپو برای مراقبت

علاوه بر محصولات، آن را به ارزش کمتر دقت به انتخاب لوازم آرایشی و بهداشتی نسبت داد. و اصلی آنها - آن را یک شامپو است که مانع از ریزش مو است. اول از همه، باید آن را به شما مناسب برای تایپ است. شایع ترین در نظر بگیرید.

ویشی Dercos. سفت کننده، ضد ریزش مو. خط حرفه ای با Amineksilom - مولکول، مبارزه با عواقب. تقویت ساقه مو و فولیکول مو. این مانع از سخت شدن کلاژن، نگه می دارد که مو انعطاف پذیر و الاستیک.

"Alerana". ضد ریزش مو، برای تحریک رشد. "راس" ارائه می دهد مجموعه ای از ابزار برای جلوگیری از ریزش مو. خطوط برای هر دو مردان و زنان وجود دارد. شما می توانید انتخاب کنید که دقیقا آنچه شما نیاز دارید شامپو، حالت، شستشو، اسپری، تونیک، ماسک و یا یک مجتمع ویتامین و مواد معدنی. ترکیب دارایی های متفاوت است، بسته به اینکه آیا برای هر نوع مو در نظر گرفته شده به معنای: خشک، معمولی، ترکیبی و یا چرب.

"Fitoval". این تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو. این فرمول توسط پزشکان و داروسازان به برای موهای شکننده مراقبت ساخته شده است. اساس شامپو - مجتمع طبیعی منحصر به فرد.

دیگر موثر وجود دارد محصولات آرایشی و بهداشتی برای جلوگیری از ریزش مو. این مهم است که انتخاب کنید تا به یک است که مناسب برای شما.

شرایط استفاده برای قرار دادن ابزار دقیق

تقریبا تمام زنان سشوار روزانه، دستگاه فرمو یا utjuzhkom یک ظاهر طراحی شده است. اگر ما حذف این دستگاه ها از زندگی روزمره نمی تواند، پس از آن شما نیاز به حداقل به حداقل رساندن تاثیر منفی خود را، به عنوان آنها ریزش مو شود. چگونه برای جلوگیری از این پدیده ناخوشایند؟ پایبند به قوانین خاص:

1. ابزار باید باشد کنترل درجه حرارت. برای دمای مو خوب پایینتر باشد.
2. فاصله زمانی که ضربه خشک - حداقل 20 سانتی متر بهتر است به خشک مو جریان قوی تر از هوای سرد.
3. مواد که از آن صفحات اتو کردن و یا پیچش یا حلقه زنی ساخته شده، نیز مهم است. در نظر گرفته سرامیک امن تر است.
4. هنگام استفاده از یک پیچش یا حلقه زنی بسته بندی کردن مو در وسط، و نه با راهنمایی.
5. مطمئن باشید که برای استفاده از ابزار های حرارتی.

جلوگیری از ریزش مو در خانه

علاوه بر مواد غذایی و مراقبت به درستی اندازه، نمی توان نادیده گرفته و روش های سنتی، تقویت مو. پس از همه، زیبایی از فر زن همیشه قدردانی، اما به دلیل مادربزرگ های ما می دانستند که چگونه آنها را سالم و لوکس است. چگونه برای جلوگیری از ریزش مو در خانه؟ با استفاده از راه حل های محلی زیر است.

ماسک روغن. پوست سر مالیده است باباآدم یا روغن کرچک، کلاه های پلی اتیلن است به مدت 30 دقیقه قرار داده، سپس ماسک را با آب گرم و یک مقدار زیادی از شامپو شسته شوند.

زرده تخم مرغ. درخواست برای پوست سر یک چند زرده تخم مرغ، دقت مالش. ترک به مدت 30 دقیقه، پس از آن شستن نعناع براث.

ماسک پیاز. پیاز رنده است با 1 قاشق غذاخوری مخلوط می شوند. قاشق روغن زیتون. مخلوط را بر روی پوست قرار داده شد، ماساژ به مدت 15 دقیقه، پس از آن در یک کلاه قرار داده و بسته بندی کردن سر با یک حوله به مدت 30 دقیقه. ماسک به طور کامل شستشو.

راهنمایی عمومی

شما باید از دست دادن مو؟ چگونه برای جلوگیری از؟ گوش دادن به راهنمایی زیر است:

• شستن آب نرم موهای خود را، این می تواند آن را با مقدار کمی از نوشابه جوش. درجه حرارت از آب برای شستشو باید 40-45 درجه سانتی گراد باید با آب در یک بطری شامپو رقیق.
• استفاده از ماسک و تهویه مطبوع. ضد شوره سر و تهویه مطبوع خواهد نه تنها مو بیشتر کنترل و نرم، بلکه برای حفاظت از آنها.
• شانه آنتی استاتیک را انتخاب کنید، آنها را به ظاهر از راهنمایی جدا جلوگیری می کند. هنوز موهای خیس قلم مو نیست، آنها بسیار آسیب پذیر هستند.

همه از ابزار فوق و روش ها بسیار منحصر به فرد است، بنابراین برای یک روش موثر برای مبارزه با ریزش مو است. هنگامی که شما می دانید چه موهای خود را نیاز دارد و با این ارائه آنها، آنها را تبدیل به غرور خود را!