رویای زن - سینه شرکت!

آیا وجود ندارد در این جهان هر زنی، آیا او جوان یا مسن، که نمی خواهم به ظاهر جذاب است. مفهوم بسیاری از مردان جذابیت نیمه ضعیف بشریت است یک چهره زیبا، اشکال اشتها آور است. سینه شرکت در زن او را دوست - رویای تقریبا در هر فرد جوان است. دختران هیچ چیز وجود دارد به سمت چپ انجام اما به سعی برای پیروی از این پارامترها از زیبایی، و یا حداقل یک کمی به او نزدیک تر است.

برای بسیاری از جنس عادلانه تر زیبا است و به سینه شرکت است مانع در مسیر به کمال. آمار و ارقام مربوط به انتقال از دست دادن وزن و یا افزایش وزن فوق العاده ای، بارداری، تغذیه با شیر مادر است بهترین راه تاثیر بر شکل آن نیست. در نهایت او می افتد، ثبات و استحکام خود را از دست و مشاهده معرفی ناخوشایند صاحب آن افسرده.

اما همه خیلی غمگین به نظر می رسد. تا به امروز، راه های بسیاری برای بازگشت ثبات و استحکام پستان و زیبایی وجود دارد. سریع ترین و موثر ترین بالابر پستان جراحی و یا عمل جراحی زیبایی است. قبل از اینکه شما جرات را به این مرحله، زن باید با دقت به اهمیت این عمل جراحی در نظر بگیرید. در مرحله اول، عملیات - آن را یک خطر برای سلامتی است. در مرحله دوم، هیچ یک از عملیات قادر نخواهد بود برای حل و فصل مشکلات روانی. اما آنها اغلب یک زن به زیر تیغ رفتن فشار.

این عملیات است که تنها راه نیست. بزرگ شدن پستان بدون عمل جراحی ممکن است برای انجام با کمک مجموعه ای از تمرینات.

ورزش برای کمک به سفت سینه تضعیف سینه، افزایش اندازه آن، آن را کشش می دهد و حتی خلاص شدن از شر علائم کشش. در برخی محافل اعتقاد بر این است که تمرینات ویژه برای عضلات سینه ای به جلوگیری از توسعه سرطان پستان کمک می کند.

سینه شرکت بدون عمل جراحی - مجموعه ای از تمرینات

برای رسیدن به یک اثر مثبت ورزش ممکن است فقط کار روزانه و سخت است. بدون این، رویاهای سینه های زیبا نباید فراموش شود. شارژ باید به یک عادت تبدیل شده است، پس از آن در نتیجه نمی خواهد صبر طولانی.

بنابراین، ورزش برای اولین بار

1. دروغ در معده خود را، پاها خم در زانو و متقابل آنها را به مچ پا وصل کنید.
2. اسلحه خم در آرنج قرار داده و بر روی زمین، کف دست پایین.
3. بر اساس دست برای بلند کردن بدن به سمت بالا در حالی که برگزاری خود را از طریق زانوها و کف دست.
4. فشار عضلات شکم.
5. چانه جلو و به قفسه سینه به طوری که پیشانی خود را بر روی زمین استراحت.
6. آرنج خم به عقب، به تدریج سقوط در سراسر زمین است.

دوم ورزش

1. دروغ پشت بر روی یک نیمکت پایین، پای خود غرق به طبقه، دست خود را روی قفسه سینه خود عبور کنند.
2. دست ها را به سمت پرورش تا آرنج خود را نمی خواهد زیر سطح شانه قرار می گیرند.
3. بازگشت به "1".

تمرین سوم

1. نخل اتصال جلوی قفسه سینه. بصورتی پایدار و محکم فشار کف روی یکدیگر است. نگه تنش در چند ثانیه.
2. 10-20 بار تکرار کنید.

علاوه بر ورزش های خاص است قفسه سینه لازم است به یک زندگی سالم، پیاده روی در هوای تازه، انجام آهسته دویدن، شنا، خوردن حق. و پس از آن رویای به نام "سینه شرکت، دقت متوجه شدم، و این رقم در کل بهبود خواهد یافت.